An labhróimid faoi aispeistóis, rud a dhéanann damáiste do do scamhóga go ciúin?

Inniu beimid ag caint faoi rud beag tromchúiseach, ach ceann ar gá dúinn go léir a bheith ar an eolas faoi. Uaireanta, mar gheall ar na poist a dhéanaimid, nó an timpeallacht ina mairimid, is féidir le substaintí díobhálacha dul isteach inár gcorp. Fiú mura mbíonn tinneas láithreach mar thoradh air, is féidir leis fadhbanna sláinte tromchúiseacha a bheith mar thoradh air tar éis blianta. Is galar den sórt sin é aispeistóis a dhéanann damáiste dár scamhóga go ciúin.

Cad is aisbeastóis ann?

Go simplí, is galar scamhógach é aispeistóis a tharlaíonn de bharr nochtadh fada do dheannach agus snáithíní aispeiste. Is cineál ábhair mhín, mharthanach, san aer é aispeist. San am atá thart, go háirithe roimh na 1970idí, bhí daoine a d'oibrigh san earnáil tógála, déantúsaíochta, mianadóireachta, muilte, mar theicneoirí, agus leictreoirí i mbaol níos airde. Bhí daoine a bhain táirgí ina raibh aispeist agus a d'oibrigh ar longa sa Chabhlach (a d'úsáid aispeist ar longa ag an am) i mbaol níos airde freisin.

Nuair a théann na snáithíní aispeiste seo isteach i do scamhóga, is féidir leo riocht ar a dtugtar "fibróis" a chur faoi deara, arb é atá i gceist le tiúsú agus coilmiú na scamhóg . Uaireanta is féidir leis an scannán timpeall na scamhóg, an "pleura", tiúsú freisin. Nuair a bhíonn an fíochán scamhógach seo coilmithe agus tiubhaithe, bíonn sé deacair análú. I gcásanna tromchúiseacha, is féidir leis seo a bheith bagrach don bheatha agus fiú marfach. Ní hamháin sin, méadaíonn nochtadh d'aispeiste an riosca ailse scamhóg a fhorbairt freisin.

Cad is aispeist ann?

Ceart go leor, anois féachfaimid ar cad is aispeist ann. Is bailiúchán de shé shnáithín mianracha nádúrtha é. Tá na snáithíní seo an-láidir, frithsheasmhach in aghaidh tine, agus frithsheasmhach in aghaidh ceimiceán. Mar gheall ar na hairíonna seo, úsáidtear iad i dtionscal na n-ábhar tógála agus i dtionscail déantúsaíochta.

• Rudaí cosúil le stroighin agus plaisteach a neartú.
• Mar inslitheoir teirmeach.
• Cosain foirgnimh, teicstílí agus feithiclí míleata ó thine.
• Glac leis an bhfuaim.

Is féidir leis na snáithíní aispeiste seo a bheith bán, gorm, donn, liath, nó glas. Is iad snáithíní aispeiste bána (ar a dtugtar "criosóitíl") na cinn is mó a úsáidtear ar fud an domhain.

Cé chomh coitianta is atá nochtadh aispeiste? Conas a fhorbraíonn aispeistóis.

Déanta na fírinne, bíonn muid uile nochtaithe d’aispeist ag pointe éigin inár saol. Faightear aispeist beagnach i ngach áit i méideanna beaga. Ach ní fhorbraíonn formhór na ndaoine aon ghalar uaidh. Ní fhorbraíonn na galair seo ach amháin i ndaoine a bhíonn nochtaithe d’aispeist ar feadh i bhfad agus go leanúnach.

Ba é an baol is airde a bhaineann le nochtadh aispeiste san ionad oibre roimh na 1970idí. Mar sin féin, tá an riosca fós ann inniu. Toisc go dtógann sé tamall fada le go dtiocfaidh comharthaí chun cinn, tá dochtúirí fós ag diagnóisiú cásanna nua aispeisteóise. Cé go bhfuil dlíthe ann chun nochtadh aispeiste san ionad oibre a rialú, uaireanta is féidir le hoibrithe a bheith nochta trí bhotúin.

De réir na hEagraíochta Domhanda Sláinte (EDS), tá na milliúin daoine nochta d’aispeist, go háirithe san ionad oibre. Tá sé deacair a rá go díreach cé mhéad duine atá ag fulaingt ó aispeistóis agus galair ghaolmhara. Tá sé seo amhlaidh toisc gur féidir go dtógfaidh sé 30 go 40 bliain ar na hairíonna teacht chun cinn. Léiríonn roinnt staidéar go bhforbraíonn thart ar 20% d’oibrithe a análann aispeist cineál éigin galair. Mar sin féin, ní fhorbraíonn gach duine aispeistóis. Tá galair eile ann ar féidir le haispeist a bheith ina gcúis leo. Mar shampla:

• Galar scamhógach idirmheánach (ILD)
• Scagadh pleurach (is é seo nuair a líonann rud éigin cosúil le huisce timpeall na scamhóg)
• Roinnt cineálacha ailse scamhóg, go háirithe mesothelioma pleural

Cad iad na chéad chomharthaí aispeistóis? (Féadfaidh sé blianta a thógáil sula dtiocfaidh siad seo chun cinn!)

Bíonn comharthaí aispeisteóis éagsúil ag brath ar dhéine an ghalair. Uaireanta feictear comharthaí 20-30 bliain nó níos mó tar éis nochtadh d'aispeiste. De ghnáth, forbraíonn an coilm sna scamhóga go mall. Dá bhrí sin, b'fhéidir nach dtabharfaidh tú faoi deara na hairíonna láithreach.

Is é an chéad chomhartha den aispeistóis ná deacracht análaithe , go háirithe le linn stró nó aclaíochta. D’fhéadfadh comharthaí eile a bheith san áireamh:

• Pian cófra agus teannas.
• Babhtáil bharr na n-ingne (tugtar ‘(Clubáil d’ingne)’ air seo).
• Casacht (b'fhéidir casacht thirim leanúnach).
• Cloistear fuaim scoilte sa chliabhrach agus análú á dhéanamh.
• Tuirse mhór agus deacracht ag aclaíocht.
• Meáchain caillteanas gan chúis.

Cad is cúis le haisbeastóis?

Is é príomhchúis aispeistóis ná snáithíní beaga aispeiste nó deannach a ionanálú. Níl na snáithíní aispeiste seo díobhálach go dtí go scaoiltear san aer iad. Mar sin féin, nuair a scaoiltear san aer iad, bristear ina gcáithníní beaga iad. Téann na cáithníní seo isteach san aer agus isteach sna scamhóga nuair a análaimid isteach. Bailíonn siad sna scamhóga ansin, rud a fhágann coilm agus athlasadh. Éiríonn an fíochán scamhógach coilmthe an-daingean agus ní féidir leis leathnú i gceart. Sin é an fáth go mbíonn sé deacair análú.

Méadaíonn an baol aispeistóis a fhorbairt ag brath ar an méid ama a raibh tú nochtaithe d’aispeist agus cé chomh dian is a bhí an nochtadh. San am atá thart, úsáideadh aispeist go forleathan sna tionscail tógála agus déantúsaíochta. Is iad na daoine a oibríonn sna tionscail seo agus a bhíonn ag ionanálú cáithníní aispeiste i gcónaí atá i mbaol is airde.

Is é an rud is tábhachtaí ná nach é aispeist, atá i láthair in insliú nó i dtíleanna, mar shampla, is cúis leis an ngalar seo. Níl an baol ann ach amháin má scaoiltear san aer é.

Cad iad na táirgí a bhféadfadh aispeist a bheith iontu fós?

Seo roinnt ábhar agus táirgí a bhféadfadh aispeist a bheith iontu fós:

• Ceapacha clutch agus líneálacha coscáin i ngluaisteáin.
• Stroighin, puttaí, agus plástar le haghaidh tógála.
• Insliú teirmeach.
• Le haghaidh fillte píopaí.
• Roinnt cineálacha leathán a úsáidtear le haghaidh díonta, agus taobhán a úsáidtear le haghaidh ballaí (is féidir leat iad seo a fheiceáil i sean-tithe i Srí Lanca freisin).
• Tíleanna urláir vinile.
• Úim sreangú leictreach.
• Clár muilinn.
• Comhdhúil paisteála agus comhpháirteacha.
• Tíleanna sreafa agus na cineálacha gliúnna a ghreamaíonn iad.
• Ábhair ionsúiteacha fuaime.

Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh aispeist a bheith i roinnt míreanna a úsáidtear sa bhaile:

• Luaithreach agus spréacha saorga i dteallaigh gháis.
• Ceapacha coscáin feithiclí, líneálacha, aghaidheanna clutch, gaiscéid.
• Lámhainní atá frithsheasmhach in aghaidh tine, pillíní sorn, pillíní boird, agus fabraicí atá frithsheasmhach in aghaidh tine (cosúil le pluideanna agus cuirtíní).
• Roinnt plaistigh, péinteanna, bratuithe, gumaí.
• Úsáidtear vermiculite le haghaidh insliú áiléir agus roinnt rudaí le ceannach le haghaidh garraíodóireachta.

Cá fhad a thógann sé chun aispeistóis a fhorbairt?

Uaireanta déanann dochtúirí diagnóis ar aispeistóis i ndaoine nár oibrigh le haispeist le blianta fada. Féadfaidh sé suas le 30 bliain a thógáil sula dtiocfaidh comharthaí chun cinn. Samhlaigh, dá mba rud é go raibh tú nochtaithe dó i do óige agus go bhfuil tú meánaosta, go mb’fhéidir nach mbeidh tú in ann an galar a aithint.

Cé atá i mbaol níos airde asbestóis a fhorbairt? Cad iad na fachtóirí riosca?

Sa lá atá inniu ann, tá dlíthe agus rialacháin ann chun nochtadh d’aispeist san ionad oibre a laghdú. Mar sin féin, bíonn roinnt post fós nochta d’aispeist. Tá sé seo fíor go háirithe agus foirgnimh a tógadh roimh na 1970idí á scartáil nó á n-athchóiriú. Fiú amháin i dtithe a tógadh roimh 1977, d’fhéadfadh aispeist a bheith i rudaí cosúil le píopaí, síleálacha agus tíleanna urláir. Mar sin féin, mura bhfuil cónaí ort i dteach a tógadh roimh 1977, ní riosca é. Ní thagann an riosca chun cinn ach amháin má tá aispeist san aer mar dheannach agus gur féidir é a ionanálú. Níl aon riosca ann nuair atá sé i riocht soladach.

Tá baol níos airde ann go bhforbrófar aispeistóis má bhí tú nochtaithe d’aispeist ar feadh i bhfad, go háirithe má bhaineann do phost le bheith ag obair le hábhair ina bhfuil aispeist.

Riosca a bhaineann leis an bpost

Tá daoine a dhéanann poist mar seo i mbaol níos airde:

• Daoine a oibríonn i mianaigh aispeiste, daoine a shuiteáileann agus a bhaineann aispeiste.
• Teicneoirí feithicleach agus aerárthaí (bhí aispeist i rudaí cosúil le coscáin agus clutches i seanfheithiclí).
• Oibrithe tógála (go háirithe iad siúd a scartálann agus a athchóiríonn seanfhoirgnimh).
• Leictreoirí (bhí aispeist i seanábhair inslithe).
• Daoine a oibríonn ar iarnróid agus i gclóis long (ag tógáil agus ag deisiú long).

Ar an gcaoi chéanna, fuarthas amach i staidéir go bhfuil siad siúd a bhí páirteach in obair tarrthála agus glantacháin le linn na n-ionsaithe ar Ionad Trádála Domhanda (WTC) i gCathair Nua-Eabhrac i mbaol galair a bhaineann le haispeist amhail aispeistóis a fhorbairt freisin.

Fachtóirí tionchair eile

Bíonn tionchar ag na tosca seo ar do riosca freisin:

• Fad an nochta: Cá fhad a bhí tú nochta d’aispeist. Go ginearálta, dá faide an nochtadh, is ea is mó an riosca.
• Déine Nochta: Cé mhéad aispeiste a raibh tú nochtaithe dó.
• Cineál tionscail: Má tá aispeist i dtáirge (amhail ballaí, tíleanna), tá an riosca íseal. Mar sin féin, má scaoiltear aispeist san aer, amhail agus é á ghearradh nó á bhriseadh le sábh, tá an riosca níos airde.
• Fachtóirí riosca pearsanta: Tá an riosca i bhfad níos airde má chaitheann tú tobac nó má tá galar scamhógach ort cheana féin.
• Cúiseanna géiniteacha: Má tá sóchán sa ghéin ar a dtugtar `(géin BAP1)`.

De ghnáth bíonn daoine a bhfuil an galar seo orthu nochta d’aispeist ar feadh na mblianta fada trína gcuid oibre. Mar shampla, má bhí tú nochta d’aispeist agus tú ag déanamh athchóirithe sa bhaile, is lú an seans go bhforbróidh tú aispeistóis.

Cad iad na deacrachtaí a d’fhéadfadh a bheith ann a bhaineann le haisbeastóis?

Bíonn deacracht ag go leor daoine a bhfuil aispeistóis orthu análú agus casacht leanúnach orthu. I gcásanna tromchúiseacha, is féidir le deacrachtaí a bheith bagrach don bheatha.

Is iad seo a leanas na deacrachtaí a d’fhéadfadh tarlú mar gheall ar aisbeastóis:

• Ailse scamhóg: Tá daoine a bhfuil aispeistóis orthu agus daoine a chaitheann tobac i mbaol méadaithe ailse scamhóg a fhorbairt.
• Meisiteilióma: Cineál ailse a fhorbraíonn i líneáil an bhoilg, an chliabhraigh, nó na scamhóg. Tá dlúthbhaint aige le nochtadh d'aispeist.
• Teip riospráide: Ní bhíonn do scamhóga in ann dóthain ocsaigine a fháil isteach i do chuid fola, agus carnann dé-ocsaíd charbóin i do chuid fíochán.
• Teip chroí ar thaobh na láimhe deise: Stopann taobh na láimhe deise de do chroí ag obair i gceart.

Conas a dhéantar diagnóis ar aisbeastóis? (Diagnóis)

Déanfaidh do dhochtúir scrúdú ort agus cuirfidh sé ceist ort faoi do stair leighis. Bí cinnte a insint do do dhochtúir má bhí tú nochtaithe do shubstaintí díobhálacha, amhail aispeist. Tá sé an-tábhachtach a insint dóibh faoi do phoist agus cá raibh tú ag obair.

Ina theannta sin, féadfaidh an dochtúir tástálacha eile a ordú chun an diagnóis a chomhlánú. Áirítear leis seo:

• X-gha cófra.
• Scanadh CT (Tomografaíocht Ríomhairithe - scanadh CT) (ligeann sé seo duit riocht na scamhóg a fheiceáil níos soiléire).
• Tástálacha feidhm scamhóg (chun a sheiceáil cé chomh maith agus atá do scamhóga ag feidhmiú) amhail spirometry.
• Broncascópacht (is annamh a chuirtear ceamara isteach sna scamhóga chun breathnú isteach agus, más gá, is féidir sampla beag fíocháin (bithóipse) a thógáil).

Cad iad na cóireálacha le haghaidh aisbeastóis?

Is é príomhchuspóir chóireáil aispeistóis ná comharthaí a rialú agus feidhm scamhógach a chaomhnú.

Ar an drochuair, ní féidir an damáiste a dhéanann aispeist do na scamhóga a aisiompú.

Tá sé mar aidhm ag cóireáil le haghaidh galair a bhaineann le haispeist faoiseamh a thabhairt do na hairíonna, deacrachtaí a bhaineann leis an ngalar a chóireáil, agus scaipeadh an ghalair a mhoilliú.

Braithfidh an chóireáil a gheobhaidh tú ar dhéine do riocht. D’fhéadfadh cóireálacha a bheith agat ar nós:

• Teiripe ocsaigine: Is féidir le ocsaigin bhreise a thabhairt duit trí fheadán a chuirtear i do shrón nó trí masc béil cabhrú leat análú níos éasca.
• Athshlánú scamhógach: Baineann sé seo le cleachtaí speisialta agus teicnící análaithe a mhúineadh duit a fhéadfaidh feabhas a chur ar do cháilíocht beatha.
• Máinliacht trasphlandaithe scamhóg: Is annamh a tharlaíonn sé, i gcás daoine a bhfuil galar trom orthu, gur féidir le trasphlandú scamhóg faoiseamh a thabhairt do na hairíonna agus an saol a fhadú trí scamhóg nua shláintiúil a sholáthar.
• Cógais: Is féidir le cógais ar a dtugtar “Frithfhibréitigh” ráta an chréachta sna scamhóga a mhoilliú. Mar sin féin, ní féidir leo créachta atá ann cheana a leigheas. Pléifidh do dhochtúir na rioscaí agus na buntáistí a bhaineann leis na cógais seo leat agus cabhróidh sé leat cinneadh a dhéanamh ar an gceann is fearr do do shláinte.

Conas is féidir leat comharthaí a bhainistiú sa bhaile?

Má tá aisbeastóis ort, is féidir leat na rudaí seo a dhéanamh chun tú féin a dhéanamh níos compordaí:

• Ná caith tobac. Má chaitheann tú tobac, faigh cabhair le scor inniu. Is féidir le caitheamh tobac an galar a dhéanamh níos measa agus scaipeadh níos tapúla.
• Seachain ailléirginí, truailliú comhshaoil ​​agus deatach athláimhe a ionanálú.
• Fan amach ó dhaoine atá tinn agus cleachtaigh dea-nósanna níocháin lámha (nigh do lámha go minic, go háirithe roimh ithe agus tar éis duit an seomra folctha a úsáid).
• Ól neart uisce.
• Ith bianna cothaitheacha (cosúil le glasraí, torthaí, iasc glan agus feoil).
• Labhair le do dhochtúir, cruthaigh plean aclaíochta a oireann duit, agus déan aclaíocht go rialta.

Conas tú féin a chosaint ar aisbeastóis?

Is féidir leat an baol aispeistóis a fhorbairt a laghdú trí nochtadh fadtéarmach d’aispeist a sheachaint. Má bhíonn tú i do phost ag nochtadh don mhianra seo, ba chóir duit riospróir (masc speisialta a scagann cáithníní san aer) a chaitheamh go cinnte. Cuirfidh an masc cosanta seo cosc ​​ort snáithíní aispeiste nó deannach a ionanálú.

Má tá a fhios agat gur nochtadh d’aispeist thú, ba chóir duit seiceálacha leighis agus X-ghathanna cófra a fháil go rialta. Ní féidir leis na tástálacha seo aispeistóis a chosc, ach is féidir leo cabhrú le hí a bhrath go luath.

Más duine thú a chaitheann tobac agus má bhí tú nochtaithe d’aispeist, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh chun an baol ailse a fhorbairt a laghdú ná scor de chaitheamh tobac.

Ar cheart gach táirge aispeiste a sheachaint?

Ní bhíonn snáithíní aispeiste díobhálach ach amháin má théann siad san aer. Sa lá atá inniu ann, úsáideann go leor ábhar tógála agus táirgí eile aispeist nasctha. Cuireann an próiseas seo cosc ​​​​orthu a bheith scaoilte san aer. Tá an baol go mbeidh drochthionchar sláinte ag baint le táirgí den sórt sin an-íseal, más ann dó ar chor ar bith. Mar sin féin, ba chóir duit an t-ábhar a shnáithiú, a stróiceadh, nó damáiste eile a dhéanamh dó agus é a bhriseadh ina phúdar a sheachaint. Is féidir leis sin na snáithíní a scaoileadh san aer.

An gá dom aispeist a bhaint as mo theach?

Má tá ábhair ina bhfuil aispeist i riocht maith (mar shampla, díon bileog aispeiste sean) i do theach, is fearr iad a fhágáil ina n-aonar. Má dhéanann tú teagmháil leis na hábhair seo nó má dhéanann tú damáiste dóibh (má bhriseann tú iad, má tharraingíonn tú óna chéile iad), tá baol ann go scaoilfear snáithíní san aer. Seiceáil na hábhair seo go tréimhsiúil le haghaidh damáiste nó meathlaithe. Más gá iad a bhaint, iarr cúnamh ó phearsanra oilte.

Cad é an prognóis do dhuine a bhfuil aispeastóis air? (Prognóis)

Níl aon leigheas ar aisbeistóis, agus ní féidir an damáiste a dhéanann an galar a aisiompú. Nuair a ionanálann tú snáithíní aispeiste, fanann siad i do chorp. Braitheann do thodhchaí ar an méid ama agus an méid a raibh tú nochta do na cáithníní.

Maireann go leor daoine a bhfuil aispeistóis éadrom orthu saolta sásúil ar feadh na mblianta tar éis dóibh an galar a dhiagnóisiú. Éiríonn riocht daoine áirithe níos measa agus bíonn cúram leighis ar feadh an tsaoil ag teastáil uathu.

Is dócha go ndéanfaidh do dhochtúir X-ghathanna cófra agus tástálacha feidhm scamhóg gach cúpla bliain chun athruithe ar an gcréachtadh i do scamhóga a sheiceáil. De réir mar a théann do riocht ar aghaidh, athróidh torthaí na tástála.

Deirtear gurb é thart ar 10 mbliana an meán-ionchas saoil tar éis diagnóis. Mar sin féin, braitheann sé seo go mór ar dhéine an ghalair agus cé chomh tapa agus a scaipeann sé.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má bhí tú nochtaithe d’aispeist agus má bhíonn deacracht agat análú, míchompord cófra, nó casacht leanúnach,Téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach. Bí cinnte a insint do do dhochtúir faoin gcaoi ar nochtadh d’aispeist thú (mar shampla, trí do phost), fiú má nochtadh athláimhe a bhí ann.

An bhfuil mo theaghlach i mbaol ó aispeist mar gheall ar mo phost?

Is féidir nochtadh aispeiste "dara láimhe" a tharlú. Nuair a oibríonn duine le hábhair ina bhfuil aispeist, is féidir leo cáithníní aispeiste a thabhairt abhaile ar a mbróga, a gcuid éadaí, a gcraiceann agus a gcuid gruaige.

Chun an riosca seo a laghdú, cinntíonn go leor ionaid oibre a úsáideann aispeist go n-athraíonn oibrithe a gcuid éadaí nuair a thagann siad chun na hoibre agus nuair a fhágann siad. Bíonn áiseanna seomra folctha ag go leor cuideachtaí fiú inar féidir le fostaithe na cáithníní seo a ní as a gcuid gruaige agus craicinn. Laghdaíonn na réamhchúraimí seo an riosca breoiteachta do bhaill teaghlaigh.

Cad é an difríocht idir aispeistóis agus meisiteilióma?

Is é an príomhdhifríocht idir aisbeastóis agus meiseatéilióma ná gur ailse í meiseatéilióma, ach nach hailse í aisbeastóis. Tarlaíonn aisbeastóis i do scamhóga agus i líneáil do scamhóg (pleura). Tosaíonn meiseatéilióma i bhfíocháin do scamhóg agus do bholg. Is féidir leis scaipeadh ar fud do choirp.

Má bhí tú nochtaithe d’aispeist, fiú mura bhfuil aon chomharthaí ort agus má bhraitheann tú go maith, labhair le do dhochtúir. Tá rudaí ann is féidir le do dhochtúir a dhéanamh anois chun cabhrú leis an damáiste scamhógach a d’fhéadfadh aispeist a dhéanamh a bhainistiú. Is féidir leat cabhrú leat féin freisin trí gan tobac a chaitheamh nó trí scor de chaitheamh tobac. Is féidir le caitheamh tobac aispeistóis a dhéanamh níos measa. Má bhíonn deacracht nua agat le hanálú, labhair le do dhochtúir láithreach.

Na rudaí is tábhachtaí a chaithfimid a mheabhrú (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, mar sin déanaimis athbhreithniú ar chuid de na fíricí is tábhachtaí faoi aisbeastóis a bhfuil plé déanta againn orthu.

• Is galar scamhógach é aispeistóis a tharlaíonn de bharr nochtadh fada do shnáithíní aispeiste. Ní tharlaíonn sé go tobann, ach féadfaidh sé blianta a thógáil chun forbairt.
• Tá an riosca seo níos airde dóibh siúd i ngairmeacha áirithe, amhail tógáil, tógáil long agus mianadóireacht, go háirithe iad siúd a d'oibrigh ag baint úsáide as seanmhodhanna.
• Is iad deacracht análaithe, casacht leanúnach, agus pian cófra na príomh-airíonna.
• Níl aon leigheas cinntitheach ann don ghalar seo go fóill. Tá sé mar aidhm ag an gcóireáil comharthaí a rialú agus cáilíocht na beatha a fheabhsú.
• Is é an rud is tábhachtaí ná a bheith sábháilte. Má oibríonn tú in áiteanna ina bhféadfadh tú a bheith nochta d’aispeist, déan cinnte trealamh cosanta a chaitheamh.
• Má cheapann tú gur nochtadh d’aispeist thú, téigh i gcomhairle le dochtúir, fiú mura bhfuil aon chomharthaí ort. Má chaitheann tú tobac, déan cinnte éirí as.

Cé gur ábhar beagáinín scanrúil é seo, is é an chosaint is fearr ná a bheith ar an eolas. Tabhair aire do do shláinte agus iarr comhairle leighis más gá.

`Asbestóis, aispeist, galar scamhógach, deacrachtaí análaithe, galair cheirde, coilm scamhógach, meisitéilióma