An duine thú a dhéanann go leor aclaíochta? Foghlaimímis faoi "Croí an Lúthchleasaí"?

An raibh a fhios agat nuair a dhéanaimid go leor aclaíochta, go háirithe má dhéanaimid aclaíocht dhian ar feadh níos mó ná uair an chloig sa lá, go bhféadfadh athruithe áirithe teacht ar ár gcroí? Seo a thugtar "Croí Lúthchleasaí" air. An chuid is mó den am, níl na hathruithe seo contúirteach, ach uaireanta is féidir leis na hairíonna seo a bheith cosúil le hairíonna galair croí eile, mar sin tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas fúthu.

Cad é an difríocht idir croí lúthchleasaí agus cardiomyopathy hipirtrófach?

Ós rud é gur féidir le cuid de na torthaí tástála (Leictreacardiogram - EKG) don dá cheann breathnú mar an gcéanna, tá sé an-tábhachtach an difríocht chruinn eatarthu a bheith ar eolas agat. Mar tá ceann amháin contúirteach, agus níl an ceann eile.

Cad is Cairdimiapaite Hipirtrófach ann?

Smaoinigh air, is cás beagáinín tromchúiseach é seo.

• Is féidir go bhfaighidh imreoirí bás de bharr bás tobann cairdiach dá bharr seo.
• Laghdaíonn an spás taobh istigh de chliabhán clé do chroí.
• Tá balla an chliabh chlé i bhfad níos tibhe ná balla chroí duine a bhfuil croí lúthchleasaí aige.

Mar sin, cad is Croí Lúthchleasaí ann?

Ní rud le bheith eaglach faoi seo.

• Ní chuirfidh sé seo faoi deara go bhfaighidh imreoirí bás de bharr taomanna croí tobann.
• Éiríonn an spás taobh istigh de chliabhán clé do chroí níos mó.
• Tiubhaíonn balla an chliabh chlé, ach ní chomh mór agus atá sé i gcardaimiapaite hipirtrófach.

Cé a fhaigheann an riocht seo ar a dtugtar croí lúthchleasaí?

Go simplí, bíonn tionchar ag an riocht seo, ar a dtugtar "croí lúthchleasaí", ar thart ar 2% de lúthchleasaithe. Ní tharlaíonn sé thar oíche. Is coitianta é i measc daoine atá ag traenáil go dian le blianta, rud a chiallaíonn go bhfuil siad ag déanamh aclaíochta dian don chuid is mó den lá. Mar shampla, smaoinigh ar reathaithe maratón, snámhóirí fad-achair, agus rothaithe. Tugann roinnt staidéar le fios go bhfuil an riocht níos coitianta i measc lúthchleasaithe gorma ná rásaí eile.

Cén tionchar a bhíonn ag croí lúthchleasaí ar do chorp?

Smaoinigh air, nuair a bhíonn tú ag rith, ag snámh, nó ag déanamh aon aclaíochta diana eile, bíonn níos mó ocsaigine ag teastáil ó do matáin ná mar is gnách, ceart? Mar sin, chun freastal ar an ngá méadaithe seo le hocsaigin, caithfidh do chroí oibriú beagán níos deacra. Go sonrach, tosaíonn ventricle clé do chroí - an príomhsheomra a phumpálann fuil shaibhir in ocsaigin chuig an gcuid eile de do chorp - ag pumpáil níos mó fola ná mar is gnách, faoi bhrú níos airde. Is é an ventricle clé seo a dháileann an fhuil shaibhir in ocsaigin chuig an gcuid eile de do chorp tríd an aorta.

Mar sin, de réir mar a leanann tú ag obair lá i ndiaidh lae chun freastal ar riachtanas do choirp maidir le níos mó fola agus ocsaigine, díreach mar a éiríonn matáin tógálaí meáchain níos mó, éiríonn do chliabhán clé níos mó freisin.Tosaíonn matán an chroí ag méadú agus tiubhaíonn ballaí an mhatáin chroí. Seo bealach an chroí chun oiriúnú don dúshlán nua.

Mar sin féin, nuair a bhíonn tú i do shuaimhneas, ní gá do do chroí an oiread fola a phumpáil. Dá bhrí sin, is féidir leis an gcroí an fhuil atá ag teastáil ón gcorp a phumpáil go héasca fiú ag ráta croí íseal. Seo an phríomhchúis go mbíonn ráta croí scíthe i bhfad níos ísle ag daoine a bhfuil croí lúthchleasaí acu ná mar atá ag an ngnáthdhuine. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-oibríonn an croí níos éifeachtaí.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis seo?

Seo rud a chuireann iontas ar go leor daoine, agus tá sé tábhachtach a fhios. Níl aon chomharthaí sonracha ann i ndáiríre maidir le siondróm croí lúthchleasaíochta. Ciallaíonn sé sin, fiú má tá an riocht seo ort, nach mbraithfidh tú aon mhíchompord, pian ná míchompord.

Mar sin féin, má bhíonn pian cófra, giorra anála, palpitations, nó lagmheá ort le linn aclaíochta, ní croí lúthchleasaí amháin atá i gceist. Is dócha gur riocht croí eile atá ann, b'fhéidir ceann tromchúiseach. Mar sin, má tá comharthaí den sórt sin ort, ná glac go héadrom iad. Is ciallmhar i gcónaí dul i gcomhairle le dochtúir agus seiceáil a fháil.

Cad iad na cúiseanna le croí lúthchleasaí?

De ghnáth, bíonn an riocht seo ar a dtugtar croí lúthchleasaí ag roinnt lúthchleasaithe tar éis oiliúint seasmhachta dian nó oiliúint neart. Is é sin, rith fad-achair, uaireanta snámha, agus rothaíochta.

Go háirithe, is iad spóirt seasmhachta is dóichí a mhéadóidh méid agus tiús bhalla ventricle clé lúthchleasaí, mar i spóirt den sórt sin caithfidh an croí fuil a phumpáil ar feadh i bhfad.

Seo roinnt cluichí a fhéadann an spiorad lúthchleasaíochta seo a spreagadh:

• Rámhaíocht
• Snámh
• Sciáil tras-tíre - Cé nach bhfuil sé seo chomh coitianta i Srí Lanca, is sampla é seo freisin.
• Rothaíocht
• Rith fad-achair

Conas a bheidh a fhios agat an bhfuil croí lúthchleasaí agat?

Ní rud é seo is féidir leat a dhiagnóisiú sa bhaile. Ní féidir le dochtúir ach é seo a chinneadh go cinnte. Déanfaidh siad scrúdú ort, cuirfidh siad ceist ort faoi do spóirt, cá fhad a dhéanann tú traenáil, srl. Ina theannta sin, tá roinnt comharthaí ann a mbeidh siad ag faire amach dóibh:

• Is fuaim chroí neamhghnácha é murmur croí a chloistear nuair a éisteann an dochtúir le do bhrollach le stethoscóp.
• Fuaimeanna breise buille croí nach mbíonn i láthair de ghnáth i gcroí sláintiúil.
• Ráta croí mall (bradycardia) i riocht scíthe – is é sin, níos lú ná 60 buille sa nóiméad.
• Brú fola beagán níos ísle ná mar is gnách.

Cad iad na tástálacha a dhéantar chun seo a dheimhniú?

Má bhíonn aon amhras ar an dochtúir, féadfaidh siad roinnt tástálacha a dhéanamh chun iad a dheimhniú agus a chinntiú nach riocht croí contúirteach eile é seo:

• Leictreacardagram (EKG/ECG): Tomhaiseann sé seo gníomhaíocht leictreach an chroí. D’fhéadfadh roinnt neamhghnáchaíochtaí a bheith le feiceáil i ndaoine a bhfuil croí lúthchleasaí orthu agus iad i riocht sosa, ach imíonn na hairíonna seo le haclaíocht.
• Éacócardiogram: Tá sé seo cosúil le scanadh ultrafhuaime den chroí. Is féidir go leor rudaí a fheiceáil go soiléir leis, amhail méid sheomraí an chroí, tiús na mballaí, agus conas a bhfuil na comhlaí ag obair. Tá sé seo an-tábhachtach chun idirdhealú a dhéanamh idir croí lúthchleasaí agus coinníollacha contúirteacha amhail an Cairdimiapaite Hipirtrófach a luadh cheana.
• X-gha cófra: Is féidir leis seo tuairim gharbh a thabhairt faoi mhéid agus cruth an chroí.
• Tástáil aclaíochta cardashoithíoch: Baineann sé seo le rith ar threalamh agus breathnú ar an gcaoi a n-imoibríonn do chroí agus do scamhóga le haclaíocht.
• MRI an Chroí: Is annamh a úsáidtear é seo chun an riocht seo a dhiagnóisiú .
• Tástáil struis: Is annamh a úsáidtear é seo freisin.

Conas a dhéantar cóireáil ar chroí lúthchleasaí?

Seo tuilleadh dea-scéala! Ní gá aon chóireáil speisialta a dhéanamh i ndáiríre le haghaidh siondróm croí lúthchleasaí. Ós rud é nach galar é, is freagairt ghnáth, shláintiúil ón gcroí ar aclaíocht é.

Mar sin féin, má tá aon amhras ar do dhochtúir faoi cibé an bhfuil croí lúthchleasaí nó riocht croí eile ort i ndáiríre, amhail cardamyopathy, chun a dheimhniú, féadfaidh sé nó sí iarraidh ort aclaíocht dhian a scor ar feadh thart ar thrí mhí. Ansin, déanfaidh siad tástáil eile, amhail echocardiogram, chun a fháil amach an bhfuil do chroí laghdaithe i méid nó an bhfuil aon athruithe ann.

An bhfuil croí an imreora seo ag imeacht?

Sea, is minic a tharlaíonn sé. Tar éis don chuid is mó de lúthchleasaithe scor dá n-oiliúint dhian, nó déine a n-oiliúint a laghdú, filleann a gcroíthe de réir a chéile ar a ngnáthmhéid agus a dtiús. Féadfaidh sé seo roinnt míonna a thógáil.

Mar sin féin, fuarthas amach i staidéar amháin go raibh ventricle clé beagán méadaithe ag thart ar 20% d’iar-lúthchleasaithe ardleibhéil thart ar chúig bliana tar éis dóibh stop a chur le hoiliúint go hiomlán. Ach níor thuairiscigh siad aon fo-iarsmaí.

Conas is féidir liom an baol seo a laghdú?

Is freagairt gnáth agus shláintiúil den chroí ar aclaíocht aeróbach dhian é croí lúthchleasaí, mar sin ní riocht contúirteach é. Dá bhrí sin, níl aon ghá aon rud speisialta a dhéanamh chun "an riosca a laghdú." Déanta na fírinne, measann daoine áirithe gur comhartha croí láidir é.

Más croí lúthchleasaí atá agam, cad ba cheart dom a bheith ag súil leis?

Má deir dochtúir leat go bhfuil croí lúthchleasaí agat, ná bíodh imní ort faoi. Tá aclaíocht an-mhaith do do chroí. Is lú an seans go bhforbróidh daoine a bhfuil croí lúthchleasaí acu galar croí níos déanaí sa saol. Déanta na fírinne, fuarthas i staidéar ar lúthchleasaithe ardleibhéil nár chuir a gcuid oiliúna seasmhachta cosc ​​​​orthu galar croí a fhorbairt níos déanaí sa saol. Tá fianaise ann freisin go maireann siad saolta níos faide agus níos sláintiúla ná an gnáthdhuine.

Cá fhad a mhaireann croí lúthchleasaí?

Tá sé an-simplí. Is féidir le croí lúthchleasaí maireachtáil chomh fada agus a leanann tú ag traenáil go dian. Cibé acu a laghdaíonn tú déine d’oiliúna nó a stopann tú é ar fad, fillfidh do chroí ar a mhéid agus a thiús gnáth laistigh de thrí mhí.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Seo an chuid is tábhachtaí. Cé nach bhfuil croí lúthchleasaí contúirteach, tá roinnt comharthaí ann ar cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir má bhíonn siad ort. Mar d’fhéadfadh na hairíonna sin a bheith ina gcomhartha ar riocht croí tromchúiseach eile.

Is iad na hairíonna sin:

• Laige tobann, go háirithe le linn nó i ndiaidh aclaíochta.
• Pian cófra nó mothú teannas sa chliabhrach.
• Mothú do chroí ag bualadh go gasta/palpitations croí, má tá sé ag cur isteach ort.
• Mothú níos giorra anála ná mar is gnách agus tú ag aclaíocht.

Cuimhnigh, níl baint ag na hairíonna seo le croí lúthchleasaí. D’fhéadfaidís a léiriú go bhfuil galar artaire corónach ort nó riocht croí contúirteach cosúil leis an gceann a phléamar níos luaithe (cardaimiopatacht). Mar sin bí an-chúramach faoi na hairíonna seo, agus má bhíonn siad ort, téigh i gcomhairle le dochtúir gan mhoill.

Cathain ba chóir dom dul chuig Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) ?

Má bhraitheann tú go bhfuil taom croí ort (e.g., pian mór i lár an chliabhraigh, ag radaíocht chuig an lámh, an muineál, an giall, allas, masmas), glaoigh ar 1990 (seirbhís otharchairr éigeandála Shrí Lanca) gan mhoill. Chomh maith leis sin, má fheiceann tú duine ag titim i laige go tobann, gan aithne, agus gan freagairt, glaoigh ar na seirbhísí éigeandála láithreach agus iarr cabhair.

Cad iad na ceisteanna ba chóir dom a chur ar mo dhochtúir?

Má cheapann do dhochtúir go bhféadfadh cineál difriúil cardamyopathy a bheith ort seachas croí lúthchleasaí, nó má cheapann siad a mhalairt, inseoidh siad duit stop a chur leis an traenáil ar feadh tamaill chun an riocht cruinn a sheiceáil. Más amhlaidh atá, ná bíodh scaoll ort, agus cuir ceist ar do dhochtúir faoi na nithe seo a leanas:

• "An bhfuil aon tástálacha eile ann ar féidir liom a dhéanamh chun tuilleadh eolais a fháil faoin gcás seo?"
• "Má stopann tú ag traenáil, cá fhad a thógfaidh sé chun tástáil a fháil arís?"

Uaireanta, fiú tar éis do na dochtúirí na tástálacha go léir is féidir leo a dhéanamh, má tá an t-amhras is lú ann fós go bhféadfadh cardiomyopathy a bheith ort, is féidir go mbeadh sé deacair go mothúchánach duit stop a chur le hoiliúint ar feadh tamaill le feiceáil an bhfillfidh do chroí ar an ngnáthnós. D’fhéadfadh spóirt a bheith ina gcuid mhór de do shaol.

Ach, smaoinigh ar do shláinte agus ar do thodhchaí. Labhair le do dhochtúir faoi seo go hoscailte agus go macánta. Is cuma cé chomh tábhachtach is atá spóirt duit, tá do shaol níos tábhachtaí fós, ceart?

Seo a leanas roinnt ceisteanna coitianta ar féidir leat a chur ar do dhochtúir:

• An gá dom scagthástálacha rialta a fháil le haghaidh galar croí?
• Cé chomh minic ba chóir dom mo shláinte croí a sheiceáil?
• An bhfuil aon rud i mo thuairiscí tástála a deir gur cheart baill eile de mo theaghlach (máthair, athair, siblíní) a thástáil le haghaidh galar croí? (Tá sé seo tábhachtach mar go bhfuil roinnt galair croí oidhreachtúil.)

Mar sin, cad é an teachtaireacht atá le baint againn as an scéal seo?

Go simplí, má dhéanann tú go leor aclaíochta, go háirithe aclaíocht seasmhachta, is gnách go mbíonn roinnt athruithe ar do chroí. Tugtar "Croí Lúthchleasaí" air seo. Ní galar contúirteach é seo. I bhformhór na gcásanna, ní gá cóireáil a dhéanamh air, agus filleann an croí ar a gnáthrud nuair a laghdaíonn tú déine d'oiliúna nó nuair a stopann tú de.

Mar sin féin, tá sé an-tábhachtach idirdhealú a dhéanamh idir seo agus galair chroí contúirteacha cosúil le Cairdimiapaite Hipirtrófach. Toisc go n-éilíonn na coinníollacha sin cóireáil phras. Dá bhrí sin, má tá comharthaí ort cosúil le pian cófra, giorra anála, deacracht neamhghnách análaithe, nó bualadh sa chliabhrach, cuimhnigh nach comharthaí croí lúthchleasaí iad seo, agus iarr comhairle leighis ar ndóigh. Aon uair a bhíonn aon amhras ort, is fearr labhairt le dochtúir agus tástáil a fháil ar mhaithe le do shuaimhneas intinne agus do shábháilteacht.

Cuimhnigh, tá aclaíocht riachtanach le haghaidh saol sláintiúil, ach tá sé níos tábhachtaí fós í a dhéanamh go sábháilte agus go comhfhiosach!

Croí lúthchleasaí, aclaíocht, sláinte an chroí, cardiomyopathy hipirtrófach, ráta croí, tástálacha croí, leigheas spóirt