Foghlaimímis níos mó faoi Lóib Temporal na hinchinne. Labhraimis faoin gcuid iontach seo!

An ndearna tú machnamh riamh ar cé chomh tábhachtach is atá gach cuid de d’inchinn? Inniu beimid ag caint faoi chuid an-speisialta, an-tábhachtach de d’inchinn. Is é an “Lóib Ama” é. Go simplí, is é seo an chuid a chabhraíonn linn ár gcéadfaí a úsáid chun an domhan a thuiscint, cumarsáid a dhéanamh le daoine eile, cuimhní cinn a thabhairt chun cuimhne, teanga a úsáid, agus mothúcháin a mhothú!

Cad a tharlaíonn don "Lóib Temporal"?

Ceart go leor, anois féachfaimid cé chomh tábhachtach is atá an "Lóib Ama" seo dúinn, agus cad iad na príomhrudaí a dhéanann sé. Smaoinigh ar an méid rudaí a dhéanann tú i rith an lae a bhfuil baint aige leo!

Cuimhne

Laistigh de do "Lóib Temporal" tá cuid ar a dtugtar " Hippocampus" . Seo an chuid is tábhachtaí dár gcuimhne agus dár gcumas. Tá sé cosúil le "leabharlann" ár n-inchinne.

Teanga `(Teanga)`

Cabhraíonn an `(Lóib Temporal)` seo leat brí focal, brí rudaí a thuiscint. Mar shampla, nuair a fheiceann tú cupán, aithníonn tú é mar rud a úsáidtear le haghaidh óil, sin an uair a oibríonn do `(Lóib Temporal)`. Chomh maith leis sin, tá an chuid den inchinn ar a dtugtar `(limistéar Wernicke)` suite anseo. Seo an rud a chabhraíonn leat teanga a thuiscint agus abairtí bríocha a chruthú.

Mothúcháin

Laistigh de do Lóib Temporal tá cuid ar a dtugtar an Amygdala (a fhuaimnítear a-mi-g-da-la). Bíonn tionchar aige seo ar an gcaoi a mothaíonn tú agus a phróiseálann tú mothúcháin áirithe.

Céadfaí

Próiseálann an Lóib Temporal comharthaí ó do chéadfaí, go háirithe iad siúd a bhaineann le radharc agus éisteacht .

Aitheantas amhairc

Tá réimsí áirithe den Lóib Temporal an-tábhachtach chun rudaí a fheiceann tú a aithint, go háirithe aghaidheanna agus rudaí eolacha .

Tá dlúthbhaint ag na cumais thuasluaite go léir lena chéile. Insíonn do chéadfaí duit faoin domhan mórthimpeall ort, cabhraíonn do chuimhne leat rudaí eolacha a aithint, cabhraíonn do scileanna teanga leat cuimhneamh ar do thaithí agus cur síos a dhéanamh orthu, agus is iad na mothúcháin an chaoi a mothaíonn tú faoi seo go léir.

Féach ar cé chomh tábhachtach is atá na naisc seo idir céadfaí, cuimhne, scileanna teanga agus mothúcháin do do shaol. Is mothúcháin chosanta iad mothúcháin cosúil le heagla agus imní i ndáiríre (ní bhíonn siad ina bhfadhbanna sláinte meabhrach ach amháin má chuireann siad isteach ar do shaol). Cuidíonn na naisc idir cuimhní cinn agus mothúcháin leat eispéiris san am atá thart a úsáid chun contúirtí a aithint agus a sheachaint.

Chomh maith leis sin, cuidíonn mothúcháin linn foghlaim. Sin é an fáth a mbraitheann tú mothúcháin dhearfacha cosúil le sonas nuair a fhaigheann tú bronntanais agus dea-thorthaí, agus mothúcháin dhiúltacha cosúil le brón agus díomá nuair a fhaigheann tú drochthorthaí agus torthaí nach dteastaíonn uait.

Cá bhfuil an "Lóib Temporal" suite?

Cosúil leis na lóibíní eile inár n-inchinn, tá taobh clé agus taobh deas ag an Lóib Temporal. Is é an Lóib Temporal an chuid is faide i gcéin den inchinn . Síneann sé ó bharr do chinn, díreach os cionn do chluasa, díreach os cionn do mhalaí, go dtí díreach taobh thiar de do chluasa .

Cén dath atá ar an "Lóib Temporal"?

Cosúil leis an gcuid is mó de fhíochán na hinchinne, casann an Lóib Temporal dath bándearg-liath éadrom nuair a shreabhann fuil tríd . Ach nuair a stopann sreabhadh fola, bíonn an fíochán inchinne liath.

Cé chomh mór is atá an "Lóib Temporal"?

As na cúig phríomhlóib i d'inchinn, is é an dara lóib teampallach an ceann is mó. Is ionann é agus thart ar 20% de do chórtacs cheirbreach. Ciallaíonn an focal córtacs "coirt" i Laidin. Is é an córtacs dromchla seachtrach rocach d'inchinne. Tá sé thart ar 2.5 milliméadar ar tiús ar an meán.

Cad as a bhfuil an "Lóib Temporal" déanta?

Tá an Lóib Temporal déanta suas de na cineálacha cealla speisialaithe céanna a fhaightear ar fud d'inchinne agus do chóras néarógach . Is iad seo a leanas na cineálacha cealla bunúsacha:

• Néaróin: Is iad seo na cealla i d’inchinn agus sna néaróga ar féidir leo comharthaí a sheoladh chuig cealla néaróg eile agus na comharthaí sin a athsheoladh . Taistealaíonn na comharthaí seo taobh istigh de do chealla néaróg mar leictreachas. Déanann do chealla néaróg na comharthaí leictreacha seo a thiontú ina gcomharthaí ceimiceacha, agus ansin déanann siad na comharthaí ceimiceacha a thiontú ar ais ina gcomharthaí leictreacha. Úsáidtear comharthaí ceimiceacha chun cumarsáid a dhéanamh ó chill néaróg go cill néaróg.
• Cealla glial: Is iad seo cealla tacaíochta do néarchórais. Ní bhainistíonn siad comharthaí. Ina áit sin, cothaíonn agus tacaíonn siad le cealla néaróg .

Cad iad na réimsí sonracha sa "Lóib Temporal"?

Tá roinnt réimsí an-tábhachtacha sa "Lóib Temporal" ar fiú trácht orthu:

• `(Amygdala)`: Seo an áit a mbainistítear do chuid mothúchán cosúil le heagla agus imní . Cuireann sé freisin leis an mothúchán a fhaigheann tú nuair a fhaigheann tú bronntanas, agus na mothúcháin a bhaineann le foghlaim.
• Hipeacampus: Tá an chuid seo den inchinn atá cruth-each mara cosúil le leabharlann cuimhne d'inchinne.Seo an áit a stórálann tú cuimhní cinn dearbhaitheacha. Áirítear leis seo cuimhní cinn ar imeachtaí, fíricí atá curtha de ghlanmheabhair, agus faisnéis. Cuidíonn d’hipeacampus leat rud éigin a aithint freisin – mar shampla, réad, fuaim, nó aghaidh – bunaithe ar chuimhní cinn atá stóráilte, ar a dtugtar cuimhne aitheantais.
• Fusiform gyrus: Is nasc an-tábhachtach é an struchtúr seo idir an t-ionad próiseála amhairc i do lobe occipital agus an stór cuimhne i do lobe teamplach. Déanann an struchtúr seo anailís thapa ar a bhfeiceann tú agus déanann sé comparáid idir é agus cuimhní cinn stóráilte. Más féidir leis (go hiomlán nó go páirteach) an rud a fheiceann tú a mheaitseáil le rud éigin i do chuimhne, ceanglaíonn sé an chuimhne sin leis an rud atá á fheiceáil agat anois, ionas gur féidir leat é a aithint. Is réimse an-tábhachtach é seo chun aghaidheanna eolacha a aithint.

Cad iad na galair agus na coinníollacha coitianta a théann i bhfeidhm ar an "Lóib Temporal"?

Is féidir le beagnach aon ghalar nó riocht inchinne difear a dhéanamh do do Lóib Temporal. Is féidir le roinnt riochtaí, go háirithe riochtaí sláinte meabhrach, difear a dhéanamh dó ar bhealaí an-sonracha. Seo roinnt samplaí:

• `(Galar Alzheimer)`
• Roinnt cineálacha de ‘(Amnesia)’ ( caillteanas cuimhne )
• Léasanna inchinne (mar gheall ar ghalar, obráid, nó damáiste ó chóireáil leighis)
• Meall inchinne (lena n-áirítear ailse)
• `(Nimhiú aonocsaíde carbóin)`
• Concussions agus gortuithe inchinne trámacha eile
• Roinnt cineálacha de `(Afaisia)` (deacrachtaí cainte)
• Néaltracht frontotemporal (lena n-áirítear coinníollacha amhail galar Pick)
• Tinneas cinn agus míograin
• `(Scléaróis hippocampus)`
• Substaintí tocsaineacha nó nimheanna (miotail throma cosúil le luaidhe nó ceimiceáin thionsclaíocha cosúil le tolúéin)
• Fadhbanna próiseála céadfacha a bhaineann le cuimhne, mar shampla `(Prosopagnosia)` (neamhábaltacht aghaidheanna a aithint - `daille aghaidhe`)
• Ionfhabhtuithe (go háirithe iad siúd a chuireann einceifilíteas faoi deara)
• Riochtaí sláinte meabhrach a bhaineann le mothúcháin eagla nó imní, go háirithe `(Neamhoird imní)` nó `(Neamhord struis iar-thrámach - PTSD)`
• `(Néaltrú coirp Lewy)`
• `(Einceifileapaite TDP-43 a bhaineann le haois atá ceannasach de chuid an limbic - LATE)`
Scitsifréine-mhothúchánach (`Scitseifréine`)
• Taomanna agus riochtaí a bhaineann le taomanna, mar shampla titimeas, go háirithe titimeas an lóib teampaill
• Stróc agus ionsaí isceimeach neamhbhuan (TIA)

Cad iad na hairíonna coitianta a bhaineann le riochtaí a théann i bhfeidhm ar an Lóib Temporal?

Tá go leor comharthaí ann a d’fhéadfadh tarlú nuair a bhíonn do “Lóib Temporal” millte nó curtha as a riocht. Tá dhá chúis ann a bhféadfadh an oiread sin comharthaí a bheith agat:

• Cuireann do "Lóib Ama" le go leor cumais éagsúla.
• Is féidir le go leor coinníollacha dul i bhfeidhm ar d'inchinn ar bhealaí éagsúla, lena n-áirítear cur isteach ar do Lóib Temporal.

Cé go bhfuil an liosta iomlán an-fhada, tá roinnt comharthaí níos coitianta nó d’fhéadfadh siad fadhbanna níos tromchúisí a léiriú . Seo cuid acu:

• Fadhbanna cuimhne
• Athruithe ar thuiscint teanga agus/nó ar chur in iúl teanga (amhail labhairt nó scríobh)
• `(Alexia)` (Cosúil le `(Disléicse)`, ach níos déine, agus ní fhorbraíonn tú í mar leanbh)
• `(Acalculia)` (Cosúil le `(Alexia)`, ach le haghaidh uimhreacha agus matamaitice; is foirm nach bhfuil chomh dian de seo í `(Discalculia)`, a fhorbraíonn le linn na hóige)
• Taomanna (tosaíonn 75% de na taomanna fócasacha a chuireann cailliúint cuimhne faoi deara i do Lóib Temporal)
• Mothúcháin imní nó imní thromchúiseacha nó minice, go háirithe iad siúd a bhaineann le cuimhní cinn agus eispéiris chráite nó trámacha
• Mearbhall
• Athruithe radhairc

Cad iad na tástálacha coitianta a dhéantar chun sláinte an "Lóib Temporal" a sheiceáil?

Tá go leor bealaí ann gur féidir le soláthraithe cúram sláinte sláinte do “Lóib Temporal” a sheiceáil nó aon fhadhbanna leis a aimsiú. Áirítear leis seo tástálacha diagnóiseacha, tástálacha saotharlainne, agus “scananna íomháithe”. Seo a leanas cuid de na tástálacha is coitianta:

• Tástálacha fola (Is féidir leo seo réimse leathan fadhbanna a bhrath, ó fhadhbanna leis an gcóras imdhíonachta go tocsainí agus nimheanna, go háirithe miotail cosúil le copar, mearcair agus luaidhe)
• Scanadh (Tomografaíocht ríomhairithe - CT)
• Tástálacha sreabhán ceirbreasdromlaigh
• `(Leictreinceifileagram - EEG)`
• `(Leictreamíogram)` (tástáil seoltachta néaróg)
• Poitéinsil spreagtha (tástálacha céadfacha)
• `(Íomháú athshondais mhaighnéadaigh - MRI)`
• Scrúdú néareolaíoch
• Measúnú néar-shíceolaíoch
• `(Scanadh tomagrafaíochta astaíochta posatrón - PET)`
• Measúnú paiteolaíochta urlabhra agus teanga

Cad iad na cóireálacha coitianta le haghaidh riochtaí a théann i bhfeidhm ar an Lóib Temporal?

Ós rud é go bhfuil an oiread sin riochtaí ann a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar do “Lóib Temporal”, is féidir le cóireálacha a bheith an-éagsúil. Is é do dhochtúir an duine is fearr le labhairt leis faoi na cóireálacha féideartha atá agat agus na rudaí a mholann siad. Mar sin, tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg má tá aon imní ort.

Cad is féidir liom a dhéanamh chun mo "Lóib Temporal" a choinneáil sláintiúil?

Tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh chun do "Lóib Temporal" a choinneáil ag obair i gceart. Féachfaimid cad iad.

• Cabhraigh le do éisteacht:Má tá caillteanas éisteachta ort, ní hamháin gur féidir leis a bheith deacair duit cumarsáid a dhéanamh le daoine eile agus na fuaimeanna mórthimpeall ort a chloisteáil. Is féidir leis freisin cailliúint cuimhne, néaltrú, agus galair inchinne a thagann le haois, amhail galar Alzheimer , a bheith mar thoradh air. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le speisialtóir éisteachta, amhail éisteolaí, chun d’éisteacht a sheiceáil. Más gá duit cabhair éisteachta, bain úsáid astu.
• Coinnigh d’inchinn gníomhach: Tá d’inchinn cosúil leis an gcuid eile de do chorp. Chun í a choinneáil sláintiúil, ní mór duit í a choinneáil gnóthach. Is bealach ríthábhachtach é d’inchinn a choinneáil gnóthach chun an meath i gcumas meabhrach, go háirithe cuimhne, a mhoilliú de réir mar a théann tú in aois. Déan rudaí cosúil le rudaí nua a fhoghlaim, puzail a réiteach, agus leabhair a léamh.
• Faigh dóthain codlata: Teastaíonn codladh maith, ardchaighdeáin ó d’inchinn le go bhfeidhmeoidh sí i gceart. Is féidir le gan dóthain codlata a fháil, nó gan codladh ardchaighdeáin a fháil, galair cosúil le galar Alzheimer a bheith mar thoradh air. Is féidir le heaspa codlata ardchaighdeáin, amhail apnea codlata, fadhbanna smaointeoireachta agus cuimhne a chur faoi deara freisin (atá coitianta i measc daoine de gach aois). Is ionann tosaíocht a thabhairt do chodladh agus tosaíocht a thabhairt do shláinte d’inchinne.
• Bain úsáid as uirlisí a chabhraíonn le d’inchinn: Is féidir le rudaí a chabhraíonn leat rudaí a mheabhrú – féilirí, pleanálaithe, aláraim, aipeanna fóin chliste – cabhrú leat do smaointeoireacht agus do chuimhne a fheabhsú. Cé go bhféadfadh sé go bhfuil cuma orthu seo go bhfuil siad ag cur moill ort, is féidir leo cabhrú le d’inchinn a choinneáil gníomhach agus i dteagmháil leis an domhan mórthimpeall ort.

Chomh maith leis na rudaí seo, tá go leor bealaí eile ann chun d’inchinn a choinneáil sláintiúil i gcoitinne. Cé nach féidir leat go leor galair inchinne a chosc, is féidir leat tosú roinnt riochtaí a chur siar nó a ndéine a laghdú. Seo roinnt rudaí eile is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú le sláinte d’inchinne:

• Ith aiste bia cothrom: Bíonn tionchar díreach ag an méid a itheann tú ar shláinte do chórais imshruthaithe. Braitheann d’inchinn ar do chóras imshruthaithe (is sampla de riocht a tharlaíonn nuair a théann fadhbanna imshruthaithe i bhfeidhm ar an inchinn é pairilis). Is féidir le barraíocht nó le róbheagán de vitimíní áirithe dul i bhfeidhm ar d’inchinn.
• Aimsigh bealaí chun meáchan sláintiúil a choinneáil agus a bheith gníomhach go fisiciúil: Is féidir le bainistiú do mheáchain agus do leibhéal gníomhaíochta cabhrú le go leor galair ainsealacha a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar an gcaoi a n-oibríonn d’inchinn a chosc nó a mhoilliú – go háirithe fadhbanna imshruthaithe cosúil le brú fola ard. Is féidir le do dhochtúir teaghlaigh cabhrú leat fanacht ag meáchan sláintiúil. Tá sé go maith go díreach do d’inchinn a bheith gníomhach go fisiciúil freisin, toisc go spreagann sé táirgeadh ceimiceán comharthaíochta tábhachtach ar a dtugtar néar-tharchuradóirí.
• Caith trealamh cosanta de réir mar is gá:Mar gheall ar a suíomh, bíonn na lóibeanna teampúla níos so-ghabhálaí i leith creathadh inchinne agus gortuithe inchinne trámacha, go háirithe ó thionchair taobh agus athruithe tobann i ngluaiseacht. Tá clogaid, úmacha sábháilteachta (amhail criosanna sábhála), agus trealamh cosanta eile riachtanach chun gortuithe inchinne a chosc ar do lóib theampúil.
• Bainistigh do riochtaí ainsealacha: Éiríonn go leor riochtaí a théann i bhfeidhm ar d’inchinn níos measa le himeacht ama. Mar sin féin, is féidir le cóireáil na riochtaí seo iad a stopadh nó a n-in olcas a chur moill uaireanta. I measc samplaí de na riochtaí seo tá diaibéiteas cineál 2 agus titimeas.

Mar sin, cad é an rud is tábhachtaí ba chóir dúinn a thabhairt abhaile ón scéal seo?

Is cuid an-tábhachtach í an "Lóib Ama" de d'inchinn a chabhraíonn leat an domhan mórthimpeall ort a thuiscint, cumarsáid a dhéanamh le daoine eile, mothúcháin a mhothú, agus roinnt cuimhní cinn a stóráil (lena n-áirítear cuimhní cinn ar rudaí cosúil leis na fíricí san alt seo). Tá sé an-tábhachtach aire a thabhairt do shláinte d'inchinne, go háirithe sláinte an "Lóib Ama". Ansin, is féidir leat an dóchúlacht a mhéadú go gcabhróidh do "Lóib Ama" leat meas a bheith agat ar an domhan mórthimpeall ort, amanna sona a chaitheamh le daoine eile, agus cuimhní cinn luachmhara a mheabhrú ar feadh do shaoil. Mar sin, smaoinigh ar an gcuid iontach seo de d'inchinn agus tabhair aire mhaith di, ceart go leor?

` Inchinn, an lobe teampallach, cuimhne, teanga, mothúcháin, néaróga, sláinte na hinchinne