Fiú má ólann tú neart uisce, mura n-itheann tú an iomarca bia saillte, agus mura ndéanann tú dóthain aclaíochta le allas a chur ort, an bhfuil tart ort fós? An mbíonn liopaí tirime agus scoilte ort go minic? Más ea, is rud é seo ar cheart duit labhairt le do dhochtúir faoi. Tá sé seo amhlaidh toisc gur dhá cheann de na príomh-airíonna a bhaineann le siúcra fola ard iad tart iomarcach agus béal tirim. B’fhéidir go bhfuil diaibéiteas ort, ach b’fhéidir nach bhfuil a fhios agat é. Má tá tú ag glacadh cógais diaibéiteas cheana féin, b’fhéidir go bhfuil sé in am do chóras cóireála a choigeartú beagán níos mó.
Conas a tharlaíonn an tart iomarcach seo i ndiaibéiteas?
Tugtar polaidipsia ar an tart neamhrialaithe seo a tharlaíonn le diaibéiteas ó thaobh leighis de. Is féidir an riocht seo a fheiceáil sa dá chineál diaibéiteas.
Go simplí, tá dhá phríomhchineál diaibéiteas ann.
1. Diaibéiteas Mellitus: Seo an cineál ar a dtugann muid "diaibéiteas" go coitianta. Tarlaíonn sé seo go n-ardaíonn leibhéil siúcra fola an-ard. Tá dhá chineál ann freisin.
- Diaibéiteas Cineál 1: Is galar uath-imdhíonachta é seo. Ciallaíonn sé seo go scriosann ár gcóras imdhíonachta féin na cealla inár briseán féin a dhéanann inslin. Is hormón é inslin a chuidíonn le siúcra san fhuil dul isteach sna cealla chun fuinneamh a tháirgeadh.
- Diaibéiteas Cineál 2: Tarlaíonn sé seo nuair nach ndéanann an corp dóthain inslin, nó mura n-oibríonn an inslin a dhéanann sé i gceart.
2. Diaibéiteas Insipidus: Is riocht an-annamh é seo. Níl baint ar bith aige le leibhéil siúcra fola. Bíonn tionchar aige ar na duáin agus ar na hormóin a rialaíonn a bhfeidhm. Fágann sé seo go dtáirgeann an corp méideanna iomarcacha fuail. Is féidir le fualú minic an corp a dhíhiodráitiú agus tart iomarcach a chur faoi deara.
Mar sin is féidir leat a fheiceáil, is féidir le siúcra fola ard agus fualú minic tart dian leanúnach a chur faoi deara.
Is comhartha rabhaidh mór diaibéiteas é tart!
Smaoinigh ar inslin mar eochair a chuidíonn lenár gcealla glúcós a úsáid mar bhreosla chun fuinneamh a ghiniúint. Anois, nuair nach bhfuil go leor den eochair inslin seo ag do chorp, nó nuair nach n-oibríonn sé i gceart, carnann an siúcra go léir nach féidir leis dul isteach sna cealla san fhuil.
Ag an am seo, tosaíonn dhá sárlaoch inár gcorp ag obair. Sin iad ár nduáin .
Is é a dhéanann na duáin ná uaireanta breise a oibriú chun an siúcra breise seo a ionsú, a scagadh agus a dheighilt ón fhuil. Ciallaíonn sé sin go n-oibríonn siad ragobair.
Nuair a tharlaíonn sé seo, ní féidir leis na duáin an siúcra breise seo ar fad a ath-ionsú ar ais isteach sa chorp. Ansin, tosaíonn siad á eisfhearadh san fhual. Is é an rud is tábhachtaí ná nach dtéann an siúcra seo amach leis féin. Díreach cosúil le huisce a fháscadh amach as spúinse, tarraingíonn sé sreabháin ó fhíocháin ár gcorp agus ansin eisfhearann sé san fhual é. Is é an próiseas seo a fhágann go mbíonn an corp díhiodráitithe agus go mbraitheann tú tart dochreidte.
An mar gheall ar diaibéiteas atá sé seo nó an bhfuil cúis eile leis?
Mura bhfuil tart ort is cuma cé mhéad a ólann tú, nó má tá tú ag fualú méid neamhghnách fuail in aghaidh an lae, d'fhéadfadh polaidipsia a bheith ort. Ach ná bíodh scaoll ort agus ná tabhair an chonclúid láithreach go bhfuil diaibéiteas ort. Tá cúiseanna eile ann le tart iomarcach agus béal tirim.
Is féidir go háirithe cógais áirithe an riocht seo a chur faoi deara.
| Cineál drugaí | Cásanna úsáide |
|---|---|
| Frithshíceataigh (cógais le haghaidh tinneas meabhrach) | Le haghaidh galair mheabhrach éagsúla. |
| Frithdhúlagráin | Le haghaidh riochtaí ar nós dúlagar agus imní. |
| Frith-chiontuithe (cógais le haghaidh titimeas) | Le haghaidh titimeas agus roinnt galair néareolaíocha. |
| Coscairí SGLT2 (cineál cógais diaibéiteas) | Is féidir leo seo tart a chur faoi deara mar go méadaíonn siad eisfhearadh siúcra san fhual. |
| Stéaróidigh | Úsáidtear é le haghaidh go leor galair ar nós ailléirgí agus asma. |
Ina theannta sin, is féidir béal tirim a fheiceáil mar chomhartha mór i riochtaí leighis eile seachas diaibéiteas freisin.
- Galair faireoga seile
- Siondróm Sjögren
- VEID/SEIF
Na rioscaí a bhaineann le neamhaird a dhéanamh ar tart iomarcach
Ní hamháin gur míchaoithiúlacht é an tart iomarcach seo. Má dhéantar neamhaird de, is féidir go mbeadh fadhbanna sláinte tromchúiseacha mar thoradh air.
1. Díhiodráitiú: Is féidir le díhiodráitiú leanúnach masmas, meadhrán, tinneas cinn agus fannú a chur faoi deara. Laghdaíonn díhiodráitiú an méid fuail a tháirgeann tú freisin. Cuireann sé seo cosc ar an gcorp siúcra breise a eisfhearadh san fhual. Is féidir leis seo leibhéil siúcra fola a ardú go tapa agus go neamhrialaithe.
2. Leibhéil arda siúcra fola neamhrialaithe: Cibé acu diaibéiteas gan diagnóis nó diaibéiteas drochrialaithe atá ort, is riosca do do chorp ar fad iad leibhéil arda siúcra fola. Ciallaíonn diaibéiteas a bhainistiú i gceart riosca na ndeacrachtaí seo a leanas a laghdú:
| Córas atá buailte | Deacrachtaí féideartha |
|---|---|
| Croí agus soithigh fola | Galar croí agus stróc |
| Córas néarógach | Damáiste néaróg (neamhshuim, pian sna cosa) |
| Duáin | Galar duáin |
| Súile | Lagú amhairc (lagfhís, daille) |
| Córas giniúna agus fuail | Mífheidhm ghnéasach agus fadhbanna lamhnáin |
Cad a dhéanaimid faoin tart iomarcach seo?
Más diaibéiteas is cúis le do thart iomarcach, is é an réiteach is fearr ná é a rialú. Éilíonn sé seo diagnóis agus plean cóireála cuí. Ba chóir é seo go léir a dhéanamh faoi threoir do dhochtúra .
- Cógais chun siúcra fola a rialú: Má tá diaibéiteas cineál 1 ort, beidh ort inslin a instealladh cúpla uair sa lá nó caidéal inslin a úsáid. Má tá diaibéiteas cineál 2 ort, b’fhéidir go mbeidh cógas de dhíth ort mura leor aiste bia agus aclaíocht leo féin. Áirítear leis seo piollaí cosúil le metformin agus uaireanta inslin.
- Máinliacht: Má tá tú murtallach agus má tá diaibéiteas cineál 2 ort, b’fhéidir gur mhaith leat obráid meáchain caillteanas a mheas. Is féidir leis cabhrú leat méid suntasach meáchain a chailleadh, do leibhéil siúcra fola a normalú, agus b’fhéidir cógais diaibéiteas a dhíchur.
- Athruithe ar stíl mhaireachtála: Is féidir le haiste bia sláintiúil agus aclaíocht laethúil beagnach aon riocht sláinte a fheabhsú, lena n-áirítear diaibéiteas. Is féidir leat cabhair a lorg ó chothaitheoir chun plean béile a chruthú a dhíríonn ar charbaihiodráití. Má chaitheann tú tobac, bíodh tús áite agat don scor.
Réitigh shealadacha le haghaidh béal tirim
Agus tú ag iarraidh do dhiaibéiteas a bhainistiú, is féidir leat na rudaí seo a thriail chun faoiseamh a fháil ó bhéal tirim.
- Cognaigh guma coganta gan siúcra nó súigh ar rud éigin cosúil le slisne oráiste gan siúcra. Cabhróidh sé seo le táirgeadh seile a spreagadh.
- Laghdaigh do iontógáil caife agus tae (caiféin).
- Ná húsáid béalghlanadh ina bhfuil alcól.
- Ól cúpla sloda uisce i rith an lae.
- Is féidir le roinnt cógas thar an gcuntar le haghaidh slaghdáin agus ailléirgí (frithhistamíní, díthocsainitheoirí) an corp a dhíhiodráitiú tuilleadh. Seachain iad seo a ghlacadh gan chomhairle leighis.
- Bain úsáid as taiseoir chun taise a chur leis an aer sa seomra ina gcodlaíonn tú.
- Seachain tobac a choganta nó caitheamh tobac go hiomlán.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is féidir le tart iomarcach leanúnach agus béal tirim a bheith ina chomhartha rabhaidh mór ar diaibéiteas gan diagnóis.
- Ná déan neamhaird de na hairíonna seo choíche. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir a luaithe is féidir le haghaidh comhairle.
- Is é an phríomhchúis le tart i ndaoine le diaibéiteas ná go dtarraingíonn an siúcra breise san fhuil, nuair a dhéantar é a eisfhearadh trí na duáin san fhual, uisce ón gcorp freisin.
- Is é an réiteach is fearr agus is buaine ar an tart seo ná do dhiaibéiteas a rialú i gceart de réir comhairle leighis.
- Agus diaibéiteas á bhainistiú agat, is féidir le rudaí simplí cosúil le guma coganta gan siúcra agus méideanna beaga uisce a ól go minic cabhrú le béal tirim a mhaolú.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis