Wat binne botanika? (Botanika) - Litte wy útfine wat dit krekt is!

It is hiel gewoan dat wy wat koriander siede en it drinke as wy ferkâlden binne, en in stikje gember brûke foar magepine. Eins binne dit wat wy gewoan " botanicals " neame. Mar hjoed sjogge wy ferskate produkten ûnder dizze namme op 'e merk. Dus litte wy hjoed prate oer wat dizze botanicals binne, wat har soarten binne, en wêr't wy foarsichtich mei wêze moatte by it brûken dêrfan.

Wat binne dizze botanika?

Simpelwei sein, krûden binne ûnderdielen fan planten. Dat wol sizze, elk diel fan in plant, lykas blêden, blommen, siedden, bast, woartels of tûken, wurdt leaud in medisinale wearde of sûnensfoardielen te hawwen.

Sûnt âlde tiden hawwe ús foarâlden dizze plantedielen brûkt om ferskate sykten te genêzen en sûnens te behâlden. Wy witte al ieuwen oer guon planten en harren eigenskippen. Wy leare noch altyd oer guon krûden.

Dizze krûden, as se mei de juste kennis en soarch brûkt wurde, hawwe de potinsje om ús lichem en geast te genêzen, en it algemiene wolwêzen te ferbetterjen. Se kinne rispe wurde út bosken, en ek groeid wurde yn tunen en pleatsen. Nei it rispjen moatte se lykwols goed taret wurde foar gebrûk.

Wy fine benammen krûden yn trije foarmen:

• Botanyske tariedingen
• Botanyske medisinen
• Essensjele oaljes

Ferskil tusken botanyske tariedingen en botanyske medisinen

Dit is it wichtichste dat wy allegear begripe moatte. Hoewol beide fan planten makke binne, is der in grut ferskil tusken de twa. Stel jo foar dat jo nei in winkel geane en in pakje "Venivelgata-pillen" keapje. En in dokter skriuwt jo in goedkard medisyn foar dat fan in plant makke is foar in bepaalde kwaal. Dizze twa binne net itselde.

Botanyske tariedingen binne produkten makke fan planten mei medisinale wearde en ferkocht as voedingssupplementen. Bygelyks ôfkooksels, ekstrakten, tabletten, poeders, tee, ensfh. Dizze fereaskje oer it algemien gjin strange goedkarring fan in ynstânsje lykas de National Medicines Regulatory Authority (NMRA) yn ús lân. Omdat se net direkt beweare "in spesifike sykte te genêzen".

Botanyske medisinen binne wat folslein oars. Se binne wittenskiplik bewiisd om in spesifike sykte te genêzen en binne goedkard nei't se in strang testproses trochmakke hawwe, fergelykber mei gewoane Westerse medisinen. Dit binne de soarten medisinen dy't in dokter foarskriuwt om in medyske tastân te behanneljen.

Dit ferskil wurdt werjûn yn 'e tabel hjirûnder.Litte wy dúdliker begripe.

De ferskillende foarmen fan krûden dy't wy krije

Wy kinne krûden krije yn har rauwe foarm, lykas yn ferwurke produkten. Jo kinne bygelyks rau gember keapje yn 'e supermerk, of jo kinne droege gember of gemberpoeier as oanfolling nimme. Beide kinne helpe om jo spiisfertarring te ferienfâldigjen en dingen lykas mislikens te ferminderjen.

Klearmakke krûdeprodukten komme yn ferskate foarmen:

• Tee en ynfúzjes : Dizze binne ferlykber. In ynfúzje is lykwols wat pittiger. Beide wurde makke troch droege plantedielen yn hyt wetter te wekken. Dizze kinne waarm of kâld dronken wurde. Us koriander is hjir in goed foarbyld fan.
• Tinkturen: Dizze wurde makke troch plantedielen yn in mingsel fan alkohol en wetter te wekken. Dizze metoade bewarret it krûd. Se komme yn floeibere foarm yn ferskate konsintraasjes.
• Ofkooksels: Dizze metoade wurdt brûkt as it lestich is om de aktive ferbiningen út 'e plant te heljen. Earst wurdt it plantediel yn wetter sean, en dan wurdt it in skoftke litten stean. Dizze metoade wurdt in soad brûkt yn ús tradisjonele medisinen.
• Ekstrakten: Plantedielen wurde yn in floeistof lykas wetter of alkohol wekke om de winske yngrediïnten te ekstrahearjen. It resultearjende ekstrakt kin as floeistof brûkt wurde, of it kin yndampt en yn poeierfoarm brûkt wurde om tabletten of kapsules te meitsjen.

Litte wy krûden ferstannich en feilich brûke.

Sels hoewol dit natuerlike dingen binne, garandearret it wurd "natuerlik" gjin "feilich". Dêrom moatte wy tige foarsichtich wêze by it brûken fan krûdemiddels.

Omdat krûden ek aktive gemyske yngrediïnten befetsje, kinne dizze ynteraksje hawwe mei oare medisinen dy't jo al nimme (benammen bloedferdunners, diabetesmedisinen en medisinen foar hege bloeddruk). Dit kin serieuze side-effekten feroarsaakje.

• Side-effekten: It risiko op side-effekten is heger as jo hege doses nimme of ferskate krûdesupplementen tagelyk nimme.
• Swangere en boarstfiedende memmen: Ekstreme foarsichtigens moat útoefene wurde by it brûken fan krûdeprodukten yn dizze tiden. Nim neat sûnder medysk advys.
• Jonge bern: Rieplachtsje altyd mei in dokter foardat jo krûdemiddels oan bern jouwe.
• Lês it etiket: It etiket fan in voedingssupplement moat de aktive yngrediïnten dy't it befettet, har hoemannichten, en alle oare yngrediïnten (bindmiddels, fillers) listje.

Yn it ûnwierskynlike gefal fan tafallige fergiftiging troch in krûdeprodukt, gean fuortendaliks nei de needôfdieling (ETU) fan it tichtste sikehûs.Gean. As it nedich is, kinne jo ek it Nasjonaal Gifynformaasjesintrum yn it Nasjonaal Sikehûs fan Colombo belje foar advys.

In wurd oer essensjele oaljes

Essensjele oaljes binne ek in soarte plant. Wy brûke se lykwols foar har geur en oare eigenskippen ynstee fan as voedingssupplementen. Se wurde út planten helle troch fysike kompresje of destillaasje.

Dizze wurde brûkt foar aromaterapy.

• De geur fan oaljes lykas lavendel en basil wurdt leaud om de geast te kalmeren en eangst te ferminderjen.
• Pepermuntoalje kin helpe om stress te ferminderjen.

Mar tink derom, net alle essensjele oaljes binne feilich om direkt op 'e hûd oan te bringen. Guon kinne hûdallergyen feroarsaakje. Dat it is it bêste om advys te freegjen fan ien dy't derfan wit foardat jo se brûke.

Kruidenkunde is neat nijs. Ieuwenlang hawwe minsken har op planten fertroud foar fieding en medisinen. Mei har tanimmende populariteit hjoed-de-dei ûndersiikje wy de genêzende kado's fan 'e natuer opnij. It wichtige is om der wiis en feilich fan te genietsjen.