Is rud an-choitianta é 'brú' nó brú fola ard do mhórán againn. Ach an raibh a fhios agat, mura ndéantar an brú seo a rialú i gceart, gur féidir leis damáiste mór a dhéanamh dár gcroí de réir a chéile le blianta anuas? Ar an mbealach seo, tugtar 'Galar Croí Hipirtheannasach' air i míochaine, bailiúchán de riochtaí croí de bharr brú fola ard neamhrialaithe.
Go simplí, cad is 'galar croí hipirtheannasach' ann?
Samhlaigh go bhfuil an brú i bpíobáin an chaidéil uisce i do theach ró-ard. Cad a tharlaíonn ansin? Caithfidh an caidéal oibriú níos deacra chun an t-uisce a phumpáil. Le himeacht ama, lagaíonn an caidéal agus is féidir damáiste a dhéanamh do na píopaí. Tá ár gcroíthe díreach mar sin.
Nuair a bhíonn brú fola ard (os cionn 120/80 mmHg de ghnáth) ar feadh i bhfad, caithfidh ár gcroí oibriú níos deacra chun fuil a phumpáil timpeall an choirp. Is féidir leis an mbrú breise seo matán an chroí a thiúsú agus a lagú le himeacht ama. Sa deireadh, is féidir leis seo riocht tromchúiseach cosúil le cliseadh croí a bheith mar thoradh air.
Ar an gcaoi chéanna, déanann brú fola ard ballaí ár soithigh fola a thiúsú freisin. Nuair a thosaíonn colaistéaról ag carnadh taobh istigh de na soithigh fola tiubhaithe seo, éiríonn an scéal níos measa fós. Ansin méadaíonn an baol taom croí agus stróc go suntasach.
Cuimhnigh, is minic nach mbíonn aon chomharthaí le feiceáil i mbrú fola ard sna céimeanna tosaigh. Sin é an fáth a dtugaimid an 'marfóir ciúin' air.
Cad iad na príomhchineálacha den riocht seo?
Tá dhá phríomhbhealach ann a mbíonn tionchar ag brú fola ard ar an gcroí.
1. Galar Artaire Corónach: Tarlaíonn sé seo nuair a charnaíonn colaistéaról agus substaintí eile taobh istigh de na príomh-soithigh fola a sholáthraíonn fuil don chroí (artairí corónacha) (tugtar “Atherosclerosis” air seo), rud a chúngaíonn na hartairí. Laghdaíonn sé seo an méid ocsaigine agus cothaithigh a theastaíonn ón gcroí.
2. Hipirtróf an Chlé-Ventricle: Is é an chliabhán clé an phríomhchuid den chroí a phumpálann fuil. De réir mar a bhíonn sé ag streachailt le fuil a phumpáil i gcoinne brú ard ar feadh i bhfad, tiubhaíonn na matáin sa chuid seo. Díreach mar a éiríonn matáin tógálaí meáchain níos mó. Ach níl sé seo go maith don chroí. Is féidir leis seo feidhm lagaithe an chroí a bheith mar thoradh air.
Cad iad na deacrachtaí eile a d’fhéadfadh a bheith mar thoradh air seo?
Mura ndéantar cóireáil air, is féidir le galar croí hipirtheannasach roinnt fadhbanna sláinte tromchúiseacha eile a bheith mar thoradh air. Féachfaimid ar an tábla thíos.
| Deacracht | Míniú simplí |
|---|---|
| Teip Croí | Níl an croí in ann dóthain fola a phumpáil chuig an gcorp. |
| Neamhrialtachtaí buille croí (Arrhythmia) | Buille croí neamhrialta. Mar shampla, `(Fibrillation Atrial)`. |
| Stróc | Sreabhadh fola lagaithe chuig an inchinn. |
| Galar Croí Ischemic | Coinníollacha de bharr laghdú ar an méid fola a sholáthraítear don chroí. |
| Bás Cairdiach Tobann | Scor tobann ar fheidhm chairdiach. |
| Galar Duáin Ainsealach | Damáiste duáin mar gheall ar bhrú fola ard. |
Cé atá i mbaol is mó?
Seiceáil na pointí seo le feiceáil an bhfuil tú i mbaol.
- Má tá brú fola ard ort .
- Más duine thú nach ndéanann aclaíocht .
- Má tá diaibéiteas ort .
- Má tá leibhéal colaistéaróil fola ard .
- Má tá tú os cionn 45 bliain d'aois.
- Má tá tú róthrom (murtallach).
- Má chaitheann tú tobac nó má úsáideann tú táirgí tobac eile.
- Má chuireann tú an iomarca salainn le do bhia.
- Má ólann tú alcól .
Má bhaineann ceann amháin nó níos mó de na pointí seo leat, is cinnte go gcaithfidh tú aire bhreise a thabhairt do do shláinte.
Cad iad na hairíonna a bhaineann leis seo?
Is í an fhadhb is mó anseo ná, cosúil le brú fola ard, nach mbíonn aon chomharthaí ag baint le galar croí hipirtheannasach sna céimeanna luatha. Ní thosaíonn na hairíonna le feiceáil ach amháin tar éis damáiste éigin a bheith déanta don chroí.
Seo iad na hairíonna a d’fhéadfadh teacht chun cinn:
- Pian cófra
- Giorracht anála
- Palpitations (an mothúchán go bhfuil do chroí ag bualadh go gasta)
- Meadhrán
- Ag fannú
- Comharthaí stróc (e.g., béal cromtha, cailliúint géag)
- Bás Cairdiach Tobann
Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, tá sé an-tábhachtach comhairle leighis a lorg láithreach .
Conas a aimsíonn tú é seo, a Dhochtúir?
Nuair a théann tú chun an dochtúir a fheiceáil, cuirfidh sé cúpla ceist ort ar dtús.
- Do stair leighis.
- An bhfuil galar croí ar aon duine i do theaghlach?
- Ansin déanfar scrúdú fisiciúil ort.
Ina theannta sin, moltar roinnt tástálacha chun an riocht a dheimhniú agus an damáiste don chroí a mheas.
- Tástálacha fola: Seiceáil rudaí cosúil le leibhéil colaistéaróil agus siúcra.
- Tástálacha fuail: Seiceáil feidhm na duáin.
- Tástáil ECG (Leictreacardiogram): Féach ar ghníomhaíocht leictreach an chroí.
- Éacardagagram: Féach ar struchtúr an chroí, tiús na matán, agus an chaoi a bpumpálann sé fuil.
Conas a dhéantar é a chóireáil? Agus cad ba cheart dúinn a dhéanamh?
Is é príomhchuspóir na cóireála do bhrú fola a rialú agus cosc a chur ar an damáiste atá déanta cheana féin do do chroí dul in olcas. Tá dhá phríomhbhealach ann chun é seo a dhéanamh.
1. Athruithe ar stíl mhaireachtála
Seo an chuid is tábhachtaí. Chomh maith le cógais a ghlacadh, tá sé riachtanach do stíl mhaireachtála a athrú go stíl mhaireachtála shláintiúil.
- Stop a chaitheamh tobac agus alcól a ól: Déanann an dá rud seo damáiste díreach don chroí agus do na soithigh fola.
- Aclaíocht: Déan aclaíocht, amhail siúl nó rith, ar feadh 30 nóiméad ar a laghad sa lá.
- Rialú salainn: Laghdaigh an méid salainn a chuirtear le bia. Seachain rudaí cosúil le picilíní, torthaí triomaithe, anlainn, agus blasanna saorga.
- Aiste bia sláintiúil: Ith níos mó glasraí, torthaí, pischineálaigh, agus bianna saibhir i snáithín. Laghdaigh bianna a bhfuil cion ard ola, siúcra agus plúir iontu.
- Rialú do mheáchan: Déan iarracht meáchan sláintiúil a choinneáil do d’airde.
2. Cógais (cógais)
Mar aon le hathruithe ar do stíl mhaireachtála, forordóidh do dhochtúir cógais chun do bhrú fola a rialú. Tá cineálacha éagsúla cógas ann, amhail diuretics, béite-blockers, agus coscairí ACE.
Is é an rud is tábhachtaí ná gan stop a chur leis an gcógas atá forordaithe ag do dhochtúir a ghlacadh, ag an dáileog cheart, ag an am ceart . Má bhíonn fadhb agat le fo-iarsma, labhair le do dhochtúir agus réitigh é. Ná stop riamh le do chógas a ghlacadh leat féin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is 'marfóir ciúin' é brú fola ard. Fiú mura bhfuil aon chomharthaí ann, is féidir leis damáiste fadtéarmach a dhéanamh do do chroí.
- Seiceáil do bhrú fola go rialta. Má tá tú os cionn 18 mbliana d’aois, is dea-smaoineamh é é a sheiceáil uair sa bhliain ar a laghad.
- Tá stíl mhaireachtála shláintiúil (aiste bia maith, aclaíocht, agus caitheamh tobac agus alcól a sheachaint) riachtanach do shláinte an chroí.
- Glac an leigheas díreach mar a d’ordaigh do dhochtúir, ag an am ceart, agus sa dáileog cheart. Ná stop ná ná hathraigh do chógas leat féin.
- Is ortsa atá an fhreagracht do chroí. Tabhair aire dó. Má bhíonn aon fhadhbanna agat, téigh i gcomhairle le dochtúir.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis