Nuair a théann tú chuig dochtúir, faigheann tú do bhrú fola seiceáilte cinnte, ceart? Cuireann siad cufa ar do lámh, pumpálann siad suas é, agus tógann siad léamh. Ach smaoinigh air, an féidir leis an léamh a thógann tú ag an nóiméad sin pictiúr iomlán a thabhairt duit ar a bhfuil ag tarlú i do chorp? Is dócha nach féidir. Sin an uair a insíonn do dhochtúir duit faoi bhealach speisialta chun do bhrú fola a sheiceáil 24 uair sa lá. Sin an rud atá á phlé againn inniu.
Go simplí, cad is Monatóireacht Brú Fola Seachtrach ann?
Tá sé an-simplí. Baineann sé le do bhrú fola a thomhas go leanúnach ar feadh 24 uair an chloig, agus tú i mbun do ghnáthghníomhaíochtaí laethúla. Glacann sé léamha freisin agus tú i do chodladh. Úsáideann sé meaisín beag. Cuirtear cufa timpeall do láimhe uachtair, agus tá sé ceangailte le meaisín beag méid raidió is féidir leat a chaitheamh timpeall do choim le feadán beag.
De ghnáth, ní dhéanfaidh do dhochtúir ach do bhrú fola a sheiceáil uair nó dhó sa lá. Ach leis an modh seo, tógann siad léamha go leor uaireanta i rith an lae. Le bheith beacht, déanfaidh an strap do bhrú fola a theannadh go huathoibríoch agus tomhaisfidh sé do bhrú fola gach 15-30 nóiméad i rith an lae agus uair san uair san oíche agus tú i do chodladh . Ní hamháin sin, is féidir leis do ráta croí a thomhas freisin. Ag deireadh an lae, ag baint úsáide as na léamha seo go léir, beidh an dochtúir in ann smaoineamh an-soiléir a fháil ar do bhrú fola.
Cén fáth a ndéanaimid tástáil mar seo? Cad is féidir linn a fhoghlaim uaidh?
D’fhéadfadh roinnt cúiseanna a bheith ann a n-iarrfadh dochtúir ort an tástáil seo a dhéanamh.
- Cinntigh go bhfuil brú fola ard ort i ndáiríre: Uaireanta, is féidir le do bhrú fola a bheith beagáinín ard trí dhul chuig an dochtúir. Ligeann an modh seo duit a fheiceáil conas atá do bhrú fola i rith an lae agus a chinneadh go díreach an bhfuil brú fola ard (Hipirtheannas) ort i ndáiríre.
- Féach ar an gcaoi a n-athraíonn do bhrú fola ag amanna éagsúla den lá: Athraíonn do bhrú fola nuair a bhíonn tú ag obair, ag scíth a ligean agus ag codladh. I gcás duine sláintiúil, titeann brú fola de 10% go 20% de ghnáth san oíche nuair a bhíonn siad ina gcodladh. Ach i gcás daoine áirithe, ní tharlaíonn sé. Is féidir leis seo cabhrú leat patrúin a aithint.
- Seiceáil an bhfuil do chógas brú fola ag obair i gceart: Má tá tú ag glacadh cógas brú fola cheana féin, cabhróidh sé seo leat a bheith cinnte an bhfuil do chógas ag rialú do bhrú fola go maith thar an tréimhse 24 uair an chloig. Is féidir leis seo cabhrú le do dhochtúir cinneadh a dhéanamh an gá duit am do chógais a athrú, an dáileog a athrú, nó cógas eile a chur leis.
- Faigh amach an bhfuil difríocht i do bhrú fola idir oifig an dochtúra agus sa bhaile: Tá sé seo an-tábhachtach. Is féidir leis an difríocht seo roinnt tuairime a thabhairt duit freisin faoi cibé an bhfuil tú i mbaol galar croí.
Is féidir patrúin brú éagsúla a fháil trí úsáid a bhaint as an modh seo.
Is féidir leis an tástáil seo roinnt coinníollacha brú éagsúla a aithint. Chun iad a thuiscint go simplí, féach ar an tábla thíos.
| Cineál an bhrú | Go simplí, cad é? |
|---|---|
| Hipirtheannas cóta bán | Seo an fhadhb a bhíonn ag go leor daoine. Nuair a fheiceann siad an dochtúir nó nuair a théann siad chuig an ospidéal, ardaíonn a mbrú fola le beagán eagla agus imní. Ach nuair a bhíonn siad sa bhaile, bíonn a mbrú fola ag leibhéal gnáth. |
| Hipirtheannas leanúnach | Ciallaíonn sé seo go mbíonn an brú ard i gcónaí, fiú sa bhaile, díreach mar a dúirt an dochtúir. Tá cóireáil ag teastáil don riocht seo cinnte. |
| Hipirtheannas masctha | Seo an taobh eile. A Dhochtúir, tá do bhrú fola gnáth. Ach sa bhaile, i do shaol gnáth, téann do bhrú fola suas. Tá sé seo beagáinín scanrúil, mar is fadhb fholaithe í nach bhfuil furasta a bhrath. |
| Hipirtheannas oíche | De ghnáth, ba chóir go laghdódh brú fola san oíche. Mar sin féin, i ndaoine a bhfuil an riocht seo orthu, méadaíonn a mbrú fola agus iad ag codladh san oíche. Feictear é seo go coitianta i ndaoine a bhfuil diaibéiteas agus galar duáin orthu. |
Cé atá ag iarraidh an tástáil seo a dhéanamh?
D’fhéadfadh do dhochtúir iarraidh ort an tástáil seo a dhéanamh má tá aon cheann de na coinníollacha seo a leanas ort.
- Dóibh siúd nár thosaigh ar chógas fós, fiú má léiríonn tomhas brú fola an dochtúra go bhfuil siad ard.
- Dóibh siúd ar mian leo a gcógas brú fola reatha a athrú.
- Dóibh siúd nach bhfuil a mbrú fola faoi smacht maith fós in ainneoin cógas a ghlacadh.
- Dóibh siúd atá ag glacadh cógais eile a d’fhéadfadh difear a dhéanamh do bhrú fola.
- Má bhraitheann tú meadhrán nó má tá brú fola íseal (hipotension) ort.
- Dóibh siúd a bhfuil brú fola ard orthu le linn toirchis.
Conas a dhéanann tú ullmhúchán roimh an tástáil?
Ní gá mórán ullmhúcháin a dhéanamh leis seo, ach ní mór duit a bheith cúramach faoi chúpla rud.
Rudaí le déanamh
- Roghnaigh lá tipiciúil do do thástáil: Roghnaigh lá atá chomh gar agus is féidir do do ghnáthamh. Is fearr lá tipiciúil a bheith agat nuair a théann tú ag obair, seachas deireadh seachtaine.
- Coinnigh dialann: Inseoidh do dhochtúir duit gach rud a dhéanann tú le 24 uair an chloig anuas a scríobh síos. Mar shampla, an t-am a dhúisigh tú ar maidin, an t-am a ghlac tú do chógas, an t-am a d’ith tú, an t-am a rinne tú aclaíocht, agus an t-am a chodail tú. Chomh maith leis sin, má bhraitheann tú meadhrán nó má bhíonn deacracht agat análú, scríobh síos é mar aon leis an am.
Rudaí nach le déanamh
- Aclaíocht thar a bheith dian: Tá sé ceart go leor gníomhaíochtaí gnáth a dhéanamh, ach seachain aclaíocht allais, dhian ar an lá seo.
- Folcadh nó snámh: Níl an gléas seo uiscedhíonach, mar sin ní féidir leat folcadh ná snámh ar feadh 24 uair an chloig.
- An meaisín a bhaint: Ná bain an meaisín ná an strap de do lámh riamh gan chomhairle do dhochtúra.
Conas a dhéanaim é seo? Cad a tharlaíonn lá na tástála?
Ar dtús, tabharfar coinne duit chun bualadh leis an dochtúir. Nuair a théann tú,
1. Cuirfear cufa timpeall do láimhe agus ceanglófar an meaisín leat.
2. Míníonn sé gach rud faoi conas a oibríonn sé, cad ba cheart duit a dhéanamh, agus cad nár cheart duit a dhéanamh.
3. Ansin is féidir leat dul abhaile. Tá an meaisín ceangailte le do chorp.
Seo a tharlaíonn tar éis duit dul abhaile:
- Teannaíonn an strap láimhe go huathoibríoch: Mar a luadh cheana, teannaíonn an strap láimhe ag an am ceart agus déantar an brú a thomhas. Ag an am sin, braithfidh tú teannas beag i do lámh. Imeoidh sé tar éis cúpla soicind. Is é an rud is tábhachtaí ná do lámh a choinneáil díreach agus gan í a bhogadh an oiread agus is féidir nuair a theannaíonn an strap. Ansin amháin is féidir leat léamh cruinn a fháil.
- D’fhéadfadh go mbeadh beagán suaite i do chodladh san oíche: D’fhéadfá dúiseacht uair san uair san oíche nuair a bheidh an crios sáite. Is gnách é seo. Ná bíodh imní ort faoi. Déan iarracht neamhaird a dhéanamh de a oiread agus is féidir agus téigh ar ais a chodladh.
- Fan gnáth: Lean ar aghaidh le do ghnáthamh laethúil mar is gnách. Coinnigh dialann de réir mar a threoraíonn do dhochtúir.
Is é an rud is tábhachtaí ná ceist a chur ar do dhochtúir faoi do chógas a ghlacadh le linn an tástála seo agus a threoracha a leanúint go díreach.
Cad iad na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann leis an modh seo?
Cosúil le haon rud eile, is féidir buntáistí a bheith leis seo chomh maith le roinnt míchaoithiúlachtaí beaga.
Sochair
- Faigh pictiúr níos cruinne de do bhrú: Is féidir le léamha a dhéantar i rith an lae tuiscint níos soiléire a thabhairt duit ar do riocht fíor, seachas breathnú air ag aon am amháin.
- Is féidir leat a dheimhniú an bhfuil "siondróm an chóta bháin" ort: Is féidir leis seo cosc a chur ort cógas brú fola a ghlacadh gan ghá.
- Is féidir Hipirtheannas Masctha a bhrath: Is féidir leis seo a aithint cabhrú le cosaint a dhéanamh i gcoinne taomanna croí agus strócanna sa todhchaí.
- Is cúnamh mór é agus cóireáil á pleanáil: Cuidíonn sé seo leis an dochtúir a chinntiú go bhfuil an cógas atá á thabhairt duit oiriúnach, go bhfuil an dáileog ceart, agus an chóireáil is oiriúnaí a sholáthar duit.
Míbhuntáistí
- Beagán pian sa lámh: D’fhéadfadh go mbeadh an lámh uachtarach beagán pianmhar mar go mbíonn an crios i gcónaí ag dul i bhfostú.
- Cur isteach ar chodladh: D’fhéadfadh cur isteach ar chodladh má dhéantar léamha san oíche.
- Greannú beag craicinn: Go hannamh, d’fhéadfadh gríos beag teacht ar dhaoine áirithe san áit a gcaitear an crios. De ghnáth, réitíonn sé seo leis féin.
Cad atá sa tuarascáil a fhaighim?
Tar éis na 24 uair an chloig, ní mór duit an meaisín a thabhairt ar ais. Cuirfidh an dochtúir na sonraí isteach i ríomhaire ansin agus déanfaidh sé anailís orthu. Beidh faisnéis mar seo den chuid is mó i do thuairisc.
- Meánbhrú fola 24 uair an chloig: An meánluach don lá ar fad.
- Brú fola gnáth i rith an lae: An meánluach nuair a bhíonn tú i do dhúiseacht.
- Brú fola gnáth san oíche: An meánluach agus tú i do chodladh.
- Tumadh oíche: An méid a thiteann an brú san oíche i gcomparáid le linn an lae.
Go ginearálta, is iad na leibhéil shláintiúla ná:
- Meán 24 uair an chloig: 125/75 mmHg nó níos lú.
- I rith an lae: 130/80 mmHg nó níos lú.
- Oíche: 110/65 mmHg nó níos lú.
- Laghdú oíche: Laghdú idir 10% agus 20%.
Bunaithe ar do thorthaí, cuirfidh do dhochtúir an chóireáil riachtanach, athruithe ar stíl mhaireachtála agus comhairle ar fáil duit.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is tástáil an-tábhachtach í Monatóireacht Brú Fola Seachtrach 24 uair an chloig ar féidir léi pictiúr an-soiléir agus cruinn a thabhairt ar do bhrú fola.
- D’fhéadfadh míchompord beag a bheith ann (lámha tinne, cur isteach ar chodladh) lá na tástála, ach ní fadhb mhór í i gcomparáid leis na buntáistí.
- Cuidíonn sé seo le stop a chur le cógais neamhriachtanacha a ghlacadh mar gheall ar riochtaí cosúil le "Hipirtheannas an chóta bháin" (brú fola ard nuair a fheiceann tú dochtúir).
- Cuidíonn sé seo le fadhbanna brú folaithe a aithint agus cosaint a dhéanamh ar ghalar mór a d’fhéadfadh teacht chun cinn amach anseo.
- Lean treoracha do dhochtúra go díreach agus an tástáil seo á déanamh agat. Má bhíonn aon fhadhbanna agat, glaoigh orthu.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis