An mbraitheann tú uaireanta go mbíonn faoiseamh ag boladh tobann ar an strus agus ar an tuirse i d’intinn? Smaoinigh ar bholadh manga aibí, boladh túise ag dó i dteampall, nó boladh báistí úire ag titim ar an talamh... tugann siad seo sólás mór dár gcroíthe, nach ea? Inniu, beimid ag caint faoi mhodh cóireála a úsáideann na cumhráin a fhaightear ó phlandaí chun faoiseamh a thabhairt dár gcorp agus dár n-intinn. Tugtar cumhartheiripe air seo.
Cad go díreach is 'Olaí Riachtanacha' ann?
Go simplí, in aromatherapy úsáidimid cineál speisialta ola ar a dtugtar 'Olaí Riachtanacha'. Is sleachta plandaí an-tiubhaithe iad seo a bhaintear as codanna éagsúla de phlandaí, amhail bláthanna, duilleoga, coirt agus fréamhacha.
Samhlaigh, tá boladh uathúil féin ag planda, ceart? Tugtar "croílár" an phlanda sin ar na comhpháirteanna ceimiceacha a chruthaíonn an boladh sin. Nuair a bhaintear an croílár seo trí mhodhanna speisialta, cruthaítear 'ola riachtanach'.
Níl sé seo chomh héasca agus a fhuaimeann sé. Tá na holaí seo an-chumhachtach, agus tá siad an-luachmhar freisin. Mar shampla, tógann sé breis agus 100 cileagram de bhláthanna labhandair chun cileagram amháin d'ola labhandair a dhéanamh . Sin é an fáth go bhfuil fiú cúpla braon díobh seo chomh cumhachtach.
Is é an rud is tábhachtaí ná nach olaí riachtanacha iad na holaí cumhráin uile atá ar an margadh. Níl aon chumhráin shaorga ná ceimiceáin eile curtha le fíor-ola riachtanach. Déantar iad ar bhealach nach n-athraíonn comhdhéanamh ceimiceach nádúrtha an phlanda. Mar sin ní mór duit a bheith beagán cúramach agus iad seo á roghnú agat.
I Srí Lanca, úsáidtear olaí ar nós labhandar, sandalwood, líomóid, ola crann tae, agus bergamot go coitianta in aromatherapy.
Cén tionchar a bhíonn ag an gcóireáil seo ar ár gcorp?
Ceart go leor, anois féachfaimid ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag an mboladh seo ar ár gcorp agus ar ár n-intinn. Tá dhá phríomhbhealach ann a dtarlaíonn sé seo.
1. Trí ionanálú:Nuair a análaíonn tú boladh ola riachtanach, spreagann na móilíní cumhráin córas speisialta cealla (gabhdóirí boladh) sa srón. Tá na cealla seo ceangailte go díreach leis an inchinn tríd an gcóras néarógach atá againn. Tá cuid speisialta den inchinn a rialaíonn ár mothúcháin agus ár gcuimhní cinn, ar a dtugtar an córas limbic. An cuimhin leat nuair a thugann roinnt boladh seanchuimhní cinn ar ais go tobann? Mar shampla, cuireann boladh mias speisialta a thagann ón gcistin do sheanmháthair i gcuimhne duit. Ar an mbealach seo, bíonn tionchar díreach ag na móilíní cumhráin seo ar an gcuid seo den inchinn. Creideann eolaithe freisin go gcabhraíonn na boladh seo leis an inchinn ceimiceáin a tháirgeadh a chuireann áthas orainn, amhail serotonin .
2. Trína chur i bhfeidhm ar an gcraiceann: Is é an dara modh ná na holaí seo a chur i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann. De ghnáth ní chuirtear iad seo i bhfeidhm leo féin, ach measctar iad le cineál eile ola (ola iompróra) amhail ola cnó cócó. Nuair a chuirtear ar an gcraiceann ar an mbealach seo í, creidtear go n-ionsúnn an corp an ola tríd an gcraiceann agus gur féidir léi faoiseamh a thabhairt do cheantair ar nós hailt. Úsáidtear an modh seo go minic le linn suathaireacht, nó trí chúpla braon a chur le huisce folctha.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le cumhartheiripe?
Is é an chéad rud le cuimhneamh ná nach ionadach ar na cógais a fhorordaíonn do dhochtúir é aromatherapy . Ní cóireáil chomhlántach, thacúil amháin atá ann. Mar sin féin, tá sé faighte amach ag taighde fiú gur féidir leis an modh seo faoiseamh a sholáthar do roinnt riochtaí.
Féachfaimid air níos faide sa tábla thíos.
| Sochar/faoiseamh a fuarthas | Cur síos |
|---|---|
| Strus agus imní a laghdú | Suaimhníonn cumhráin cosúil le labhandar agus bergamot an intinn agus cabhraíonn siad le strus a laghdú. |
| Feabhsú codlata | Is féidir leat codladh níos fearr má ionanálann tú cumhráin cosúil le labhandar nó camóimile sula dtéann tú a chodladh. |
| Faoiseamh pian | Is féidir leis cabhrú le cuid den phian a eascraíonn as fadhbanna glúine (go háirithe osteoarthritis) agus clocha duáin a mhaolú. |
| Laghdú ar fo-iarsmaí cóireálacha ailse | Is féidir le roinnt olaí cabhrú le fo-iarsmaí cóireála ailse a mhaolú, amhail masmas agus pian. (Níor cheart é seo a dhéanamh ach amháin faoi chomhairle leighis.) |
| Gníomh i gcoinne baictéir ar an gcraiceann | Tá airíonna frithbhaictéaracha ag roinnt olaí, amhail ola crann tae, mar sin is féidir le cur i bhfeidhm ar an gcraiceann cabhrú le roinnt ionfhabhtuithe a chomhrac. |
An bhfuil sé seo sábháilte i ndáiríre? Nach bhfuil riosca ann?
Seo an chuid is tábhachtaí. Is cóireáil shábháilte í an aromatheiripe i gcoitinne. Mar sin féin, tá cúpla rud le bheith ar an eolas fúthu.
- Ailléirgí : Is féidir le roinnt olaí riachtanacha imoibrithe ailléirgeacha a chur faoi deara i roinnt daoine. Is féidir leo deargadh agus tochas a chur faoi deara nuair a chuirtear ar an gcraiceann iad. Dá bhrí sin, is ciallmhar limistéar beag craicinn a thástáil ar dtús agus gan é a úsáid ach amháin mura bhfuil aon ailléirge ann.
- Míchompord súl agus sróine: Má bhíonn boladh na n-earraí seo ró-láidir, d’fhéadfadh greannú súl agus míchompord sróine a bheith ag daoine áirithe.
- Máithreacha torracha agus máithreacha atá ag cothú cíche: Má tá tú ag iompar clainne nó ag beathú cíche, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú blátholaí, mar d’fhéadfadh sé nach mbeadh roinnt olaí oiriúnach le linn an ama seo.
- Leanaí óga: Ós rud é go bhfuil craiceann leanaí óga an-íogair, ní mór duit a bheith an-chúramach agus iad seo á n-úsáid orthu. Is fearr comhairle leighis a lorg.
An-tábhachtach: Ná hith olaí riachtanacha ar aon chúis gan chead do dhochtúra. Tá siad an-tiubhaithe agus is féidir leo damáiste tromchúiseach a dhéanamh do d'ae agus do na duáin má shlogtar iad. Is le húsáid sheachtrach amháin atá siad.
Ar deireadh, níl na holaí riachtanacha seo rialaithe ag institiúid ar nós Údarás Drugaí ár dtíre. Ciallaíonn sé seo nach bhfuil aon ráthaíocht ann maidir lena gcáilíocht agus a sábháilteacht. Dá bhrí sin, is ortsa atá an fhreagracht táirgí ardchaighdeáin a roghnú ó fhoinse iontaofa.
Más spéis leat cumhartheiripe, pléigh é seo le do dhochtúir teaghlaigh ar dtús. Is é nó í an dochtúir is fearr a bheidh in ann comhairle a chur ort maidir le cibé an bhfuil sé seo ceart duit nó nach bhfuil, toisc go bhfuil sé nó sí eolach ar do riocht sláinte ar leith.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is teiripe chomhlántach í cumhartheiripe a úsáideann sleachta plandaí tiubhaithe (olaí riachtanacha) chun an intinn agus an corp a mhaolú.
- Cé gur féidir leis seo cabhrú le strus, insomnia agus roinnt pian a mhaolú, níor cheart é a úsáid mar ionadach ar chóireáil leighis riamh.
- Seachain olaí riachtanacha a ionghabháil gan chomhairle leighis ar chúis ar bith. Is féidir leo a bheith an-díobhálach don ae agus do na duáin.
- Tá sé an-tábhachtach tástáil a dhéanamh le haghaidh ailléirgí sula gcuirtear i bhfeidhm ar an gcraiceann é.
- Má tá tú ag iompar clainne, ag cothú cíche, nó má tá riochtaí leighis eile ort, tá sé ríthábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar aromatherapy.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment