Cad is Athshlánú Cairdiach ann? Cén fáth go bhfuil sé tábhachtach duit?

An raibh taom croí agat le déanaí? Nó an raibh obráid chroí agat, amhail obráid sheachbhóthair? Is gnách go mbraitheann tú beagán eaglach agus imníoch tar éis taom croí. "An mbeidh mé in ann obair arís choíche?", "An bhfuil sé ceart go leor aclaíocht a dhéanamh?", "Cad a tharlóidh má tharlaíonn sé seo arís?" Is dócha go bhfuil go leor ceisteanna agat. Ag amanna mar seo, táimid ag caint faoi chlár speisialta a chabhróidh leat a bheith níos láidre agus saol sláintiúil a chaitheamh. Sin an rud a thugtar athshlánú cairdiach air, nó Athshlánú Cairdiach mar ghiorrúchán.

Go simplí, cad is Athshlánú Cairdiach ann?

Is clár cuimsitheach é Athshlánú Cairdiach atá deartha chun cabhrú leat do neart fisiciúil agus meabhrach a fháil ar ais tar éis cóireála le haghaidh riocht croí. Tá sé cosúil le clár oiliúna atá deartha go sonrach duitse. Díríonn sé ar gach rud ó aclaíocht go do stíl mhaireachtála, aiste bia agus folláine mheabhrach.

Smaoinigh ar do chroí mar inneall do choirp. Is cosúil le fadhb bheag leis an inneall sin taom croí. Anois, baineann Athshlánú Cairdiach leis an inneall sin a chur ar ais go cúramach faoi mhaoirseacht speisialtóirí. De ghnáth, tógann an clár seo thart ar thrí mhí. Is cuma cén aois, inscne nó déine do riocht croí atá ort, is féidir leat leas mór a bhaint as an gclár seo.

Cad iad príomhghnéithe an chláir seo?

Ní rud amháin atá i gclár athshlánúcháin chairdiach, ach meascán de roinnt codanna. Cuidíonn gach cuid le duine níos sláintiúla a dhéanamh díot.

Cé atá incháilithe don chlár Athshlánúcháin Cairdiach?

Tá sé seo an-tábhachtach d’aon duine a raibh riocht croí orthu riamh. Déanfaidh do dhochtúir tú a atreorú chuig an gclár seo. De ghnáth bíonn sé an-tairbheach do dhaoine a bhfuil na riochtaí seo a leanas orthu:

• Daoine a raibh taom croí acu.
• Daoine a bhfuil cliseadh croí orthu .
• Daoine a úsáideann gléas amhail Gléas Cúnaimh Ventricular .
• Angina cobhsaí , rud a chiallaíonn daoine a bhfuil pian cófra orthu.
• Daoine a raibh trasphlandú croí nó trasphlandú croí-scamhógach acu.
• Daoine a ndearnadh deisiú nó athsholáthar comhla croí orthu.
• Daoine a raibh grafadh seachbhóthar artaire corónach (CABG) orthu.
• Daoine a raibh obráid angioplasty orthu, rud a chiallaíonn stent a chur isteach sna féitheacha.
• Daoine a bhfuil galar artaire imeallach orthu .

Cad iad na buntáistí a thabharfaidh sé seo duit? An bhfuil sé éifeachtach i ndáiríre?

Sea, go hiomlán. Léirigh taighde gur féidir le clár athshlánúcháin chairdiach thart ar chúig bliana a chur le saol duine. Ní hamháin sin, ach tá go leor buntáistí eile ann.

• Neart fisiciúil: Is féidir leat an neart a chaill tú i ndiaidh taom croí a fháil ar ais. Is féidir leat do chuid tascanna laethúla a chríochnú go héasca.
• Cáilíocht beatha feabhsaithe: Is féidir leat maireachtáil gan eagla agus le muinín.
• Riosca laghdaithe: Laghdaítear go mór an seans go mbeidh taom croí nó stróc eile agat.
• Folláine mheabhrach: Is cúnamh mór é chun rudaí cosúil le dúlagar agus imní a thagann i ndiaidh taom croí a rialú.
• Deireadh a chur le droch-nósanna: Treorófar thú chun stíl mhaireachtála shláintiúil a ghlacadh, ag seachaint rudaí cosúil le caitheamh tobac agus droch-nósanna itheacháin.
• Rialú comharthaí: Laghdaíonn rudaí cosúil le pian cófra agus giorra anála.

Mar a fuair taighde amach, cláir Athshlánúcháin Chairdiach,

• Is é 58% an baol báis de bharr galar croí.
• Riosca taom croí faoi 30% .
• Riosca stróc faoi 60% .
• Tá comharthaí dúlagair laghdaithe faoi 63% .

Cad a tharlaíonn sula dtosaíonn an clár?

Ní bheidh cead agat aclaíocht a dhéanamh láithreach. Ar dtús, déanfaidh an fhoireann ag an Ionad Athshlánúcháin Cairdiach scrúdú cúramach ort.

1. Stair leighis a fháil: Gheobhaimid sonraí faoi do riocht leighis, na cógais a ghlacann tú, agus tinnis eile.

2. Scrúdú fisiciúil: Déanfar scrúdú ar do chorp ar dtús.

3. Tástálacha tosaigh: D’fhéadfaí roinnt tástálacha mar seo a leanas a iarraidh ort a dhéanamh:

• EKG (Leictreacardiogram): Féach ar ghníomhaíocht leictreach an chroí.
• Tástálacha fola: Seiceáil leibhéil siúcra agus colaistéaróil.
• Tástáil Struis Aclaíochta: Déantar do ráta croí a thomhas trí shiúl ar threalamh. Cuidíonn sé seo le cinneadh a dhéanamh cén cineál aclaíochta atá ceart duit agus cé chomh fada ba chóir duit é a dhéanamh.

Tar éis duit an méid seo go léir a dhéanamh, cruthóidh tú féin agus do dhochtúir plean cóireála sábháilte agus saincheaptha duit.

Cad a dhéanann tú le linn an chláir?

De ghnáth bíonn an clár seo ar siúl trí lá sa tseachtain, thart ar uair an chloig sa lá. De ghnáth déantar é seo mar ghrúpa. Ciallaíonn sé sin le cúpla duine eile a bhfuil an taithí chéanna acu is atá agatsa.

Conas aclaíocht a dhéanamh

An t-am ar fad a bhíonn tú ag aclaíocht, bíonn foireann leighis oilte ag faire ort.

• Ag Tosú: Ar dtús, tosaigh le cleachtaí an-mhín, simplí.
• Monatóireacht: Nuair a bhíonn tú ag aclaíocht, déanann siad tomhas leanúnach ar rudaí cosúil le do ráta croí agus do bhrú fola. Mar sin níl aon rud le bheith buartha faoi.
• Méadú de réir a chéile: De réir mar a mhéadaíonn do neart, méadaigh fad agus déine d’aclaíochta de réir a chéile.

Cineálacha coitianta cleachtaí:

• Aclaíocht aeróbach: Cleachtaí atá go maith don chroí, amhail siúl ar threalamh nó rothar seasta a thiomáint.
• Cleachtaí neartúcháin matáin: Rudaí cosúil le meáchain éadroma a ardú, bandaí friotaíochta a úsáid, srl.

An bhfuil aon riosca leis seo?

Is annamh a bhíonn an baol ann. Uaireanta, d’fhéadfadh gortú beag a bheith ort nó go mbeadh buille croí neamhrialta agat agus tú ag aclaíocht. Ach má tharlaíonn sé sin, tá foireann leighis oilte ann chun cóireáil a chur ort láithreach. Cuirfidh siad stop le d’aclaíocht láithreach agus cuirfidh siad an chóireáil riachtanach ar fáil duit. Agus, más gá, labhróidh siad le do dhochtúir agus atreoróidh siad thú chuig na tástálacha riachtanacha sula bhféadfaidh tú an clár a thosú arís. Mar sin níl aon chúis le bheith eaglach.

Conas clár maith athshlánúcháin chairdiach a roghnú?

Molfaidh do dhochtúir áit oiriúnach duit, ach sula roghnaíonn tú áit, déan roinnt taighde ar na rudaí seo.

• Seiceáil an institiúid aitheanta í agus an bhfuil cáilíochtaí agus teastais ábhartha aici.
• An bhfuil foireann oilte ann? Ba chóir go mbeadh foireann oilte ann lena n-áirítear dochtúirí, altraí agus fisiteiripeoirí.
• An bhfuil sé áisiúil duit? Tá sé tábhachtach áit a bheith agat atá furasta a bhaint amach agus a bhaint as.
• An bhfuil sé oiriúnach do do sceideal? Féach an bhfuil amanna an chláir oiriúnach duit.
• An bhfuil tú ullamh le haghaidh éigeandála? Faigh amach an bhfuil an trealamh riachtanach agus an fhoireann oilte agat chun déileáil le haon éigeandálacht.