De geheime hearsker fan ús lichem: Wat jo witte moatte oer de vagusnerv

Hawwe jo ea in hommelse, swarte gefoel yn jo eagen field? Of fiele jo in frjemde draai yn jo mage as jo jo tige benaud of bang fiele? Miskien begjint jo mûle te kwijlen as jo in lekker iten sjogge? Hjoed hawwe wy it oer in tige wichtige, mar net folle besprutsen, 'geheime master' yn ús lichem dy't miskien efter dit alles sit. It is de vagusnerv . Hoewol de namme miskien frjemd klinkt, sille jo ferrast wêze om te hearren wat it yn ús lichem docht.

Simpelwei sein, wat is de vagusnerv?

Stel jo foar dat jo lichem in tige komplekse masine is. Jo kinne guon fan 'e dingen yn dizze masine kontrolearje as jo wolle. Bygelyks, in earm optille, prate en rinne. Mar der binne in protte oare dingen dy't jo net kontrolearje kinne, dy't gewoan barre. Lykas sykheljen, jo hertslach en jo spiisfertarring. Dit binne dingen dy't automatysk (ûnwillekeurige) barre yn ús lichem.

It wichtichste ûnderdiel fan ús senuwstelsel dat in protte fan dizze automatyske funksjes kontrolearret, wurdt it parasympatyske senuwstelsel neamd. De vagusnerv is de wichtichste en machtichste senuw yn dit parasympatyske systeem. Eins sitte sawat 75% fan 'e senuwvezels yn dit systeem yn 'e vagusnerv.

Dit is de tsiende fan 'e 12 senuwen dy't ûntsteane yn ús skedel (Skelpzenuw X). "Vagus" betsjut yn it Latyn "swalkjend". Dizze namme wurdt jûn om't dizze senuw troch ferskate organen fan it lichem "swalket", fan ús harsens oant ús darmen.

De rol fan it parasympatyske systeem

Der binne twa ûnderdielen fan ús autonome senuwstelsel:

1. Sympatysk systeem: Dit is wat de "fjochtsje of flechtsje"-reaksje kontrolearret. Stel jo foar dat jo op strjitte rinne en in hûn ynienen op jo oankomt. Jo hert kloppet rapper, jo sykheljen nimt ta en jo switte. Dit is it sympatyske systeem dat jo tariedet op gefaar.

2. Parasympatysk systeem: Dit is it systeem dat de "rêst en fertarring"-steat kontrolearret. Dit systeem wurdt aktivearre as jo ûntspannen binne nei in hearlike miel, jo hert kalm kloppet en jo iten goed fertarre wurdt.

De vagusnerv is de master fan it systeem dat ús kalmearret en it lichem herstelt, lykas hjirboppe neamd.

Hokker problemen beynfloedzje de vagusnerv?

As it funksjonearjen fan 'e vagusnerv, dy't safolle wichtige funksjes útfiert, beheind is, kin ús lichem ferskate problemen ûnderfine. Der binne twa haadomstannichheden dy't te sjen binne.

1. Gastroparese

Dit wurdt gewoanwei "maaginsuffisjinsje" neamd. As de vagusnerv skansearre is, krije de spieren yn 'e mage net de juste sinjalen. Dêrtroch beweecht it iten dat wy ite stadich fan 'e mage nei de darmen, en soms stoppet it hielendal. It is as in file.

Dizze tastân kin feroarsake wurde troch dingen lykas diabetes, guon firale ynfeksjes en abdominale sjirurgy.

2. Vasovagale Synkope

Dit is it "hommelse ferlies fan bewustwêzen" dêr't wy allegear wolris fan heard hawwe, en guon sels al meimakke hawwe.

Sa wurket it: De vagusnerv reagearret oerdreaun op situaasjes lykas ekstreme waarmte, eangst, benaudens, pine, it sicht fan bloed, of lang stean. Dit feroarsaket in hommelse daling fan 'e hertslach en bloeddruk. De hoemannichte bloed dy't de harsens berikt, wurdt ynienen fermindere, wêrtroch't wy flau falle, it bewustwêzen ferlieze en falle. Dit is faak de reden wêrom't bern flau falle tidens de moarnsgearkomste op skoalle.

Wat binne de symptomen dy't suggerearje dat der in probleem is mei de vagusnerv?

As der in probleem is mei de vagusnerv, kinne de symptomen ferskille ôfhinklik fan hokker diel fan 'e nerv beynfloede is. Sjoch oft jo ien fan dizze symptomen hawwe.

• Magepine en folheid: Gefoel fan in fol gefoel sels nei it iten fan in lytse hoemannichte iten, magepine.
• Soere refluks / GERD: Magezuur dat yn 'e kiel omheech komt, wêrtroch pine op 'e boarst ûntstiet.
• Swierrichheid mei slikken: It gefoel dat jo stikken geane by it slikken fan iten.
• Feroarings yn hertslach: Ynienen fermindering of ferheging fan hertslach.
• Duizeligheid en ljochthoofdigens: Flauwfallen, foaral by it stean.
• Stimferoaringen: heasheid, stikken by it praten.
• Ferlies fan appetit en gewichtsverlies: Ferlies fan appetit en gewichtsverlies sûnder dúdlike reden.
• Mislikens en braken: Braken, benammen fan net-fertarre iten.

As jo ​​ien of mear fan dizze symptomen bliuwe hawwe, negearje se dan net. It is wichtich om jo húsdokter te sjen en deroer te praten.

Hoe diagnostisearret en behannelet in dokter sokke problemen?

As jo ​​in dokter sjogge, sil hy of sy goed nei jo symptomen lústerje en jo ûndersykje. Dan kinne se in oantal testen oanfreegje om de krekte oarsaak fan it probleem te befêstigjen.

• Boppe-endoskopie: In tinne buis mei in kamera yn 'e kiel ynfoege om de slokdarm en mage te ûndersykjen.
• CT-scan of MRI-scan: Brûkt detaillearre ôfbyldings fan 'e binnenkant fan it lichem om te sjen oft der in probleem is.
• Echokardiogram: Kontrolearje de funksje fan it hert.
• Maagleechingstúdzje: In test dy't mjit hoe lang it duorret foardat it iten dat jo ite fan jo mage nei jo darmen giet.

Sadree't it probleem identifisearre is, sil de dokter passende behanneling foarskriuwe.

Behannelingmetoaden

De behanneling hinget ôf fan jo tastân.

• Foar gastroparese:
• Feroarings yn dieet:Ynstee fan in protte tagelyk te iten, yt lytse mielen ferskate kearen deis, en ferminderje iten mei in hege fet- en fezelynhâld.
• Medisinen: Medisinen om mislikens, magepine te ferminderjen en it leechmeitsjen fan 'e mage te fersnellen.
• Oare behannelingen: Yn guon gefallen kinne spesjalisearre behannelingen, lykas elektryske stimulearring fan 'e mage, nedich wêze.

• Foar vasovagale synkope:
• Lifestyle feroarings: Foarkom it stean foar lange perioaden, liz del as jo jo flau fiele, of sit mei jo holle tusken jo knibbels.
• Dieet: Advisearje om mear sâlt en floeistoffen te drinken.
• Medikaasje: Bepaalde medisinen kinne foarskreaun wurde om bloeddruk te kontrolearjen.
• Kompresjekousen: Jo dokter kin jo advisearje om spesjale kousen te dragen dy't foarkomme dat bloed yn jo skonken sammelet.

Wat is vagusnervstimulaasje (VNS)?

Dit is in wat mear avansearre behanneling. Fergelykber mei in pacemaker wurdt in lyts apparaat dat elektryske sinjalen nei de vagusnerv stjoert ûnder de hûd fan 'e boarst ymplantearre. De sêfte elektryske sinjalen fan dit apparaat reizgje troch de vagusnerv nei de harsens, wêrby't de unregelmjittige elektryske aktiviteit fan 'e harsens kontrolearre wurdt.

Dizze behanneling is op it stuit goedkard foar epilepsy en slimme depresje dy't net reagearre hat op oare behannelingen. Derneist wurdt fierder ûndersyk dien nei de foardielen foar omstannichheden lykas hoofdpijn en artritis.

Wat kinne wy ​​dwaan om ús vagusnerv sûn te hâlden?

It sûn hâlden fan ús hiele senuwstelsel is ek tige wichtich foar de sûnens fan 'e vagusnerv. Besykje dizze ienfâldige dingen yn jo libben op te nimmen.

• Sûn dieet: Iet griente, fruit en fiedend iten. Ferminderje safolle mooglik ferwurke iten en iten mei in hege sûkerynhâld.
• Regelmjittige oefening: In koarte kuier meitsje, rinne of in sport dwaan dy't jo alle dagen leuk fine, is tige goed foar it senuwstelsel.
• Diabetes en hege bloeddrukkontrôle: As jo ​​dizze omstannichheden hawwe, kontrolearje se dan goed neffens de ynstruksjes fan jo dokter.
• Stress ferminderje: Meditaasje en yoga kinne jo helpe om jo geast te kalmeren. Djippe sykheloefeningen binne in geweldige manier om de vagusnerv te stimulearjen.
• Goede sliep: Genôch sliep krije is essensjeel foar alle lichemssystemen.