Is eagla é galar Alzheimer a bhíonn ina n-intinn ag go leor daoine. Bímid uile ag smaoineamh an bhforbróidh muid féin nó duine a bhfuil grá againn dó an galar seo. "An galar oidhreachtúil é seo?", "An féidir liomsa é a fháil freisin?" Is dócha go bhfuil ceisteanna mar seo i d'intinn. Mar sin inniu, labhraímis faoi na fíorchúiseanna le galar Alzheimer, is é sin, cad iad na tosca riosca.
Cad a tharlaíonn don inchinn i ngalar Alzheimer?
Go simplí, is riocht é galar Alzheimer ina bhfaigheann cealla inchinne bás de réir a chéile. Tá dhá phríomhchúis leis seo aitheanta ag eolaithe. Smaoinigh ar ár n-inchinn mar chathair mhór, agus is iad na cealla néaróg na tithe sa chathair sin. Caithfidh na tithe seo cumarsáid a dhéanamh lena chéile chun go bhfeidhmeoidh an chathair i gceart.
1. Plaiceanna béite-aimilóideach: Tá siad seo cosúil leis na cnapáin "bruscar" greamaitheacha sin atá deacair a bhaint a charnaíonn sna cosáin idir tithe. In inchinn shláintiúil, bristear síos na próitéiní seo agus baintear iad. Ach i ngalar Alzheimer, carnann siad suas agus cruthaíonn siad plaiceanna. Cuireann sé seo isteach ar an gcumarsáid idir cealla.
2. Snaidhmíní néarfhibrileacha (tau): Smaoinigh orthu seo mar rud a chuireann isteach ar an gcóras iompraíochta teachtaireachtaí taobh istigh de do theach. Cruthaítear iad le próitéin ar a dtugtar tau. Cuireann sé seo stop le hiompar cothaithigh agus rudaí tábhachtacha taobh istigh de do chealla.
Cuireann na plaiceanna agus na snaidhmeanna seo isteach ar chumarsáid idir cealla inchinne. Le himeacht ama, faigheann na cealla damáiste seo bás. Ansin, tosaíonn an inchinn ag crapadh de réir a chéile. Is é seo is cúis le hairíonna cosúil le dearmad, deacracht labhartha, mearbhall agus athruithe iompraíochta .
An galar oidhreachtúil é seo?
Is rud é seo a chuireann eagla ar go leor daoine. Is fíor go bhfuil nasc géiniteach éigin ann. Má tá galar Alzheimer ag duine éigin i do theaghlach díreach (amhail máthair, athair, nó siblín), tá seans beagán níos mó ann go bhforbróidh tú é. Ach ní chiallaíonn sin go bhforbróidh tú é go cinnte.
Tá géin ar a dtugtar `(Apolipoprotein E - APoE)` aimsithe ag eolaithe. Má tá an leagan `(APoE4)` den ghéin seo agat, is mó an seans go bhforbróidh tú an galar ná daoine eile. Ach ní fhorbróidh gach duine a bhfuil an ghéin seo aige an galar, agus ní fhorbróidh gach duine nach bhfuil an ghéin seo aige an galar.
Is annamh a tharlaíonn sé go mbíonn níos lú ná duine amháin as gach 100 duine a bhfuil galar Alzheimer orthu in ann an galar a fhorbairt mar gheall ar mhúchadh géine ar leith. Tugtar “Galar Alzheimer teaghlaigh luath-thosaithe” air seo. Is féidir leis tosú i meánaois.
Mar sin, ná bíodh imní ort má tá an galar seo ar dhuine i do theaghlach. I bhformhór na gcásanna, ní hamháin géineolaíocht is cúis leis. Tá ról mór ag ár stíl mhaireachtála agus ár dtimpeallacht ann freisin.
Na príomhfhachtóirí riosca do ghalar Alzheimer
Ní galar é galar Alzheimer a bhfuil cúis amháin ina chúis leis. Is meascán de go leor fachtóirí é, lena n-áirítear géinte, stíl mhaireachtála agus an timpeallacht. Féachfaimid ar na príomhfhachtóirí riosca.
Ag dul in aois
Ní gnáthchuid den dul in aois an dearmad. Mar sin féin, méadaíonn an baol go bhforbrófar galar Alzheimer le haois. De ghnáth, sroicheann an riosca seo buaicphointe tar éis 65 bliain d'aois.
Tráma Ceann
Tá duine a fhulaingíonn gortú inchinne trámach tar éis 50 bliain d'aois i mbaol méadaithe galar Alzheimer a fhorbairt, go háirithe laistigh den chéad dá bhliain tar éis na díobhála.
Siondróm Down
Tá daoine a bhfuil siondróm Down orthu i mbaol níos mó galar Alzheimer a fhorbairt toisc go bhfuil an ghéin a dhéanann plaiceanna amyloid, a ndearnamar trácht air níos luaithe, suite ar chrómasóm breise.
| Fachtóir riosca/riocht gaolmhar | An gaol le galar Alzheimer |
|---|---|
| Colaistéaról ard agus brú fola ard | Is féidir leis na coinníollacha seo damáiste a dhéanamh do na soithigh fola leochaileacha san inchinn. Laghdaíonn sé seo an fhuil agus na cothaithigh a shroicheann an inchinn, rud a d’fhéadfadh damáiste a dhéanamh do chealla inchinne. Is maith don chroí freisin an rud atá go maith don inchinn. |
| Diaibéiteas | Tá daoine a bhfuil diaibéiteas orthu i mbaol níos airde galar Alzheimer a fháil. Uaireanta, bíonn cealla inchinne frithsheasmhach in aghaidh inslin. Ar an gcúis seo, tugann roinnt eolaithe "Diaibéiteas Cineál 3" ar ghalar Alzheimer. |
| Apnea codlata | Tá codladh riachtanach do shláinte na hinchinne. Laghdaíonn apnea codlata an méid ocsaigine a shroicheann an inchinn. Mura ndéantar cóireáil air, méadaíonn sé an baol go dtarlóidh galar Alzheimer. |
| Caillteanas Éisteachta | Is féidir le cailliúint éisteachta feidhm roinnt codanna den inchinn a laghdú. Méadaíonn sé an baol go dtarlóidh aonrú sóisialta mar gheall ar chailliúint éisteachta freisin. Is féidir le húsáid áiseanna éisteachta an riosca seo a laghdú. |
| Caitheamh tobac agus tomhaltas iomarcach alcóil | Déanann na tocsainí i dtoitíní damáiste do chealla. Is féidir le tomhaltas iomarcach alcóil na réimsí den inchinn atá bainteach leis an gcuimhne a chrapadh. Méadaíonn an dá rud seo an baol go dtarlóidh galar Alzheimer go suntasach. |
| Murtall | Is féidir le murtall athlasadh ainsealach a chur faoi deara sa chorp. Is féidir leis seo damáiste a dhéanamh do chealla inchinne freisin. Méadaíonn murtall fachtóirí riosca eile freisin, amhail diaibéiteas agus brú fola ard. |
| Dúlagar agus aonrú sóisialta | Tá nasc idir dúlagar agus galar Alzheimer. B’fhéidir go bhfuil cúiseanna comónta leis an dá rud. Chomh maith leis sin, níl uaigneas agus aonrú sóisialta go maith do shláinte na hinchinne. |
Fíricí pléite ach nár dearbhaíodh fós
Cé go bhfuil ráflaí scaipthe faoi rudaí áirithe, níl sé cruthaithe go heolaíoch go fóill go mbíonn tionchar díreach acu ar ghalar Alzheimer.
- Alúmanam: San am atá thart, bhí creideamh ann gurbh é úsáid uirlisí alúmanaim ba chúis le galar Alzheimer. Mar sin féin, léiríonn go leor staidéar anois nach bhfuil aon riosca ag baint leis an méid alúmanaim a chaitear i méideanna gnáth.
- Víris: Tá taighde ar siúl chun a fháil amach an bhfuil nasc idir cineálacha áirithe víris (e.g., víreas heirpéis) agus galar Alzheimer, ach níl aon chonclúid chinntitheach bainte amach fós.
Rudaí is féidir linn a dhéanamh chun an riosca a laghdú
Cé nach bhfuil aon bhealach ann fós chun galar Alzheimer a chosc 100%, tá go leor rudaí is féidir linn a dhéanamh chun an riosca a laghdú.
1. Déan aclaíocht go rialta: Nuair a dhéanann tú aclaíocht, feabhsaíonn sreabhadh fola agus ocsaigin d'inchinn. Feabhsaíonn sé seo sláinte na hinchinne.
2. Ith aiste bia atá sláintiúil don chroí: Laghdaigh ar bhianna a bhfuil go leor ola, saille agus siúcra iontu, agus ith níos mó glasraí, torthaí agus glasraí. Tá an rud atá go maith don chroí an-mhaith don inchinn freisin.
3. Faigh dóthain codlata: Tá sé riachtanach 6-8 uair an chloig codlata maith a fháil in aghaidh an lae. Is le linn codlata a ghlanann an inchinn í féin.
4. Cuir dúshlán ar d’inchinn: Foghlaim rud éigin nua, léigh leabhair, réitigh puzail, bí sóisialta. Tá sé an-tábhachtach d’inchinn a choinneáil gníomhach.
5. Rialú galair eile: Má tá galair ort cosúil le diaibéiteas, brú fola ard, nó colaistéaról, lean treoracha do dhochtúra go cúramach . Is féidir le dea-rialú orthu cabhrú le do riosca galar Alzheimer a laghdú freisin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní cúis amháin is cúis le galar Alzheimer. Is meascán de go leor fachtóirí é, lena n-áirítear géinte, stíl mhaireachtála agus riochtaí sláinte.
- Ní chiallaíonn sé go bhforbróidh duine éigin i do theaghlach an galar ort féin. Is féidir tionchar níos mó a bheith ag ár stíl mhaireachtála ná ag géinte.
- Tá nasc láidir idir sláinte an chroí agus sláinte na hinchinne. Cosnaíonn rudaí a dhéanamh atá go maith don chroí an inchinn freisin.
- Má tá aon imní nó amhras ort faoi seo, labhair le do dhochtúir faoi go hoscailte . Is féidir leis nó léi an chomhairle is fearr a thabhairt duit.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis