An ndearna tú sleamhnú riamh agus do thóin a bhualadh? Is dócha go gcuimhneoidh tú ar an bpian géar a thagann ó bhun do dhroma, nó idir do masa. An chuid is mó den am, is é an damáiste do chnámh beag ag deireadh do dhroma is cúis leis an bpian seo. Sin an rud a bheidh á phlé againn inniu. Is é an cnámh seo a thugtar an coccyx air go míochaine.
Cad é an Coccyx go díreach?
Go simplí, is é an coccyx an cnámh is ísle, deireanach i do dhroim. Is cnámh an-bheag é, atá beagán cuartha. De ghnáth, ní thugaimid mórán airde air, ach nuair a shleamhnaímid agus a thiteann muid a thuigimid a thábhacht. Cé nach smaoinímid air inár saol laethúil, déanann an cnámh beag seo jab iontach chun tacú le do chorp agus matáin agus ligaments tábhachtacha a nascadh. Tugtar an 'tailbone' air freisin i mBéarla.
Tá cúis ann go dtugtar 'cnámh eireabaill' air. Seo iarsma d'eireaball a bhí againn tráth. Cé gur chaill daoine a n-eireabaill i bhfad ó shin, tá an cnámh seo fós inár gcorp mar iarsma beag den éabhlóid sin. Go docht, is iarsma éabhlóideach é nach bhfuil riachtanach dár marthain.
Má bhíonn pian sa chúl íochtarach agat, go háirithe tar éis titim, tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir le haghaidh comhairle.
Cad é tábhacht an chnámh bhig seo?
Déanann an cnámh beag seo i bhfad níos mó oibre ná mar a cheapann muid. Cosúil le gach cnámh eile inár gcorp, cuireann sé tacaíocht ar fáil don chorp, agus déanann cnámh an choccyx roinnt feidhmeanna speisialaithe freisin.
Samhlaigh go bhfuil tú i do shuí i gcathaoir. Cuidíonn an cnámh seo le do mheáchan a dháileadh go cothrom agus tú a choinneáil cobhsaí. Cosúil le cos amháin ar stól trí chos, oibríonn sé le do pheilbheas chun cabhrú le do mheáchan a iompar agus tú i do shuí.
Ina theannta sin, tá sé cosúil le hancaire atá ceangailte le roinnt matán tábhachtach inár gcorp.
| Matán | Cur síos |
|---|---|
| Gluteus maximus | Tagraíonn sé seo do na matáin is mó i do masa. |
| Levator ani | Is matán tábhachtach é seo i do urlár pelvic. |
| Matáin san anas | Matáin a chuidíonn le feidhmiú an rectum. |
Chomh maith leis na matáin seo, cuidíonn an cnámh seo freisin leis na tendóin agus na ligaments máguaird a nascadh. Ceanglaíonn sé freisin le roinnt néaróg a sholáthraíonn braistint don limistéar seo.
Conas a fhoirmítear cnámh an choccyx?
Cé go dtugaimid an coccyx air, ní cnámh aonair atá ann i ndáiríre. Tá sé déanta de roinnt veirteabraí atá comhleáite le chéile. De ghnáth, is ceithre veirteabraí atá comhleáite le chéile a chruthaítear é. Mar sin féin, d'fhéadfadh trí nó fiú cúig veirteabraí a bheith ag daoine áirithe.
Cén chaoi a bhféadfaí damáiste a dhéanamh don chnámh seo?
Is féidir damáiste a dhéanamh don chnámh seo i dtimpistí amhail titimí nó trí fanacht sa suíomh céanna ar feadh i bhfad. Is iad na gortuithe is coitianta ná iad siúd a tharlaíonn de bharr sleamhnú agus bualadh na talún. Is féidir le titimí den sórt sin brú cnámh nó fiú briste cnámh a bheith mar thoradh orthu.
Tá daoine áirithe i mbaol níos mó timpistí den sórt sin.
| Fachtóirí Riosca | |
|---|---|
| Toircheas | Is féidir damáiste a dhéanamh don chnámh seo le linn breithe linbh. |
| Ag suí ar feadh tréimhsí fada ama | Tá an riosca seo thar a bheith ard do dhaoine a shuíonn ar dhromchlaí garbha, crua ar feadh tréimhsí fada ama (e.g., poist oifige). |
| Róthrom nó murtall | Tá an riosca seo níos airde do dhaoine a bhfuil Innéacs Mais Choirp (BMI) os cionn 25 acu. |
| Roinnt cluichí | Is féidir le daoine a imríonn spóirt teagmhála a bheith i mbaol freisin. |
Chomh maith leis na cúiseanna coitianta seo, is annamh a tharlaíonn sé go mbíonn cineálacha éagsúla ailse in ann damáiste a dhéanamh don chnámh seo freisin. Ná bíodh imní ort faoi seo, mar is annamh a tharlaíonn siad seo.
- Chordoma
- Ailse próstatach
- Ailse cholaireicteach
Conas a dhéanann dochtúir diagnóis ar an riocht seo?
Nuair a théann tú chuig dochtúir agus pian ort, is é an chéad rud a chuirfidh sé nó sí ceist ort ná faoin bpian. Is é sin le rá, conas a thagann an pian ort, cathain a théann sé in olcas, conas a théann sé i bhfeabhas, agus an scaipeann sé chuig réimsí eile. Tugtar 'patrún pian' air seo. Tá sé an-tábhachtach gach rud atá á mhothú agat faoin bpian a insint do do dhochtúir.
Ansin, más gá, féadfar roinnt tástálacha a dhéanamh ort chun riocht an chnámh a sheiceáil.
Is féidir leis na tástálacha seo a chinneadh go díreach an bhfuil an cnámh briste, brúite, nó an bhfuil fadhb eile ann.
An leigheasfaidh an pian seo leis féin?
Is féidir le roinnt bruitíní beaga leigheas gan aon chóireáil speisialta, le cúram baile. Mar sin féin, mura maolaíonn an pian agus an at tar éis cúpla lá, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte. Uaireanta ní bhíonn uait ach leigheasanna baile simplí. Mar sin féin, sula ndéanann tú cinneadh faoi cad atá le déanamh, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir chun nádúr cruinn do riocht a chinneadh agus diagnóis a fháil.
Ná bí ag fulaingt an phian amháin. Uaireanta, d'fhéadfadh rud a cheapann tú atá beag a bheith ina chúis thromchúiseach leis. Dá bhrí sin, is ciallmhar comhairle chuí a lorg.
Ar deireadh, is cnámh beag é an coccyx ag deireadh ár dromlaigh, ach cuidíonn sé linn cothromaíocht a choinneáil agus muid i do shuí. Cé gur féidir an pian seo a bhainistiú sa bhaile go minic, ná déan neamhaird de má tá sé chomh dian sin nach féidir leat suí nó tascanna laethúla a dhéanamh. Iarr aire leighis láithreach, go háirithe má thagann an pian i ndiaidh titim nó timpiste spóirt.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is é an coccyx an cnámh beag ag bun an dromlaigh. Cuidíonn sé le meáchan ár gcorp a chothromú nuair a shuímid.
- Is iad timpistí amhail sleamhnú agus bualadh na talún príomhchúis an damáiste don chnámh seo.
- Méadaíonn toircheas, róthrom, agus suí ar dhromchlaí garbha ar feadh tréimhsí fada an riosca.
- Má bhíonn pian nó at ort a mhaireann níos mó ná cúpla lá, ná déan neamhaird de agus téigh i gcomhairle le do dhochtúir cinnte.
- Le diagnóis agus cóireáil chuí, is féidir go leor pianta a leigheas go hiomlán.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis