An mbraitheann tú uaireanta nach tusa féin thú? An neamhord ilphearsantachta é seo? (Neamhord Céannachta Díthiomsaitheach - DID)

An mbraith tú riamh nach raibh aon smacht agat ar a ndúirt nó a rinne tú, nó nach raibh tú i do thú féin? Nó, an ndearna tú dearmad riamh ar a ndúirt nó a rinne tú, agus an raibh iontas ort nuair a labhair daoine eile faoi? Inniu beimid ag caint faoi riocht meabhrach casta, ach an-tábhachtach, nach bhfuil a fhios ag mórán daoine faoi. Is é seo an rud a thugtar neamhord ilphearsantachta air, nó go míochaine ‘(Neamhord Céannachta Dícheangailte - DID)’ . Thugtaí ‘(Neamhord Ilphearsantachta)’ air tráth.

Cad is Neamhord Céannachta Díthiomsaitheach (DID) ann?

Go simplí, is riocht meabhrach é ‘(Neamhord Céannachta Dícheangailte - DID)’ ina mbraitheann tú nó ina ngníomhaíonn tú amhail is dá mbeadh pearsantacht amháin nó níos mó eile agat i d’intinn agus i do chorp seachas tú féin. Smaoinigh air amhail is dá mbeadh roinnt daoine éagsúla ina gcónaí i do chorp. Ciallaíonn an focal ‘Dícheangal’ ‘scaradh’ nó ‘dícheangail’ .

D’fhéadfadh go mbeadh roinnt pearsantachtaí éagsúla ag duine a bhfuil an riocht seo air (rud a thugann dochtúirí “athraitheoirí” air). D’fhéadfadh go mbeadh a n-iompraíochtaí, a gcuimhní cinn, a mbealaí smaointeoireachta, a mbealaí labhartha, a thaitníonn agus a mhíthaitníonn leo, agus uaireanta fiú aois agus inscne, ag gach ceann de na “athraitheoirí” seo. Uaireanta, féadfaidh na pearsantachtaí seo iompar mar dhaoine de chiníocha difriúla agus idirghníomhú lena dtimpeallacht ar bhealaí difriúla.

Is féidir leis na pearsantachtaí éagsúla seo do iompar a rialú ag amanna éagsúla. Is é an rud is contúirtí ná nach n-aistrítear cuimhní cinn ó phearsantacht amháin go pearsantacht eile. Is féidir leis seo cailliúint cuimhne nó bearnaí cuimhne (amnesia) a chur faoi deara. Tá an cailliúint cuimhne seo ar cheann de na hairíonna is tábhachtaí a dtugann dochtúirí aird orthu agus an galar seo á dhiagnóisiú acu.

Is féidir le DID a bheith ina riocht tromchúiseach a d’fhéadfadh cur isteach ar do chumas feidhmiú i do shaol laethúil. Is féidir leis difear a dhéanamh do do chaidrimh le teaghlach agus le cairde, do chuid oibre scoile, agus do chuid oibre. Is riocht é DID a bhaineann le grúpa tinnis mheabhrach ar a dtugtar neamhoird dhícheangailte. Bíonn tionchar ag na tinnis seo ar do chumas ceangal a dhéanamh leis an réaltacht.

An bhfuil cineálacha de na DIDanna seo ann?

Sea, tá dhá phríomhchineál `DID` ann:

1. Foirm seilbhe: Seo nuair a ghlacann duine ón taobh amuigh nó spiorad seilbh ar do chorp agus is cosúil do dhaoine eile go bhfuil tú faoi shealbh. Tosaíonn tú ag caint agus ag iompar go difriúil go tobann, rud atá soiléir do dhaoine eile. Is athrú pearsantachta é seo nach dteastaíonn uait, agus tarlaíonn an t-athrú pearsantachta gan do smacht. Níor cheart é seo a mheascadh leis an 'easchreideamh' a dtagraíonn cuid dár gcreideamh cultúrtha dó. Is galar meabhrach é DID.

2. Foirm neamhsheilbhe:Sa chás seo, ní bhíonn na hathruithe pearsantachta chomh soiléir sin do dhaoine eile. B’fhéidir go mbraithfeá athrú i do chéannacht go tobann. B’fhéidir go mbraithfeá amhail is dá mba rud é go bhfuiltear ag breathnú ort i scannán (‘(eispéireas lasmuigh den chorp)’), agus b’fhéidir go mbraithfeá nach bhfuil smacht agat ar do chuid cainte, do chuid mothúchán agus d’iompar.

Rud tábhachtach ná gur creideamh coitianta é an coincheap 'seilbhe' i gcultúir agus i reiligiúin éagsúla ar fud an domhain. Mar sin féin, níl baint ar bith ag cleachtais spioradálta deonacha den sórt sin le 'DID'.

Cé chomh coitianta is atá DID?

Ní riocht an-choitianta é DID. Fuair ​​staidéar beag sna Stáit Aontaithe go bhféadfadh sé dul i bhfeidhm ar thart ar 1.5% den daonra. Mar sin féin, d'fhéadfadh an meastachán seo athrú leis na critéir dhiagnóiseacha nua (`(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition - DSM-5)`).

Cad iad na hairíonna a bhaineann le DID?

Is iad seo a leanas príomh-airíonna `DID`:

• Dhá phearsantacht ar leith (stáit phearsantachta) ar a laghad a bheith agat. Bíonn tionchar acu seo ar d’iompar, ar do chuimhne, ar an gcaoi a bhfeiceann tú tú féin, agus ar an gcaoi a smaoiníonn tú.
• Cailliúint cuimhne (amnesia) nó bearnaí sa chuimhne maidir le himeachtaí laethúla, sonraí pearsanta, agus imeachtaí trámacha. Uaireanta, ní fhéadfaidh tú rudaí a mheabhrú ar feadh uaireanta nó laethanta.
• Cur isteach ar do chaidrimh shóisialta, d’obair, do chúraimí tí, nó d’obair scoile mar gheall ar phearsantachtaí difriúla.

Ina theannta sin, is féidir na fadhbanna sláinte meabhrach seo a leanas a fheiceáil uaireanta (ach ní i gcónaí) le DID:

• Imní
• Meabhlaireacht - rudaí nach bhfuil fíor a chreidiúint.
• Dúlagar
• Féindhíobháil
• Neamhoird úsáide substaintí
• Smaointe féinmharaithe

Cén chaoi a mothaíonn duine a bhfuil DID air?

Má tá `DID` ort, d’fhéadfá rudaí cosúil le:

• Mothú dícheangailte ón réaltacht, ó do chuid mothúchán, agus ó do chiall "mise".
• Bheith mearbhallta faoi na rudaí a deir daoine eile faoi d’iompar. (Mar shampla, nuair a deir duine éigin, "Dúirt tú sin inné," b’fhéidir nach gcuimhin leat ar chor ar bith é.)
• Mothú frustrachais mar gheall ar na bearnaí i do chuimhne .
• Ag mothú brú mór faoi gan a bheith in ann aon rud a rialú .
• Tá sé amhail is go bhfuiltear ag faire ort ón gcúl, ag mothú mar bhreathnóir seachtrach .

Go simplí, nuair a bhíonn ‘DID’ agat ní bhraitheann tú gur “tú féin” thú. Is féidir go mbraitheann sé seo difriúil do gach duine. Má bhraitheann tú nach bhfuil rud éigin ceart, mura n-oireann do thaithí agus do chuimhní cinn le chéile, téigh i gcomhairle le dochtúir agus labhair faoi.

An féidir le duine gan a fhios a bheith aige/aici go bhfuil DID air/uirthi?

Sea, is féidir é sin.Cé go bhfuil daoine áirithe ar an eolas faoina bpearsantachtaí iolracha, níl go leor acu ar an eolas faoi na hamanna a thagann pearsantacht nua chun cinn agus a ghlacann smacht orthu. Nuair a thagann pearsantacht nua chun cinn, b'fhéidir nach gcuimhneoidh tú ar imeachtaí áirithe toisc gur bhain pearsantacht dhifriúil leis na heispéiris sin. Is é seo is cúis le meath cuimhne, nó "amnesia".

Cad iad na cúiseanna le DID?

Meastar gurb iad eispéiris thromchúiseacha, trámacha a bhí againn le linn na hóige príomhchúis DID. D’fhéadfadh na nithe seo a leanas a bheith i gceist leis seo:

• Eispéiris struis
• Tráma
• Mí-úsáid fhisiciúil, ghnéasach nó shíceolaíoch (Mí-úsáid)
• Faillí

Nuair a bhíonn an intinn ag tabhairt aghaidh ar eispéiris chomh dofhulaingthe sin ag aois óg, déanann sí iarracht í féin a chosaint. Is cineál meicníocht chosanta é ‘DID’ a úsáideann an intinn chun í féin a scaradh ó thráma chomh huafásach sin. Tá sé cosúil leis an eispéireas uafásach sin a chur i “bosca” ar leith agus é a cheilt áit éigin san intinn.

Is féidir comharthaí DID a spreagadh trí:

• Nuair a fhágann tú timpeallacht struis nó trámach (e.g., ag bogadh tí).
• Do ghaol is gaire nó do leanbh féin, nuair a shroich tú an aois inar tharla an tráma sin duit.
• Tar éis strus trámach nó dian a bheith agat le déanaí (e.g., timpiste gluaisteáin thromchúiseach).
• Nuair a fhaigheann an té a dhéanann an mí-úsáid bás nó nuair a fhorbraíonn sé/sí galar a chuireann a bheatha i mbaol.

Cad iad na fachtóirí riosca le haghaidh DID?

D’fhéadfá a bheith i mbaol níos airde DID a fhorbairt má bhí aon cheann díobh seo a leanas agat:

• A bheith mí-úsáidte go fisiciúil nó go gnéasach mar leanbh.
• Faillí ó thuismitheoirí nó ó chaomhnóirí.
• A bheith ort dul faoi roinnt obráidí nó nósanna imeachta leighis mar leanbh.
• Ag tabhairt aghaidh ar rudaí cosúil le cogadh nó gníomhartha sceimhlitheoireachta.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann le DID?

Tá daoine a bhfuil DID orthu i mbaol méadaithe féinmharaithe . Déanann níos mó ná 70% díobh siúd a bhfuil DID orthu iarracht féinmharú a dhéanamh nó bíonn siad páirteach in iompraíochtaí féindhíobhála.

Má tá tú ag mothú féinmharaithe, iarr cabhair láithreach le do thoil. Sna Stáit Aontaithe, is féidir leat glaoch ar 988 nó téacs a sheoladh chuig Suicide & Crisis Lifeline. Téigh i dteagmháil leis an tseirbhís éigeandála sláinte meabhrach i do thír féin. Níl tú i d'aonar, tá duine éigin ann ar féidir leo cabhrú leat.

Conas a dhéanann dochtúirí diagnóis ar DID?

De ghnáth déanann síciatraí nó síceolaí diagnóis ar DID. Tógfaidh siad do stair leighis iomlán agus cuirfidh siad ceist ort faoi do chuid comharthaí. Uaireanta is féidir leo faisnéis a fháil ó dhaoine a bhfuil aithne mhaith acu ort agus a chaitheann an chuid is mó ama leat. Is minic a bheidh duine gar duit ar an gcéad duine a thabharfaidh faoi deara athrú i do phearsantacht agus a léireoidh imní.

Níl aon tástáil amháin ann chun DID a dhiagnóisiú. Déanfaidh do dhochtúir scrúdú fisiceach agus scrúdú néareolaíoch chun riochtaí leighis eile a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le do chuid comharthaí a chur as an áireamh. Ansin déanfaidh siad comparáid idir do chuid comharthaí agus na critéir sa Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staitistiúil, 5ú heagrán (DSM-5), treoir ón American Psychiatric Association.

Ina theannta sin, féadfaidh do dhochtúir ceistneoirí nó scálaí éagsúla a úsáid chun d’iompar díthiomsaitheach a mheas. Seo a leanas roinnt samplaí:

• Scála Taithí Dhícheanglaithe: Cuireann sé seo 28 ceist faoi do thaithí laethúla.
• Ceistneoir um Dhícheangal: Tá 63 cheist ann chun déine an dícheangal céannachta a thomhas.
• Scála Deacrachtaí i Rialáil Mothúchán: Tá 36 cheist ann faoi conas a rialaíonn tú do chuid mothúchán.

Ós rud é go bhfuil an baol féinmharaithe ard i measc daoine a bhfuil DID orthu, cuirfidh an dochtúir ceisteanna ort faoi sin chomh maith.

Cathain a dhéantar diagnóis ar DID de ghnáth?

Is minic a bhíonn comharthaí DID le feiceáil le linn na hóige, idir 5 agus 10 mbliana d’aois. Mar sin féin, d’fhéadfadh tuismitheoirí, cúramóirí, múinteoirí agus dochtúirí na comharthaí luatha seo a chailleadh nó a mhíthuiscint. Féadfaidh siad DID a mheascadh le míchumais iompraíochta nó foghlama eile, amhail Neamhord Easnamh Airde/Hipirghníomhaíochta (ADHD). Mar thoradh air sin, is minic a dhéantar diagnóis ar DID san aois fásta.

Ós rud é gur riocht annamh é DID agus go bhfuil réimse leathan comharthaí ann, féadfaidh sé tamall a thógáil fiú do dhochtúirí a bhfuil taithí acu diagnóis chruinn a dhéanamh.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil le haghaidh DID?

Úsáidtear na nithe seo a leanas mar chóireálacha le haghaidh DID:

• Cógais chun comharthaí cosúil le dúlagar agus imní a rialú.
• Síciteiripe . Mar shampla, Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT) nó Teiripe Iompraíochta Dialectical (DBT).

Is é an chéad chéim sa chóireáil ná do shábháilteacht a chinntiú i gcónaí. Is féidir le dochtúir a bhfuil oiliúint speisialta aige i ngalar meabhrach tú a atreorú chuig an gcóireáil cheart. Dírítear an chóireáil go príomha ar fhreastal ar do riachtanais shonracha.

Síciteiripe (comhairleoireacht) le haghaidh DID

Díríonn síciteiripe le haghaidh DID go príomha ar:

• Ag aithint agus ag obair trí imeachtaí trámacha ón am atá thart.
• Bainistiú athruithe iompraíochta tobann.
• Ag iarraidh pearsantachtaí ar leithligh a chumasc le chéile i bpearsantacht aonair, aontaithe .

D’fhéadfá leas a bhaint as teiripe aonair, grúpa nó teaghlaigh.

Cuimhnigh, is féidir go mbeadh sé dúshlánach páirt a ghlacadh i síciteiripe. Beidh ort labhairt faoi eispéiris an-deacra agus phianmhara agus iad a athbheoú i d’intinn. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le imní, gan chabhair, eagla agus uaigneas. Ach níl tú i d’aonar. Tá do theiripeoir agus do mhuintir ann chun cabhrú leat agus tacú leat.

An féidir le hipnóis cabhrú?

Molann roinnt dochtúirí hipniteiripe mar aon le síciteiripe. Is cineál machnaimh threoraithe í an hipniteiripe. Creideann cuid gur féidir léi cabhrú le cuimhní faoi chois a thabhairt ar ais.

An féidir DID a leigheas go hiomlán?

Ar an drochuair, níl aon leigheas ann do DID. Mar sin féin, is féidir le do chuid comharthaí feabhas a chur orthu. Beidh ort an riocht seo a bhainistiú ar feadh an chuid eile de do shaol. Cé go bhféadfadh sé seo a bheith deacair, is féidir le do dhochtúir cabhrú leat an chóireáil cheart nó an teaglaim de chóireálacha a aimsiú a chabhróidh le do chuid comharthaí smacht a fháil ar do shaol.

An féidir DID a chosc?

Níl aon bhealach sonrach ann chun DID a chosc. Mar sin féin, is féidir le haitheantas agus cóireáil luath cabhrú le hairíonna a bhainistiú. Ba chóir do thuismitheoirí, cúramóirí agus múinteoirí a bheith ag faire amach do na comharthaí seo i leanaí óga. D’fhéadfadh cóireáil luath ar mhí-úsáid nó tráma cosc ​​a chur ar DID dul in olcas.

Is féidir le cóireáil cabhrú leat na "spreagthóirí" a shainaithint a chuireann athruithe ar do phearsantacht nó ar d'aitheantas. Is féidir le rudaí cosúil le strus a bhainistiú, drugaí mídhleathacha a sheachaint, agus tomhaltas iomarcach alcóil a sheachaint cabhrú le minicíocht d'athruithe a laghdú.

An bhfuil bealaí ann chun maireachtáil le DID a dhéanamh níos éasca?

Lean plean cóireála do dhochtúra i gcónaí. D’fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh do chógais a ghlacadh de réir mar atá forordaithe agus leanúint ar aghaidh leis an gcóireáil fiú má bhraitheann tú níos fearr. Má tá cuma dheacair ar chúrsaí nó má bhraitheann tú go bhfuil siad ag dul in olcas seachas ag feabhsú, cuir do dhochtúir ar an eolas láithreach. Ansin is féidir leo do phlean cóireála a choigeartú de réir mar is gá ar feadh do shaoil.

Is féidir le córas tacaíochta láidir cabhrú go mór leat maireachtáil le DID. Déan cinnte go bhfuil dochtúirí, baill teaghlaigh agus cairde timpeall ort a thuigeann do riocht. Labhair go hoscailte agus go macánta leo siúd i do chóras tacaíochta. Ná bíodh eagla ort cabhair a iarraidh nuair is gá duit í.

Má tá DID ag do ghaol, conas is féidir leat cabhrú?

Is féidir go mbeadh sé mearbhall agus deacair a fháil amach go bhfuil DID ag duine is breá leat. B’fhéidir nach mbeadh a fhios agat conas freagairt dá bpearsantachtaí (athraithe) nó dá n-iompraíochtaí difriúla. Seo mar is féidir leat cabhrú:

• Foghlaim faoi DID agus a chuid comharthaí. Is é an chéad chéim é a thuiscint.
• Cuir in iúl do thoilteanas páirt a ghlacadh i gcomhairleoireacht teaghlaigh nó i ngrúpaí tacaíochta le do ghaolta.
• Fan socair agus tacúil nuair a tharlaíonn athruithe tobann iompraíochta.

Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir?

Uaireanta is féidir leat an tionchar atá ag do chuid comharthaí ar do shaol laethúil a mheas faoina luach. B’fhéidir go gceapfá, “Ní fadhb mhór í seo.” Ach má cheapann tú go bhfuil rud éigin cearr le do chiall féin, le do chuimhne, nó leis an gcaoi a bhfeidhmíonn tú, téigh i gcomhairle le dochtúir.

Má tá DID ort féin nó ar dhuine ar bith a bhfuil aithne agat air agus má tá na nithe seo a leanas á léiriú agat, iarr aire leighis láithreach:

• Féindhíobháil
• Smaointe féinmharaithe
• Iompar foréigneach

Sna Stáit Aontaithe, is féidir leat teagmháil a dhéanamh leis an Suicide and Crisis Lifeline trí ghlaoch nó téacs a sheoladh chuig 988. Ceanglaíonn an líne chabhrach seo tú le líonra d'ionaid ghéarchéime áitiúla a sholáthraíonn tacaíocht mhothúchánach saor in aisce agus rúnda. Cuireann na hionaid seo tacaíocht ar fáil 24 uair sa lá, seacht lá na seachtaine do dhaoine atá i ngéarchéim féinmharaithe nó atá ag fulaingt anacair mhothúchánach. Má tá tú féin nó duine muinteartha i ngéarchéim, glaoigh ar 911 nó ar d'uimhir éigeandála áitiúil. (I Srí Lanca, glaoigh ar 1990 le haghaidh Seirbhís Otharchairr Suwaseriya nó ar 119 do na Gardaí.)

Ar deireadh, cad atá le cuimhneamh (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Is riocht sláinte meabhrach é Neamhord Céannachta Díthiomsaitheach (NDI) ina bhfuil dhá chéannacht ar leith nó níos mó agat. Is féidir leis tarlú mar bhealach do d’intinn éalú ó na heispéiris dhiúltacha ollmhóra a bhí agat i do shaol. Chun tú féin a chosaint, chun bogadh ar aghaidh, b’fhéidir gur chuir tú an tráma sin i mbosca agus gur cheilt tú é i gcúl d’intinne.

Cé gur féidir le DID éalú ón réaltacht a sholáthar, is féidir leis tú a scaradh ó do mhuintir agus ó do fhíor-fhéin freisin. Is féidir le comhairleoir sláinte meabhrach cabhrú leat an bosca sin a oscailt go cúramach nuair a bheidh tú réidh agus oibriú trí na heispéiris dheacra seo. Le chéile, is féidir leat na dúshláin a bhí romhat a thuiscint níos fearr agus oibriú tríd iad ar bhealach dearfach. Le linn duit a bheith i dteiripe, is féidir go mbeadh sé an-chabhrach córas tacaíochta láidir daoine a thógáil ar féidir leat muinín a bheith agat astu nuair a bhraitheann tú nach bhfuil tú i do aonar. Cuimhnigh, níl tú i d'aonar agus tú ag déileáil le DID.

Le himeacht ama, leis an gcóireáil cheart, is féidir leat feidhmiú níos fearr agus maireachtáil le níos mó smachta ar do fhíor-"thusa". Ná tabhair suas dóchas.

` Neamhord Ilphearsantachta, Neamhord Céannachta Díthiomsaitheach, DID, Sláinte Mheabhrach, Pearsantachtaí, Caillteanas Cuimhne, Tráma, Neamhord Ilphearsantachta