An bhfuil na cnapáin sin ar do chraiceann freisin? Labhraimis faoi cheallalít!

An mbíonn cuma beagáinín loig ar do chraiceann ar do chromáin, do bholg agus do masa, nó cosúil le craiceann oráiste? Is dócha gur chonaic tú é seo agus gur cheap tú, "Seafóid, cad é seo?" Is rud an-choitianta é i ndáiríre do go leor daoine, go háirithe mná. Seo an rud a thugtar ceallalít air. Ná bíodh imní ort, ní galar é, ach bíonn imní ar roinnt daoine faoina chuma. Mar sin, labhraímis faoi níos mine inniu, ceart go leor?

Cad go díreach is ceallulitis ann?

Go simplí, is éard atá i gceist le ceallalít ná cuma saille sa chiseal saille faoinár gcraiceann, a bholgann amach tríd an bhfíochán nascach os a chionn. Samhlaigh nuair a chuireann tú tocht ar bharr tocht, go mbogann sé amach tríd an tocht in áiteanna áirithe. Sin mar atá sé. Sin é an fáth go bhfuil cuma cnapán nó claiseanna ar an gcraiceann, uaireanta cosúil le craiceann oráiste. Is minic a fheictear é seo i gceantair cosúil leis na pluide, an bolg agus na masa .

An dhá rud difriúla iad ceallalít agus lipéidéime?

Sea, cé go bhfuil cuma beagáinín cosúil ar an mbeirt seo, is beirt iad i ndáiríre.

Is riocht míochaine é lipéidéime a chruthaíonn carnadh neamhghnácha saille sa chuid íochtarach den chorp, amhail na masa, na pluide agus na masa. Uaireanta, is féidir tionchar a bheith aige ar na hairm uachtaracha freisin. Mar sin féin, ní dhéanann sé difear do bhois na lámha ná do bhoinn na gcos.

Bíonn craiceann duine a bhfuil lipéidéime air an-íogair. Ciallaíonn sé seo gur féidir leis pian a fháil, at a fháil, fuar a bheith air, agus brúidiú a fháil go héasca. Is féidir le huigeacht an chraicinn athrú freisin - is féidir leis breathnú cosúil le cáis teachín, min choirce, nó craiceann oráiste. Nuair a bhíonn lipéidéime dian, is féidir leis fiú go mbeadh sé deacair siúl.

Ach is riocht cosmaideach é ceallalít . Is é sin le rá, ní dhéanann sé aon damáiste mór don chorp. Feictear é freisin in áiteanna cosúil leis an mbolg, na masa, agus na pluide, agus is féidir leis breathnú cosúil le cáis teachín, min choirce, nó craiceann oráiste. Cé gur féidir le ceallalít míchompord agus náire a chur ort, níl sé pianmhar.

Cé is dóichí a fhorbróidh cellulite?

Is féidir le ceallalít dul i bhfeidhm ar fhir agus ar mhná araon. Mar sin féin, is mó an seans go bhforbróidh mná ceallalít ná fir.

Déanta na fírinne, tá ceallalít ag idir 80% agus 90% de mhná fásta . Ciallaíonn sé sin go bhfuil sé ag thart ar ochtar go naonúr as gach deichniúr ban. Tá sé ag níos lú ná 10% d'fhir. Mar sin, tá sé an-choitianta.

Cén fáth a dtarlaíonn sé seo chomh minic do mhná?

Tá roinnt fachtóirí ann a chinneann cé mhéad cellulite atá agat agus cé chomh infheicthe is atá sé.Bíonn tionchar ag rudaí cosúil le géineolaíocht, gnéas, aois, an méid saille atá ar do chorp, agus tiús do chraicinn air seo.

De réir mar a théann muid in aois, cailleann ár gcraiceann leaisteachas, rud a fhágann go bhfuil ceallalít níos infheicthe. Ar an gcaoi chéanna, éiríonn ceallalít níos infheicthe de réir mar a théann muid in aois.

Mar sin féin, is féidir ceallalít a fheiceáil ní hamháin i ndaoine ramhra, ach i ndaoine an-tanaí chomh maith. Mar sin ní rud é a chinntear go hiomlán de réir ramhra nó tanaí an choirp.

An ndéanann cellulite aon dochar don chorp?

Níl. Ní dhéanann ceallalít dochar do do shláinte choirp iomlán. Níl sé pianmhar ach an oiread. Mar sin féin, b'fhéidir nach dtaitníonn an chuma atá air leat agus go ndéanfá iarracht é a cheilt. Is gnách go maith é seo.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis seo? Conas a aithníonn tú é?

Is cuma craicinn atá lán nó lán de lochtanna é ceallalít. Uaireanta is féidir é a bheith le feiceáil ar fud an chraicinn, nó ní féidir é a fheiceáil ach nuair a dhéanann tú teagmháil leis agus nuair a bhrúnn tú an craiceann. Is minice a fheictear é ar an mbolg, na pluide agus na masa.

Tá ceithre leibhéal cellulite ann:

• Grád 0: Níl aon cheallalilít ar do chorp.
• Grád 1: Bíonn an craiceann mín nuair a sheasann tú, ach nuair a shuíonn tú síos, bíonn cuma loig bheaga air.
• Grád 2: Bíonn poill mheánmhéide le feiceáil nuair a bhíonn tú i do sheasamh nó i do shuí.
• Grád 3: Bíonn claiseanna le feiceáil nuair a sheasann tú nó nuair a shuíonn tú, agus bíonn poill dhomhain agus limistéir ardaithe agus laga den chraiceann le feiceáil go soiléir.

Cad go díreach is cúis le cellulite?

Le bheith ionraic, níl cúis chruinn cellulite aimsithe go fóill.

Tarlaíonn sé seo nuair a theannaíonn na bandaí snáithíneacha a nascann an craiceann leis na matáin faoinár gcraiceann go mírialta. Fágann an teannú seo go dtarraingíonn an craiceann anuas, agus brúnn an ciseal saille faoin gcraiceann suas. Sin é an fáth go bhfuil cuma na gcnapán air.

Chomh maith leis sin, níl a fhios go díreach cén fáth a dtarlaíonn sé seo níos minice i measc na mban ná i measc na bhfear. Teoiric amháin is ea go bhfuil struchtúr na mbandaí nascacha a luaigh mé difriúil i measc na bhfear agus na mban araon. I measc na bhfear, bíonn na snáithíní seo trasnaithe . Ach i measc na mban, bíonn na snáithíní seo socraithe sa treo céanna, comhthreomhar . Mar sin, sílim go bhfuil na poill níos infheicthe mar gheall ar na snáithíní comhthreomhara seo. Smaoinigh air, is fusa do rud éigin sleamhnú trí bhanda leanúnach ná ceann tras-chruthach, ceart?

Teoiric eile is ea go bhfuil an hormón estrogen i gcorp na mbanIs féidir le róthrom a bheith ina chúis le ceallalít. Is minic a bhíonn ceallalít le feiceáil le linn tréimhsí nuair a tháirgeann mná níos mó estrogen, amhail le linn caithreachais nó le linn toirchis.

An bhfuil sé seo tógálach?

Ar chor ar bith. Níl ceallalít tógálach. Ní scaiptear é ó dhuine go duine trí theagmháil craiceann ar chraiceann. Mar sin níl aon chúis le bheith eaglach roimhe.

An féidir cellulite a dhíchur go hiomlán?

Le bheith ionraic, ní féidir ceallalít a dhíchur go hiomlán. Mar is rud an-nádúrtha é. Is cuma cén cruth coirp atá ort, cibé acu atá tú tanaí nó ramhar, is féidir ceallalít a bheith ort. Mar a dúirt mé cheana, is cuma é de bharr an chaoi a mbrúnn saill i gcoinne fíocháin nascach.

Ach ná bíodh imní ort! Cé nach féidir é a dhíchur go hiomlán, tá bealaí ann chun a chuma a laghdú.

Mar sin, conas a laghdaíonn tú a chuma? (Modhanna cóireála)

Is féidir cuma cellulite a laghdú trí aclaíocht, aiste bia agus cóireálacha éagsúla a chomhcheangal.

Cóireálacha Leighis

Tá roinnt cóireálacha ceadaithe ag Riarachán Bia agus Drugaí na Stát Aontaithe (FDA) chun cuma cellulite a laghdú. I measc na samplaí tá Cellfina®, Cellulaze®, agus Qwo®. Cuidíonn siad seo le cuma na gcnapán sa chraiceann a laghdú.

Ina theannta sin, úsáideann máinlianna cosmaideacha réimse cóireálacha chun cuma cellulite a laghdú go sealadach. Áirítear ar chuid acu:

• Suathaireacht dhomhain: Fágann sé seo go bhfuil an craiceann plump agus laghdaíonn sé cuma cellulite.
• Teiripe tonnta fuaimiúla: Úsáideann sé tonnta fuaime chun ceallalít a bhriseadh síos.
• Cóireáil léasair: Méadaíonn sé seo tiús an chraicinn agus feabhsaíonn sé a chuma.
• Liposúchán: Baintear saill as an gcorp leis seo. Ní bhaintear ach saill dhomhain leis, áfach, ní bhaintear cellulite go díreach.
• Mesotherapy: Sa chás seo, déantar cógais a instealladh i limistéir a bhfuil cellulite orthu ag baint úsáide as snáthaid.
• Fo-ghearradh: Cuirtear snáthaid faoin gcraiceann chun na bandaí daingean is cúis le ceallalít a bhriseadh suas.
• Uachtair agus lóiseanna: Uachtair ina bhfuil caiféin nó 0.3% reitinól.
• Cóireálacha Spa: Is féidir leo seo cuma cellulite a laghdú go sealadach.
• Scaoileadh fíocháin beacht le cúnamh folúis: Sa chás seo, gearrtar fíochán le cabhair ó fholúsghlantóir agus líontar an craiceann atá ag cromadh.
• Raidióminicíocht, ultrafhuaime, solas infridhearg, nó bíoga gathacha: Déantar an craiceann a chóireáil trí theas a chur i bhfeidhm orthu seo.

An féidir le cleachtadh cellulite a laghdú?

Sea, is féidir leat! Tá aclaíocht ar cheann de na bealaí is fearr chun cuma cellulite a laghdú. Neartaíonn aclaíocht rialta do matáin, rud a chabhraíonn le cellulite a leathadh agus a chuma a laghdú. Chomh maith leis sin, méadaíonn aclaíocht sreabhadh fola chuig codanna áirithe den chorp, rud a luasghéaraíonn dó saille.

Seo roinnt cleachtaí a chabhróidh le cuma cellulite a laghdú:

• Rith
• Rothaíocht
• Oiliúint friotaíochta - ciallaíonn sé sin rudaí cosúil le meáchan a ardú.

An mbíonn tionchar ag bia agus deoch?

Níl aon bhia nach féidir leat a ithe má tá ceallalít ort. Is féidir leat rud ar bith is mian leat a ithe. Mar sin féin, is féidir le droch-nósanna itheacháin an baol a bhaineann le ceallalít a fhorbairt a mhéadú. Is féidir le haiste bia ard i calraí, carbaihiodráití, saill, leasaithigh agus salann an baol a bhaineann le ceallalít a mhéadú.

Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach aiste bia cothrom a ithe.

An laghdóidh modhanna traidisiúnta nó leigheasanna baile cellulite?

Pléitear roinnt modhanna traidisiúnta freisin.

• Ginkgo biloba: Is luibh í seo a úsáidtear i leigheas traidisiúnta na Síne. Léirigh roinnt staidéar gur féidir le Ginkgo biloba sreabhadh fola a mhéadú chuig codanna éagsúla den chorp. Mar sin, d’fhéadfadh méadú ar shreabhadh fola chuig limistéir cosúil leis an mbolg, na cosa agus na masa cabhrú le cuma cellulite a laghdú.
• Sliocht síolta fíonchaor: Déantar é seo trí shíolta fíonchaor a bhrú. Úsáidtear é le fada i leigheas traidisiúnta na hEorpa. Cosúil le Ginkgo biloba, deirtear go méadaíonn sliocht síolta fíonchaor sreabhadh fola agus go laghdaíonn sé cuma ceallalít.
• Cupáil: Is nós imeachta míochaine traidisiúnta Síneach agus Meánoirthir é seo. Sa nós imeachta seo, cuireann dochtúir rudaí cosúil le cupáin ar chodanna áirithe de do chorp agus úsáideann sé súchán chun an craiceann a tharraingt suas. Léirigh roinnt staidéar beag gur féidir le cupáil cuma ceallalít a laghdú. Mar sin féin, níl dóthain taighde ann chun aon chonclúidí cinnte a bhaint amach.
• Scuabadh tirim: Baineann sé seo le suathaireacht a dhéanamh ar an gcraiceann le scuab tirim, righin. Méadaíonn sé seo scaipeadh fola, rud a fhágann go mbíonn an craiceann ag at go sealadach. Cé go gcreidtear go laghdaíonn scuabadh tirim ceallalít, níl aon fhianaise ann go laghdaíonn sé cuma na ceallalíte.Cé go bhféadfadh sé go mbeadh an chuma ar an scéal go bhfuil an cellulite imithe, is dóichí gur sealadach atá sé, mar go bhfuil an craiceann ata fós.
• Úsáideann go leor daoine gléasanna suathaireachta láimhe, rollóirí cúr, nó rollóirí ceallalíte chun ceallalít a bhriseadh síos. Mar sin féin, níl aon fhianaise ann go bhfeabhsaíonn na gléasanna seo cuma an cheallalít san fhadtéarma.

Cá fhad is féidir liom a bheith ag súil le torthaí ón gcóireáil?

Tá sé seo an-tábhachtach. Tá do chorp uathúil. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh an t-am a thógann sé chun torthaí a fheiceáil a bheith éagsúil ó dhuine go duine. Braithfidh na torthaí a gheobhaidh tú ar an bplean cóireála a roghnaíonn tú féin agus do dhochtúir.

Chun cúpla sampla a thabhairt:

• Teiripe tonnta fuaimiúla: D’fhéadfadh sé go dtógfadh an chóireáil thart ar shé seachtaine, agus d’fhéadfadh na torthaí maireachtáil ó dhá go sé mhí.
• Cóireáil Fho-ghearradh: Is féidir torthaí a fheiceáil thart ar mhí tar éis an chéad chóireála.
• Uachtair reitinóil: Ní mór duit iad a úsáid ar feadh sé mhí ar a laghad chun torthaí le feiceáil.
• Cleachtadh: Ní mór duit é a dhéanamh ar feadh dhá nó trí mhí ar a laghad chun torthaí a fheiceáil.

Cad is féidir a dhéanamh chun cuma cellulite a laghdú?

Níl aon ráthaíocht ann gur féidir leat cosc ​​100% a chur ar fhorbairt cellulite. Mar sin féin, tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh chun an riosca a laghdú:

• Seachain bianna próiseáilte atá ard i gcarbaihiodráití, saill, leasaithigh agus salann.
• Glac forlíonta ina bhfuil caiféin, sliocht síolta fíonchaor, nó Ginkgo biloba (faoi chomhairle leighis).
• Déan aclaíocht go rialta.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Ní gá duit dul i gcomhairle le dochtúir i ndáiríre má tá cellulite ort, mar ní galar é. Mar sin féin, más mian leat eolas a fháil faoi chóireálacha dó, nó má tá imní ort faoi, is dea-smaoineamh é labhairt le dochtúir. Is féidir le roinnt uachtair nó cóireálacha droch-imoibrithe craicinn a chur faoi deara. Is ciallmhar freisin labhairt le dochtúir sula dtosaíonn tú ar aon chlár aclaíochta.

Cad ba cheart duit a iarraidh ar an dochtúir?

Má théann tú chuig dochtúir, is féidir leat ceisteanna mar seo a chur:

• Cad iad na roghanna cóireála atá agam?
• Cad iad na cleachtaí is féidir liom a dhéanamh chun cuma cellulite a laghdú?
• Cé chomh minic ba chóir dom aclaíocht a dhéanamh chun na torthaí is fearr a fheiceáil?
• Cad iad na hathruithe ba chóir dom a dhéanamh ar mo aiste bia?
• Cathain is féidir liom a bheith ag súil le torthaí?

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Is riocht craicinn an-choitianta, gnáth é ceallalít. Tá sé coitianta go háirithe i measc na mban atá tar éis caithreachais. Cé chomh coitianta is atá sé, b'fhéidir nach dtaitníonn a chuma leat.

Cuimhnigh, níl cellulite díobhálach do do shláinte. Chomh maith leis sin, níl tú i d'aonar, tá an riocht seo ag go leor daoine.

Cé nach féidir é a dhíchur go hiomlán, is féidir leat cuma an cheallalít a laghdú le haclaíocht, aiste bia cothrom, agus cóireálacha cuí . Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi seo, nó má theastaíonn cabhair uait chun an chóireáil atá ceart duit a roghnú, ná bíodh leisce ort labhairt le dochtúir. Cabhróidh siad leat!

` Ceallalít, Ceallalít, Cnapáin Chraicinn, Craiceann Oráiste, Sláinte na mBan, Áilleacht, Dealramh Craicinn