An bhfuil pian cíche ort freisin? (Mastalgia) Labhraimis faoi seo!

Déanta na fírinne, d’fhéadfadh go leor daoine, go háirithe mná, pian cíche a fháil ag pointe éigin ina saol. Uaireanta is féidir leis a bheith cosúil le griofadach nó troime beag. Uaireanta eile, is féidir gur pian géar, sáiteach é atá dofhulaingthe. Is féidir leis an bpian cíche seo, ar a dtugaimid ‘(Mastalgia)’ go míochaine, difear a dhéanamh do do ghníomhaíochtaí laethúla, do chodladh, agus fiú do shláinte mheabhrach má tharlaíonn sé go minic. Chomh maith leis sin, má tá an pian leanúnach agus mura maolaíonn sé, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha de fhadhb sláinte eile. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoi seo. Smaoinigh air, is féidir leis an bpian seo a bheith mar thoradh ar chineál cógais hormóin atá á ghlacadh agat, athruithe hormónacha a bhaineann le do thréimhse míosúil, bra nach n-oireann i gceart, nó b’fhéidir ionfhabhtú. Is féidir le fir pian cíche a fháil freisin. Is é an phríomhchúis leis seo ná riocht ar a dtugtar ‘(Gynecomastia), arb é méadú fíocháin chíche i bhfear é. Ach is é an rud is tábhachtaí ná, an chuid is mó den am, nach comhartha d’ailse chíche é pian cíche . Ach ba cheart dúinn a bheith beagán buartha faoi fós.

Tá dhá phríomhchineál pian cíche ann!

Is féidir linn an pian cíche seo a roinnt ina dhá phríomhchatagóir: pian cíche timthriallach agus pian cíche neamhtimthriallach.

1. Cad is pian cíche timthriallach ann?

Seo an cineál is coitianta. Mar a thugann an t-ainm le fios, baineann an pian seo le do thimthriall míosta míosúil . De ghnáth, tarlaíonn sé i measc na mban idir 20 agus 50 bliain d'aois. Is féidir leis difear a dhéanamh do chíoch amháin nó an dá chíoch. Is minic a tharlaíonn sé seo mar gheall ar athruithe i leibhéil nádúrtha hormóin inár gcorp. Is féidir leis an bpian seo tarlú thart ar sheachtain roimh thosach do thréimhse. Is é an chuid is fearr ná go n-imíonn an pian timthriallach seo leis féin go minic nuair a thosaíonn do thréimhse. Mar sin féin, is féidir leis teacht ar ais de réir mar a thagann do chéad thréimhse eile níos gaire. Tarlaíonn sé seo i bpatrún intuartha. Má tá tú ag glacadh cógais hormónacha cosúil le piollairí rialaithe breithe nó teiripe athsholáthair hormóin, féadfaidh tú an cineál seo pian a fháil freisin nuair a athraíonn tú do chógais. Tar éis sos míostraithe, nuair a stopann do thréimhsí go hiomlán, ní tharlaíonn an pian timthriallach seo de ghnáth.

2. Cad is pian neamh-thimthriallach cíche ann?

Níl baint ar bith ag an gcineál seo pian cíche le do thimthriall míosta míosúil . Is coitianta é i measc na mban os cionn 40 bliain d'aois agus is féidir leis leanúint ar aghaidh tar éis sos míostraithe. Murab ionann agus pian timthriallach, níl patrún sonrach aige. Uaireanta tagann agus imíonn sé, uaireanta eile bíonn sé leanúnach. An chuid is mó den am, braitear an pian seo i gcíoch amháin, in áit shonrach. Is féidir leis an bpian neamh-thimthriallach seo a bheith mar thoradh ar ghortú cíche, ar mhéid na cíche, nó ar meall neamhurchóideach.

Cé chomh coitianta is atá pian cíche?

Tá pian cíche níos coitianta ná mar a cheapfá i ndáiríre. Meastar go mbeidh pian cíche ag thart ar 70% de mhná uair amháin ar a laghad ina saol. Tá sé coitianta go háirithe i measc na mban nach bhfuil sos míostraithe fós, rud a chiallaíonn go bhfuil siad fós ag fáil míosta. Fiú i measc na bhfear, beidh pian cíche ag idir 50% agus 65% ag pointe éigin ina saol. Ach is é an rud tábhachtach le cuimhneamh ná nach bhfuil an chuid is mó de na rudaí a chuireann an pian seo faoi deara tromchúiseach ná bagrach don bheatha.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le pian cíche?

D’fhéadfadh na hairíonna a bheith beagán difriúil ag brath ar cibé an bhfuil pian cíche timthriallach nó neamh-thimthriallach ort. Le pian cíche timthriallach, d’fhéadfadh do chíocha mothú mar seo:

• D’fhéadfadh sé go mbraithfeadh sé pianmhar agus íogair nuair a dhéantar teagmháil leis.
• D’fhéadfadh sé go mbeadh cuma beagáinín ata air .
• D’fhéadfadh sé go mbraithfeadh sé trom .

Athraíonn déine an phian seo ó dhuine go duine. I gcás cuid acu, féadfaidh an pian seo scaipeadh go dtí an limistéar ascaill agus an limistéar guaillí. Féadfaidh comharthaí pian neamhthimthriallach cíche a bheith beagán difriúil:

• Ní féidir pian a tharlú ach i gcíoch amháin, in áit ar leith .
• D’fhéadfadh sé gur pian géar, tobann é .
• D’fhéadfadh braistint dhóite a bheith san áit sin, cosúil le bheith sáite le scian .

Cén chuma atá ar phian cíche de bharr ailse?

An chuid is mó den am, ní bhíonn pian ar bith i gcás ailse chíche. Ach má bhíonn, is féidir go mbraitheann sé cosúil le pian dóite nó brúite i limistéar ar leith den chíche. Is coitianta fós athruithe i gcraiceann na cíche in ailse chíche. Féadfaidh an craiceann a bheith garbh agus pollta, cosúil le craiceann oráiste. Nó féadfaidh an craiceann a bheith tochasach nó dearg. Féadfaidh tú athruithe a fheiceáil sa siní freisin, amhail urscaoileadh ón siní nó siní atá casta isteach (inbhéartú siní).

Cén cineál pian cíche ba chóir dúinn a bheith níos buartha faoi?

Má mhaireann do phian cíche ar feadh níos mó ná dhá sheachtain, nó má thagann agus imíonn sé gan aon phatrún, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go bhfuil sé in am dul i gcomhairle le dochtúir. Chomh maith leis sin, má bhíonn pian cíche ort tar éis sos míostraithe, tá sé tábhachtach a rá le do dhochtúir.

An gnáthrud é nach mbíonn ach cíoch amháin ag gortú?

Sea, is féidir go bhfuil sé gnáth. Ní féidir le pian cíche difear a dhéanamh ach do chíche amháin nó don dá chíoch. Cé go mbíonn tionchar ag pian de bharr athruithe hormónacha ar an dá chíoch go minic, ní tharlaíonn sé do gach duine. Chomh maith leis sin, ní féidir le hionfhabhtú nó riocht bunúsach eile difear a dhéanamh ach do chíche amháin, nó don dá cheann. Dá bhrí sin, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir agus seiceáil a fháil chun an chúis chruinn a fháil amach.

Cad iad na cúiseanna le pian cíche?

Mar a phléamar cheana, is iad na hathruithe hormónacha a bhaineann le do thimthriall míosta nádúrtha is cúis leis an bpian chíche timthriallach. Is féidir roinnt cúiseanna a bheith le pian chíche neamhthimthriallach. Seo a leanas cuid acu:

• Piollaí rialaithe breithe
• Toircheas
• Ionfhabhtuithe cíche amhail mastitis
• Athlasadh
• Teiripe hormóin
• Teiripe radaíochta roimhe seo
• Roinnt frithdhúlagráin, amhail SSRIanna (coscairí athghabhála serotonin roghnacha),
• Cistí líonta le sreabhán sna cíocha ( Cistí cíche)
• Cnapáin neamh-ailseacha (Fibroadenomas)
• Costochondritis , athlasadh cnámha agus cartlaig an chliabhraigh
• Fíochán coilm ó mháinliachtaí roimhe seo
• Gortuithe nó timpistí do na cíocha

Chomh maith leis sin, is féidir le cuid dár nósanna pian neamhthimthriallach cíche a chur faoi deara freisin:

• Caitheamh Tobac
• Tomhaltas iomarcach caiféine (cosúil le caife, tae)
• Strus dian
• Beathú cíche (i gcásanna áirithe)
• Tomhaltas minic bianna olacha agus sailleacha

Uaireanta, is féidir leis an rud a cheapann muid mar phian cófra a bheith ina phian balla cófra i ndáiríre. Nuair a bhíonn na matáin agus na fíocháin timpeall ár gcroí agus ár scamhóg athlasadh, is féidir leis an bpian a bheith ag teacht ónár gcíocha. I go leor cásanna, ní fhéadfadh aon chúis shoiléir, shonrach a bheith leis an bpian cíche.

An comhartha ailse chíche é pian cíche?

De ghnáth ní bhíonn. Is féidir le daoine a bhfuil ailse chíche orthu cnapáin a fhorbairt i limistéar na cíche, rud a d'fhéadfadh a bheith pianmhar. Mar sin féin, ní cnapáin nó meall ailseacha is cúis leis an gcuid is mó de phian na cíche. Má cheapann tú go bhfuil pian cíche ort, go háirithe má tá fachtóirí riosca agat maidir le hailse chíche (mar shampla, stair teaghlaigh), is ciallmhar dul i gcomhairle le dochtúir agus scrúdú cíche a fháil.

An féidir le strus agus imní pian cíche a chur faoi deara?

B’fhéidir. Tá roinnt staidéar ann a léiríonn nasc idir pian cíche agus imní. Is dea-smaoineamh i gcónaí labhairt le dochtúir faoi bhealaí chun do strus agus d’imní a bhainistiú.

Cén fáth a mbíonn pianta cíocha le linn toirchis?

Le linn toirchis, tosaíonn do chorp ag táirgeadh níos mó hormóin ná mar is gnách, go háirithe an hormón estrogen. Bíonn tionchar díreach aige seo ar do chíocha. Sin é an fáth go mbíonn an dá chíoch tinn agus tairisceana go minic don teagmháil.

Cé atá níos dóchúla pian cíche a fháil?

Is dóichí go mbeidh pian cíche ort má tá na tosca seo ort:

• Dóibh siúd a bhfuil cíocha móra acu. Is minic a bhíonn pian sna guaillí, sa mhuineál agus sa droim ag daoine a bhfuil cíocha móra acu.
• Dóibh siúd a raibh obráid chíche orthu roimhe seo agus dá bhrí sin go bhfuil fíochán coilm orthu .
• Daoine atá ag glacadh cógais a théann i bhfeidhm ar hormóin . D’fhéadfadh sé seo piollairí rialaithe breithe, drugaí torthúlachta agus teiripe hormóin a áireamh.
• Dóibh siúd a ólann an iomarca caiféin . Léirigh taighde nasc idir pian cíche agus úsáid iomarcach caiféin.

Cad iad na deacrachtaí a bhaineann le pian cíche?

Bíonn deacrachtaí a d'fhéadfadh tarlú mar gheall ar phian cíche éagsúil ag brath ar an gcúis. Mura bhfuil sé timthriallach, d'fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh:

• Deacracht ag titim ina chodladh.
• Fadhbanna le linn dlúthchaidrimh ghnéis .
• Neamhábaltacht aclaíocht a dhéanamh nó páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí diana.

Mar sin féin, is galar nó ionfhabhtú bunúsach is cúis le pian cíche áirithe. Mura ndéantar cóireáil orthu, is féidir leis na coinníollacha seo deacrachtaí níos tromchúisí a bheith mar thoradh orthu.

Cé go bhfuil sé annamh, is féidir le hailse pian cíche a chur faoi deara freisin. Dá bhrí sin, má bhíonn pian cíche ort ar feadh níos mó ná dhá sheachtain, nó má bhíonn comharthaí ort amhail cnapán, athruithe craicinn, nó urscaoileadh ón siní, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.

Conas pian cíche a aithint?

Nuair a fheiceann tú dochtúir, roimh scrúdú cíche, cuirfidh sé nó sí ceist ort faoi do chuid comharthaí, cá fhad atá siad i láthair, cé chomh dian is atá an pian, agus cé chomh minic a tharlaíonn siad. Le linn scrúdú cíche, déanfaidh sé nó sí scrúdú cúramach ar do chíocha chun a sheiceáil le haghaidh cnapáin nó comharthaí eile pian. D’fhéadfaí a iarraidh ort lúbadh ar aghaidh chun a fháil amach an bhfuil an pian ag teacht ó do chíche féin nó ó thaobh istigh de do bhrollach. Féadfaidh do dhochtúir mamagram nó scanadh ultrafhuaime a ordú. Mar sin féin, braitheann sé ar roinnt fachtóirí cibé an bhfuil na tástálacha seo ag teastáil:

• Cineál do phian.
• Cad atá le lorg i scrúdú cíche.
• d'aois.
• Cá fhad atá sé ó bhí scrúdú cíche agat go deireanach?

Conas pian cíche a chóireáil?

Is gnáthchuid de do thimthriall míosta míosúil é pian cíche timthriallach, mar sin níl gá le cóireáil mhór. Mar sin féin, mura féidir an pian a fhulaingt, tá roinnt faoisimh pian ann ar féidir leat a ghlacadh chun cabhrú le do chuid comharthaí a bhainistiú:

• Acetaminophen (e.g. Tylenol®)
• `Íobúpróifein` (m.sh. `Advil®`, `Motrin®`)
• `Sóidiam naproxéin` (e.g. `Aleve®`, `Naprosyn®`)
• `Aspirin` (m.sh. `Anacin®`, `Bayer®`)
• `Diclofenac` (e.g. `Voltaren®`) - Tá sé seo ar fáil mar ungadh freisin.

Má tá do phian cíche níos déine, d’fhéadfadh do dhochtúir dhá chógas ar a dtugtar Danazol nó Tamoxifen a mholadh (nach gcaithfear a ghlacadh ach amháin le hoideas dochtúra). Mar sin féin, tá fo-iarsmaí ag baint leis an dá chógas seo, mar sin tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir sula nglacann tú iad agus cinneadh a dhéanamh an bhfuil siad fiúntach do do chás. Tá roinnt rudaí eile ann freisin ar féidir leat a dhéanamh chun cabhrú le do phian cíche a laghdú:

• Stop a chur le cógais hormónacha (amhail piollairí rialaithe breithe) nó cógais ar a dtugtar pian cíche a chur faoi deara , an dáileog a athrú, nó éirí as . Ach ná déan é seo gan comhairle leighis.
• Ag caitheamh bra dea-oiriúnach, tacúil. (Athraíonn méid agus cruth cíocha le himeacht ama. Mar sin, déan cinnte go n-oireann tú i gcónaí don mhéid ceart bra.)
• Seachain táirgí tobac amhail toitíní.
• Laghdaigh nó stop úsáid caiféin .
• Cuir comhbhrú te ar an gcuid is pianmhaire den chíche (bí cúramach gan damáiste a dhéanamh don chraiceann).
• Forlíonta vitimín E a ghlacadh. Léirigh roinnt staidéar go bhféadfadh sé seo a bheith ina chuidiú dóibh siúd a bhfuil pian cíche orthu mar gheall ar mhíosta.
• Ola primrose tráthnóna a chur ar na cíocha. Léirigh roinnt staidéar gur féidir leis seo pian cíche a laghdú.
• Forlíonta maignéisiam a ghlacadh. D’fhéadfadh sé go gcuideodh sé le faoiseamh a thabhairt do na hairíonna má ghlacann tú iad seo le linn an timthrialla míosta, thart ar dhá sheachtain roimh do thréimhse.
• Ointmentaí faoisimh pian a chur i bhfeidhm, amhail uachtar "Trolamine salicylate uachtar" atá "o'r gcuntar" agus atá le ceannach ó chógaslann gan oideas dochtúra.
• Úsáid teiripí scíthe chun strus a laghdú.

Cuimhnigh nach bhfuil staidéar domhain déanta ar chuid de na cóireálacha seo, agus go mb’fhéidir nach n-oibreoidh siad do gach duine. Is fearr labhairt le do dhochtúir le feiceáil an bhféadfadh na cóireálacha seo a bheith ina gcabhair duit.

Má bhíonn pian neamh-thimthriallach sa chíche ort, d’fhéadfadh do dhochtúir cóireálacha cosúil leo siúd le haghaidh pian timthriallach a mholadh. Mar sin féin, má fhaigheann sé nó sí amach gurb é rud éigin cosúil le hionfhabhtú nó meall neamh-ailseach bunchúis do phian, d’fhéadfadh go mbeadh cóireáil shonrach (amhail antaibheathaigh nó obráid) ag teastáil don chúis sin.

An féidir pian cíche a chosc?

Is gnáthchuid de do thimthriall míosta míosúil pian cíche timthriallach, mar sin ní féidir é a chosc go hiomlán. Ach tá roinnt athruithe stíl mhaireachtála ann ar féidir leat a dhéanamh chun cabhrú le do chuid comharthaí a chosc ó dhul in olcas. Áirítear leis seo bra maith tacaíochta a chaitheamh, caiféin a laghdú, agus éirí as caitheamh tobac.

Cá fhad a mhaireann pian cíche?

Roimh an sos míostraithe, d’fhéadfadh pian cíche timthriallach a bheith ort le gach timthriall míosta míosúil. Cé gur fadhb réasúnta leanúnach í an phian cíche, braitheann déine an phian ar an gcaoi a gcaitear leis - is é sin, le cógais pian sonracha agus athruithe ar stíl mhaireachtála. Is féidir pian cíche neamhthimthriallach a chóireáil le cógais agus athruithe ar stíl mhaireachtála freisin. Mar sin féin, leis an gcineál seo pian, féadfaidh do dhochtúir cógais nó cóireálacha sonracha a mholadh chun aghaidh a thabhairt ar bhunús na pian.

Cén cineál pian cíche atá "gnáth"?

D’fhéadfadh roinnt cúiseanna le pian cíche a bheith coitianta, amhail athruithe hormónacha nó piollairí rialaithe breithe. Ach ní chiallaíonn sin go gcaithfidh tú maireachtáil leis an bpian nó gan cóireáil a lorg. Mar shampla, d’fhéadfadh sé go mbeadh sé ina chuidiú an cineál piollaire rialaithe breithe a ghlacann tú a athrú.

Cé gur féidir le pian cíche ó am go ham a bheith gnáth, is féidir leis a bheith ina chomhartha ar fhadhb freisin. Is fearr i gcónaí dul i gcomhairle le dochtúir lena chinntiú nach bhfuil aon chúis bhunúsach thromchúiseach ann agus réiteach a fháil ar do phian.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir faoi phian mo chíche?

Téigh i gcomhairle le dochtúir má tá do phian cíche mar seo:

• Má théann sé in olcas ó lá go lá.
• Mura laghdaíonn sé tar éis dhá sheachtain.
• Má chuireann sé isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla nó ar do chodladh.

Má bhíonn cnapán, sceitheadh ​​​​siní, nó athruithe craicinn ag gabháil le do phian, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach. Cé gur féidir le pian cíche a bheith ina mhíchompord suntasach, is minic nach mbíonn sé tromchúiseach. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat do chuid comharthaí a bhainistiú le cóireálacha ar nós cógais agus modhanna éagsúla féinchúraim. Is dea-smaoineamh i gcónaí é a chur in iúl do do dhochtúir má mhaireann an pian níos faide ná dhá sheachtain nó má éiríonn sé níos measa. Ansin is féidir leis nó léi na tástálacha riachtanacha a dhéanamh, do chíocha a scrúdú, agus bunchúis an phian a aimsiú.

Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile: Rudaí le Cuimhneamh

Mar sin, is rud é pian cíche (mastalgia) a bhíonn ag go leor daoine. An chuid is mó den am, ní comhartha ailse thromchúiseach é. Is féidir gur pian timthriallach a bhaineann leis an timthriall míosta é, nó pian neamh-thimthriallach mar gheall ar chúiseanna eile.

• Má tá do phian nua, dian, leanúnach, nó má tá cnapáin, athruithe craicinn, nó urscaoileadh siní ag gabháil leis, bí cinnte go bhfeicfidh tú dochtúir.
• Is féidir le rudaí simplí cosúil le bra atá oiriúnach i gceart a chaitheamh, caiféin a laghdú, agus caitheamh tobac a sheachaint faoiseamh a thabhairt uaireanta.
• Is fearr labhairt le dochtúir agus cinneadh a dhéanamh faoin gcóireáil atá ceart duit. Ná buille faoi thuairim riamh agus téigh i muinín cógais leat féin.

Tá sé an-tábhachtach aire a thabhairt do do shláinte. Tá súil agam go mbeidh an fhaisnéis seo úsáideach duit!