An ndearna tú machnamh riamh ar an gcaoi a mbuaileann do chroí gan stad fiú agus tú i do chodladh domhain , conas a análann tú gan fiú a thabhairt faoi deara? Ní gá duit smaoineamh ar na rudaí seo, an ea? Tarlaíonn siad go huathoibríoch, cosúil le píolóta uathoibríoch. Sin mar a bheimid ag caint faoin gcóras iontach, cosúil le sár-ríomhaire inár gcorp a rialaíonn gach feidhm riachtanach dár gcorp. Sin é an Córas Néarógach Uathrialach (ANS) .
Go simplí, cad é an córas néarógach uathrialach?
Chun seo a thuiscint, féachaimis ar dtús ar ár néarógchóras ar fad. Tá ár néarógchóras cosúil le struchtúr cuideachta mhóir.
1. An Lárchóras Néarógach: Níl ann ach ár n-inchinn agus ár gcorda dromlaigh. Déantar gach cinneadh sa chorp agus rialaítear gach teachtaireacht as seo.
2. Córas Néarógach Forimeallach: Áirítear leis seo na néaróga go léir ar fud an choirp seachas an inchinn agus corda an dromlaigh. Is é seo an líonra a iompraíonn teachtaireachtaí ón bpríomhoifig chuig na codanna eile go léir den chorp agus a sheolann teachtaireachtaí ar ais uaidh sin.
Anois tá an líonra brainse seo, is é sin, an Córas Néarógach Forimeallach, roinnte ina dhá chuid freisin.
- An chuid a rialaíonn a ndéanaimid lenár smaointe (Córas Néarógach Sómach): Más mian leat do lámh a ardú, más mian leat siúl, más mian leat labhairt... ciallaíonn sé sin go bhfuil gach rud a dhéanann tú, faoi do smacht, mar is mian leat, faoi rialú ag an gcuid seo.
- Córas Néarógach Uathrialach: Seo chugainn ár bpríomhcharachtar. Is é seo an córas néarógach uathrialach atá á phlé againn inniu. Rialaíonn sé feidhmeanna riachtanacha na beatha, amhail do chroí croí, análú, díleá, agus allas, atá lasmuigh de do smacht.
Go simplí, tá an córas néarógach uathrialach i gceannas ar na feidhmeanna uathoibríocha go léir i do chorp atá riachtanach chun go mairfidh tú, gan tú fiú a thabhairt faoi deara.
Tá trí phríomhchuid sa chóras Píolóta Uathoibríoch seo!
Tá an córas néarógach uathrialach seo roinnte ina thrí fhochóras freisin. Cosúil le luasaire agus coscán gluaisteáin, oibríonn an dá cheann seo i gcoinne a chéile chun an corp a choinneáil i gcothromaíocht.
| Cuid den chóras | An obair a rinneadh (go simplí) |
|---|---|
| Córas Néarógach Siompatach | Seo "luasaire" ár gcorp. Ullmhaíonn sé an corp le haghaidh éigeandála, contúirte nó struis. Tugtar an freagairt " troid nó teitheadh " air seo. |
| Córas Néarógach Parasympathetic | Tá sé seo cosúil le "coscán" ár gcorp. Socairíonn sé an corp, scaoileann sé é, agus caomhnaíonn sé fuinneamh. Tugtar an freagairt " scíth a ligean agus díleá" air seo. |
| Córas Néarógach Eintreach | Is líonra néaróg ar leithligh é seo atá sainiúil dár gcóras díleá agus a rialaíonn a fheidhmeanna. Tugann cuid acu an "dara inchinn" air fiú. |
Samhlaigh go bhfuil tú ag siúl síos an tsráid agus go ndéanann madra ionsaí ort go tobann. Buaileann do chroí níos tapúla, luascann d’anáil, leathnaíonn do shúile, allasann tú, agus ullmhaíonn tú le rith. Sin an uair a ullmhaíonn do chóras báúil thú chun aghaidh a thabhairt ar an éigeandáil.
Anois samhlaigh, tar éis don chontúirt a bheith thart, go dtagann tú abhaile, go n-itheann tú béile maith, agus go bhfuil tú ar do shuaimhneas. Ag an am sin, filleann do ráta croí ar an ngnáth, éiríonn d’anáil gnáth, agus tosaíonn do dhíleá. Sin mar a mhaolaíonn an córas Parasympathetic an corp agus a thugann ar ais go gnáth é.
Tá an chothromaíocht idir an dá rud seo an-tábhachtach inár saol.
Cad iad na rudaí inár gcorp atá á rialú ag an gcóras seo?
Beidh iontas ort faoin liosta rudaí a rialaíonn sé. Déanta na fírinne, rialaíonn sé beagnach gach mór-orgán inár gcorp, lena n-áirítear ár bhfeidhmeanna uathoibríocha.
| Orgán/cuid den chorp | Gníomh rialaithe |
|---|---|
| Súile | Leathnaíonn agus méadaíonn dalta na súile de réir an mhéid solais a théann isteach sa tsúil, agus díríonn sé nuair a fhéachann sé gar nó i bhfad. |
| faireoga | Deora ag teacht amach, seile ag sileadh as an mbéal, agus srón ag sileadh. |
| Craiceann | Ag rialú allais. Chomh maith leis sin, nuair a bhíonn eagla nó fuar ort, fásann do chuid gruaige mar gheall ar an ngníomh seo. |
| Croí agus soithigh fola | Rialú ráta croí agus neart, brú fola. |
| Scamhóga | Leithead na n-aerbhealaí análaithe a mhéadú nó a laghdú. |
| Córas díleá | Rialú díleá, gluaiseachtaí bputóg, agus defecation. |
| Ae agus briseán | Táirgeann an briseán hormóin ar nós inslin agus rialaíonn sé táirgeadh fuinnimh ag an ae. |
| Córas fuail | Feidhm lamhnáin agus rialú fuail. |
| Córas atáirgthe | Tá an córas seo riachtanach le haghaidh dúiseacht agus feidhm ghnéasach. |
Cad iad na galair a mbíonn tionchar acu ar an gcóras seo?
Tugaimid neuropathy uathrialach ar an damáiste seo don néarchóras uathrialach.Tá roinnt cúiseanna leis seo.
- Diaibéiteas (Diaibéiteas Cineál 2): Mura ndéantar diaibéiteas a rialú ar feadh i bhfad, is féidir damáiste a dhéanamh do na néaróga seo. Is comhartha coitianta é hipotension ortastatach, agus is é sin lagú nuair a sheasann tú suas go tobann.
- Coinníollacha uath-imdhíonacha: Galair ina n-ionsaíonn córas imdhíonachta an choirp féin na néaróga seo. Sampla amháin is ea siondróm Guillain-Barré.
- Ionfhabhtuithe: Is féidir le víris cosúil le VEID agus ionfhabhtuithe baictéaracha cosúil le galar Lyme damáiste a dhéanamh do na néaróga seo.
- Taisceadh próitéiní neamhghnácha: I ngalair amhail amyloidosis, is féidir le próitéiní a charnaíonn sa chorp damáiste a dhéanamh do néaróga.
- Easnaimh vitimíní: Is féidir le heasnaimh i vitimíní, go háirithe vitimín B12, damáiste néaróg a chur faoi deara.
- Tocsainí: Is féidir le miotail throma amhail mearcair agus luaidhe, lotnaidicídí, agus úsáid iomarcach alcóil damáiste néaróg a chur faoi deara.
- Tráma: Is féidir le tráma, go háirithe don chúl agus don chorda dromlaigh, damáiste a dhéanamh don néarchóras seo.
- Siadaí: Is féidir le cineálacha áirithe ailse agus siadaí neamhailseacha cur isteach ar fheidhmiú an chórais seo freisin.
Comharthaí a thugann le fios go bhfuil fadhb ann
Nuair a bhíonn fadhb leis an gcóras seo, beidh na hairíonna a thagann chun cinn éagsúil ag brath ar an áit ar tharla an damáiste. Ach seo roinnt comharthaí coitianta.
- Mothú meadhrán agus éadrom go tobann agus tú i do sheasamh.
- Neamhghnáchaíochtaí ráta croí (arrhythmias).
- Deacracht bia a shlogadh (disphagia).
- Moill ar dhíleá, lánmhaireacht bhoilg (gastroparesis).
- Constipation nó buinneach uaireanta.
- Deacracht ag rialú fual nó stól (neamhchoinneálacht).
- Allas iomarcach (hipearhidróis) nó easpa allais (anhidróis).
- Fadhbanna amhail mífheidhm ghnéasach.
- Deacracht ag fulaingt aimsir te.
Is é an rud is tábhachtaí ná gur féidir leis na hairíonna seo tarlú i go leor galair eile freisin. Dá bhrí sin, má bhíonn comhartha mar seo ort, tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir chun an chúis chruinn a fháil amach.
Conas a chosnóimid an córas luachmhar seo?
Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná damáiste don néarchóras uathrialach seo a chosc. Tá cúpla rud simplí is féidir leat a dhéanamh chun é sin a dhéanamh.
- Ith aiste bia cothrom: Tá sé an-tábhachtach do shláinte na néaróg bianna atá saibhir i vitimín B a ithe, go háirithe.
- Seachain mí-úsáid drugaí agus alcóil:Is rudaí iad seo a dhéanann damáiste díreach do na néaróga.
- Coinnigh meáchan sláintiúil agus aclaíocht: Is féidir leis seo an baol galair cosúil le diaibéiteas a laghdú, arb é príomhchúis damáiste don néarchóras seo é.
- Bainistigh galair ainsealacha i gceart: Má tá galair cosúil le diaibéiteas nó brú fola ard ort, lean treoracha do dhochtúra go díreach. Glac do chógais i gceart. Is féidir leis seo an damáiste do na néaróga seo a íoslaghdú.
- Fan sábháilte: Caith an trealamh sábháilteachta riachtanach ag an obair, agus tú ag imirt spóirt, agus agus tú ag tiomáint. Tá sé an-tábhachtach gortuithe don droim agus don chorda dromlaigh de bharr timpistí a chosc.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is é an córas néarógach uathrialach an córas "phíolóta uathoibríoch" a rialaíonn feidhmeanna riachtanacha an choirp (amhail buille croí agus análú) gan do smacht.
- Tá an chothromaíocht idir na codanna "luasaire" (siompatach) agus "coscáin" (parasiompatach) den chóras seo riachtanach dár saol sláintiúil.
- Is iad diaibéiteas, tomhaltas iomarcach alcóil, agus roinnt ionfhabhtuithe na príomhchúiseanna a d’fhéadfadh damáiste a dhéanamh don chóras seo.
- Tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg má bhíonn comharthaí ort amhail meadhrán agus tú i do sheasamh, neamhghnáchaíochtaí allais, nó fadhbanna díleá.
- Is féidir leat an córas luachmhar seo a chosaint trí stíl mhaireachtála shláintiúil a leanúint agus galair ainsealacha a bhainistiú i gceart.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis