Lig dúinn gach rud a fháil amach faoi do Bhrú Fola ar bhealach simplí! (Brú Fola)

Nuair a théann tú chuig dochtúir, is dócha gur chonaic tú altra nó dochtúir ag cur banda timpeall do láimhe, ag pumpáil suas é, agus ag féachaint ar mhéadar, ceart? Sin é do 'bhrú', nó mar a thugaimid air go míochaine, do bhrú fola. Ní hamháin dhá uimhir atá ann, is rud an-tábhachtach é a insíonn go leor duit faoi shláinte do choirp ar fad. Mar sin, labhraímis faoi seo ón tús.

Cad is brú fola ann go simplí?

Smaoinigh ar na soithigh fola i do chorp mar chóras píopaí a iompraíonn uisce. Is é an croí an mótar a phumpálann an t-uisce tríd. Mar sin, gach uair a bhuaileann an croí, brúnn sé fuil isteach sa phríomh-shoitheach fola i do chorp. Tugtar an t-aorta air. Ar an mbealach seo, pumpálann an croí fuil thart ar 60-100 uair sa nóiméad, 24 uair sa lá.

Is é brú fola an brú a chuireann an fhuil a phumpálann do chroí ar bhallaí do shoithigh fola. Iompraíonn na soithigh fola seo ocsaigin agus cothaithigh chuig gach cuid de do chorp, chuig gach orgán.

Ach ní bhíonn an brú fola seo mar a chéile i gcónaí. Athraíonn sé ag brath ar a ndéanann tú.

• Ardaíonn do bhrú fola nuair a dhéanann tú aclaíocht, nuair a dhreapann tú staighrí, nó nuair a ritheann tú i ndiaidh bus.
• Is féidir leis méadú freisin nuair a bhíonn tú sásta nó imníoch.
• Nuair a chodlaíonn tú, go socair agus go suaimhneach, laghdaíonn do bhrú fola.
• Chomh maith leis sin, is féidir le roinnt cógas a ghlacann tú, do sheasamh (ina sheasamh, ina shuí, ina luí), agus d'aois an brú seo a athrú.

Cén fáth go bhfuil brú fola tábhachtach dúinn?

Labhraímid faoi bhrú fola an oiread sin mar is féidir leis tionchar mór a imirt ar do shláinte. Go simplí, tá sé cosúil le comhla análaithe. Má choinníonn tú smacht air, beidh tú sláintiúil, ach má chailleann tú smacht air, is féidir leis fadhbanna móra a chruthú.

• Brú fola ard (Hipirtheannas): Seo an rud a thugaimid 'brú fola ard' air. Is fachtóir riosca mór é seo maidir le galar cardashoithíoch a fhorbairt. Ciallaíonn sé seo go bhfuil seans ard ann go bhforbrófar riochtaí tromchúiseacha cosúil le taom croí agus stróc. Uaireanta is féidir le brú fola a bheith an-ard. Tugtar 'éigeandáil hipirtheannas' air. Is éigeandáil í seo a d'fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha fiú.

• Hipotension: Is riocht é seo ar a dtugtar 'brú fola íseal '. Is féidir leis seo meadhrán a chur ort, d'fhéadfadh do shúile casadh gorm, agus d'fhéadfadh go gcaillfeá an chonaic agus titim . Má thiteann tú, d'fhéadfadh timpistí eile a bheith agat freisin, amhail do cheann a bhualadh. Má thiteann do bhrú fola ró-íseal, d'fhéadfadh an méid fola a shreabhann chuig d'orgáin ríthábhachtacha, amhail d'inchinn agus do duáin, laghdú, agus d'fhéadfadh riocht bagrach don bheatha a bheith agat ar a dtugtar 'turraing'.

De ghnáth déantar é seo nuair a thugann tú cuairt ar do dhochtúir. Is féidir leat é seo a sheiceáil sa bhaile freisin le monatóir brú fola (meaisín BP). Mar sin féin, tá sé tábhachtach a mheabhrú nach ionadach é, fiú má dhéanann tú seiceáil sa bhaile, ar dhochtúir a fheiceáil .

Cathain ba chóir duit do bhrú fola a sheiceáil?

Tá sé tábhachtach go ndéanfadh do dhochtúir teaghlaigh seiceáil ar do bhrú fola uair sa bhliain ar a laghad. Má tá aon imní ar do dhochtúir faoi do leibhéil brú fola, nó má tá tú ag tabhairt aire do dhuine eile, féadfaidh siad iarraidh ort seiceáil níos minice chun a fháil amach cé chomh maith agus atá do chóireáil ag obair.

Uaireanta, d’fhéadfadh do dhochtúir iarraidh ort do bhrú fola a sheiceáil sa bhaile, go laethúil nó uair sa tseachtain. Bíonn tástáil monatóireachta brú fola 24 uair an chloig ag daoine áirithe freisin. Is féidir leis seo do bhrú fola a rianú i rith an lae, fiú agus tú i do chodladh.

Smaoinigh, d’fhéadfadh go mbeadh méadú beag ar bhrú fola ag daoine áirithe mar gheall ar an eagla agus an imní a bhíonn orthu agus iad ag dul chuig an dochtúir nó chuig an ospidéal. Tugtar “siondróm an chóta bháin” air. Cuidíonn an tástáil 24 uair an chloig freisin le coinníollacha den sórt sin a aithint go cruinn.

Conas a oibríonn an tástáil brú fola seo?

Nuair a thomhaiseann tú do bhrú fola, faigheann tú dhá uimhir. Mar shampla, 120/80. Cad is brí leis an dá uimhir seo?

• An uimhir is airde (brú fola sistólach): Seo é an brú taobh istigh de do shoithigh fola nuair a bhuaileann do chroí agus a phumpálann sé fuil isteach i do féitheacha. Seo an ceann is airde den dá uimhir.
• An uimhir íochtarach (brú fola diastólach): Seo an brú taobh istigh de na soithigh fola nuair a scíthíonn an croí idir bhuillí. Seo an uimhir íochtarach.

Tá dhá phríomhbhealach ann do dhochtúir é seo a thomhas:

1. De láimh: Úsáideann an modh seo cufa agus tomhasaire a thaispeánann an brú. Fillteann an dochtúir an cufa timpeall do láimhe, pumpálann sé suas é, agus líonann sé suas é. Ansin, ag baint úsáide as stethoscóp, scaoileann an dochtúir an t-aer de réir a chéile agus é ag éisteacht le fuaim na fola ag sileadh trí do lámh.

2. Modh uathoibríoch: Úsáideann an modh seo gléas leictreonach (meaisín brú fola). Déanann sé seo an cufa a líonadh agus a dhíbhoilsciú go huathoibríoch. Taispeántar do léamha brú fola go soiléir ar scáileán digiteach. Ní gá stethoscóp don mhodh seo.

Conas ullmhú sula ndéantar brú fola a thomhas?

Chun an luach is cruinne is féidir a fháil, déan na rudaí seo.

• Seachain caitheamh tobac, aclaíocht agus deochanna ina bhfuil caiféin amhail caife/tae a ól 30 nóiméad sula ndéanann tú do bhrú fola a thomhas.
• Téigh go dtí an seomra folctha roimhe sin. Fiú nuair a bhíonn an lamhnán lán, d’fhéadfadh athrú beag a bheith ar an mbrú.
• Suigh go ciúin agus ná labhair ar feadh 5 nóiméad ar a laghad sula ndéanann tú an tomhas.
• Má chaitheann tú léine ghearr-mhuinchille, is féidir leis an dochtúir an crios a chur ar do lámh go héasca.

Leibhéil Brú Fola agus a mBrí

Nuair a bheidh do léamh brú fola agat, tá sé tábhachtach a fháil amach cén leibhéal atá ann. Seo mar a aicmítear leibhéil brú fola do dhaoine fásta de ghnáth.

Tábhachtach: Má thiteann do luachanna uachtaracha agus íochtaracha i ndá chatagóir, breithneoidh do dhochtúir an chatagóir is airde. Mar shampla, má tá do bhrú fola 132/78, titeann sé isteach sa chatagóir 'Brú Fola Ard - Céim 1'.

De ghnáth, sainmhínítear brú fola íseal (hipiteannas) mar léamh faoi bhun 90/60. Mar sin féin, d’fhéadfadh brú fola beagán níos ísle a bheith ag daoine áirithe go nádúrtha gan aon fhadhbanna. Mar sin féin, ní ba chóir duit a bheith buartha ach amháin nuair a bhíonn comharthaí cosúil le meadhrán ann.

Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir?

Bíonn amanna ann nuair is gá duit a bheith buartha faoi do bhrú fola. Uaireanta is féidir leat labhairt le do dhochtúir, ach uaireanta eile ní mór duit cóireáil a lorg láithreach.

Is uimhir an-tábhachtach í do bhrú fola a ndéanfaidh do dhochtúir monatóireacht air ar feadh na mblianta. Fiú má bhraitheann tú go maith agus mura bhfuil aon fhadhbanna agat, d'fhéadfadh do bhrú inmheánach a bheith ard. Mar sin, is é an t-aon bhealach le fios a bheith agat an bhfuil tú i raon sláintiúil ná é a sheiceáil go rialta.