An raibh tú riamh den tuairim go raibh an seomra ar fad ag sníomh timpeall ort nuair a rolladh tú sa leaba, nuair a thóg tú do cheann chun rud éigin os do chionn a bhaint amach, nó nuair a sheas tú suas go tobann? Ar feadh cúpla soicind, is féidir gur eispéireas an-mhíchompordach agus scanrúil é seo. Tugann go leor daoine '
meadhrán nóiméad' air. Inniu, beimid ag caint faoi chúis choitianta leis an gcineál seo meadhráin agus faoi chóireáil an-simplí, ach iontach éifeachtach, dó.
Cén fáth a mbíonn mo cheann ag casadh mar seo go tobann? Cad is BPPV ann?
Go simplí, is athrú beag i do chluas istigh is cúis leis seo. Smaoinigh air, tá córas an-íogair inár gcluas istigh a rialaíonn
cothromaíocht ár gcorp. Taobh istigh den chóras seo tá criostail bheaga déanta as cailciam. Tugtar "otoconia" nó "canalítí" orthu seo i dtéarmaí leighis. Chomh fada agus atá siad san áit cheart, níl aon fhadhb ann. Mar sin féin, uaireanta le haois, mar gheall ar ghortú beag cinn, nó uaireanta gan aon chúis ar bith, díláithrítear na criostail bheaga seo óna n-áit agus bogann siad isteach sna canálacha leathchiorclacha atá ann. Sin nuair a thosaíonn an fhadhb. Nuair a chasann tú do cheann i suíomhanna áirithe (mar shampla, nuair a chasann tú sa leaba), bogann na criostail díláithrithe ar ais agus amach taobh istigh den chanáil. Seolann sé seo an comhartha mícheart chuig d'inchinn go bhfuil tú ag sníomh. Cé nach bhfuil tú ag sníomh i ndáiríre, ceapann d'inchinn amhlaidh. Sin a thugaimid
Vertigo Suíomhúil Paroxysmal Neamhurchóideach (BPPV) air .
Ciallaíonn "neamhurchóideach" nach riocht tromchúiseach atá bagrach don bheatha é seo. Ciallaíonn "paroxysmal" nach bhfuil sé leanúnach, ach go dtagann agus go n-imíonn sé go tobann. Ciallaíonn "positional" nach dtarlaíonn sé ach nuair a athraíonn suíomh an chinn. Ciallaíonn "vertigo" meadhrán. An dtuigeann tú anois?
Mar sin, cad é an réiteach air seo? Cad é an Epley Maneuver?
Ceart go leor, tuigeann tú an fhadhb anois. Mar sin, cad é an réiteach? Tá sé an-simplí. Níl le déanamh agat ach na veirteabraí míchearta sin a thabhairt ar ais ina n-áit cheart. Sin an rud a thugtar ar an tsraith shimplí, shonrach cleachtaí a dhéanaimid chuige sin
, an Nós Imeachta Athshuímh Canalith ( CRP ) . Ceann de na modhanna is coitianta, is cáiliúla agus is rathúla a úsáidimid chuige seo ná an
Epley Maneuver . Is é an rud a dhéanann tú ná an ceann agus an corp a chasadh i bpatrún ar leith, in ord áirithe, agus domhantarraingt a úsáid chun na veirteabraí sin a sheoladh ar ais go dtí an áit cheart dóibh a bheith.
Rud tábhachtach ná nach n-oibríonn an chóireáil seo ach amháin i gcás meadhráin de bharr BPPV . Ní oibríonn sé i gcás meadhráin de bharr ionfhabhtuithe cluaise , míograin , nó riochtaí néareolaíocha eile. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús chun a fháil amach an bhfuil BPPV ort.
Conas a dhéanann tú an Epley Maneuver?
De ghnáth déanann dochtúir nó fisiteiripeoir é seo i gclinic. Caithfear é a dhéanamh go han-chúramach, agus na céimeanna cearta á leanúint. De ghnáth ní thógann an próiseas iomlán ach 5 go 10 nóiméad. Taispeánann an tábla thíos na céimeanna chun seo a dhéanamh. (Mar shampla, abair go bhfuil do mheadhrán ag teacht ó do chluas dheas).
| Céim | Conas é a dhéanamh (Cur Síos) |
|---|
| Céim 1: Suí | Suigh i do sheasamh ar an mbord scrúdaithe. Casfaidh an dochtúir do cheann 45 céim ar dheis (i dtreo na cluaise atá buailte). |
| Céim 2: Luigh síos go tapa | Anois, cas do cheann ar dheis ar an mbealach céanna, agus luigh síos go gasta ar an leaba. Ba chóir go mbeadh do cheann crochta beagán faoi bhun leibhéal na leapa, agus do ghuaillí ar imeall na leapa. Coinnigh an seasamh seo ar feadh 30-60 soicind. (B’fhéidir go mbraithfeá níos mó meadhrán ag an bpointe seo, rud atá gnáth). |
| Céim 3: An ceann a chasadh go dtí an taobh eile | Gan do cheann a ardú, cas do cheann go mall ar chlé (90 céim). Ba chóir go mbeadh do cheann casta 45 céim ar chlé anois. Coinnigh an seasamh seo ar feadh 30-60 soicind. |
| Céim 4: Ag casadh an choirp | Anois cas do chorp ar fad ar chlé, do cheann san áireamh, agus luigh ar an taobh. Anois ba chóir duit a bheith ag féachaint ar an urlár. Fan sa suíomh seo ar feadh 30-60 soicind. |
| Céim 5: Suí síos arís | Go mall, ísligh do chosa thar thaobh na leapa agus suí suas díreach arís. |
An féidir liom é seo a dhéanamh mé féin sa bhaile?
Sea, is féidir leat. Ach le
'ach' mór! Sula ndéanann tú iarracht air seo sa bhaile,
ba cheart duit a iarraidh ar do dhochtúir an bealach ceart chun é a dhéanamh a thaispeáint duit uair amháin ar a laghad. Má dhéanann tú mícheart é, is féidir
fadhbanna muineál a chruthú nó do mheadhrán a dhéanamh níos measa . Chomh maith leis sin, ba cheart duit a iarraidh ar do dhochtúir a fháil amach go díreach cén chluas atá ag cruthú do mheadhráin. Mar ní mór duit an cleachtadh a thosú trí do cheann a chasadh ar an taobh sin. Is maith le go leor daoine é seo a dhéanamh sula dtéann siad a chodladh san oíche. Tá sé seo amhlaidh toisc má bhíonn beagán meadhráin ort i ndiaidh an chleachtaidh, imeoidh sé le codladh.
Cad iad na buntáistí agus na rioscaí a bhaineann leis an modh seo?
Cosúil le haon chóireáil, tá buntáistí agus rioscaí beaga ag baint leis an gceann seo.
| Buntáistí | Rioscaí / Deacrachtaí |
|---|
| An-sábháilte. | Méadú sealadach ar mheadhrán le linn aclaíochta. |
| Níl aon obráid ná cógas ag teastáil (Neamh-ionrach). | D’fhéadfadh masmas nó urlacan tarlú. |
| An-rathúil (ráta rathúlachta thart ar 80%). | Mura ndéantar é go mícheart, is féidir leat damáiste a dhéanamh do do mhuineál. |
| Is féidir é a dhéanamh díreach ag oifig an dochtúra. | An-annamh, is féidir leis an gciúb bogadh go cainéal eile. |
| Is féidir leat foghlaim conas é a dhéanamh leat féin sa bhaile. | |
Cathain ba chóir dom dul chuig dochtúir arís?
Bí cúramach faoi na rudaí seo.- Má bhíonn comharthaí leanúnacha meadhráin, meadhrán nó cailliúint cothromaíochta ort, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir. Tá sé tábhachtach a fháil amach an BPPV atá i gceist nó rud éigin eile.
- Mura bhfeabhsaíonn do chuid comharthaí tar éis duit an modh Epley a dhéanamh uair nó dhó, labhair le do dhochtúir. Is féidir leis nó léi níos mó tástálacha a dhéanamh chun a fháil amach an bhfuil cúiseanna eile ann.
- Tar éis aclaíochta, is dea-smaoineamh é rudaí cosúil le do cheann a chlaonadh go tobann nó do cheann a chroitheadh go tobann ar feadh tamaill i rith an lae a sheachaint.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is cineál éadrom meadhráin é BPPV de bharr na gcnámha beaga sa chluas istigh ag bogadh as áit.
- Is sraith cleachtaí an-éifeachtach, simplí é an Epley Maneuver (Nós Imeachta Athshuímh Canalith) chun na ciúbanna seo a thabhairt ar ais ina suíomh ceart.
- Ní bhíonn an chóireáil seo éifeachtach ach amháin i gcás BPPV, mar sin tá sé ríthábhachtach go ndéanfadh dochtúir diagnóis cheart ar an riocht ar dtús.
- Sula ndéanann tú é seo sa bhaile, bí cinnte go bhfoghlaimeoidh tú an modh ceart ó dhochtúir chun damáiste a sheachaint do do mhuineál agus chun torthaí cruinne a fháil.
- Má mhaireann na hairíonna i ndiaidh na cóireála, téigh i gcomhairle le do dhochtúir arís chun cúiseanna eile a sheiceáil.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis