An mbraitheann tú anois gur tasc tuirseach iad na rudaí a mbíodh tú ag baint taitnimh astu, amhail bheith ag caint le cairde, ag éisteacht le hamhrán maith, nó ag ithe béile blasta? An mbraitheann tú folamh agus gan a bheith in ann áthas ná pléisiúr a fháil in aon rud sa saol? Más ea, níl tú i d'aonar. Is riocht sláinte meabhrach é seo a théann i bhfeidhm ar go leor daoine ach nach ndéantar mórán cainte faoi. Labhraimis faoi inniu.
Go simplí, cad is anhedonia ann?
Is é an anhedonia ná nuair nach bhfaighimid aon phléisiúr a thuilleadh ó eispéiris a thug áthas, pléisiúr nó sásamh dúinn roimhe seo. Is gnách go n-athraíonn ár mblasanna le himeacht ama. Ach tá an anhedonia difriúil. Is é an rud a tharlaíonn anseo ná go gcaillimid go leor pléisiúir fiú ó na rudaí a mbainfeá taitneamh astu roimhe seo.
Tá dhá phríomhchineál de seo ann:
- Anhéadóin Shóisialta: Seo nuair a chailleann tú an fonn am a chaitheamh le daoine eile, amhail cairde agus teaghlach. Tosaíonn bheith i gcuideachta daoine ag mothú mar ualach agus tromlach.
- Anhéadóin Fhisiceach: Is é seo nuair a chailltear pléisiúr ó bhraistintí fisiceacha. Mar shampla, ní bhíonn sé taitneamhach béile blasta a ithe, boladh a fháil, ceol a éisteacht, nó gnéas a bheith agat.
Samhlaigh, amhrán a mbainfeá an-taitneamh as tráth á sheinm inniu, ach ní bhraitheann tú aon mhothúchán. Is fuaim amháin atá ann. Sin nádúr an anhéadóine.
Cén chaoi a mothaíonn anhedonia?
Is é an rud is mó a d’fhéadfadh duine a bhfuil anhedonia aige/aici a mhothú ná “folús”. Mothaíonn sé mar go bhfuil folús ann san áit ar cheart do mhothúcháin a bheith. Tá sé cosúil le scamall dubh atá crochta os cionn do chinn, ag blocáil solas na gréine. D’fhéadfadh sé seo a bheith cosúil le:
- Numbness: Staid nach mbraitheann tú aon mhothúcháin, amhail áthas nó brón.
- Leamh: Mothú leamh a bheith ort le gach rud agus gan suim ar bith a bheith agat in aon rud.
- Apathy: Easpa spreagtha nó fuinnimh chun aon rud a dhéanamh.
- Diúltacht: Smaoineamh diúltach faoi gach rud.
Chomh maith leis seo, d’fhéadfadh fadhbanna codlata a bheith agat freisin. Is féidir leis seo difear díreach a dhéanamh do do ghiúmar agus do chumas feidhmiú i rith an lae. Is féidir leis a bheith ina chúis le libido laghdaithe freisin.
B’fhéidir go mbeadh sé deacair ort am a chaitheamh le daoine eile. B’fhéidir go mbraitheann tú nach bhfuil aon rud le tabhairt agat i bhfoirm grá, gean, nó meas. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le haonrú sóisialta nó neamhord imní sóisialta.
| Stádas | Ciallaíonn sé go simplí |
|---|---|
| Anhedóinia | An neamhábaltacht pléisiúr nó taitneamh a bhaint as rud éigin. |
| Neamhshuim | Easpa fuinnimh nó spreagtha chun rud éigin a dhéanamh. |
Cad is cúis le hanhedonia?
Ní galar ann féin é anhéadóine. Is comhartha de ghalar eile é. Ciallaíonn sé seo go n-eascraíonn sé mar gheall ar chúis bhunúsach. Is iad seo a leanas na príomhchoinníollacha a d'fhéadfadh anhéadóine a chur faoi deara:
- Dúlagar Scitsifréine
- Neamhord Dépholach
- Neamhord Úsáide Substaintí
- Galar Pháircinsin
- Neamhord Struis Iar-Thrámach (PTSD)
- Gortú Inchinne Trámaíoch
Cad atá ag tarlú go heolaíoch?
Tá taighde fós ar siúl air seo. Ach is é an dearcadh atá ann faoi láthair ná gur mar gheall ar laghdú ar ghníomhaíocht na coda dár n-inchinn ar a dtugtar an 'lárionad pléisiúir' atá sé seo. Faigheann agus táirgeann an lárionad seo an 'hormón mothúcháin mhaith' ar a dtugtar dopamine . Má chuirtear isteach ar ghníomhaíocht an chórais dopamine seo ar chúis éigin, mothaímid níos lú sona agus sástachta. Seo an rud a tharlaíonn in anhedonia.
Conas a dhéantar an riocht seo a dhiagnóisiú agus a chóireáil?
Má tá na hairíonna seo ort, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte . Déanfaidh an dochtúir iarracht an riocht a dhiagnóisiú trí cheisteanna a chur ort faoi do chuid mothúchán agus giúmar. Déanfaidh siad scrúdú fisiceach freisin chun cúiseanna eile a sheiceáil.
Ós rud é go bhfuil baint ag anhedonia le riochtaí cosúil le dúlagar, féadfaidh do dhochtúir roinnt tástálacha fola a mholadh. Mar shampla:
- Easnaimh vitimín (go háirithe vitimín D)
- Míchothromaíochtaí hormóin thyroid (Hipitíoróideacht)
Cad iad na cóireálacha?
Níl aon chóireáil shonrach ann d'anhedonia. Déanann dochtúirí iarracht an riocht bunúsach is cúis leis a aithint agus a chóireáil. De réir mar a fheabhsaíonn an riocht sin, imíonn comharthaí anhedonia de réir a chéile. I measc na roghanna cóireála tá:
- Cógais: Cógais cosúil le frithdhúlagráin, go háirithe SSRIanna.
- Comhairleoireacht: Go háirithe modhanna ar nós Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT).
- Cóireálacha eile: I gcásanna áirithe, féadfaidh dochtúirí cóireálacha sonracha amhail teiripe leictrithionóisceach (ECT) nó Spreagadh Maighnéadach Tras-chráiniach (TMS) a mholadh.
Is é an rud is tábhachtaí ná treoracha do dhochtúra a leanúint. Uaireanta bíonn ort cógas agus comhairleoireacht a chomhcheangal. Má bhíonn aon fo-iarsmaí ort, go háirithe smaointe féinmharaithe, agus tú ag tosú ar chóireáil nua, ba chóir duit a rá le do dhochtúir láithreach.
Cad iad na rioscaí mura ndéantar cóireáil orthu?
Mura ndéantar cóireáil ar anhedonia agus ar an riocht bunúsach is cúis leis, is féidir tionchar tromchúiseach a bheith aige ar do shláinte mheabhrach agus fhisiciúil.
- Gearradh ar riochtaí amhail Neamhord Mór-Dhúlagair.
- Leithlisiú iomlán ón tsochaí.
- Imní méadaithe.
- Deacracht caidrimh a chothabháil.
- Smaointe féinmharaithe.
- Cailliúint fuinnimh coirp agus mothú tuirse leanúnach.
- Drochchothú mar gheall ar easpa goile.
An-tábhachtach: Má bhíonn smaointe féinmharaithe agat ag am ar bith, ná bí ag fulaingt leat féin. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach nó téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit. Tá go leor daoine ann ar féidir leo cabhrú leat.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní leamh nó easpa spéise amháin atá in anhedonia. Is cailliúint an chumais chun pléisiúr a fháil sa saol é.
- Is minic gur comhartha de riocht meabhrach nó fisiceach eile é seo, amhail dúlagar.
- Ní imíonn an riocht seo leis féin, ach leis an gcóireáil cheart, is féidir é a leigheas go hiomlán.
- Má tá na hairíonna seo ort féin nó ar dhuine ar bith a bhfuil aithne agat orthu, ná bíodh drogall ná eagla ort dul i gcomhairle le dochtúir. Dá luaithe a gheobhaidh tú cabhair, is ea is luaithe is féidir leat téarnamh.
👩🏽⚕️ Ceisteanna breise (Ceisteanna Coitianta)
💬 Cén cineál riocht meabhrach contúirteach is ea Anhedonia?
Ní brón/díomá gnáth atá anseo! Is éard atá i gceist le 'anhedonia' ná an 'neamhábaltacht pléisiúr a mhothú' a fuair tú ó na rudaí ba mhó a thaitin leat a dhéanamh i do shaol (e.g. a bheith sásta, éisteacht le ceol, gnéas a bheith agat, spraoi a bheith agat le cairde, bia a ithe) nach mbraitheann tú 100% den am a thuilleadh, agus is galar meabhrach an-tromchúiseach é a fhágann go mbraitheann tú nach bhfuil aon lúcháir/brí le haon rud sa saol!
💬 Cad iad na príomhchúiseanna a gcaillfidh daoine 100% dá sonas sa saol go tobann (Anhedonia)?
Is é an phríomhchúis leis seo ná briseadh síos/díghníomhachtú iomlán an chórais cheimicigh ar a dtugtar 'córas luach saothair dópaimín' inár n-inchinn, rud a chruthaíonn pléisiúr! Tarlaíonn sé seo go minic i, 1) Neamhord Mór Dúlagair (Dúlagar). 2) Scitsifréine (Níl aon mhothúchán ar aghaidheanna na n-othar seo). 3) Tarraingt siar ó úsáid drugaí crua (Hearóin/Meat). 4) Neamhshuim inchinne mar gheall ar strus (strus ainsealach / PTSD).
💬 Cén fáth go bhfuil sé dona duine a fhágáil ina aonar/sa bhaile gan aon lúcháir sa saol (Anhedonia)? An féidir é seo a leigheas?
Is é an baol is mó agus is marfaí ná nuair a chailleann tú gach lúcháir sa saol, gurb é an chéad teachtaireacht eile a thagann chuig d’inchinn ná ‘Níl aon phointe saoil ann, a Mháirín (Ardriosca Féinmharaithe)’! Mar gheall air seo, ní féidir a rá cathain a dhéanfaidh daoine den sórt sin féinmharú. Is riocht é seo is féidir a leigheas 100% le cógas (Frithdhúlagráin / Teiripe / rTMS) agus is féidir leat a bheith ar an duine sona a bhí tú roimhe arís, mar sin ba chóir duit dul i gcomhairle le síciatraí gan mhoill!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment