Is féidir le slaghdán nó fliú a bheith ina phian mór d’aon duine. Mothaíonn tú tuirseach agus níl tú ag iarraidh aon rud a dhéanamh. Ach má tá Diaibéiteas Cineál 1 nó Cineál 2 ort, is féidir leis an ngalar coitianta seo a bheith beagán níos tromchúisí. Mar gheall ar rudaí cosúil le hionfhabhtuithe, díhiodráitiú, agus cógais áirithe, is féidir go mbeadh sé an-deacair do leibhéil siúcra fola a rialú. Ach ná bíodh imní ort, má tá tú ar an eolas faoi seo agus má ghlacann tú na céimeanna riachtanacha, is féidir leat an riocht seo a bhainistiú go maith.
Cén fáth a n-ardaíonn mo leibhéil siúcra fola nuair a bhím tinn?
Go simplí, oibríonn sé mar seo: Nuair a fhaigheann tú ionfhabhtú cosúil le slaghdán, tosaíonn do chorp ag troid in aghaidh an ghalair. Chun cabhrú leis an troid seo, scaoileann do chorp hormóin speisialta. Smaoinigh air mar arm ag teacht amach chun troid in aghaidh an ghalair taobh istigh de do chorp.
Ach tá fo-iarmhairt bheag ag baint leis seo. Cuireann na hormóin seo cosc ar inslin ár gcorp a chuid oibre a dhéanamh i gceart. Mar sin, is é an toradh a bhíonn air sin go n-ardaíonn leibhéil siúcra fola go tobann.
- Má éiríonn leibhéil siúcra fola duine a bhfuil Diaibéiteas Cineál 1 air neamhrialaithe, is féidir leo riocht contúirteach ar a dtugtar céató-aigéadóis a fhorbairt. Is é seo nuair a éiríonn an fhuil ró-aigéadach. Is féidir leis seo a bheith bagrach don bheatha.
- Is féidir le duine a bhfuil Diaibéiteas Cineál 2 air , go háirithe duine scothaosta, riocht tromchúiseach ar a dtugtar cóma diaibéiteach a fhorbairt má éiríonn a leibhéil siúcra fola ró-ard.
Dá bhrí sin, ní dea-smaoineamh é neamhaird a dhéanamh de slaghdán atá ar dhuine a bhfuil diaibéiteas air, ag ceapadh gur gnáthrud é.
Conas slaghdáin agus fliú a chosc?
Is é cosc an leigheas is fearr, mar sin bí cúramach faoi na rudaí seo.
- Nigh do lámha go rialta: Déan nós de duit féin agus do do theaghlach do lámha a ní go maith le gallúnach agus uisce go rialta.
- Faigh an vacsaín fliú: Cé nach bhfuil aon vacsaín ann don slaghdán coitianta, tá vacsaín ann chun an fliú a chosc. Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná an vacsaín seo a fháil gach bliain. Moltar é do gach duine os cionn 6 mhí d'aois. Mar sin, má tá diaibéiteas ar do leanbh, faigh an vacsaín seo dó nó di freisin.
- Spreag daoine eile: Is dea-smaoineamh é an vacsaín fliú a fháil ní hamháin duit féin, ach do do theaghlach, do chomhoibrithe agus do chairde chomh maith. Mura bhfaigheann siadsan é, is lú an seans go bhfaighidh tusa é freisin.
Meastar gurb é Meán Fómhair an t-am is fearr chun an vacsaín seo a fháil, toisc go soláthraíonn sé cosaint ar feadh thart ar 6 mhí. Mar sin féin, is féidir leat an vacsaín seo a fháil ag am ar bith le linn shéasúr an fhliú.
Smaoinigh freisin ar an vacsaín niúmóine.
Fiafraigh de do dhochtúir an bhfuil instealladh niúmóine ag teastáil uait. Ní hamháin go gcosnaíonn an vacsaín seo tú ó niúmóine, ach ó ghalair cosúil le hionfhabhtuithe fola agus meiningíteas freisin. De réir Chumann Diaibéiteas Mheiriceá, níl an vacsaín faighte ag ach 1 as gach 3 duine le diaibéiteas. Ach an raibh a fhios agat go bhfuil beagnach trí huaire níos mó seans ann go bhfaighidh daoine le diaibéiteas bás ón bhfliú agus ón niúmóine?
Cad is gá duit a bheith ar an eolas faoi leigheas fuar
Ceann de na fadhbanna is mó do dhuine a bhfuil diaibéiteas air ná go bhfuil siúcra i roinnt cógais slaghdáin. Is féidir siúcra a bheith i síoróipí casachta agus i gcógais leachtacha go háirithe.
- Léigh an lipéad: Sula gceannaíonn tú leigheas ó chógaslann, léigh an lipéad go cúramach chun a fheiceáil cad atá ann.
- Cuir ceist ar do dhochtúir: Is é an rud is fearr agus is sábháilte le déanamh ná labhairt le do dhochtúir agus fiafraí díobh faoi chógais saor ó shiúcra atá oiriúnach duit. Scríobh síos ainmneacha na gcógas a bhfuil tú ag fiafraí fúthu áit éigin. Cabhróidh sé leat níos déanaí.
- Bí cúramach le brú fola ard: Má tá brú fola ard ort freisin, seachain cógais slaghdáin ina bhfuil díthocsainitheoirí a ghlacadh, mar is féidir leo do bhrú fola a mhéadú níos mó fós.
- Ná tabhair do leanaí óga: Cibé acu atá diaibéiteas orthu nó nach bhfuil, ná tabhair leigheas slaghdáin nó fliú do leanaí faoi bhun 2 bhliain d'aois gan chomhairle leighis mar gheall ar an mbaol fo-iarsmaí tromchúiseacha.
Déanaimis plean laethanta breoiteachta.
Is féidir le duine ar bith slaghdán nó fliú a fháil ag am ar bith. Mar sin is ciallmhar a bheith ullamh. Labhair le do dhochtúir, altra, nó oideoir diaibéiteas chun plean a fhorbairt atá ceart duitse. I measc na comhairle coitianta tá rudaí mar seo a leanas a dhéanamh:
1. Seiceáil do leibhéil siúcra fola go rialta: D’fhéadfadh do dhochtúir a mholadh duit do leibhéil siúcra fola a sheiceáil gach 4 huaire an chloig ar a laghad. Mura bhfuil do leibhéil siúcra fola laistigh de do raon sprice, d’fhéadfadh do dhochtúir a mholadh duit do phlean bainistíochta diaibéiteas a athrú dá réir. Má tá do leibhéil siúcra fola ró-ard, d’fhéadfadh do dhochtúir a mholadh duit do dháileog inslin a mhéadú.
2. Seiceáil le haghaidh céatóin: Má tá do leibhéal siúcra fola os cionn 240 mg/dL , seiceáil do fhual le haghaidh céatóin. Má tá céatóin agat, glaoigh ar do dhochtúir láithreach.
3. Seiceáil teocht do choirp: Seiceáil teocht do choirp i gcónaí.
4. Bia agus Deoch:Nuair a bhíonn tú tinn, b'fhéidir nach mbraitheann tú fonn ithe. Ach tá sé tábhachtach iarracht a dhéanamh rud éigin a ithe agus a ól. Mura n-itheann tú, is féidir le do leibhéil siúcra fola titim go contúirteach. Má bhíonn fiabhras, urlacan nó buinneach ort, ól gloine leachta ar a laghad gach uair an chloig a bhíonn tú i do dhúiseacht. Tá uisce, brat agus sú oráiste go maith.
5. Ná stop ag glacadh inslin/cógais: Lean ort ag glacadh d’inslin nó cógais diaibéiteas eile mar atá forordaithe, mura ndeir do dhochtúir leat gan déanamh amhlaidh.
Cathain is ceart dul i gcomhairle le dochtúir láithreach
Má bhíonn comharthaí fiabhrais ort féin nó ar do leanbh a bhfuil diaibéiteas air, glaoigh ar do dhochtúir láithreach chun cóireáil a thosú chun deacrachtaí tromchúiseacha a chosc. Bí aireach go háirithe ar na hairíonna sa tábla thíos.
| Cathain is ceart comhairle leighis a lorg | |
|---|---|
| Do dhaoine fásta | |
| Comharthaí | Má tá na hairíonna dian nó má mhaireann siad ar feadh roinnt laethanta. |
| Deacracht análaithe | Má bhraitheann tú deacracht análaithe. |
| Leibhéal siúcra fola | Má leanann an leibhéal siúcra de bheith os cionn 180 mg/dL nó faoi bhun 70 mg/dL . |
| Urlacan/buinneach | Mura féidir leat bia nó deoch a choinneáil síos, nó má bhíonn urlacan nó buinneach leanúnach ort. |
| Fiabhras | Má tá an fiabhras níos airde ná 101°F (38.3°C) nó mura dtéann an fiabhras síos. |
| Do leanaí óga | |
| Deacracht análaithe | Má bhíonn deacracht agat análú nó má tá do liopaí ag casadh gorm. |
| Diúltú ithe/ól | Má dhiúltaíonn an leanbh ithe nó ól. |
| Fiabhras | Má tá an fiabhras os cionn 102°F (38.9°C) (i gcás leanbh faoi bhun 2 mhí d'aois, aon fhiabhras). |
| Gnéithe eile | Pian cluaise, codladh nó greannú neamhghnách, comharthaí ag dul in olcas. |
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Má tá diaibéiteas ort, ná déan neamhaird fiú ar an slaghdán coitianta. Is féidir leis cur isteach ar do leibhéil siúcra fola.
- Faigh vacsaíniú fliú gach bliain. Spreag do theaghlach chun an rud céanna a dhéanamh.
- Déan plean lae breoiteachta le do dhochtúir roimh ré.
- Seiceáil do leibhéil siúcra fola go rialta nuair a bhíonn tú tinn. Má tá do shiúcra fola os cionn 240 mg/dL, déan seiceáil le haghaidh céatóin.
- Seachain cógais a ghlacadh, go háirithe síoróipí casachta ina bhfuil siúcra, gan chomhairle leighis. Fiafraigh de do dhochtúir faoi chógais shábháilte.
- Má thugann tú faoi deara comharthaí rabhaidh amhail deacracht análaithe, fiabhras ard, nó leibhéil siúcra neamhrialaithe, iarr comhairle leighis láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis