An mbíonn siúcra fola íseal go tobann agat freisin? Labhraimis faoi hipoglycemia!

An mbraitheann tú crith go tobann? An bhfuil tú ag cur allais ort, meadhrán ort, agus an-ocras ort? D’fhéadfadh gur comharthaí iad seo go bhfuil do leibhéal siúcra fola níos ísle ná mar atá sláintiúil. I dtéarmaí leighis, tugtar hipoglycemia ar an riocht seo. Tá sé seo an-choitianta i measc daoine le diaibéiteas. Ach uaireanta is féidir leis tarlú do dhaoine gan diaibéiteas freisin. Mar sin, ná bíodh scaoll ort. Labhraimis faoi seo go simplí agus go soiléir.

Go simplí, cad is hipoglycemia ann?

Is éard is hipoglicemia ann ná nuair a thiteann an méid glúcóis, nó siúcra mar a thugtar air go coitianta, i do chuid fola faoi bhun an leibhéil shláintiúil atá ag teastáil ón gcorp.

• I gcás fhormhór na ndaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, meastar gur hipoglycemia é leibhéal siúcra fola faoi bhun 70 mg/dL (milleagram in aghaidh an deciliter) nó 3.9 mmol/L (milleamóil in aghaidh an lítir).
• I gcás duine gan diaibéiteas, is gnách go sainmhínítear hipoglycemia mar leibhéal faoi bhun 55 mg/dL (3.1 mmol/L).

Nuair a tharlaíonn an riocht seo, ba chóir é a chóireáil láithreach trí rud éigin ina bhfuil siúcra nó carbaihiodráití a ithe nó a ól. Uaireanta is féidir leis seo riocht tromchúiseach (hipoglóibinic throm) a bheith mar thoradh air. Má tharlaíonn sé seo, is féidir leis a bheith bagrach don bheatha agus teastaíonn aire leighis láithreach.

Cén fáth go bhfuil glúcós chomh tábhachtach dár gcorp?

Faigheann ár gcorp glúcós (siúcra) ó na carbaihiodráití a itheann muid. Seo príomhfhoinse fuinnimh ár gcorp. Tá sé cosúil le gásailín do charr. Go háirithe, tá glúcós riachtanach chun go bhfeidhmeoidh ár n-inchinn. Teastaíonn soláthar leanúnach glúcóis ón inchinn.

Mura bhfuil diaibéiteas ort, coinníonn ár gcorp leibhéil siúcra fola laistigh de raon áirithe trí roinnt próiseas nádúrtha. Is é an príomhhormón a chuidíonn leis seo ná inslin, a tháirgeann an briseán. Tá hormón ar a dtugtar glúcagon tábhachtach chuige seo freisin.

Mar sin féin, i ndaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, ní oibríonn an próiseas seo i gceart. Dá bhrí sin, caithfidh siad a leibhéil siúcra fola a rialú trí chógas (mar shampla, instealltaí inslin) agus athruithe ar stíl mhaireachtála. Is é an phríomhchúis le siúcra fola íseal ná méadú ar leibhéil inslin sa chorp.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le siúcra fola íseal?

Is féidir le hairíonna hipoglycemia tosú go tobann. Agus is féidir leo a bheith éagsúil ó dhuine go duine. Cé gur féidir leis na hairíonna seo a bheith beagáinín míchompordach, is rabhadh maith iad a deir linn, "Tá do shiúcra íseal, déan rud éigin go tapa."

Siúcra fola íseal agus tú i do chodladh (Hipoglicemia Oíche)

Uaireanta, is féidir le leibhéil siúcra fola titim fiú agus muid i do chodladh. Seo a leanas cuid de na hairíonna:

• Ag streachailt le codladh
• Ag cur allais chomh mór sin go bhfuil na braillíní fliuch
• Ag screadaíl i do chodladh
• Tromluí
• Mothú thar a bheith tuirseach agus mearbhall nuair a dhúisíonn tú ar maidin

An féidir le siúcra fola titim gan comharthaí a thaispeáint? (Neamhfhiosacht Hipiglicéime)

Sea, is staid chontúirteach í seo. I gcás roinnt daoine, go háirithe diaibéiteas a mbíonn siúcra fola íseal acu go minic, le himeacht ama, is féidir lena leibhéil siúcra fola titim gan aon chomharthaí a thaispeáint. Téann an corp i dtaithí ar na leibhéil ísle siúcra fola agus stopann sé ag tabhairt comharthaí rabhaidh. Tugtar neamhaird ar hipoglycemia air seo.

Is dóichí go mbeidh daoine a bhfuil an riocht seo orthu tinn go dona go tobann. Má tharlaíonn sé seo duit, tá sé an-tábhachtach é seo a chur in iúl do do theaghlach agus do chairde. Ionas gur féidir leo cabhrú leat i gcás éigeandála. Chomh maith leis sin,

• Is féidir le gléas a úsáid a thomhaiseann leibhéil glúcóis go leanúnach (Monatóireacht Leanúnach Glúcóis - CGM) cabhrú leat a fháil amach cathain a bhíonn do shiúcra fola íseal.
• Is dea-smaoineamh é freisin do shiúcra fola a sheiceáil cúpla uair sa lá le glúcóiméadar rialta.

Cad iad na cúiseanna le siúcra fola íseal?

Is féidir na cúiseanna a roinnt ina dhá ghrúpa: iad siúd a bhfuil diaibéiteas orthu agus iad siúd nach bhfuil diaibéiteas orthu.

Cúiseanna a bhféadfadh siúcra fola íseal a bheith ag duine le diaibéiteas

Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn míchothromaíocht idir aiste bia, aclaíocht agus cógas diaibéiteas.

• Ródháileog inslin: Níos mó inslin a instealladh ná mar is gá.
• Earráidí maidir le cógais agus uainiú béilí: Inslin a ghlacadh agus gan ithe ar feadh i bhfad.
• Ag glacadh na bpiollairí diaibéiteas míchearta: Is féidir le glacadh an iomarca de roinnt piollairí diaibéiteas (e.g. sulfonylureas) siúcra fola íseal a chur faoi deara.
• Ag aclaíocht níos mó ná mar is gnách: Ag aclaíocht níos mó agus gan go leor a ithe chun cúiteamh a dhéanamh.
• Alcól a ól ar bholg folamh: Alcól a ól gan ithe.
• Béilí a scipeáil: Gan ithe in am.

Cén fáth a mbíonn siúcra fola íseal ag duine gan diaibéiteas?

Is rud beag neamhchoitianta é seo. Tá dhá phríomhchineál ann.

1. Hipiglicéime Imoibríoch: Tarlaíonn sé seo dhá go ceithre huaire an chloig tar éis ithe . Go háirithe nuair a itheann tú bianna atá ard i gcarbaihiodráití simplí cosúil le rís, arán agus prátaí, táirgeann an corp níos mó inslin go tobann, rud a íslíonn do leibhéil siúcra fola.

2. Siúcra fola íseal le linn troscadh (Hipoglicemia Troscadh): Is féidir roinnt fachtóirí a bheith ina gcúis leis seo.

• Ró-úsáid alcóil: An iomarca alcóil a ól gan ithe i gceart ar feadh roinnt laethanta.
• Tinnis thromchúiseacha: Coinníollacha amhail cliseadh ae nó duáin.
• Fadhbanna hormónacha: Coinníollacha amhail easnamh adrenal.
• Siadaí: Bíonn siadaí neamhchoitianta sa briseán, amhail inslinóma, ina gcúis le táirgeadh iomarcach inslin.

Má tá na hairíonna seo ort gan diaibéiteas a bheith ort, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte chun an chúis a fháil amach.

Cad atá le déanamh nuair a bhíonn an siúcra íseal? Modhanna cóireála

Is é atá á dhéanamh againn anseo go bunúsach ná siúcra (carbaihiodráití) a sholáthar don chorp go tapa.

I ngnáthchúinsí, an "Riail 15-15"

Is modh an-simplí é seo atá furasta a mheabhrú.

1. Céim 1: Ith nó ól 15 gram de charbaihiodráití a ghníomhaíonn go tapa .

2. Céim 2: Fan 15 nóiméad .

3. Céim 3: Tomhais do leibhéal siúcra fola arís le do ghlúcóiméadar.

4. Céim 4: Má tá an leibhéal siúcra fós faoi bhun 70 mg/dL, déan céimeanna 1, 2, 3 arís.Déan é seo go dtí go bhfillfidh do leibhéil siúcra ar ais go gnáth.

Cén cineál bianna ina bhfuil 15 gram de charbaihiodráití?

• 3-4 táibléad glúcóis
• Leathghloine (1/2 cupán) sú torthaí nó deoch bhog milisithe
• Spúnóg bhoird siúcra, meala, nó síoróip mhailpe
• Leath banana beag

Cóireáil i gcásanna tromchúiseacha (Hipoglicemia Trom)

Má tá siúcra fola íseal ag duine agus má tá mearbhall air/uirthi, mura bhfuil sé/sí in ann labhairt, nó mura bhfuil sé/sí ina aithne , ná tabhair bia ná deoch dó/di riamh tríd an mbéal! Is féidir leis sin a chur faoi deara go sáinnítear iad san aerbhealach.

1. Instealladh Glúcagon: I gcás daoine a bhfuil diaibéiteas orthu, d’fhéadfadh go mbeadh instealladh glúcagon forordaithe ag do dhochtúir le haghaidh éigeandálaí. Déan cinnte go bhfuil a fhios ag do theaghlach conas é a úsáid.

2. Téigh chuig an ospidéal láithreach!: Mura bhfuil glúcagon agat nó mura bhfuil a fhios agat conas é a úsáid, glaoigh láithreach ar sheirbhís otharchairr 1990 nó tabhair an duine chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit.

3. Cas an t-othar ar an taobh: D’fhéadfadh an t-othar urlacan a dhéanamh tar éis dó teacht ar ais. Dá bhrí sin, cas an t-othar ar an taobh chun tachtadh a chosc.

Cad is féidir a dhéanamh chun an cás seo a chosc?

D’fhéadfadh sé a bheith deacair do dhuine a bhfuil diaibéiteas air seo a chosc go hiomlán, ach is féidir minicíocht an riocht seo a laghdú.

• Lean comhairle leighis: Glac an cógas a fhorordaíonn do dhochtúir go díreach agus ag an am ceart.
• Bí cúramach faoi aiste bia agus aclaíocht: Ná scipeáil béilí. Má dhéanann tú aclaíocht, labhair le do dhochtúir faoi agus déan athruithe ar d'aiste bia más gá.
• Seiceáil do leibhéil siúcra fola go rialta: Tá sé thar a bheith tábhachtach do leibhéil siúcra fola a sheiceáil roimh agus i ndiaidh béilí, roimh agus i ndiaidh aclaíochta, agus sula dtéann tú a chodladh.
• Coinnigh loga: Gach uair a bhíonn siúcra fola íseal agat, scríobh síos an t-am, do leibhéal siúcra fola, cad a d'ith tú roimhe seo, agus an ndearna tú aclaíocht. Cabhróidh sé seo le do dhochtúir plean cóireála a fhorbairt duit.