Is tréimhse í an phaindéim COVID-19 nach ndéanfaidh muid dearmad uirthi go deo. Bhí faitíos ar gach duine. Mar sin, má tá riocht ainsealach ort cosúil le diaibéiteas, is dócha go bhfuil an eagla seo dúbailte. Má bhí tú riamh ag smaoineamh, "Cad a tharlóidh má fhaigheann mé an galar seo?", is gnách go maith é. Inniu, labhróimid faoin nasc idir diaibéiteas agus COVID-19, conas tú féin a chosaint, agus cad atá le déanamh má éiríonn tú tinn.
Cén fáth ar chóir do dhuine a bhfuil diaibéiteas air a bheith níos buartha faoi COVID-19?
Ar dtús, tuig é seo. Ní chuireann diaibéiteas ort a bheith i mbaol níos mó COVID-19 a tholgadh ná aon duine eile . Mar sin féin, nár leag Dia ort, má fhaigheann tú an víreas, tá tú i mbaol níos mó deacrachtaí a fhorbairt ná aon duine eile. Tá an riosca seo thar a bheith ard mura bhfuil do dhiaibéiteas faoi smacht maith, rud a chiallaíonn go bhfuil do leibhéil siúcra fola ard i gcónaí.
Mar sin, cén fáth a dtarlaíonn sé seo? Go simplí, seo é. Tá córas cosanta ag ár gcorp, tugtar an córas imdhíonachta air. Seo ár n-arm a throidann frídíní is cúis le galair. Nuair a fhanann leibhéil siúcra fola ard, lagaíonn feidhm an chórais imdhíonachta. Díreach mar a lagaíonn ár n-arm mura n-itheann agus mura n-ólaimid i gceart. Ansin nuair a théann víreas cosúil le COVID-19 isteach sa chorp, laghdaíonn cumas ár gcorp troid ina choinne.
Léirigh staidéir luatha go raibh diaibéiteas ar thart ar 25% de na hothair a cuireadh san ospidéal le COVID-19. Chomh maith leis sin, bhí daoine a raibh diaibéiteas orthu níos dóchúla deacrachtaí tromchúiseacha a fhorbairt agus bás a fháil ón ngalar. D’fhéadfadh an riosca seo a bheith níos airde fós má tá riochtaí eile ort, amhail galar croí nó galar scamhóg, chomh maith le diaibéiteas.
Má théann COVID-19 ort, tá baol níos mó ann go bhforbróidh tú deacrachtaí contúirteacha ó diaibéiteas, amhail Céatóacidóis Diaibéiteach (DKA).
Is riocht éigeandála é DKA de bharr carnadh iomarcach céatóin san fhuil. Chomh maith leis sin, is féidir le daoine áirithe a bhfuil COVID-19 orthu imoibriú contúirteach ar fud an choirp ar a dtugtar sepsis a fhorbairt. Agus sepsis á chóireáil, ní mór do dhochtúirí leibhéil sreabhán agus leictrilít do choirp a bhainistiú. Is cúis le DKA caillteanas mór leictrilítí, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra fós sepsis a rialú.
Cad ba cheart dúinn a dhéanamh chun sinn féin a chosaint ar an víreas seo?
Is fearr a bheith sábháilte ná aiféala a bheith ort nuair a bhíonn tú tinn. Is é an bealach is fearr chun é sin a dhéanamh ná an vacsaín COVID-19 a fháil . Chomh maith leis sin, déan cinnte na céimeanna simplí seo a leanúint i do shaol laethúil.
- Fan amach ó dhaoine eile a oiread agus is féidir:Go háirithe, déan iarracht gan dul chuig áiteanna plódaithe a oiread agus is féidir. Más gá duit dul, coinnigh achar de thart ar 1.5 méadar.
- Caith masc: Tá sé riachtanach masc a chaitheamh aon uair a théann tú amach, go háirithe mura bhfuil do vacsaíní críochnaithe agat.
- Cleachtaigh dea-shláinteachas: Nigh do lámha le gallúnach agus uisce go rialta. Nigh do lámha go maith le gallúnach agus uisce i gcónaí tar éis duit dul amach, sula n-itheann tú, sula nglacann tú cógas, go háirithe sula ndéanann tú do mhéar a phriocadh chun do leibhéal siúcra fola a sheiceáil, agus sula ndéanann tú inslin a instealladh.
- Cuir do theaghlach ar an eolas: Ar mhaithe le do shábháilteacht, tá sé tábhachtach go n-níonn gach duine i do theaghlach a lámha go minic. Go háirithe sula n-ullmhaíonn tú bia. Ná roinn earraí pearsanta cosúil le plátaí, cupáin agus spúnóga. Má tá duine éigin i do theaghlach tinn, coinnigh i seomra ar leithligh iad más féidir. Má bhíonn ort fanacht sa seomra céanna, tá sé riachtanach go gcaithfidh an duine breoite masc aghaidhe.
- Níos tábhachtaí fós - Rialú do leibhéil siúcra fola: Seo an chosaint is fearr is féidir leat a ghlacadh. Glac an leigheas atá forordaithe ag do dhochtúir in am. Lean aiste bia rialta. Déan aclaíocht. Trí do leibhéil siúcra fola a choinneáil faoi smacht, is féidir leat do chóras imdhíonachta a choinneáil láidir.
Conas is féidir linn ullmhú roimh ré má théimid tinn?
Tá sé an-tábhachtach na rudaí a theastaíonn uainn a bheith réidh roimh ré ar eagla go dtiocfaimid tinn go tobann agus go gcaithfimid dul i gcoraintín, nó mura féidir linn dul amach. Ullmhaigh go leor de na rudaí seo ar feadh dhá sheachtain ar a laghad.
| Cad atá le hullmhú | Cur síos agus samplaí |
|---|---|
| Earraí bia | Carbaihiodráití sláintiúla (e.g., brioscaí mónóg, anraith núdail nó glasraí, úllsauce gan siúcra). |
| Má thiteann siúcra fola (Hipiglicemia) | Má thiteann do shiúcra fola go tobann, glac carbaihiodráití simplí (e.g. mil, glúcós, deoch siúcrúil, sú torthaí, taifí). |
| Cógais agus feistí leighis | Ullmhaigh d’inslin agus cógais diaibéiteas eile roimh ré, a oiread agus is féidir leat. Coinnigh stiallacha breise glúcagon agus céatóin. |
| Uimhreacha gutháin thábhachtacha | Coinnigh uimhreacha gutháin do dhochtúra, do theaghlaigh, agus do chuideachta árachais sláinte in áit atá éasca le teacht uirthi. |
Labhair le do dhochtúir agus cruthaigh plean laethanta breoiteachta. Fiafraigh faoi na rudaí seo:
- Cé chomh minic ba chóir dom mo leibhéil siúcra fola agus céatóin a sheiceáil nuair a bhím tinn?
- An gá dom dáileog mo chógais diaibéiteas a athrú nuair a bhím tinn, agus más gá, conas a dhéanaim é?
- Cad iad na cógais shábháilte le haghaidh an slaghdáin choitinn agus casachta?
Cad a dhéanann tú má bhraitheann tú tinn?
Má thosaíonn tú ag mothú tinn, fan sa bhaile . Seiceáil do leibhéil siúcra fola níos minice ná mar is gnách. Is féidir le hionfhabhtuithe cosúil le COVID-19 cailliúint goile a chur faoi deara agus an méid a itheann agus a ólann tú a laghdú. Is féidir leis seo difear a dhéanamh do do leibhéil siúcra fola.
Nuair a bhíonn tú tinn, bíonn níos mó sreabhán ag teastáil ó do chorp ná mar is gnách. Coinnigh buidéal uisce in aice láimhe agus ól méideanna beaga go minic.
Is féidir le roinnt cógas coitianta thar an gcuntar (le haghaidh fiabhrais, casachta agus slaghdáin) difear a dhéanamh do leibhéil siúcra fola. Mar sin ná déan iarracht cógas nua a thriail gan dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús.
Mar shampla, má ghlacann tú an iomarca aspirín nó ibuprofen, is féidir go dtitfidh do shiúcra fola. Má ghlacann tú an iomarca paraicéiteamól (Panadol) is féidir go dtitfidh do shiúcra fola ró-íseal má úsáideann tú monatóir glúcóis leanúnach (CGM). Tá go leor síoróipí casachta ard i siúcra, rud a d’fhéadfadh do shiúcra fola a ardú.
Cathain ba chóir duit comhairle leighis éigeandála a lorg?
Má thagann comharthaí COVID-19 ort, amhail casacht thirim, fiabhras, nó deacracht análaithe, glaoigh ar do dhochtúir láithreach. Bí réidh le do leibhéil siúcra fola agus céatóin is déanaí a thabhairt duit nuair a ghlaonn tú.
Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort, iarr comhairle leighis láithreach. Más gá, téigh chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire.
- Tá do leibhéil céatóin measartha nó ard .
- Tarlaíonn comharthaí de `DKA` (tuirse mhór, pianta coirp, urlacan, pian boilg).
- Deacracht thromchúiseach análaithe .
Is dúshlán do chách an paindéim seo. Ach leis an eolas ceart, dea-bhainistíocht agus ullmhúchán, is féidir leatsa aghaidh a thabhairt go rathúil ar an dúshlán seo le diaibéiteas freisin. Ná bíodh eagla ort, fan ar an eolas agus fan sábháilte.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Cé nach méadaíonn diaibéiteas an baol go ngabhfar COVID-19 ort, tá an baol deacrachtaí níos airde má tholgann tú an galar.
- Is é an chosaint is fearr is féidir leat a ghlacadh ná vacsaíniú a fháil agus do leibhéil siúcra fola a choinneáil faoi smacht an-mhaith.
- Ullmhaigh "plean lae breoiteachta" chun déileáil le héigeandálaí. Coinnigh bia, leigheas agus uimhreacha gutháin dochtúra riachtanacha ar láimh.
- Má tá tú tinn, seiceáil do leibhéil siúcra fola go minic, ól neart sreabhán, agus ná glac aon chógais nua gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.
- Iarr aire leighis éigeandála láithreach má bhíonn deacracht agat análú, leibhéil arda céatóin, nó comharthaí DKA.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis