An bhfuil do mháthair, d’athair, nó an duine scothaosta is breá leat difriúil anois agus a bhí sé/sí roimhe? An bhfuil sé/sí tar éis stopadh ag caint, ag siúl, agus an bhfuil sé/sí i gcónaí tuirseach? Tugtar ataxia ar an gcaint mhall, mall seo, ar an siúl mall, nó ar an tuirse agus an laige leanúnach. Bíonn an riocht seo ag go leor daoine a bhfuil galar Alzheimer orthu. Is gnách go mbraitheann tú brón agus eagla nuair a fheiceann tú é seo. Ach ná bíodh imní ort. Feicfimid cad iad na cúiseanna agus cad is féidir linn a dhéanamh faoi.
Cén fáth a bhfuil an ghníomhaíocht ag laghdú mar seo?
Déanta na fírinne, tá go leor cúiseanna ann a d’fhéadfadh duine a bhfuil néaltrú air, go háirithe galar Alzheimer, a bheith níos lú gníomhach. Is é an rud is tábhachtaí ná dul i gcomhairle le dochtúir do ghaolta ar dtús má bhíonn siad tinn. D’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar riocht eile.
Tabhair aird ar leith ar na hairíonna seo thíos.
| Comharthaí le bheith ag faire amach dóibh |
|---|
| Srón runny nó sraothartach |
| Athrú tobann ar iompar nó mearbhall |
| Ag insint faoi thinneas cinn nó pian coirp |
| Deacracht análaithe nó casacht |
| Pian boilg, urlacan, nó buinneach |
| Aon chineál fuilithe |
Chomh maith leis sin, más féidir leat, seiceáil a gcomharthaí ríthábhachtacha. Ciallaíonn sé sin rudaí cosúil le fiabhras, brú fola, agus ráta cuisle. Má tá difríocht shuntasach idir iad seo agus a ngnáthluachanna, glaoigh ar an dochtúir cinnte.
Cúiseanna féideartha eile le haghaidh gníomhaíochta laghdaithe
Uaireanta is féidir gur fadhb shíceolaíoch seachas fadhb fhisiciúil í seo. Bíonn daoine a bhfuil galar Alzheimer orthu i mbaol dúlagar a fhorbairt, rud atá ina phríomhchúis le laghdú ar ghníomhaíocht freisin.
I measc na comharthaí dúlagair tá an iomarca codlata nó gan dóthain codlata, spéis a chailleadh i ngníomhaíochtaí laethúla, nó an iomarca ithe. Má thugann tú faoi deara aon cheann de na hairíonna seo, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir.
Chomh maith leis na rudaí seo, tá roinnt cúiseanna eile le laghdú ar ghníomhaíocht sa tábla thíos.
| Cúis | Go simplí... |
|---|---|
| Míchompord fisiciúil | Deacracht ag siúl, ag feiceáil nó ag éisteacht. |
| Eagla roimh phian | Eagla go mbeidh pian sa chorp nó go mbraithfidh tú pian má shiúlann tú nó má dhéanann tú rud éigin. |
| Galair eile | Riochtaí ainsealacha amhail cliseadh croí plúchtach, ionfhabhtú nua, nó díhiodráitiú. |
| Deacracht ag tosú ag obair | I ngalar Alzheimer, is féidir go mbeadh sé deacair tasc a thosú leat féin gan treoir. Chomh maith leis sin, má éiríonn an tasc rómhór, is féidir leis a bheith rómhór agus spreagadh a laghdú. |
| Cógais | Is féidir le roinnt cógas a úsáidtear le haghaidh codlata, pian, imní agus tinnis mheabhrach eile tuirse mhéadaithe a chur faoi deara freisin. |
Cad is féidir linn a dhéanamh?
Cibé cúis atá leis, tá go leor rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú le do ghaolta.
Má tá siad leamh nó uaigneach
Cuir i gcuimhne dóibh na rudaí a thaitin leo a dhéanamh agus cuir roinnt gníomhaíochtaí simplí mar sin lena lá.
- Téigh ag siúl beag leat.
- Is maith leo éisteacht le seanamhrán le chéile, nó é a chanadh.
- Féach trí shean-albam grianghraf. Cabhróidh na rudaí seo le cuimhní cinn a thabhairt ar ais agus áthas a thabhairt dá gcroí.
Má bhraitheann siad tuirseach go tapa
- Ná déan deifir ar rud ar bith. Lig dóibh oibriú ar a luas féin.
- Seachain iad a thabhairt chuig áiteanna plódaithe, glóracha agus nach bhfuil tú eolach orthu.
- Ná bíodh baint acu le tascanna a thógann tamall fada agus a mbíonn go leor daoine i gceist leo.
- Tar éis aon ghníomhaíochta, tabhair dóthain ama dóibh le scíth a ligean.
Má bhíonn deacracht agat siúl nó má tá eagla ort titim
- Déan timpeallacht do bhaile sábháilte. Cinntigh go bhfuil do theach soilsithe go maith. Suiteáil ráillí láimhe. Bain míreanna neamhriachtanacha as áiteanna siúil agus coinnigh glan iad.
- Labhair le teiripeoir fisiceach nó le teiripeoir ceirde faoi bhealaí chun cabhrú leo bogadh timpeall go sábháilte. Is féidir leat ceist a chur ar do dhochtúir faoi seo.
- Agus iad á n-ardú, coinnigh iad ag a n-ascaill. Seachain iad a tharraingt le do chuid arm.
Más cosúil go bhfuil pian ann
- Bain úsáid as faoiseamh pian atá forordaithe ag do dhochtúir. Má tá tú ag tabhairt leigheas cosúil le paracetamol, lean na treoracha ar an lipéad go díreach. Ná tabhair níos mó ná 3,000 milleagram in aghaidh an lae. Má tá galar ae orthu, bí cinnte ceist a chur ar do dhochtúir sula dtugann tú leigheas dóibh.
- Má tá an pian dian nó leanúnach, cuir in iúl do do dhochtúir.
Fadhbanna de bharr fanacht in aon áit amháin rófhada
Má shuíonn nó má luíonn do ghaol san áit chéanna rófhada, is féidir go dtiocfaidh fadhbanna sláinte eile as. Is iad na príomhfhadhbanna ná constipation agus othrais bhrú . Tugtar créachta leapa orthu seo freisin.
Is iad na háiteanna is dóichí a tharlóidh na gortuithe seo ná:
| Staidiúir | Áiteanna inar féidir gortuithe tarlú |
|---|---|
| Agus tú i do luí sa suíomh céanna | Faoi na guaillí, cnámha na cromáin, cnámh an eireabaill, agus na sála. |
| Agus tú i do shuí sa suíomh céanna | Limistéar na masa, cnámha na cromáin, agus b'fhéidir na huillinneacha. |
Is féidir leis na cineálacha seo gortuithe forbairt laistigh de chúpla uair an chloig. Chun seo a chosc, athraigh a suíomh gach dhá uair an chloig ar a laghad. Bog iad go minic. Seachain iad a bheith ina suí nó ina luí ar dhromchlaí crua. Seiceáil a gcraiceann go laethúil le haghaidh deargadh nó bruising.
Má thugann tú faoi deara aon deargadh nó tinneas san áit a mbrúnn do chnámha i gcoinne na leapa nó na cathaoire (e.g., sála, cromáin, guaillí), cuir do dhochtúir ar an eolas láithreach.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is féidir le réimse fachtóirí cur le meath gníomhaíochta duine a bhfuil galar Alzheimer air, ó ghalar simplí go dúlagar nó fo-iarsmaí cógais.
- Labhair lena ndochtúir ar dtús agus i gcónaí le fáil amach an bhfuil aon fhadhbanna leighis eile ann.
- Le foighne agus le grá, tabhair faoi ghníomhaíochtaí simplí iad a mbainfidh siad taitneamh astu. Ná cuir tuirse orthu.
- Déan timpeallacht do bhaile sábháilte chun titim a chosc.
- Mura bhfuil siad gníomhach, bí ar an eolas i gcónaí faoi phian agus faoi chréachtaí brú. Is í do imní a láidreacht is mó.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis