I gcás duine atá ag streachailt le hailse, is minic a thagann an sólás is mó ó pheata. Níl aon phraghas ar an sólás a bhraitheann tú nuair a bhíonn do chat grámhar suite i do choinne, nach ea? Mar sin, nuair a bhíonn tú ag ithe béile, b'fhéidir go mbeadh tú ag féachaint isteach sna súile grámhara sin agus ag smaoineamh, 'An féidir liom cuid de seo a thabhairt do mo chat freisin?' Is gnách go leor é seo. Ach níl gach rud a itheann muid go maith dár gcait ghrámhara. Mar sin inniu, labhraímis faoi na bianna atá go maith duitse agus sábháilte do do chat má tá ailse chíche ort .
Cén fáth ar chóir duit cúram a dhéanamh faoi seo?
Nuair atá tú ag dul faoi chóireáil ailse, tá sé an-tábhachtach an cothú ceart a sholáthar do do chorp. Uaireanta, is féidir le cóireáil cailliúint goile a chur faoi deara. Ach teastaíonn bia cothaitheach uait chun do chorp a choinneáil láidir. Idir an dá linn, tá cuid de na bianna a ithimid, mar shampla oinniúin, gairleog, seacláid agus fíonchaora, an-díobhálach do chait, rud a chiallaíonn gur féidir leo a bheith tocsaineach fiú . Mar sin ní mór dúinn smaoineamh faoi dhó sula roinnimid ár mbia leo.
Mar riail ghinearálta, ní smaoineamh maith é bia daonna a thabhairt do chait, toisc go bhfuil a gcórais díleá an-difriúil lenár gcórais díleá. Mar sin féin, tá roinnt bianna ann atá go maith dóibh beirt, agus tá sé ceart go leor greim beag nó dhó a thabhairt dóibh.
Glasraí - maith duit féin agus do do chat?
Is dócha gur chuala tú an ráiteas, "Ith bogha ceatha de ghlasraí." Is fíor é. Tá go leor frithocsaídeoirí i nglasraí agus i dtorthaí de dhathanna éagsúla atá maith don chorp. Fuair taighde amach go gcabhraíonn siad seo le fás cealla ailse a rialú.
Is féidir leat glasraí cosúil le cairéid bheaga, iasc agus chili, agus pumpkin a chur le do bhia. Tá an chuid is mó de na glasraí seo sábháilte do chait. Ach cuimhnigh, má thugann tú cairéid, pónairí agus pumpkin bruite dóibh, tabhair píosa beag dóibh gan salann, chili ná aon rud eile.
Tábhachtach: Is féidir le roinnt plandaí gairdín a bheith nimhiúil do chait, mar sin is dea-smaoineamh é roinnt taighde a dhéanamh sula dtugann tú glasra nua do do chat. Má tá amhras ort, cuir ceist ar do thréidlia .
Gránaigh agus bianna saibhir i snáithín
Is féidir le cóireáil ailse constipation a chur faoi deara i roinnt daoine. Is é an réiteach is fearr air seo ná aiste bia atá saibhir i snáithín a ithe. Is rogha mhaith é rud éigin cosúil le gránaigh bhricfeasta. Ach in ionad na cinn a bhfuil go leor siúcra iontu, roghnaigh cineál a bhfuil níos mó ná 5 ghram snáithín ann.
Ach má itheann tú gránach le bainne, ná tabhair do do chat é. In ainneoin a bhfuil feicthe agat i gcartúin, bíonn deacracht ag go leor cat bainne a dhíleá. Tugtar éadulaingt lachtós air seo. Má ólann siad bainne, is féidir leo boilg trína chéile a fháil.
Bianna saibhir i bpróitéin - uibheacha, cáis agus trátaí
Tá próitéin riachtanach chun an tuirse a bhraitheann do chorp le linn na cóireála a laghdú.
Uibheacha bruite
Seo ceann de na próitéiní is fearr is féidir leat a thabhairt duit féin agus do do chat araon. Má fhiuchann tú cúpla ceann ag an am agus má choinníonn tú sa chuisneoir iad, is furasta iad a ithe nuair a bhíonn tú leamh. Ach ná tabhair uibheacha amha dóibh . Is féidir baictéar ar a dtugtar Salmonella a bheith in uibheacha amha. Níl sin go maith duit féin ná do do chat.
Cáis agus brioscaí
Is foinse mhaith próitéine í an cáis. Mar a luadh cheana, áfach, níl táirgí déiríochta maith do chait, mar sin ná tabhair cáis do do chat . Chomh maith leis sin, is feoilitheoirí éigeantacha iad cait. Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh siad an próitéin atá de dhíth orthu a fháil ó fheoil ainmhithe.
Trátaí
Is bia éasca iad trátaí le hithe nuair a bhíonn tú íseal. Meastar freisin go gcabhraíonn lícóipéin, comhdhúil a fhaightear i dtorthaí agus i nglasraí dearga, le cealla ailse a chomhrac. Tá trátaí sábháilte do chait. Mar sin féin, is féidir le duilleoga agus gais an phlanda trátaí a bheith nimhiúil , mar sin bí cúramach gan iad a bheathú.
Bia atá maith duit féin agus do do chat - achoimre
Déanfaidh an tábla seo níos soiléire duit cad is féidir leat a thabhairt agus cad nár cheart duit a thabhairt.
| Cineál bia | Chuig sibh (daoine) | Do do chat |
|---|---|---|
| Sicín/iasc bruite (gan salann ná blastán) | An-tairbheach | An-mhaith (méid beag) |
| Uibheacha bruite | An-tairbheach | Maith (méid beag) |
| Cairéid/pumpkin bruite | An-tairbheach | Maith (méid beag) |
| Bainne, cáis, iógart | Tairbheach | Droch (d’fhéadfadh sé go mbeadh suaitheadh boilg mar thoradh air) |
| Oinniún / Gairleog | Tairbheach | An-dona (nimhiúil) |
| Seacláid / Fíonchaora | Tá sé ceart go leor. | An-dona (nimhiúil) |
Bí an-chúramach ní hamháin le bia, ach leis an rud seo freisin!
B’fhéidir go dtabharfadh cairde agus gaolta bláthanna agus plandaí tí chugat le gach rath a ghuí ort. Is rud iontach é sin. Ach tá roinnt plandaí ann atá an-nimhiúil do chait.
Tá lilí thar a bheith nimhiúil do chait. Ná lig do chat dul áit ar bith ina bhfuil lilí. Is féidir le fiú staimín amháin ón mbláth a bheith contúirteach.
Má cheapann tú gur ith do pheata rud éigin nimhiúil, téigh i gcomhairle le tréidlia láithreach. Más mian le daoine eolas a fháil faoi nimhiú, is féidir leo glaoch ar an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimhe in Ospidéal Náisiúnta Colombo . Mar sin féin, maidir le peataí, is fearr labhairt le tréidlia.
Labhair le do dhochtúir faoin aiste bia is fearr duit, ag cur san áireamh do riocht sláinte. Tabharfaidh sé nó sí an chomhairle is oiriúnaí duit.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá sé tábhachtach an cothú atá de dhíth ar do chorp a sholáthar dó le linn cóireála ailse. Labhair le do dhochtúir faoi seo.
- Má thugann tú an bia céanna do do chat, smaoinigh faoi dhó an bhfuil na rudaí sin sábháilte dóibh.
- Go ginearálta, is sábháilte méideanna beaga sicín bruite, iasc, uibheacha, agus roinnt glasraí (cairéid, pumpkin) a thabhairt gan salann ná blastán.
- Ná tabhair rudaí cosúil le bainne, cáis, oinniúin, gairleog, seacláid agus fíonchaora do chait choíche.
- Bí cúramach faoi na cineálacha bláthanna agus plandaí a thugann tú abhaile. Coinnigh lilí ar shiúl ó chait go háirithe.
- Is ciallmhar comhairle a lorg ó do dhochtúir faoi d’aiste bia agus ó do thréidlia faoi bhia do chait.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis