Wy sjogge allegear dingen yn iepenbiere plakken, of it no yn 'e bus, de trein of ûnderweis is. Soms, rjocht foar ús eagen, sjogge wy immen dy't in oar lestichfalt , belediget of lestichfalt. Miskien is it fanwegen it uterlik, ras, religy, geslacht of in oare reden fan dy persoan. Op in momint as dit freegje jo jo miskien ôf: "Wat moat ik no dwaan?" As jo hjir noch net earder oer neitocht hawwe, is it echt lestich om op dat stuit te tinken oan it juste ding om te dwaan. Dus, litte wy hjoed prate oer hoe't jo immen helpe kinne dy't yn sa'n situaasje hulpeloos is.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hoe helpe jo ien dy't pest wurdt?
Hoe't jo yn in situaasje lykas dizze helpe, hinget ôf fan wat der op dat stuit bart. It earste dat jo dwaan moatte is de situaasje soarchfâldich beoardielje en de meast geskikte en feilige opsje kieze. Hjir binne wat manieren wêrop jo helpe kinne.
It wichtichste is om wat te dwaan. Dyn lytse yntervinsje kin in soad skea foarkomme.
Litte wy dizze metoaden wat dúdliker yn in tabel besjen.
| Aksje | Dingen dy't jo dwaan kinne |
|---|---|
| Meitsje jo oanwêzigens gefoelich. | Sjoch direkt nei de pester. Kom wat tichter by de persoan dy't pest wurdt. As jo jo feilich fiele, gean dan tusken de twa troch. Dit stjoert de boadskip nei de pester dat "iemand sjocht". |
| Sprek mei de hulpeloze persoan. | Sit of stean tichtby de persoan. Begjin in petear troch wat ienfâldichs te freegjen lykas: "Hoe let is it?" Besykje de persoan dy't jo lestichfalt te negearjen. Dit kin it probleem oplosse. |
| Reagearje direkt. | Allinnich as jo der wis fan binne dat it folslein feilich is.Sprek direkt tsjin de pester. Sis bygelyks: "Watsto dochst is net goed" of "Lit him asjebleaft mei rêst." Mar tink derom, soms kin dit it probleem slimmer meitsje. |
| Suggestearje, net diktearje. | Lit de helpleaze persoan de situaasje ûnder kontrôle krije. Doch suggestjes lykas: "Wolle jo njonken my sitte?" Jou gjin oarders lykas: "Kom hjir" of "Doch dit". |
| Fyn mear help | Sjoch om jo hinne. As jo yn 'e trein binne, sjoch dan oft jo nei in oare hokje kinne. Sjoch oft der oare minsken binne dy't helpe kinne. It is feiliger as der mear minsken byinoar binne. |
| Dokumintearje it barren. | Nim it ynsidint, as it mooglik is, op jo tillefoan op. Freegje de persoan dy't lastichfallen wurdt lykwols foardat jo dat dogge. Dit kin tige wichtich wêze as it nedich is foar juridyske doelen. |
| Bliuw it barren yn 'e gaten hâlde | Praat tidens of nei it ynsidint mei de persoan dy't him hulpeloos fielt en freegje: "Giest it no wol?" "Hawwe jo help nedich?" Dat is in grutte oanmoediging foar dy persoan. |
Meitsje dizze flaters noait!
As wy immen helpe , binne der dingen dy't wy foarkomme moatte. It is tige wichtich om dizze te foarkommen.
| Net dwaan | Wêrom is dat? (Wêrom?) |
|---|---|
| Bliuw net stil as jo it net opmurken hawwe. | As jo neat dogge, stimulearje jo de oerlêst om troch te gean. Sels as jo bang binne om jo út te sprekken, gean dan teminsten nei de persoan ta en stean op. |
| Jou de helpleaze persoan net de skuld. | Sis nea dingen lykas: "Dit barde om't jo dy jurk oan hiene." Wat immen ek kiest, it is gjin reden om pest te wurden. It is nea de skuld fan it slachtoffer. |
| Nim gjin kontrôle oer. | Lit de persoan de situaasje oanpakke. Foardat jo wat dogge, freegje har: "Moat ik dit dwaan?" en jou har krêft. Besykje net jo heldhaftichheid te pronkjen. |
Wat is no krekt oerlêst?
In protte minsken tinke dat oerlêst allinnich fysyk is. Mar dat is net it gefal. Der binne in soad manieren wêrop oerlêst yn in iepenbiere romte foarkomme kin.
Gedrach dat as oerlêst beskôge wurde kin
- Rûge en beledigjende dingen sizze.
- Iemand beledigje op basis fan dingen lykas harren ras, religy, seksuele oriïntaasje (homofobysk) of transgenderidentiteit ( transfobysk ).
- Unwinske seksuele avances.
- Besykje troch te praten, sels nei't immen tsjin jo seit "praat net".
- Mei geweld immen syn persoanlike ynformaasje opfreegje ( tillefoannûmer , adres).
- Ien folgje.
- Iemand syn paad oerstekke.
- Om hiel ticht by ien syn lichem te kommen (yn 'e persoanlike romte fan VAD ).
- Iemand oanreitsje sûnder tastimming.
- Foto's en fideo's meitsje sûnder tastimming.
- Obsceen fluitsjen yn in iepenbiere plak.
Soks kin in soad stress en eangst feroarsaakje foar in persoan. Dêrom moatte dizze dingen tige serieus nommen wurde. Soms, nei in ynsidint lykas dit, kin in persoan in tige emosjonele ynstoarting hawwe. As jo jo sa fiele, is it tige wichtich om mei ien te praten dy't jo fertrouwe, of as it nedich is, jo dokter foar advys te rieplachtsjen.
Berjocht foar thús
- As jo sjogge dat immen pest wurdt,Doch noait as jo it net merke. Stil bliuwe stimulearret allinich oerlêst.
- Foardat jo yngripe, tink earst oan jo eigen feiligens. Tink oer manieren wêrop jo yndirekt helpe kinne, sûnder yn in direkte konfrontaasje te kommen.
- Jou de persoan dy't pest wurdt gjin skuld of feroardielje it net. De pester is altyd skuldich.
- Bied jo help oan as in "suggestie". Jou de helpleaze persoan de krêft om de situaasje ûnder kontrôle te krijen.
- Dyn iene blik, ien wurd, of sels dyn oanwêzigens kin de reden wêze om immen te rêden fan grut gefaar. Wês in freonlike en dappere boarger.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.