As jo poppe sawat 6 moannen âld is, meitsje wy him stadichoan kennis mei fêst iten fan floeibere iten, toch? Dit is in tige moaie en nije ûnderfining. De wrâld fan 'e poppe wreidet him út mei nije smaken en nije geuren. Dat, in fraach dy't op dit stuit by in protte memmen opkomt is: "Is it goed om yoghurt oan 'e poppe te jaan? Wannear kin ik it jaan?" Yoghurt is ien fan 'e bêste iten om oan 'e poppe te jaan as jo begjinne mei fêst iten. Mar d'r binne in pear dingen wêr't wy foarsichtich mei wêze moatte as wy it jouwe. Litte wy it der hjoed oer hawwe.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Hoe kinne jo in bern yoghurt yntrodusearje?
Yoghurt is oer it algemien in tige feilich en fiedend iten foar poppen. Mar as jo yoghurt yn 'e winkel keapje, moatte jo it etiket goed lêze. Jo moatte benammen tige foarsichtich wêze mei dizze twa dingen.
| Wat net te jaan | Reden en wat te dwaan |
|---|---|
| Huning | It is folslein ferbean om huning oan poppen te jaan oant se ien jier âld binne. Huning kin baktearjes befetsje dy't in slimme fiedselfergiftiging feroarsaakje kinne, botulisme neamd. |
| Tafoege sûker | De measte yoghurt mei smaak dy't op 'e merk te krijen is, hawwe tafoege sûker of oare swietstoffen. Dizze biede gjin fiedingsfoardielen foar de poppe. Kies dêrom gewoane/natuerlike yoghurt sûnder tafoege sûker . As jo smaak tafoegje wolle, foegje dan wat fynhakke fruit ta. |
It wichtichste is dat as jo jo poppe in nij iten yntrodusearje, jo mar ien iten tagelyk jouwe . Nei it jaan fan dat iten, jou dan teminsten trije dagen gjin oar nij iten. Op dy manier kinne wy der wis fan wêze dat de poppe net allergysk is foar dat iten of net. Suvelprodukten kinne by guon poppen allergyen feroarsaakje, dus tink hjir foaral oer nei as jo yoghurt jouwe.
As immen yn jo famylje in suvelallergy of laktose-yntolerânsje hat, soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate foardat jo jo poppe yoghurt begjinne te jaan.
Wês bewust fan allergysymptomen!
Hâld jo poppe goed yn 'e gaten foar ien fan dizze symptomen nei't jo him yoghurt jûn hawwe. Dit kinne tekens wêze fan in allergy.
| Tekens fan in allergyske reaksje |
|---|
| - Braken |
| - Diarree (magepine) |
| - Hûdútslach of roodheid |
| - Swelling fan 'e lippen, tonge, of om 'e eagen hinne |
As jo ien fan dizze symptomen fernimme, stopje dan fuortendaliks mei it jaan fan yoghurt oan jo poppe en ynformearje jo dokter . De dokter sil jo advisearje oer wat jo folgjende dwaan moatte. Hy of sy kin jo fertelle om jo poppe oer in skoftke wer yoghurt te jaan, om't guon allergyen mei de tiid fuortgeane.
Wat binne de fiedingsfoardielen fan yoghurt?
Yoghurt is in superfood ryk oan proteïne, kalsium , fosfor en fitamine B. Proteïne helpt de spieren fan jo poppe te groeien, en kalsium fersterket bonken en tosken.
Mar it weardefolste yn yoghurt binne de libbene baktearjekultueren dy't it befettet. Wy neame dizze probiotika . Simpelwei sein, dit binne "goede baktearjes". Dizze goede baktearjes helpe in sûne lykwicht te behâlden yn 'e darmen fan' e poppe. Dit makket it makliker foar de poppe om iten te fertarren. Op 'e lange termyn hat ûndersyk oantoand dat iten mei probiotika ek kin helpe te beskermjen tsjin in protte sykten lykas obesitas en diabetes.
It is genôch om jo poppe sawat in heale beker yoghurt tagelyk te jaan.
Hoe meitsje yoghurt foar in poppe?
Yoghurt foar poppenAs jo ienris befêstige hawwe dat jo net allergysk binne, kinne jo wat fynhakke fruit tafoegje om wat smaak en swietens ta te foegjen. Mar wês foarsichtich dat jo de fruitstikken net te lyts snije of se net te goed ferpletterje, om't de stikken fêstkomme kinne .
Goede fruchten om ta te foegjen oan yoghurt:
- Ierdbeien
- bosbessen
- Perziken
- Banaan
Jo kinne jo poppe mei in leppel fiede. Of jo poppe besykje litte om de leppel fêst te hâlden en te iten. Wis, dat sil in bytsje rommel meitsje. Mar dat is in part fan 'e manier wêrop jo poppe nije dingen leart.
Hâld dizze dingen yn gedachten by it yntrodusearjen fan nije iten:
Foardat jo nije iten yntrodusearje, stel josels dizze fragen.
| Hoe witte jo oft jo poppe klear is foar fêst iten? | |
|---|---|
| Dyn holle rjocht hâlde | Kin dyn poppe syn holle selsstannich omheech hâlde sûnder help? Dit is in tige wichtige ûntwikkelingsmylpeal foar it begjinnen mei fêst iten. |
| Ynteresse yn iten | Sjocht dyn poppe mei belangstelling nei dy wylststo oan it iten bist? Besiket er dyn iten oan te reitsjen? Iepenet er syn mûle assto in leppel tichterby bringst? Dit binne goede tekens. |
| Fermogen om iten te slikken | As jo foar it earst iten út in leppel jouwe, kin jo poppe it mei de tonge derút drukke. Dit wurdt de tonge-drukrefleks neamd. Stadichoan sil jo poppe leare om syn tonge te brûken om it iten yn 'e kiel te drukken en te slikken. |
Wês foarsichtich mei iten dat allergyen feroarsaakje kin.
Tsjin 'e tiid dat in poppe ien jier âld is, moat se kennis makke hawwe mei de wichtichste iten dy't bekend binne om allergyen te feroarsaakjen. De lêste miening is dat it betiid yntrodusearjen fan dizze iten it risiko op it ûntwikkeljen fan allergyen foar dy iten yn 'e takomst ferminderje kin.
- Goed kochte aaien
- Koemelk en relatearre produkten (yoghurt, tsiis)
- Soja
- Weet
- Sesam
- Fisk en oare seafood
- Nuten lykas pinda's (Creamy Peanut Butter) en cashewnoten (maalde ta in pasta)
Wylst jo dit alles dogge, as jo problemen of twifels hawwe, is it it bêste om advys te freegjen fan jo dokter .
Berjocht foar thús
- Joghurt jaan oan jo poppe is in geweldige fiedingskar as se nei 6 moannen fêst iten begjinne te iten.
- Jou gjin huning oan poppen ûnder ien jier om hokker reden dan ek. Kies ek natuerlike yoghurt ynstee fan yoghurt mei tafoege sûker.
- As jo in nij iten yntrodusearje, jou it dan mar ien tagelyk en hâld op syn minst 3 dagen yn 'e gaten op tekens fan allergy (braken, diarree, hûdútslach).
- As der in famyljeskiednis is fan suvelallergyen, prate dan mei jo dokter foardat jo yoghurt jouwe.
- Wifkje noait om jo dokter te freegjen om alle soargen of twifels dy't jo hawwe oer de fieding fan jo poppe op te lossen.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.