Mar dhuine le diaibéiteas, is dócha go seiceálann tú do leibhéal siúcra fola a luaithe a dhúisíonn tú ar maidin. Má smaoiníonn tú air, fiú má tá do aiste bia faoi smacht agat agus má ghlac tú do chógas san oíche, caithfidh tú a bheith buartha freisin nuair a fheiceann tú go bhfuil do leibhéal siúcra ard ar maidin, ceart? "Rinne mé gach rud i gceart, cén fáth nach n-ardaíonn mo shiúcra ach ar maidin?" B'fhéidir go smaoineoidh tú freisin. Tá dhá phríomhchúis leis seo. Ceann amháin is ea Feiniméan na Breacadh an Lae, agus an ceann eile is ea Éifeacht Somogyi. Cé go bhfuil an dá ainm beagáinín aisteach, ná bíodh eagla ort. Labhraímis faoi seo go simplí.
An Gaol idir Inslin, Siúcra Fola, agus Codladh
Ar dtús, déanaimis eolas a chur ar phríomhcharachtair an scéil seo. Is cineál siúcra ar a dtugtar glúcós príomhfhoinse fuinnimh ár gcorp. Tá sé cosúil le gásailín do charr. Is é inslin an hormón a chuidíonn leis an glúcós seo a thógáil ónár bhfuil isteach inár gcealla agus fuinneamh a dhéanamh. Go simplí, is cosúil le heochair é inslin a osclaíonn doirse ár gcealla agus a ligeann glúcós isteach.
Nuair a bhíonn muid i do chodladh, ní bhíonn mórán fuinnimh ag teastáil ónár gcorp. Tá sé cosúil le carr atá díreach tosaithe. Mar sin féin, nuair a bhíonn sé in am éirí ar maidin, bíonn ár gcorp ag ullmhú don obair lae. Ansin seolann an corp comhartha chuig ár n-ae, ag rá, "Ceart go leor, anois an t-am le tosú ag obair, scaoil níos mó glúcóis isteach san fhuil." Ar an mbealach seo, nuair a charnaíonn glúcós san fhuil ar maidin, táirgeann corp duine sláintiúil níos mó inslin chun leibhéil siúcra a rialú.
Mar sin féin, i gcorp duine a bhfuil diaibéiteas air, ní tharlaíonn an próiseas seo i gceart. Ós rud é nach dtáirgtear an méid inslin atá ag teastáil, ardaíonn leibhéal an tsiúcra fola ar maidin. Tugtar hipirglycemia air seo. Má leanann sé seo ar aghaidh, is féidir leis a bheith díobhálach don tsláinte.
Cad é an feiniméan Breacadh an Lae seo?
Go simplí, is próiseas hormónach nádúrtha é Feiniméan na Breacadh an Lae a fhágann go n-ardóidh leibhéil siúcra fola go moch ar maidin, de ghnáth idir 3 a.m. agus 8 a.m. Bíonn sé seo difriúil do gach duine. Ach má tá diaibéiteas ort, níl dóthain inslin ag do chorp chun an siúcra atá ag ardú a rialú, mar sin dúisíonn tú le leibhéil arda siúcra fola. Tá sé seo coitianta i thart ar leath de na daoine a bhfuil diaibéiteas Cineál 1 agus Cineál 2 orthu.
Ní galar é seo, ach freagairt ar phróiseas nádúrtha sa chorp de bharr diaibéiteas. Mar sin ná bíodh imní ort faoi.
Ach is féidir leat labhairt le do dhochtúir agus roinnt rudaí a dhéanamh chun seo a rialú.
- Seachain bianna ard i gcarbaihiodráití a ithe roimh am codlata.
- Athrú ar an dáileog agus ar an am a thógtar d’inslin nó do chógas diaibéiteas (mar shampla, é a thógáil roimh am codlata seachas tráthnóna).Ná déan na hathruithe seo leat féin choíche. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí.
- Má úsáideann tú caidéal inslin, athraigh a shocruithe.
Mar sin, cad é Éifeacht Somogyi?
Is é Éifeacht Somogyi an rud céanna a tharlaíonn nuair a ardaíonn do leibhéil siúcra fola ar maidin. Ach tá an chúis go hiomlán difriúil. Tarlaíonn sé toisc go nglacann tú an iomarca inslin san oíche, go nglacann tú róbheag, nó go scipeálann tú béile san oíche .
Samhlaigh é seo. Ghlac tú beagán an iomarca inslin san oíche. Ansin i lár na hoíche, titeann do leibhéal siúcra fola go han-íseal. Tugtar hipoglycemia air seo. Imoibríonn an corp leis an titim seo trí scaoll. Ag smaoineamh, "Ó, tá mo shiúcra ag rith íseal, caithfidh mé mo leibhéal siúcra a ardú go tapa," scaoileann an corp go tobann a lán hormóin a oibríonn i gcoinne inslin (e.g., cortisol, hormón fáis). Mar thoradh air sin, ardaíonn an leibhéal siúcra íseal go tobann. Is é sin le rá, titeann an leibhéal siúcra go han-íseal, agus ansin ardaíonn sé go han-ard arís. Tugtar 'Hipirglycemia Athfhillteach' air seo. Tá an riocht seo níos coitianta i measc daoine a bhfuil diaibéiteas Cineál 1 orthu.
Ach tá sé faighte amach i dtaighde nua, go háirithe staidéir a úsáideann Monatóirí Glúcóis Leanúnacha (CGManna) , nach bhfuil Éifeacht Somogyi chomh coitianta agus a ceapadh roimhe seo. Creideann roinnt saineolaithe anois gurb é Feiniméan an Bhreacadh an Lae, nó éagobhsaíocht dáileoige inslin, is cúis le go leor buaicphointí maidine seachas Éifeacht Somogyi.
Conas a bhfuil a fhios agat go díreach an difríocht idir an dá rud seo?
Is cúis le siúcra fola ard ar maidin an dá riocht seo, ach tá na cóireálacha difriúil mar go bhfuil na cúiseanna difriúil. Mar sin beidh ar do dhochtúir a chinneadh cé acu den dá cheann atá ort. Chun cabhrú leis sin, féadfaidh do dhochtúir iarraidh ort do leibhéil siúcra fola a sheiceáil i lár na hoíche (thart ar 2-3 a.m.) ar feadh cúpla lá. Má úsáideann tú CGM, gheobhaidh sé na sonraí seo go huathoibríoch.
Mínítear tuilleadh na príomhdhifríochtaí idir an dá cheann sa tábla thíos.
| Saintréith | Feiniméan na Breacadh an Lae | Éifeacht Somogyi |
|---|---|---|
| Príomhchúis | Próiseas hormónach nádúrtha sa chorp. | Titeann leibhéil siúcra i lár na hoíche, agus ina dhiaidh sin téann na leibhéil siúcra ar ais arís. |
| Leibhéil siúcra fola i lár na hoíche (2-3 am) | Gnáth nó ard. | Siúcra fola íseal. |
| Modh cóireála | Gan carbaihiodráití a ghlacadh roimh am codlata, am nó dáileog cógais/inslin a athrú. | Laghdú ar an dáileog inslin, sneaiceanna a ithe roimh am codlata. |
Cad iad na hairíonna a bhaineann leis an dá riocht seo?
Is iad na príomh-shíomptóim leibhéil arda siúcra fola nuair a dhúisíonn tú ar maidin. Ina theannta sin, ag brath ar cé chomh hard is atá do leibhéil siúcra fola, d’fhéadfadh comharthaí amhail na nithe seo a leanas a bheith ort freisin:
- Níos mó tart ná mar is gnách
- Níos mó ocras ná mar is gnách
- Riachtanas minic le fual a dhéanamh
- Tinneas cinn
- Mothú míchompordach agus feargach
Beag beann ar aon cheann de na hairíonna seo, is fearr taifead a choinneáil ar do leibhéil siúcra agus dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- D’fhéadfadh an feiniméan breacadh an lae, próiseas nádúrtha sa chorp, nó Éifeacht Somogyi, arb é titim i leibhéil siúcra i lár na hoíche is cúis le hardú do leibhéil siúcra ar maidin.
- Is é an bealach is fearr le fios a bheith agat go díreach cé acu den dá cheann seo atá agat ná do leibhéil siúcra fola a sheiceáil i lár na hoíche (2-3 am) ar feadh cúpla lá, mar a chomhairlíonn do dhochtúir.
- Ná hathraigh dáileoga d’inslin ná do chógas diaibéiteas leat féin gan chead do dhochtúra. Is féidir go mbeadh sé contúirteach é sin a dhéanamh.
- Má bhíonn do leibhéil siúcra arda ar maidin i gcónaí, labhair le do dhochtúir faoi. Cuirfidh sé nó sí an réiteach is oiriúnaí ar fáil duit.
- Cabhróidh dialann a choinneáil de do leibhéil siúcra fola, d'iontógáil bia agus do chógais le do dhochtúir na cinntí cearta a dhéanamh.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis