Nach bhfuil d’intinn san áit chéanna? An bhfuil sé deacair do chuid mothúchán a rialú? Labhraimis faoi Neamhord Pearsantachta Teorann (BPD)

An mbraitheann tú uaireanta nach féidir leat do chuid mothúchán a rialú, agus go bhfuil rudaí ag teacht ort chomh tapaidh sin? Nó an bhfuil aithne agat ar dhuine a n-athraíonn a ghiúmar chomh tobann sin go minic go gcuireann sé isteach ar a gcaidrimh le daoine eile? B’fhéidir gurb é bunchúis na mothúchán seo an riocht meabhrach a bhfuilimid chun labhairt faoi inniu. Tugtar Neamhord Pearsantachta Teorann (NPT) air seo.

Cad é an rud ar a dtugtar neamhord pearsantachta teorann (BPD) air seo?

Go simplí, is riocht sláinte meabhrach é neamhord pearsantachta teorann (BPD) arb iad is sainairíonna luaineachtaí giúmar móra , éagobhsaíocht i gcaidrimh idirphearsanta , agus impulsivity .

Bíonn eagla mhór ar dhaoine a bhfuil BPD orthu roimh thréigean . Bíonn deacracht acu freisin a gcuid mothúchán a rialáil, go háirithe fearg. Féadfaidh siad gníomhú go impulsive freisin, uaireanta go contúirteach (mar shampla, tiomáint go meargánta, bagairt díobháil a dhéanamh dóibh féin) . Is féidir leis na hiompraíochtaí seo go léir a dhéanamh deacair dóibh dea-chaidreamh a choinneáil le daoine eile.

Is cineál neamhord pearsantachta ar a dtugtar “Cnuasach B” é neamhord pearsantachta teorann. Is sainairíonna don neamhord pearsantachta “Cnuasach B” seo patrún iompraíochta drámatúil, agus go minic aisteach. Is patrúin iompraíochta ainsealacha, mífheidhmiúla iad neamhoird phearsantachta a chuireann isteach ar fheidhmiú laethúil . Tá sé deacair na hiompraíochtaí seo a athrú, tá siad i ngach áit, agus is féidir leo fadhbanna sóisialta agus anacair shíceolaíoch a bheith mar thoradh orthu.

Is minic nach mbíonn a fhios ag daoine a bhfuil BPD orthu go bhfuil an riocht orthu, agus ní thuigfidh siad gur féidir leo iompar agus baint a bheith acu le daoine eile ar bhealach níos sláintiúla.

An dtugtar BPD agus neamhord dépholach ar an dá riocht seo?

Sea, tá difríocht shoiléir idir an dá rud. Cé go mbíonn athruithe móra i giúmar agus in iompar i gceist le neamhord dépholach freisin, tá sé difriúil ó BPD.

I neamhord dépholach (BPD), is féidir le giúmar agus iompar athrú go tapa agus go tobann nuair a bhíonn strus suntasach ort, go háirithe agus tú ag déileáil le daoine eile . I neamhord dépholach, bíonn giúmar níos marthanaí , agus ní fhreagraíonn siad chomh tapa d’imeachtaí seachtracha. Bíonn luaineachtaí móra i bhfuinneamh agus i ngníomhaíocht ag daoine a bhfuil neamhord dépholach orthu, rud atá difriúil ó dhaoine a bhfuil BPD orthu.

Cé atá buailte is mó ag an staid seo?

Tosaíonn go leor neamhoird phearsantachta sna déagóirí, nuair a bhíonn do phearsantacht fós ag forbairt agus ag aibiú.Dá bhrí sin, bíonn formhór na ndaoine a ndéantar diagnóis orthu le neamhord pearsantachta teorann os cionn 18 mbliana d’aois.

Cé gur féidir le duine ar bith BPD a fhorbairt, is mó an seans go bhforbróidh tú féin é má tá BPD (stair teaghlaigh de BPD) ag duine éigin i do theaghlach . Tá an riosca seo níos airde freisin do dhaoine a bhfuil riochtaí sláinte meabhrach eile orthu, amhail imní, dúlagar, nó neamhoird itheacháin .

Is mná iad thart ar 75% de na daoine a bhfuil BPD orthu , ach tugann taighde le fios gur féidir leis an riocht dul i bhfeidhm ar fhir chomh maith. Mar sin féin, d’fhéadfaí diagnóis mhícheart a dhéanamh orthu mar dhaoine a bhfuil Neamhord Struis Iar-Thrámach (PTSD) nó dúlagar orthu.

Cé chomh coitianta is atá an riocht seo?

Is riocht sách annamh é neamhord pearsantachta teorann, nach mbíonn tionchar aige ach ar 1.4% den daonra fásta sna Stáit Aontaithe.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le neamhord pearsantachta teorann (BPD)?

De ghnáth, bíonn comharthaí BPD le feiceáil i ndeireadh na déagóireachta nó i luath-aosacht . Is féidir leis na hairíonna seo a bheith spreagtha nó níos measa mar gheall ar eachtra thrámach nó taithí struis.

Le himeacht ama, laghdaíonn na hairíonna seo de ghnáth agus féadfaidh siad imithe go hiomlán fiú.

Is féidir leis na hairíonna a bheith idir inbhainistithe agus an-dian. D’fhéadfá aon teaglaim de na hairíonna seo a leanas a fheiceáil:

• Eagla tréigean: Is gnách go mbíonn daoine le BPD míchompordach ina n-aonar. Nuair a bhraitheann siad tréigthe nó neamhaird, is féidir leo eagla nó fearg mhór a mhothú. Féadfaidh siad a ngaolta a lorg agus iarracht a dhéanamh iad a stopadh ó imeacht. Nó, féadfaidh siad duine a bhrú ar shiúl sula dtagann siad róghar dóibh, ar eagla go ndiúltófar dóibh. Samhlaigh cara a bhíonn trína chéile nuair a bhíonn tú beagán déanach ag freagairt teachtaireachta agus a deir, "D'fhág tú mé."
• Caidrimh éagobhsaí, diana: Bíonn dúshlán ag daoine le BPD caidrimh phearsanta shláintiúla a choinneáil mar is féidir leo an chaoi a smaoiníonn siad faoi dhaoine eile a athrú go tobann agus go drámatúil. Féadfaidh siad duine a chóireáil mar dhia nóiméad amháin agus ansin iad a chóireáil mar neamhfhiúntach an nóiméad dár gcionn. Is féidir leis seo a bheith ar an mbealach eile freisin. Is minic a bhíonn a gcairdeas, a bpóstaí agus a gcaidrimh leis an teaghlach trína chéile agus éagobhsaí.
• Féiníomhá nó féinmheas éagobhsaí:Is minic a bhíonn íomhá féin shaobhtha, doiléir ag daoine a bhfuil BPD orthu. Is minic a bhraitheann siad ciontach agus náirithe, agus feiceann siad iad féin mar dhaoine "olc". Féadfaidh siad a n-íomhá féin a athrú go mór go tobann, ag athrú a spriocanna, a dtuairimí, a bpoist agus a gcairde. Féadfaidh siad a bhforbairt féin a sabaitéireacht freisin. Mar shampla, féadfaidh siad oibriú chun "teip" a dhéanamh ar scrúdú, caidrimh a mhilleadh, nó a bheith scaoilte as a bpoist.
• Athruithe gasta giúmar: D’fhéadfadh go mbeadh athruithe tobann ar an gcaoi a mothaíonn daoine eile, iad féin agus an domhan mórthimpeall orthu ag daoine a bhfuil BPD orthu. Is féidir le mothúcháin neamhréasúnacha ar nós fearg, eagla, imní, fuath, brón agus grá athrú go tapa agus go tobann. De ghnáth ní mhaireann na hathruithe seo ach cúpla uair an chloig, is annamh a mhaireann siad níos mó ná cúpla lá.
• Iompar impulsive agus contúirteach: Is coitianta i measc daoine le BPD tiomáint impulsive, troid, cearrbhachas, úsáid drugaí, ithe go leor drugaí, agus/nó gníomhaíocht ghnéasach neamhshábháilte.
• Féinghortú nó iompar féinmharaithe arís agus arís eile: Féadfaidh daoine le BPD iad féin a ghearradh, a dhó, nó féinghortú a dhéanamh, nó bagairt a dhéanamh é sin a dhéanamh. Féadfaidh smaointe féinmharaithe a bheith acu freisin. Is minic a tharlaíonn na hiompraíochtaí féinghortaithe seo nuair a dhiúltaíonn duine dóibh, nuair a bhraitheann siad tréigthe, nó nuair a bhíonn díomá orthu ag cúramóir nó ag duine muinteartha iontu.
• Mothúcháin leanúnacha folamhachta: Mothaíonn go leor daoine le BPD brónach, leamh, neamhchomhlíonta, agus "folamh." Is coitianta freisin mothúcháin gan fiúntas agus féin-ghráin.
• Fadhbanna bainistíochta feirge: Bíonn deacracht ag daoine a bhfuil BPD orthu a gcuid feirge a rialú, agus bíonn siad an-fheargach. Féadfaidh siad a gcuid feirge a scaoileadh trí scéalta grinn géara, focail ghéara, nó trí bheith ag béicíl agus ag mionnú go díreach. Féadfaidh siad mothú náire agus ciontach tar éis chuimhneacháin den sórt sin.
• Smaointe paranóideacha sealadacha: Uaireanta, d’fhéadfadh eipeasóidí dícheangailteacha , smaointe paranóideacha, agus uaireanta eile, d’fhéadfadh go bhfeicfeá nó go gcloisfeá rudaí nach bhfuil ann (siabhránachtaí). De ghnáth, tarlaíonn siad seo nuair a bhíonn tú faoi strus mór, go háirithe nuair a bhíonn eagla ort go dtréigfear thú. Bíonn na hairíonna seo sealadach agus de ghnáth ní bhíonn siad dian go leor le go measfaí gur galar ar leith iad.

Is é an rud is tábhachtaí ná nach mbíonn na hairíonna seo go léir ag gach duine a bhfuil neamhord pearsantachta teorann orthu. Athraíonn déine na hairíonna, cé chomh minic a tharlaíonn siad, agus cé chomh fada is a mhaireann siad ó dhuine go duine.

Cad iad na cúiseanna a d'fhéadfadh a bheith leis seo?

Creideann dochtúirí go mbíonn meascán fachtóirí ann a chuireann le forbairt BPD. Is iad seo a leanas na príomhfhachtóirí:

• Mí-úsáid agus tráma leanaí: Tá thart ar 70% de dhaoine a bhfuil BPD orthu tar éis mí-úsáid ghnéasach, mhothúchánach nó fhisiciúil a fhulaingt mar leanaí. Tá scaradh ón máthair, drochchaidreamh leis an máthair, teorainneacha míchuí laistigh den teaghlach, agus andúil drugaí tuismitheoirí bainteach le BPD freisin.
• Géineolaíocht: Léirigh staidéir go mbíonn neamhord pearsantachta teorann ag rith i dteaghlaigh. Má tá BPD ag duine éigin i do theaghlach, is mó an seans go bhforbróidh tú é, ach ní ráthaíocht é go bhforbróidh tú.
• Athruithe inchinne: Ní dhéanann na codanna den inchinn a rialaíonn mothúcháin agus iompar i ndaoine le BPD cumarsáid lena chéile i gceart. Bíonn tionchar ag na fadhbanna seo ar an gcaoi a n-oibríonn a n-inchinn.

Conas a aithníonn tú an riocht seo?

Ós rud é go leanann pearsantacht ag foirmiú le linn na hóige agus na déagóireachta, ní dhéanann dochtúirí diagnóis ar dhuine le neamhord pearsantachta teorann roimh 18 mbliana d’aois. Mar sin féin, is annamh a dhéantar diagnóis ar dhuine faoi bhun 18 mbliana d’aois le BPD má tá a gcuid comharthaí an-dian agus má tá siad i láthair ar feadh bliana ar a laghad.

Is féidir go mbeadh sé beagáinín deacair neamhord pearsantachta teorann, lena n-áirítear neamhoird phearsantachta eile, a dhiagnóisiú toisc nach bhfuil go leor daoine a bhfuil neamhord pearsantachta orthu ar an eolas faoi na hiompraíochtaí agus na bealaí smaointeoireachta a chuireann isteach ar dhaoine eile.

Fiú má lorgaíonn siad cabhair, ní mar gheall ar an neamhord pearsantachta féin atá sé. Ina áit sin, tá siad ag lorg cabhrach le haghaidh cásanna ar nós imní nó dúlagar a eascraíonn as fadhbanna a bhaineann lena neamhord pearsantachta (e.g., colscaradh, cailliúint caidrimh).

Is féidir le gairmí sláinte meabhrach ceadúnaithe – síciatraí , síceolaí , nó oibrí sóisialta cliniciúil – BPD a dhiagnóisiú. Úsáideann siad na critéir le haghaidh BPD atá i Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staitistiúil Neamhoird Mheabhrach (DSM) Chumann Síciatrach Mheiriceá.

Chun seo a dhéanamh, déanann siad:

• Déantar agallamh iomlán agus pléitear na hairíonna.
• Cuirtear ceist faoi stair leighis phearsanta agus stair leighis teaghlaigh, go háirithe faoi riochtaí sláinte meabhrach.
• Ag fiosrú faoi phoist roimhe seo.
• Fiafraíonn siad an féidir leo a gcuid smaointe tobann a rialú.

Is minic a labhraíonn gairmithe sláinte meabhrach le teaghlach agus cairde an duine chun tuilleadh eolais a bhailiú faoina n-iompar agus a stair.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?

Go stairiúil, bhí sé ina dhúshlán BPD a chóireáil. Mar sin féin, le cóireálacha nua atá bunaithe ar fhianaise, tá laghdú ar na hairíonna, laghdú ar an déine, feabhas ar fheidhmiú agus feabhas ar cháilíocht na beatha feicthe ag go leor daoine le BPD.

Mar sin féin, éilíonn cóireálacha éifeachtacha am, foighne agus dúthracht.D’fhéadfadh síciteiripe (teiripe cainte), cógas, nó an dá rud a bheith san áireamh sa chóireáil.

Má tá tú faoi strus mór nó má tá tú i mbaol dochar a dhéanamh duit féin nó do dhaoine eile, féadfaidh do dhochtúir a mholadh go gcuirfí san ospidéal thú ar feadh tréimhse gearr ama. Le linn do chuairte san ospidéal, oibreoidh do dhochtúir leat chun plean cóireála a fhorbairt.

Is minic a bhíonn riochtaí sláinte meabhrach eile ag daoine a bhfuil neamhord pearsantachta teorann orthu:

• Neamhoird giúmar (idir 80% agus 96% de dhaoine a bhfuil BPD orthu)
• Neamhoird imní (88%)
• Neamhord úsáide substaintí (64%)
• Neamhoird itheacháin (53%)
• Neamhord easnaimh airis/hipirghníomhaíochta (ADHD) (idir 10% agus 30%)
• Neamhord dépholach (15%)
• Neamhoird shómatóformacha (10%)

Má tá riocht eile cosúil leis seo orthu, ní mór dóibh cóireáil a fháil dó sin freisin.

Síciteiripe le haghaidh BPD

Is í an tsíciteiripe an phríomhchóireáil le haghaidh BPD. Is é cuspóir na teiripe cabhrú leat na spreagthaí agus na heagla atá taobh thiar de do chuid smaointe agus iompraíochtaí a aithint, agus cabhrú leat foghlaim conas baint a bheith agat le daoine eile ar bhealaí níos dearfaí.

Tá roinnt cóireálacha ann a chabhróidh le BPD:

• Teiripe Iompraíochta Dialectical (DBT): Tá an cineál seo teiripe deartha go sonrach do dhaoine le BPD. Díríonn DBT ar chabhrú leat glacadh le réaltacht do shaoil ​​agus d’iompraíochtaí, agus foghlaim conas do shaol a athrú, lena n-áirítear iompraíochtaí neamhchabhracha. Múineann sé scileanna chun cabhrú leat mothúcháin láidre a bhainistiú, iompraíochtaí féindhíobhála a laghdú, agus caidrimh a fheabhsú.
• Teiripe Chognaíoch Iompraíochta (CBT): Is cóireáil struchtúrtha, spriocdhírithe í seo. Cabhróidh do theiripeoir nó do shíceolaí leat breathnú ar do chuid smaointe agus mothúchán. Foghlaimeoidh tú conas a théann do chuid smaointe i bhfeidhm ar do ghníomhartha. Trí CBT, is féidir leat foghlaim conas smaointe agus iompraíochtaí diúltacha a ligean uait agus patrúin agus nósanna smaointeoireachta níos sláintiúla a fhorbairt.
• Teiripe ghrúpa: Is cineál síciteiripe í seo. Sa chás seo, tagann grúpa daoine le chéile, míníonn siad agus pléann siad a gcuid fadhbanna faoi mhaoirseacht teiripeora nó síceolaí. Is féidir le teiripe ghrúpa cabhrú le daoine le BPD idirghníomhú níos dearfaí le daoine eile agus iad féin a chur in iúl níos éifeachtaí.

Cógais le haghaidh BPD

Ós rud é nach bhfuil na buntáistí a bhaineann le cógas le haghaidh neamhord pearsantachta teorann soiléir, ní bhíonn cógas á fhorordú ag dochtúirí de ghnáth mar an bpríomhchóireáil le haghaidh BPD.

Mar sin féin, i gcásanna áirithe, féadfaidh síciatraí cógas a fhorordú chun comharthaí sonracha nó riochtaí sláinte meabhrach comhsheasmhacha eile a chóireáil. Is féidir le cógais cabhrú le himní agus dúlagar a chóireáil, luascáin giúmar a bhainistiú, nó iompar ríogach a rialú. Cuidíonn drugaí frithshíceatacha/néaraileipteacha le roinnt daoine a bhfuil BPD orthu.

Cad é an réamhaisnéis don riocht seo? (Prognóis)

I bhformhór na gcásanna, feabhsaíonn comharthaí BPD de réir a chéile le haois. Imíonn comharthaí roinnt daoine faoina 40idí. Leis an gcóireáil cheart, foghlaimíonn go leor daoine le BPD conas a gcuid comharthaí a bhainistiú agus feabhas a chur ar a gcáilíocht beatha.

Gan chóireáil – nó mura n-éiríonn leis an gcóireáil – bíonn daoine a bhfuil neamhord pearsantachta teorann orthu i mbaol méadaithe maidir le:

• Neamhord úsáide substaintí agus neamhord úsáide alcóil.
• Dúlagar.
• Féindhíobháil.
• Féinmharú.

Tá an baol féinmharaithe i measc daoine le BPD 40 uair níos airde ná an daonra i gcoitinne. Faigheann idir 8% agus 10% de dhaoine le BPD bás trí fhéinmharú.

Bíonn caidrimh phearsanta éagobhsaí agus chaotic ag go leor daoine a bhfuil BPD neamhchóireáilte orthu, agus bíonn deacracht acu post a choinneáil. Tá siad i mbaol méadaithe colscartha, scartha ón teaghlach, agus briseadh cairdeas. Is coitianta fadhbanna dlí agus airgeadais freisin.

An féidir an cás seo a chosc?

Ar an drochuair, níl aon bhealach ann chun neamhord pearsantachta teorann a chosc.

Is minic a bhíonn BPD i dteaghlaigh, rud a chiallaíonn má tá BPD ag duine éigin i do theaghlach, go bhfuil tú i mbaol níos airde é a fhorbairt. Fiafraigh de do dhochtúir conas comharthaí an neamhord seo a aithint ionas gur féidir leat cóireáil a fháil a luaithe is féidir.

Conas is féidir leat cabhrú le duine a bhfuil BPD air?

Má tá aithne agat ar dhuine a bhfuil neamhord pearsantachta teorann air, seo roinnt bealaí inar féidir leat cabhrú leo:

• Glac an t-am chun foghlaim faoi BPD chun tuiscint a fháil ar a bhfuil do ghaolta ag dul tríd.
• Spreag do ghaol chun cóireáil a lorg le haghaidh BPD. Más gaol thú, cuir ceist faoi theiripe teaghlaigh.
• Cuir tacaíocht mhothúchánach, tuiscint agus foighne ar fáil. Is féidir le hathrú a bheith deacair agus scanrúil do dhaoine le BPD. Mar sin féin, le cóireáil, is féidir a gcuid comharthaí a fheabhsú le himeacht ama.
• Má bhraitheann tú strusmhar nó má tá comharthaí riocht sláinte meabhrach ort amhail imní nó dúlagar, smaoinigh ar theiripe a lorg. Roghnaigh duine seachas do ghaol a bheidh mar theiripeoir agat.

Tá féinghortú agus iompraíochtaí féinmharaithe i bhfad níos airde i measc daoine le BPD ná sa daonra i gcoitinne.

Caithfidh cabhair a bheith ag teastáil go tapa ó dhaoine a bhfuil BPD orthu atá ag smaoineamh ar dhochar a chur orthu féin nó ar iarracht a dhéanamh féinmharú.

Má tá tú féin nó duine ar bith a bhfuil aithne agat air ag fulaingt ó anacair láithreach nó má tá siad ag smaoineamh ar ghortú a dhéanamh orthu féin, glaoigh ar 1926 (líne chabhrach um chosc féinmharaithe Shrí Lanca).

An rud is tábhachtaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Tá sé tábhachtach a mheabhrú gur riocht sláinte meabhrach ar feadh an tsaoil é neamhord pearsantachta teorann (BPD). Mar sin féin, is féidir le cóireálacha fadtéarmacha, leanúnacha, amhail cógas agus teiripe cainte, cabhrú leat do chuid comharthaí a bhainistiú. Tá sé tábhachtach bualadh le do fhoireann cúram sláinte go rialta chun athbhreithniú a dhéanamh ar do phlean cóireála agus ar do chuid comharthaí. Bíodh a fhios agat go bhfuil do dhochtúirí agus do mhuintir ann chun tacú leat.

Is minic a bhíonn strus, dúlagar, brón agus uaigneas ag baill teaghlaigh agus muintir daoine a bhfuil neamhord pearsantachta teorann orthu. Tá sé tábhachtach aire a thabhairt do do shláinte mheabhrach féin agus cabhair a lorg má bhíonn na hairíonna seo ort.

` Neamhord Pearsantachta Teorann, Neamhord Pearsantachta Teorann, Sláinte Mheabhrach, Neamhoird Phearsantachta, Rialáil Mhothúchánach, Fadhbanna Caidrimh, Fadhbanna Iompraíochta