An máthair nua thú? Nó an bhfuil tú ag iarraidh stop a chur de réir a chéile le do leanbh a bheathú cíche? Ag an am seo, is féidir leis an bpian, an teannas agus an at i do chíocha a bheith dofhulaingthe uaireanta, ceart? Bíonn an riocht seo ag thart ar 10% de mháithreacha atá ag beathú cíche. Samhlaigh cé chomh coitianta is atá sé seo. An chuid is mó den am, tarlaíonn an míchompord seo sna chéad chúpla seachtain de bheathú cíche. Mar sin inniu táimid ag caint faoi leigheas baile an-simplí don fhadhb seo, atá éifeachtach do go leor daoine.
Cad é an pian cíche seo? An mastitis atá ann?
Ar dtús, tuigfimid an difríocht idir an dá riocht seo, mar ní hionann gach pian cíche.
Géarú Éadrom Cíche:
Go simplí, ciallaíonn sé seo go bhfuil do chíocha lán bainne agus go bhfuil siad ag éirí crua. B’fhéidir go mbraithfeá beagán troime, teannas, nó fiú beagán pian. Ach níl sé dofhulaingthe. Má thugann tú do leanbh ar an gcíche in am nó má phumpálann tú do bhainne, is gnách go n-imeoidh an riocht seo leis féin laistigh de lá nó dhó.
Uaireanta, is féidir leis an ngreim a bheith dian agus athlasadh fíochán na cíche a chur faoi deara. Tugtar mastitis air seo. Is féidir leis seo a bheith sách pianmhar. Sa chás sin, ní mór dúinn faoiseamh a fháil cinnte.
Seiceáil an tábla thíos le feiceáil an bhfuil na hairíonna seo ort.
| Siomptóim | Cad is brí leis seo? |
|---|---|
| Pian tromchúiseach cíche | Tá an pian chomh dian sin nach féidir leat do lámh a bhogadh, agus bíonn sé pianmhar fiú má dhéanann tú teagmháil le do chuid éadaí. |
| Deargadh agus teas | Éiríonn an craiceann ar an gcíoch phianmhar dearg agus mothaíonn sé níos teo ná an taobh eile nuair a dhéantar teagmháil leis. |
| At nó cnapán | D’fhéadfadh an chíoch a bheith ata agus d’fhéadfadh sí a bheith cosúil le cnapán is féidir a bhraith sa lámh. |
| Laghdú ar tháirgeadh bainne | Laghdaítear an méid bainne atá ag teacht ón gcíoch ar an taobh ina bhfuil an pian. |
| Scaoileadh siní | Scaoileadh neamhghnácha ón siní nach bainne é. |
| Fiabhras agus pianta coirp | Tá fiabhras ard orm, tá pian i mo chorp, agus mothaím go bhfuil slaghdán orm. |
Má tá na hairíonna seo ort, is féidir le duilleoga cabáiste faoiseamh mór a thabhairt.
Cén fáth a n-úsáideann tú duilleoga cabáiste chuige seo?
Is leigheas baile an-choitianta iad duilleoga cabáiste le haghaidh pian mastitis. Fuair roinnt staidéir amach fiú go laghdaíonn duilleoga cabáiste pian agus at níos fearr ná pacáistí oighir.
Is iad na buntáistí a bhaineann leis seo ná:
- An-éasca le húsáid: níl aon iarracht speisialta ag teastáil.
- Nádúrtha agus sábháilte: rud is féidir leat a thógáil díreach ón gcistin.
- Saor: Ní chosnaíonn sé mórán cabáiste a cheannach.
- Éifeachtach: Tugann sé faoiseamh maith ó phian agus at.
Níl sé 100% soiléir cén fáth go dtugann duilleoga cabáiste an faoiseamh seo. Ach creideann eolaithe gurb iad na comhdhúile frith-athlastacha atá le fáil i nglasraí cosúil le cabáiste agus brocailí is cúis leis. Cibé cúis atá leis, is féidir a rá go sábháilte gur chabhraigh an modh seo le milliúin máithreacha ar fud an domhain.
Conas aire cheart a thabhairt do dhuilleoga cabáiste?
Má tá cíocha atá an-at agus pianmhar agat freisin, lean na céimeanna seo.
1. Roghnaigh cabáiste maith: Roghnaigh cabáiste glas, úr, agus neamhchraptha. Is féidir leat duilleog cabáiste atá cuisnithe agus fuaraithe a úsáid, ach níl aon fhadhb ann ceann atá ag teocht an tseomra a úsáid.
2. Nigh go maith:Sula n-úsáidtear iad, nigh na duilleoga cabáiste go maith le huisce chun aon bhaictéir a bhaint. Ansin, déan iad a thriomú le héadach glan nó le tuáille páipéir.
3. Ullmhaigh na duilleoga: Bain an croí tiubh as lár duilleog an chabáiste. Déanfaidh sé seo níos fusa é a choinneáil ina áit. Más mian leat, is féidir leat poll beag a ghearradh i lár na duilleoige ionas gur féidir leat do siní a shá amach. Bealach maith eile is ea an duilleog a bhrú le biorán rollta (chun chapatis a dhéanamh) nó le buidéal. Scaoilfidh sé seo cuid den sú agus méadóidh sé na torthaí.
4. Cuir duilleog amháin nó níos mó cabáiste ar do chíoch, ag clúdach an chíche phianmhar ar fad. Tá sé ceart go leor na siní a fhágáil gan chlúdach.
5. Fág ar feadh 20 nóiméad: Coinnigh na duilleoga cabáiste ina n-áit, cuir bra scaoilte ort, agus fág ar feadh thart ar 20 nóiméad.
6. Déan é seo faoi dhó sa lá: Bain úsáid as duilleoga úra cabáiste agus déan an chóireáil seo faoi dhó sa lá go dtí go maolaíonn an pian agus an at.
Tosóidh tú ag mothú faoisimh laistigh de 30 nóiméad tar éis duit na duilleoga cabáiste a chur ort. Chomh maith leis sin, cuimhnigh leanúint ar aghaidh ag beathú cíche go rialta nó ag caidéalú go rialta. Cabhróidh sé seo le hathlasadh cíche a laghdú agus táirgeadh maith bainne a choinneáil.
Cad iad na rudaí ar cheart a bheith cúramach fúthu agus é seo á dhéanamh?
Cé gur leigheas an-simplí é seo, tá cúpla rud ann ar gá dúinn aird a thabhairt orthu.
- Ailléirgí : Mura bhfuil tú ailléirgeach le cabáiste, bíodh sé nuair a bhíonn sé á ithe nó nuair a dhéanann sé teagmháil le do chraiceann, ná déan iarracht an leigheas seo a úsáid. Ina áit sin, is féidir leat rud éigin cosúil le é a chuimilt le héadach sáithithe in uisce fuar a thriail.
- Seachain cur ar chréachtaí : Mura bhfuil do siní scoilte nó gortaithe, ná cuir duilleoga cabáiste ar na créachtaí sin.
- Tabhair aird ar do sholáthar bainne: Seo an rud is tábhachtaí . Stop ag úsáid duilleoga cabáiste a luaithe a bhraitheann tú faoiseamh ón bpian agus ón at. Mar má leanann tú ar aghaidh ag úsáid duilleoga cabáiste, féadfaidh sé do sholáthar bainne a laghdú.
- D’fhéadfadh go mbeadh comhairle leighis ag teastáil: Ní thugann duilleoga cabáiste ach faoiseamh sealadach ó phian agus at. Ní leigheas iad ar ionfhabhtú tromchúiseach.
Má bhíonn comharthaí ort cosúil le fiabhras, crithfhuacht, pianta coirp, nó mura n-imíonn an pian i gceann lae nó dhó agus má éiríonn sé níos measa, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir.B’fhéidir go mbeidh ort antaibheathaigh a ghlacadh.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is athlasadh pianmhar sna cíocha é mastitis a d'fhéadfadh tarlú i máithreacha atá ag cothú cíche.
- Is féidir le duilleoga cabáiste faoiseamh maith a thabhairt ón bpian agus ón at seo, ach ní leigheasfaidh sé ionfhabhtú.
- Le haghaidh cóireála, bain úsáid as duilleoga cabáiste úra, glana agus coinnigh iad ar do chíocha ar feadh thart ar 20 nóiméad.
- Stop ag úsáid duilleoga cabáiste a luaithe a mhaolaíonn an pian agus an at. D’fhéadfadh leanúint ar aghaidh ag úsáid do sholáthar bainne a laghdú.
- Má bhíonn comharthaí ort amhail fiabhras, pianta coirp, nó má tá an pian dian, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis