Má tá diaibéiteas ort, is é an rud is tábhachtaí i do shaol ná do mhéadar glúcóis, agus na stiallacha tástála beaga a ghabhann leis. Úsáidimid é chun ár leibhéil siúcra fola a sheiceáil cúpla uair sa lá, ceart? Is é seo a dhéanamh i gceart an t-aon bhealach le tuiscint a fháil go díreach ar an gcaoi a bhfuil rudaí cosúil le d’aiste bia, cógais agus aclaíocht ag dul i bhfeidhm ar do leibhéil siúcra fola, chun feabhais nó chun donais. Ach inniu beimid ag caint faoi conas a oibríonn an stiall bheag seo go díreach, agus cad is gá dúinn a bheith cúramach faoi chun léamh cruinn a fháil uaithi.
Conas a úsáideann tú an stiall tástála seo i gceart?
Tá sé an-simplí do leibhéil siúcra fola a thástáil, ach ní mór duit na céimeanna a leanúint go beacht.
1. Glan do lámha: Ar dtús, nigh do lámha go maith le gallúnach agus uisce, ansin triomaigh iad go maith le héadach glan. Níor cheart go mbeadh aon taise ar do lámha.
2. Cuir an stiall isteach sa mhéadar: Tóg stiall tástála nua agus cuir isteach i do mhéadar glúcóis í.
3. Prioc do mhéar: Bain úsáid as an tsnáthaid bheag a thagann leis an méadar (tugtar “Lancet” air seo) chun taobh bharr do mhéire a phiocadh. Is lú pian é taobh bharr do mhéire a phiocadh ná lár bharr do mhéire a phiocadh.
4. Faigh an braon fola: Brúigh do mhéar cúpla uair chun braon beag fola a tháirgeadh.
5. Cuir fuil ar an stiall: Anois, déan teagmháil leis an mbraon fola leis an taobh ainmnithe den stiall. Glacfaidh an stiall an méid fola atá ag teastáil go huathoibríoch.
Laistigh de chúpla soicind, beidh do leibhéal siúcra fola le feiceáil ar scáileán do mhéadair glúcóis mar uimhir.
Cuimhnigh, ní féidir stiall tástála a úsáid ach uair amháin, mar sin ní mór duit stiall nua a fháil do gach tástáil.
Déanfaidh do dhochtúir cinneadh cé mhéad uair sa lá ba chóir duit do shiúcra fola a sheiceáil. Má tá Diaibéiteas Cineál 1 ort, féadfaidh siad a rá leat seiceáil thart ar dheich n-uaire sa lá. Má tá Diaibéiteas Cineál 2 ort, féadfaidh siad a rá leat seiceáil faoi dhó sa lá amháin.
Tabhair aire ar leith do na rudaí seo chun torthaí cruinne a fháil.
Uaireanta bíonn na torthaí ón méadar mícheart. Is iad na fadhbanna leis an stiall tástála agus na botúin bheaga a dhéanaimid an phríomhchúis leis seo. Mar sin, tabhair aird i gcónaí ar na rudaí seo chun toradh cruinn a fháil.
| Fadhb / Cad ba chóir aird a thabhairt air | Cad atá le déanamh agus míniú |
|---|---|
| Stiallacha imithe in éag | Ná húsáid stiallacha riamh a bhfuil a ndáta éaga caite. Tá na ceimiceáin iontu imithe i léig, agus d'fhéadfadh na torthaí a bheith go hiomlán míchruinn. |
| Stiallacha damáiste | Ná húsáid stiallacha atá lúbtha, briste nó scríobtha. B’fhéidir go ndearna siad damáiste don chiorcad leictreach íogair. |
| Stóráil mhíchuí | Stóráil na stiallacha in áit fhionnuar tirim amach ó theas iomarcach, taise agus solas díreach na gréine. Ná stóráil iad in áiteanna cosúil leis an seomra folctha ná ar leac fuinneoige. |
| Stiallacha nach n-oireann don mhéadar | Ní oibríonn aon mhéadar glúcóis ach lena chineál stiall ar leith féin. Ní oibreoidh stiall ó bhranda eile a úsáid i do mhéadar, nó beidh na torthaí mícheart. |
| Lámha salacha | Bí cinnte do lámha a ní le gallúnach agus iad a thriomú go maith sula dtógann tú fuil. Is féidir le rudaí cosúil le siúcra, cáithníní bia, agus uachtair ar do lámha tionchar mór a imirt ar na torthaí. |
| Braon fola neamhleor | Ní mór duit an méid fola atá ag teastáil a chur ar an stiall. Mura bhfuil dóthain ann, féadfaidh an méadar teachtaireacht 'earráide' a thaispeáint nó toradh mícheart a thaispeáint. |
| Méadar salach | Seiceáil limistéar stiall an mhéadair le haghaidh fola nó salachar. Más ea, glan é de réir threoracha an mhonaróra. |
Foghlaimímis faoi chruinneas an mhéadair freisin.
B’fhéidir gur chuala tú nach mbíonn na méadair seo 100% cruinn uaireanta. Tá roinnt fírinne ann. Léirigh tástálacha go bhfuil cineálacha áirithe méadar níos cruinne ná a chéile. Ach de réir chaighdeáin an lae inniu, tá an chuid is mó de na méadair nua an-chruinn. Mar sin, má tá tú ag úsáid méadar ó bhranda maith a mhol do dhochtúir , níl mórán imní ort.
Gach cúpla seachtain, seiceáil do mhéadar leis an 'Tuaslagán Rialaithe' a thagann le do mhéadar. Cabhróidh sé seo leat a chinntiú go bhfuil an méadar ag obair i gceart. Tá na treoracha maidir leis seo a dhéanamh i lámhleabhar an mhéadair.
Cén teicneolaíocht atá taobh istigh den stiall bheag seo?
Ní chreidfeá an méid teicneolaíochta atá pacáilte isteach sa phíosa beag plaisteach seo. Go simplí, tá ciorcad leictreonach an-íogair déanta as ór ann.
Tá ciseal ceimiceach speisialta ar cheann amháin den stiall. Nuair a dhéanann do bhraon fola teagmháil leis, feidhmíonn sé cosúil le spúinse, ag ionsú na fola agus ag tiontú an glúcóis san fhuil ina leictreachas.
Dá airde an siúcra fola, is ea is láidre a bhíonn an comhartha leictreach seo. Is é an neart sin a fheicimid mar uimhir ar an méadar. Nach iontach é?
Bí cúramach agus stiallacha á gceannach agat.
Is féidir leat na stiallacha tástála seo a cheannach in aon chógaslann. Ach cuimhnigh, roghnaigh áit iontaofa i gcónaí, bosca atá séalaithe go maith, agus ceann a bhfuil a dháta éaga fós air. Ná ceannaigh boscaí le séalaí briste ó áiteanna nach bhfuil aithne agat orthu a thairgeann praghsanna níos saoire uaireanta. Mar d’fhéadfadh fadhbanna a bheith ann lena gcáilíocht. Bíonn tionchar díreach aige sin ar do shláinte.
Má bhíonn fadhb agat le praghsanna, labhair le do dhochtúir. B’fhéidir go bhfuil bealaí ann chun iad a fháil ar phraghas lascainithe trí chlinicí in ospidéil rialtais.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Bain úsáid as an gcineál stiall tástála a mholann do dhochtúir i gcónaí, atá comhoiriúnach le do mhéadar glúcóis.
- Sula n-úsáideann tú stiall, bí cinnte a dháta éaga a sheiceáil.
- Tar éis duit an buidéal leis na stiallacha a úsáid, dún go docht é agus stóráil é ar shiúl ó theas agus taise.
- Nigh do lámha i gcónaí le gallúnach agus triomaigh iad go maith sula ndéanann tú fuil a tharraingt.
- Mura bhfuil tú cinnte faoi thorthaí do mhéadair nó má bhíonn siad ag athrú i gcónaí ar bhealach neamhghnách, labhair le do dhochtúir láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis