An mbíonn imní ort i gcónaí faoi do chuma? Labhraimis faoi Neamhord Dismhorfach Coirp (NCO)!

Is gnách linn smaoineamh ar rudaí beaga faoinár gcuma uaireanta. Ach an ndearna tú uaireanta a chaitheamh ag smaoineamh ar 'locht' a cheapann tú atá i do chuma, agus an raibh brú agus brón ort faoi? An mbraitheann tú ar an mbealach céanna fós fiú nuair a deir daoine eile 'níl a leithéid ann'? Ansin, d'fhéadfadh sé seo a bheith faoi rud éigin atá an-tábhachtach duit.

Cad is Neamhord Dismórfach Coirp (BDD) ann?

Go simplí, is riocht sláinte meabhrach é Neamhord Dismhorfach Coirp , nó BDD mar ghiorrú. Is é an rud a tharlaíonn ná go bhfeiceann tú do chuma fisiciúil féin ar bhealach an-dhiúltach. Is féidir leis na smaointe agus na mothúcháin atá agat faoi do chuma d’intinn a cheo go hiomlán. Sa deireadh thiar, is féidir le BDD tionchar ollmhór a imirt ar do shonas sa saol agus ar an gcaoi a mothaíonn tú fút féin.

Tá gnéithe coirp difriúla againn go léir, nach ea? Is gnách sin. Ach mothaíonn duine a bhfuil BDD air gur 'lochtanna móra' iad gné amháin nó níos mó dá gcorp. Mar gheall ar an gcreideamh seo, caitheann tú go leor ama ag smaoineamh ar a bhfuil 'mícheart' le do chorp agus ag iarraidh é a athrú.

Tá sé seo an-tábhachtach: Tá riosca méadaithe féindhíobhála nó smaointe agus iompraíochtaí féinmharaithe leis an riocht seo (Neamhord Dismórfach Coirp). Má tá tú ag smaoineamh ar dhíobháil a dhéanamh duit féin, nó má cheapann tú go bhfuil duine ar a bhfuil aithne agat i mbaol, iarr cabhair láithreach. Téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach, comhairleoir sláinte meabhrach , nó téigh chuig an seomra éigeandála ospidéil is gaire. Is féidir leat seirbhísí comhairleoireachta saor in aisce a fháil ó áiteanna cosúil le 1926 Sumitrayo i Srí Lanca freisin.

An é an rud céanna Neamhord Dismorfach Coirp agus Dismorphia Coirp?

Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh an bhfuil Neamhord Dismhorfach Coirp agus Dismhorfacht Coirp ina dhá rud difriúla. Ní hea, is dhá ainm iad don riocht céanna. Is é Neamhord Dismhorfach Coirp an t-ainm teicniúil don riocht seo. Ach is é Dismhorfacht Coirp an t-ainm a bhfuil formhór na ndaoine eolach air.

Cé chomh coitianta is atá an riocht seo (BDD)? Cé a d'fhéadfadh é a fhorbairt?

Cé chomh coitianta is atá BDD? Déanta na fírinne, deir saineolaithe go bhfuil sé ag thart ar 2.4% de dhaoine fásta sna Stáit Aontaithe. I dtíortha eile, tá an figiúr idir 1.7% agus 2.9%. Cé nach bhfuil mórán sonraí sonracha ann maidir le cé chomh coitianta is atá sé inár dtír féin, is riocht é a d'fhéadfadh forbairt in aon duine.

Cé atá níos dóchúla BDD a fhorbairt? Is minic a thosaíonn sé nuair atá tú óg, timpeall 12 nó 13 bliana d'aois. Forbraíonn dhá thrian de dhaoine a bhfuil BDD orthu é roimh 18 mbliana d'aois. Mar sin féin, is féidir leis tosú níos déanaí sa saol uaireanta.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le BDD?

Ceart go leor, cad iad na hairíonna a bhaineann le BDD? Ós rud é go mbíonn tionchar aige ar an gcaoi a bhfeiceann tú tú féin agus ar an gcaoi a mothaíonn tú faoi do chuma, is féidir leis na hairíonna a bheith éagsúil. Féachfaimid ar chuid de na hairíonna is coitianta:

• Caitheann tú uaireanta ag smaoineamh ar rud amháin ar a laghad a cheapann tú a bheith ina 'locht' nó ina 'smál' ar do chorp. Fiú mura bhfuil mórán tábhacht leis, is dócha nach dtugann siad faoi deara é fiú. Chomh maith leis sin, bíonn tú i gcónaí ag déanamh comparáide idir do chuma agus cuma daoine eile. Samhlaigh, mothaíonn Nimali go bhfuil a srón beagáinín fada. Smaoiníonn sí air an lá ar fad, féachann sí sa scáthán, agus fiafraíonn sí dá cairde, 'An bhfuil cuma fhada ar mo shrón?' Cé go ndeir a cairde, 'Níl, níl sé mar sin,' níl Nimali cinnte.
• An cathú chun do chuma a sheiceáil i gcónaí i scáthán nó ar dhromchla lonrach cosúil le fuinneog, nó daoine eile a dtuairimí a iarraidh. Seachnaíonn daoine áirithe seasamh le haghaidh grianghraf nó breathnú sa scáthán mar gheall ar an mbrú a bhraitheann siad nuair a fheiceann siad a gcuma.
• Athrú go minic ar do chuma. Mar shampla, donnú, athrú go minic ar do stíl gruaige, nó athrú go minic ar d’éadaí.
• Selfies a thógáil go rialta chun do chuma a sheiceáil, nó scagairí grianghraf a úsáid chun na codanna de do chuma nach dtaitníonn leat a cheilt nó a athrú.
• An eagla go bhféachfaidh daoine eile ort agus go mbreithneoidh siad ort as na codanna de do chorp nach dtaitníonn leat, an eagla go ndéanfar gáire fúthu, an mothú imní. Bíonn taomanna scaoill ag daoine áirithe fiú nuair a fheiceann siad codanna dá gcorp nach dtaitníonn leo sa scáthán.
• Náire nó déistin a bheith ort faoi do chorp, faoi do chuma, go háirithe i réimsí a cheapann tú a bhfuil fadhbanna leo. Is minic a úsáideann daoine a bhfuil neamhord dismórfach coirp (BDD) orthu focail cosúil le 'gránna', 'déibhéil', 'míchumtha', 'neamhghnácha', 'lochtach' nó 'míthaitneamhach' chun cur síos a dhéanamh orthu féin nó ar chodanna dá gcorp.
• Iompraíochtaí grúmaeireachta éigeantacha atá díobhálach , amhail tarraingt gruaige (Trichotillomania) agus piocadh craicinn (Dermatillomania) . Is riochtaí sláinte meabhrach ar leithligh iad seo ó BDD agus teastaíonn cóireálacha difriúla uathu.
• Seachain cásanna ina gceapann tú go bhfeicfidh daoine eile codanna de do chorp nach dtaitníonn leat. Féadann sé seo cur isteach ar do chuid oibre, ar do chuid oibre scoile, nó imeachtaí agus cruinnithe sóisialta a sheachaint.
• Leanúint de bheith ag dul i muinín nósanna imeachta leighis, go háirithe máinliacht chosmaideach, leis an aidhm na codanna de do chuma nach dtaitníonn leat a 'shocrú'.
• Smaointe a bheith agat faoi dhochar a dhéanamh ort féin nó féinmharú a dhéanamh mar gheall ar do chuma.

Dismorphia matáin

Is foirm shonrach eile de BDD dismorphia matáin.Ciallaíonn sé seo go mbíonn mothúcháin dhiúltacha agat faoi chruth do choirp agus faoi chuma do matán (ar fud do choirp nó i gceantar amháin nó i gcúpla áit). Is minic a smaoiníonn tú ar rudaí mar, 'Táim ró-thanaí', 'Níl dóthain matán agam'.

Léargas ar an staid seo

Anois, is féidir le daoine a bhfuil BDD orthu leibhéil éagsúla léargais a bheith acu ar a riocht. Ciallaíonn 'léargas' go bhfuil a fhios acu go bhfuil a mbealach smaointeoireachta neamhréasúnach agus neamhréadúil. Mar sin féin, ní chuireann an léargas sin cosc ​​​​ar an riocht tionchar a imirt. Breithníonn dochtúirí an léargas seo freisin agus an riocht á dhiagnóisiú acu, toisc gur féidir leis difear a dhéanamh don chaoi a gcaitheann siad le BDD.

Tá trí phríomhleibhéal tuisceana ann:

• Feasacht ard nó mheasartha: Ciallaíonn sé seo go bhfuil a fhios agat nach bhfuil na cáineadh agus na creidimh atá agat faoi do chorp ceart go leor, nó go minic nach bhfuil siad ceart.
• Féinfheasacht íseal: Ag an leibhéal seo, ceapann tú go mbíonn do chreideamh agus do cháineadh faoi do chorp fíor go minic.
• Easpa tuisceana: Is minic a fhorbraíonn daoine nach bhfuil ar an eolas faoina riocht BDD seachrán a neartaíonn a gcreideamh. Fágann sé seo go gcreideann siad go bhfuil údar maith lena gcuid mothúchán diúltach faoina gcorp. Is éard is seachrán ann ná cloí le do chreideamh fiú nuair a bhíonn fianaise ann go bhfuil siad mícheart. B’fhéidir nach mbeidh daoine nach bhfuil ar an eolas faoina riocht in ann a thuiscint go bhfuil a gcreideamh mícheart. Tá an leibhéal tuisceana seo ag thart ar aon trian de dhaoine le BDD.

Cén fáth a dtarlaíonn sé seo (BDD)?

Ní thuigtear go hiomlán fós ag saineolaithe conas nó cén fáth a dtarlaíonn sé seo, ach tá amhras orthu go bhfuil roinnt fachtóirí ag cur leis:

• Géineolaíocht: Má tá BDD ag duine éigin i do theaghlach (i.e. gaol dlúth amhail leanbh, tuismitheoir, nó deartháir/deirfiúr), tá trí go hocht n-uaire níos mó seans ann go bhforbróidh tú é.
• Athruithe i struchtúr, ceimic agus feidhm na hinchinne: I ndaoine a bhfuil BDD orthu, bíonn codanna áirithe den inchinn róghníomhach nó ní oibríonn siad mar a bhíothas ag súil leis. Fágann na hathruithe seo go bhfuil sé deacair na smaointe agus na gníomhartha a bhaineann leis an riocht a rialú.
• Tionchair Chultúrtha agus na Meáin Choitianta: Bíonn caighdeáin éagsúla ag cultúir éagsúla maidir le háilleacht agus cuma. Is féidir le meáin choitianta, cultúr, nó meascán den dá rud tionchar a imirt ar do chuid smaointe agus iompraíochtaí (BDD). Smaoinigh air, inár sochaí, uaireanta bíonn smaointe cosúil le 'caithfidh tú a bheith bán' agus 'caithfidh tú a bheith tanaí' coitianta, ceart? Is féidir leo tionchar a imirt air seo freisin.
• Stair mí-úsáide, faillí nó bulaíochta i rith do pháiste: Má bhí droch-eispéiris agat mar leanbh, is mó an seans go bhforbróidh tú BDD. Chomh maith leis sin, méadaíonn an riosca seo má dhéanann daoine eile magadh agus bulaíocht ort.

Cad iad na deacrachtaí eile a d’fhéadfadh tarlú mar gheall ar BDD?

Is dóichí go mbeidh riochtaí sláinte meabhrach eile ag daoine a bhfuil BDD orthu, lena n-áirítear:

• Neamhoird imní.
• Dúlagar.
• Neamhoird itheacháin.
• Neamhord Obsessive-Compulsive (OCD).
• Neamhoird úsáide substaintí ( lena n-áirítear neamhord úsáide stéaróideach i ndaoine a bhfuil dismorphia matáin orthu).

Conas a dhéantar diagnóis ar seo (BDD)?

Níl aon tástálacha leighis sonracha ann chun BDD a dhiagnóisiú. Is féidir le gairmí sláinte meabhrach (amhail síceolaí nó síciatraí ) BDD a dhiagnóisiú trí labhairt leat faoi do chuid comharthaí, smaointe, iompraíochtaí agus stíl mhaireachtála. Déantar diagnóisiú ar BDD trí cheistneoirí nó seicliostaí (uirlisí scagtha) atá deartha go speisialta a úsáid. Seiceálann siad an gcomhlíonann tú na critéir don riocht.

An bhfuil sé deacair diagnóis a dhéanamh ar (BDD)?

Is minic a dhéantar diagnóis ar dhaoine a bhfuil BDD orthu leis an riocht 10 go 15 bliana tar éis do na hairíonna forbairt agus éirí dian go leor chun na critéir don riocht a chomhlíonadh. Cúis amháin leis seo ná nach bhféadfadh siad a aithint gur comharthaí riocht sláinte meabhrach iad na smaointe agus na mothúcháin seo. Nó b’fhéidir go mbeadh náire orthu nó go mbeadh eagla orthu cabhair a iarraidh.

Dá bhrí sin, má thugann tú féin nó duine muinteartha faoi deara na hairíonna seo, tá sé an-tábhachtach labhairt faoi agus cabhair a lorg. Má labhraíonn tú faoi agus má fhaigheann tú cabhair sula n-éiríonn sé níos measa, is féidir leatsa nó le do dhuine muinteartha na héifeachtaí is measa a sheachaint.

Conas a dhéantar cóireáil ar BDD? An féidir é a leigheas?

Ní féidir BDD a leigheas go hiomlán. Is féidir é a chóireáil, áfach. Cosúil le go leor riochtaí sláinte meabhrach, déantar cóireáil ar BDD le meascán de mhodhanna éagsúla. Is iad seo a leanas na príomhchinn:

• Síciteiripe: Is é seo an téarma teicniúil le haghaidh cóireála sláinte meabhrach. Baineann sé le labhairt faoi do chuid mothúchán agus eispéiris agus cabhrú leat smaointeoireacht chabhrach agus straitéisí déileála a fhorbairt. Is iad an dá chineál cóireála is coitianta le haghaidh BDD ná Teiripe Chognaíoch Iompraíochta (CBT) agus Teiripe Teaghlaigh .
• Cógais: Is cineál cógais iad frithdhúlagráin a úsáidtear go coitianta chun BDD a chóireáil. Cuidíonn na cógais seo le hairíonna BDD a rialú. Fágann sé seo go bhfuil sé níos éasca do chuid smaointe agus iompraíochtaí a bhainistiú. Is féidir leo torthaí cóireálacha eile a fheabhsú freisin, amhail síciteiripe.

Cad iad na deacrachtaí nó na fo-iarsmaí a bhaineann leis an gcóireáil?

Tá cineálacha éagsúla cógas ann chun BDD a chóireáil. Is féidir a gcuid fo-iarsmaí a bheith éagsúil. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach ceist a chur ar do dhochtúir faoi aon deacrachtaí nó fo-iarsmaí a d'fhéadfadh a bheith agat.

Cad is féidir leat a bheith ag súil leis má tá (BDD) ort?

Má tá BDD ort, d’fhéadfadh na héifeachtaí a bheith beag ar dtús, ach is féidir leo dul in olcas le himeacht ama. Bíonn tionchar ag smaointe agus mothúcháin dhiúltacha faoi do chorp ar do smaointeoireacht agus ar d’iompar. De réir mar a éiríonn siad níos déine, b’fhéidir go mbraitheann tú níos mó agus níos mó struis faoi do chuma. Is féidir leo tosú ag dul i bhfeidhm ar do shaol agus é a athrú freisin. Is féidir leis a bheith deacair staidéar a dhéanamh, obair a dhéanamh agus sóisialú le daoine eile.

Dá fhaide a fhágtar BDD gan chóireáil, is measa a éiríonn sé de ghnáth. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach diagnóis agus cóireáil a fháil le haghaidh Neamhord Dysmórfach Coirp a luaithe is féidir. Is féidir le diagnóis agus cóireáil luath cabhrú le comharthaí agus éifeachtaí BDD a chosc ó dhul in olcas.

(BDD) Cá fhad a mhairfidh sé?

Is riocht inleigheasta agus is minic a bhíonn sé inbhainistithe. Ar an drochuair, áfach, ní féidir é a leigheas go hiomlán, agus ní théann sé i bhfeabhas leis féin. Nuair a fhorbraíonn sé, is féidir leis a bheith ina riocht ar feadh an tsaoil.

Mar sin féin, nuair a fhaigheann tú cóireáil le haghaidh BDD, is féidir leat tréimhse maolaithe a fháil, áit a laghdaítear, a lagaítear, nó fiú imíonn do chuid comharthaí go hiomlán. Cé go bhféadfadh athiompaithe tarlú, áit a bhfillfidh na hairíonna agus a éiríonn siad níos déine, is féidir le cóireáil éifeachtach cabhrú le BDD a bhainistiú agus a thionchar ar do shaol a theorannú.

Cad é an ionchas don chás seo?

Mar a luadh againn, is riocht inleigheasta é BDD. Léiríonn taighde go mbíonn laghdú ar na hairíonna, nó laghdú ar an déine, ag idir 50% agus 80% de na daoine a fhaigheann cóireáil le cógais. Is lú an seans freisin go mbeidh athiompaithe acu, áit a dtagann na hairíonna ar ais.

Molann saineolaithe go láidir cógas a chomhcheangal le síciteiripe mar go gcabhraíonn sé leat straitéisí smaointeoireachta agus déileála a fhorbairt a chabhróidh leat déileáil leis na smaointe agus na mothúcháin a thagann le BDD.

Mura ndéantar cóireáil air, is féidir le Neamhord Dismhorfach Coirp cur isteach go mór ar do shaol. Is coitianta féindhíobháil agus féinmharú i measc daoine le BDD nach lorgaíonn cóireáil freisin. Bíonn smaointe féinmharaithe ag thart ar 80% de dhaoine le BDD. Agus déanfaidh 1 as gach 4 duine le BDD iarracht féinmharú a dhéanamh. Tá 45 uair níos mó seans ann go bhfaighidh daoine le BDD bás trí fhéinmharú ná iad siúd gan BDD. Dá bhrí sin, tá diagnóis agus cóireáil luath thar a bheith tábhachtach, go háirithe do dhaoine a fhorbraíonn BDD roimh 18 mbliana d'aois.Má tá na smaointe seo agat, ná bí i d'aonar. Labhair le duine a bhfuil muinín agat as láithreach, nó téigh i gcomhairle le dochtúir nó comhairleoir sláinte meabhrach. Is féidir leat seirbhísí comhairleoireachta saor in aisce a fháil ó eagraíochtaí ar nós 1926 Friends of Sri Lanka freisin.

An féidir BDD a chosc?

An féidir Neamhord Dismhorfach Coirp a laghdú nó a chosc go hiomlán? Ní thuigtear go hiomlán fós ag saineolaithe cén fáth a dtarlaíonn sé. Dá bhrí sin, níl aon bhealach ann faoi láthair chun é a chosc ná an riosca a bhaineann leis a fhorbairt a laghdú.

Conas a thabharfaidh mé aire dom féin?

Má tá Neamhord Dismhorfach Coirp (NCO) ort, tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leat féin:

• Glac do chógais díreach mar atá forordaithe. Braitheann go leor daoine a bhfuil BDD orthu níos fearr agus feabhsaíonn a gcuid comharthaí le cógas. Ná stop ag glacadh na gcógas seo gan labhairt le do dhochtúir. Is féidir le déanamh amhlaidh fo-iarsmaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh air agus is féidir leis do chuid smaointe maidir le dochar a dhéanamh duit féin nó tú féin a mharú a mhéadú.
• Téigh i gcomhairle le do ghairmí sláinte meabhrach mar a mholtar. Is féidir le dul i gcomhairle le comhairleoir sláinte meabhrach cabhrú leat patrúin smaointeoireachta agus iompraíochta a fhorbairt a chabhróidh leat déileáil leis na smaointe agus na mothúcháin a thagann le BDD. Cé gur féidir le cógas ina aonar a bheith cabhrach, is féidir le síciteiripe rialta mar aon le cógas éifeachtacht an dá chóireáil a mhéadú.
• Seachain obráid chosmaideach. Mothaíonn go leor daoine a bhfuil BDD orthu go bhfuil obráid chosmaideach nó nósanna imeachta eile ag teastáil uathu chun a gcuma a athrú. Mar sin féin, ní bhíonn na nósanna imeachta seo ina gcabhair de ghnáth. Déanta na fírinne, nuair a dhéantar athruithe ar an gcuma trí obráid nó nósanna imeachta cosmaideacha eile, is dóichí go n-éireoidh comharthaí BDD níos measa agus níos déine. Is féidir leis seo timthriall obráide cosmaideach a bheith mar thoradh air.

Cad is féidir liom a dhéanamh má tá amhras orm go bhfuil BDD ar mo dhuine muinteartha?

B’fhéidir nach mbeidh duine a bhfuil BDD air in ann a thuiscint go bhfuil an riocht air/uirthi. Má tharlaíonn sé seo, b’fhéidir go gcuirfidh siad i gcoinne iarrachtaí cabhair leighis a lorg. Má tá comharthaí BDD ag do ghaol, seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh:

• Éist. Má tá duine le BDD ag iarraidh oscailt suas leat agus labhairt faoina gcuid mothúchán agus cad a chreideann siad faoina gcorp, is minic a bhíonn eagla orthu, neamhchinnte, agus déanann siad amhlaidh le go leor muiníne ionat. Is féidir le héisteacht a thaispeáint dóibh nach bhfuil siad ina n-aonar agus go bhfuil duine éigin ann a bhfuil grá aige dóibh is cuma cén chaoi a mothaíonn siad fúthu féin.
• Ná déan neamhaird dá n-imní. Ná habair le duine a bhfuil BDD air, "Níl aon rud cearr le do chorp." Cé go bhféadfadh sé seo a bheith cabhrach, is féidir leis a chur ina luí orthu nach féidir leo labhairt leat ná cabhair a iarraidh.
• Ná bí ag breithiúnas ná ag argóint.B’fhéidir nach mbeidh daoine a bhfuil BDD orthu in ann fianaise a thuiscint nó a phróiseáil a shéanann a gcuid mothúchán agus creidimh faoina gcorp. Is féidir le díospóireacht leo cosc ​​a chur orthu cabhair a lorg nó iad a chur ag mothú níos iargúlta fós.
• Spreag iad chun cabhair a lorg. Bíonn imní ar roinnt daoine go mbraitheann siad níos lú ná iad féin agus go gcaithfear go difriúil leo mar gheall ar riocht sláinte meabhrach. Is féidir le labhairt go dearfach agus go hoscailte faoi sheirbhísí sláinte meabhrach cabhrú leis an stiogma a laghdú. Is féidir leis seo é a dhéanamh níos éasca do do ghaol labhairt le comhairleoir sláinte meabhrach . Is féidir leat cabhrú leo cabhair a fháil freisin trí ghlaoch orthu agus cabhrú leo coinne a dhéanamh, nó trí dhul leo chuig na coinní sin.

Tá go leor acmhainní ann a fhéadfaidh treoir a thabhairt duit maidir le conas cabhrú le duine muinteartha a bhféadfadh BDD a bheith air. Má thógann tú an t-am chun níos mó a fhoghlaim faoi na heagraíochtaí seo agus faoin riocht féin, is féidir leat a bheith níos ullmhaithe chun tacú le do dhuine muinteartha.

Cé na codanna den chorp a mbíonn imní is mó ar dhaoine le BDD?

Nuair a bhíonn BDD ar dhaoine, bíonn imní orthu faoi chodanna áirithe den chorp, nó bíonn smaointe nó mothúcháin dhiúltacha acu fúthu. Is iad seo a leanas na codanna is minice a mbíonn tionchar orthu:

• Craiceann: Má tá aicne nó lochtanna eile ort, d’fhéadfadh neamhord dismórfach coirp (BDD) a bheith ort, go háirithe maidir le ton do chraicinn féin.
• Aghaidh: Is minic a théann BDD i bhfeidhm ar an gcaoi a smaoiníonn daoine faoina n-aghaidh. Is minic a bhíonn imní ar dhaoine a bhfuil BDD orthu faoi mhéid, cruth nó codanna sonracha dá n-aghaidh, go háirithe an srón, na liopaí, na súile agus na fiacla.
• Bolg: Bíonn imní ar dhaoine a bhfuil BDD orthu uaireanta faoi mhéid nó cruth a mbolg agus a n-abdomen.

Ag brath ar inscne, is dóichí go mbeidh tionchar ag BDD ar chodanna sonracha den chorp. Mar shampla:

• Gruaig (go háirithe gruaig aghaidhe nach n-oireann do do thuairimí fút féin, cailliúint gruaige, agus méid na gruaige i gcodanna áirithe den chorp).
• Cliabhrach agus/nó cíocha.
• Cromáin, pluide nó masa.
• Baill ghiniúna (go háirithe méid an bod nó cuma fhoriomlán na mball giniúna).

An bhfuil nasc idir (BDD) agus (OCD)?

Sea, is riochtaí gaolmhara iad Neamhord Éigeantach-Comhbhrúite (NCD) agus Neamhord Obsessive-Compulsive (OCD) . Is grúpa iomlán riochtaí sláinte meabhrach iad NCD agus riochtaí gaolmhara, agus is cuid den ghrúpa sin é NCD. Is féidir le go leor daoine NCD agus NCD araon a bheith acu ag an am céanna.

Bíonn tionchar ag Neamhord Dismhorfach Coirp (NCO) ar an gcaoi a bhfeiceann tú tú féin, rud a fhágann go ndéanann tú breithiúnas éagórach agus géar ort féin. Má tá an riocht seo ort, b’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil rud éigin cearr le do chuma. D’fhéadfadh sé seo imní, eagla, dúlagar a chur ort, nó go mbeadh fonn ort do chuma a athrú nó a dheisiú.

Mar sin féin, is riocht míochaine é BDD a chuireann isteach ar do chumas tú féin a fheiceáil mar atá tú i ndáiríre. Le cóireáil, is féidir leat oibriú i gcoinne na smaointe agus na mothúchán diúltacha seo. Ar an mbealach sin, is féidir leat cosc ​​a chur orthu do shaol a athrú.

Rudaí ba chóir dúinn a mheabhrú ón scéal seo (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, mar sin tá tuiscint níos fearr agat anois ar a bhfuil á phlé againn (Neamhord Dismórfach Coirp - BDD) . Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná nach bhfuil tú i d'aonar. Má bhíonn smaointe leanúnacha, neamhrialaithe agat faoi do chuma atá ag dul i bhfeidhm ar do shaol laethúil agus ar do shona, ná déan neamhaird de mar rud beag bídeach.

• Is riocht sláinte meabhrach é BDD, ní laige.
• Tá cóireálacha ann don riocht seo. Is féidir an riocht seo a rialú den chuid is mó le síciteiripe agus, más gá, le cógas.
• Dá luaithe a lorgaíonn tú cabhair, is amhlaidh is fearr. Níl aon ghá le náire ná eagla a bheith ort. Téigh i gcomhairle le dochtúir, síceolaí nó síciatraí iontaofa.
• Is minic nach réiteach é dul i muinín obráid chosmaideach chun do chuma a 'cheapadh', agus is féidir leis an scéal a dhéanamh níos measa i ndáiríre.
• Má tá smaointe féinmharaithe agat, iarr cabhair láithreach. Tá daoine ann atá réidh le cabhrú leat. (e.g. 1926 Sumitrayo).

Ní de réir do chuma a chinntear do luach. Tá sé de cheart agat éalú ón staid seo agus saol sona a chaitheamh. Faigh an chabhair atá uait chun é sin a dhéanamh.

` Neamhord dismórfach coirp, BDD, íomhá choirp, sláinte mheabhrach, imní cuma, máinliacht chosmaideach, smaointe féinmharaithe