An bhfuil cabhair uait le do bhreith? An bhfuil tú tar éis cloisteáil trácht ar dhúla?

Mar mháthair le bheith, bíonn go leor ar d’intinn na laethanta seo, nach mbíonn? Agus tú ag druidim le breith do linbh, b’fhéidir go mbraitheann tú beagáinín eaglach, fiosrach, ach an-sásta freisin. Inniu, beimid ag caint faoi dhuine a fhéadann cabhrú leat, tú a dhéanamh níos fearr, agus eispéireas na breithe linbh a dhéanamh álainn. Is doula an duine sin.

Cé hé Doula?

Go simplí, is duine í doula a chabhraíonn leat le linn do thoirchis, le linn breith do linbh, agus i ndiaidh na breithe. Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach gairmí leighis í doula . Ciallaíonn sé seo nach bhfuil na scileanna leighis ná an t-údarás aici chun do leanbh a bhreith. Soláthraíonn sí an tacaíocht fhisiciúil agus mhothúchánach atá uait, chomh maith leis an gcúram leighis a fhaigheann tú ó chnáimhseoirí, altraí agus mná cabhrach.

Samhlaigh go bhfuil duine cosúil le do chara is fearr, do theaghlach, ann leat, ag tacú leat, agus ag cabhrú leat d’eispéireas breithe a dhéanamh chomh hálainn agus chomh compordach agus is féidir. Sin é a dhéanann doula. Seasann siad leat, tugann siad neart duit, agus cabhraíonn siad leat mothú compordach agus go bhfuil cúram ort le linn an ama seo. Tugann daoine áirithe ‘cóitseálaí breithe’ nó ‘comhpháirtí breithe’ ar doula freisin.

Má bhraitheann tú go bhfuil duine éigin ag teastáil uait chun do thaobh a ghlacadh, díriú ort, agus tacú leat le linn an tsaothair, b’fhéidir gur smaoineamh maith é cabhair a fháil ó dhúla. Is féidir le dúla cabhrú leat do mhianta faoi do bhreith a chur in iúl (mar shampla, conas is mian leat do leanbh a bhreith, do chuid smaointe maidir le cógais pian), agus is féidir leo compord agus spreagadh a thabhairt duit le linn na breithe freisin. Is féidir leo cabhrú leat dul i dtaithí ar an saol le do leanbh nua tar éis duit do leanbh a bheith agat.

Cad a dhéanann doula?

Féadfaidh na seirbhísí a fhaigheann tú ó dhúla a bheith éagsúil ó dhuine go duine. Is minic a chinneann a réimse saineolais é seo. Mar sin féin, is féidir le ról dhúla a bheith an-solúbtha ag brath ar do chuid riachtanas . Labhróidh siad leat faoin gcineál cabhrach atá uait agus cibé an féidir leo í a sholáthar.

Más doula atá uait, déan liosta de na rudaí a cheapann tú a mbeidh cabhair uait leo. D’fhéadfadh roinnt doulaí níos mó seirbhísí a sholáthar ná a chéile. Mar shampla, díríonn cuid acu go príomha ar aire a thabhairt duit féin agus do do leanbh, agus d’fhéadfadh cinn eile cabhrú le cora tí nó le gnóthaí tí a dhéanamh do do theaghlach.

Anois, féachfaimid ar na cineálacha éagsúla doulas agus a ndéanann siad.

Dúla Breithe

Ullmhaíonn doula breithe - ar a dtugtar doula saothair uaireanta - thú don tsaothair agus cuireann sí tacaíocht leanúnach ar fáil duit agus tú i mbun saothair. De ghnáth, tosaíonn tú féin agus do doula ag obair le chéile sa dara nó sa tríú ráithe de do thoircheas. Seo an cineál doula is coitianta inniu.

Déanann doula breithe na rudaí seo:

• Ag plé do mhianta agus d’ionchais don bhreith: Breithneoidh doula rudaí ar nós cá háit ar mhaith leat do leanbh a bheith agat, cén modh breithe is mian leat, agus cad iad do thuairimí maidir le cógais pian. Tabharfaidh siad tacaíocht do do riachtanais agus do mhianta sa seomra breithe.
• Ullmhaíonn sé thú go meabhrach agus go mothúchánach don bhreith linbh: Is féidir le doula breithe cabhrú leat tuiscint a fháil ar cad atá le súil leis nuair a bheidh do leanbh agat agus bealaí a mhúineadh duit chun an taithí a dhéanamh níos compordaí (mar shampla, cleachtaí análaithe, teicnící scíthe).
• Cuidíonn doula breithe go fisiciúil le linn saothair: cabhraíonn sí leat suíomhanna a choigeartú, bogadh, pian a bhainistiú, cleachtaí análaithe agus scíthe a chleachtadh, agus cinntíonn sí go bhfuil tú ag ól go leor uisce.
• Tacaíocht mhothúchánach le linn saothair: Is féidir le doula tú a spreagadh, neart a thabhairt duit, agus cabhrú leat féin agus le do pháirtí fanacht socair.
• Ag abhcóideacht ar son do mhianta maidir le breith linbh: Cuirfidh doula breithe do riachtanais agus do mhianta in iúl don fhoireann leighis, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi.

Doula Toirchis

Cuidíonn doula toirchis, ar a dtugtar doula antepartum freisin, le linn toirchis nuair is gá cúram agus aird speisialta. Soláthraíonn siad tacaíocht fhisiciúil agus mhothúchánach má tá toircheas ardriosca agat, má ordaítear scíth leapa duit, nó má tá comharthaí ann nach féidir leat a rialú, amhail tinneas maidine trom. Déanann doula toirchis an méid seo a leanas freisin:

• Pleanáil agus ullmhú béilí.
• Pleanáil agus eagrú seomra an linbh (naíolann).
• Ag cabhrú le hobair tí agus ag tabhairt aire do na páistí.

Doula Iar-Bhreithe

Cabhróidh doula iar-bhreithe leat sna chéad chúpla seachtain nó mí tar éis do leanbh a bheith agat. Chomh maith le cabhrú leat dul i dtaithí go mothúchánach ar an saol le do leanbh nua, déanfaidh doula iar-bhreithe freisin:

• Ag cabhrú le tascanna tí cosúil le níochán agus béilí a ullmhú.
• Ag cabhrú leat aire a thabhairt do do leanbh.
• Cabhraíonn sé le teicnící cearta beathú cíche a mhúineadh.
• Tabharfaidh siad comhairle duit féin agus don chuid eile den teaghlach maidir le conas aire a thabhairt don leanbh nua.
• Comhordú freagrachtaí tí.

Doula Lánspeictrim

Cuireann doula lánspeictrim tacaíocht ar fáil thar an ról traidisiúnta atá ag doula breithe. Cuireann siad tacaíocht ar fáil i rith an turais bhreithe ar fad. Féadfaidh doula lánspeictrim:

• Cuireann siad tacaíocht ar fáil atá cosúil le tacaíocht a thugann doula breithe agus doula iar-bhreithe.
• Cuireann sé faisnéis agus tacaíocht shíceolaíoch ar fáil do theaghlaigh agus do dhaoine aonair i gcásanna éagsúla amhail breith anabaí agus breith marbh.
• Cuirtear tacaíocht toirchis ar fáil do dhaoine aonair agus do theaghlaigh atá ag súil le leanbh a cheapadh nó a uchtáil.

Cad iad na cáilíochtaí a theastaíonn ó dhúla?

Níl aon dlí ann a cheanglaíonn ar dhúla a bheith deimhnithe ag eagraíocht aitheanta. Mar sin féin, freastalaíonn go leor dúla ar oiliúint agus faigheann siad deimhniú . Tá roinnt eagraíochtaí ann a thairgeann deimhniú doula. Cé gur féidir le hoiliúint agus deimhniú a bheith éagsúil, bíonn súil ag formhór na gclár go ndéanfaidh dúla:

• Ba chóir duit ábhair léitheoireachta a léamh a chlúdaíonn topaicí ar nós próiseas breithe linbh, modhanna tacaíochta le linn saothair, agus conas aire a thabhairt do nuabheirthe. Féadfaidh tú scrúdú a dhéanamh freisin chun do chuid eolais a thástáil.
• Ní mór duit freastal ar roinnt laethanta de chláir oiliúna nó ceardlanna.
• Caithfidh mé freastal agus cabhrú le roinnt breitheanna.
• Ba chóir moltaí a chur isteach ó ghairmithe leighis agus ó dhaoine ar chabhraigh siad leo.
• Caithfidh siad leanúint de bheith ag freastal ar ranganna oideachais agus a ndeimhniú a choinneáil.

Cad iad na buntáistí a bhaineann le doula?

Is féidir le tacaíocht ó dhúla feabhas mór a chur ar do thaithí le linn agus i ndiaidh breithe linbh. Is féidir leis torthaí sláinte a fheabhsú freisin. Léirigh taighde go bhfuil seans níos mó ann go mbeidh breitheanna le cúnamh ó dhúla ina gcúis le:

• Breitheanna faighne méadaithe.
• Níos lú úsáide faoisimh pian le linn toirchis.
• Giorrú an tséasúir bháistí.
• Rath méadaithe ar bheathú cíche.
• Laghdú ar imní agus strus sa mháthair atá ag breith linbh.

Cad iad na míbhuntáistí féideartha a bhaineann le doula?

Tá cúiseanna ann freisin nach mbíonn daoine áirithe ag lorg seirbhísí doula. Seo cuid acu:

• Costas: Is féidir go mbeadh costas doula ard uaireanta. De ghnáth ní chlúdaíonn árachas seirbhísí doula. Is féidir leat seiceáil an gclúdaíonn d’árachas sláinte aon chuid de sheirbhísí doula.
• Deacracht duine oiriúnach a aimsiú: Agus doula á roghnú agat, tá sé tábhachtach duine oiriúnach a aimsiú. Is féidir go mbeadh sé deacair uaireanta duine a aimsiú a roinneann do chuid smaointe, paisean agus luachanna.
• Rialacha ospidéil/ionaid breithe:Bíonn rialacha i bhfeidhm i roinnt áiteanna maidir le cé mhéad duine a fhéadfaidh dul isteach sa seomra breithe. Mar shampla, d’fhéadfadh siad doula a mheas mar chuairteoir. B’fhéidir nach gceadófar ach cuairteoir amháin duit. Ciallaíonn sé seo nach bhféadfadh do pháirtí dul isteach sa seomra breithe.
• Ról an pháirtí: B’fhéidir go mbraithfeadh do pháirtí nach bhfaigheann siad mórán le déanamh le linn an tsaothair, nó b’fhéidir go mbraithfidís míchompordach faoina ról i mbreith nó i gcúram a linbh.

Conas a aimsíonn tú doula maith?

Tá an caidreamh idir tú féin agus doula an-speisialta agus tábhachtach. Ba chóir go mbeadh doula maith eolach, duine a thaitníonn leat agus a bhfuil muinín agat as. Iarr moltaí ó ghairmithe leighis, ó chairde agus ó theaghlach.

Nuair a bhuaileann tú le duine a d'fhéadfadh a bheith ina doula, éist le do chroí istigh. An mbraitheann tú compordach ag caint leis an duine seo? An féidir leat do chuid smaointe a chur in iúl go saor? An mbraitheann tú go bhfuil "cliceáil" mhaith eatarthu?

Le linn do chéad chruinnithe le doula ionchasach, cuir na ceisteanna seo:

• Cá ndearna tú traenáil?
• Cad iad na teastais atá agat?
• Cé mhéad breith a raibh cúnamh tugtha agat leo?
• Cé mhéad teaghlach ar oibrigh tú leo?
• An bhfuil liosta moltaí agat?
• Cé mhéad a ghearrann tú?
• An bhfuil am agat timpeall mo dháta dlite?
• Cad a tharlóidh mura féidir leat teacht nuair a thosóidh mé ar mo laethanta saoire?

Más spéis leat doula, tosaigh ag cuardach a luaithe is féidir. Ag brath ar do cheantar, d'fhéadfadh go mbeadh éileamh mór ar doulas. Ní féidir leo cabhrú ach le líon teoranta leanaí ag an am céanna.

Cad é an difríocht idir doula agus bean chabhrach?

Tá oiliúint leighis ag bean chabhrach. Mar sin, tá siad cáilithe chun leanaí a bhreith i mbreitheanna ísealriosca. Is féidir leo cógais a fhorordú freisin. Mar sin féin, ní féidir le mná cabhrach obráidí cosúil le gearrthacha cesaracha (C-sections) a dhéanamh.

Ní gairmithe leighis iad doulas. Ní féidir leo cóireáil ná comhairle leighis a sholáthar. Ina áit sin, is compánaigh breithe iad atá oilte chun tacú le do riachtanais fhisiciúla agus mhothúchánacha.

An rud is tábhachtaí: Ní féidir le doula leanbh a bhreith choíche. Ní féidir leo ach tacú leat agus abhcóideacht a dhéanamh ar do shon le linn an tsaothair. Ní féidir ach le gairmí leighis leanbh a bhreith ná a chóireáil.

An fiú airgead a chaitheamh ar doula?

Is mór ag go leor daoine a oibríonn le doula an tacaíocht bhreise a fhaigheann siad. Is mór ag dochtúirí agus altraí an obair thábhachtach a dhéanann doulas freisin. Is féidir le doula a bheith sa seomra breithe chun aire a thabhairt do do riachtanais mhothúchánacha cabhrú le do fhoireann leighis díriú go hiomlán ar leanbh sláintiúil a bhreith.

An bhfuil tú ag smaoineamh ar dhúla a fhostú? Is é cuspóir dhúla ná d’eispéireas breithe a dhéanamh chomh taitneamhach agus is féidir. Feidhmíonn siad mar chara pearsanta duit, ag cinntiú go gcomhlíontar do riachtanais mhothúchánacha agus fhisiciúla. Iarr moltaí ar dhaoine a bhfuil aithne agat orthu agus a bhfuil muinín agat astu maidir le dúlaí i do cheantar. Speisialtóireacht a dhéanann roinnt dúlaí i réimsí éagsúla agus cuireann siad seirbhísí éagsúla ar fáil. Labhair le cúpla dúla chun an ceann is fearr a oireann duit féin agus do do theaghlach a aimsiú.

Na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh agat (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, mar sin táimid tar éis labhairt go leor faoi dhúla, nach bhfuil? Go hachomair, seo an méid is gá duit a mheabhrú:

• Ní dochtúir í doula: ní bhreithníonn sí leanaí ná ní thugann sí comhairle leighis.
• Is í an tacaíocht an eochair: tugann siad go leor tacaíochta duit go meabhrach, go fisiciúil agus go mothúchánach.
• Is iad do mhianta féin an chéad rud: Cuidímid leat do leanbh a bhreith ar an mbealach is mian leat, i gcompord.
• Tá cineálacha éagsúla ann: Is féidir leat doula a roghnú bunaithe ar do chuid riachtanas (toircheas, breith linbh, iar-bhreith).
• Déan do chuid taighde: Tá sé an-tábhachtach doula a roghnú a bhfuil muinín agat aisti agus atá ceart duitse.

Is eispéireas dúshlánach ach álainn í an bhreith linbh. Má bhraitheann tú go bhfuil tacaíocht bhreise ag teastáil uait le linn an turais seo, b’fhéidir gur smaoineamh maith é smaoineamh ar dhúla. Guímid gach rath ort le do bhreith!

Doula , breith linbh, toircheas, máithreacha, cúram iar-bhreithe, seirbhísí tacaíochta, seirbhísí cnáimhseachais