B’fhéidir gur thug tú faoi deara go bhfuil go leor daoine na laethanta seo ag baint úsáide as forlíonta éagsúla chun aire a thabhairt dá sláinte. Ceann de na cinn is mó tóir orthu seo ná Capsúil Ola Lín. Deirtear go bhfuil siad go maith don chroí, go maith don inchinn, agus go maith do na súile. Ach sula n-úsáideann tú rud mar seo, tá sé an-tábhachtach ar mhaithe le do shábháilteacht go mbeadh a fhios agat na sonraí go léir faoi.
Cad é an ola síolta lín seo?
Go simplí, is é seo an ola a bhaintear as síolta an phlanda líon. Tá go leor aigéid shailleacha óimige-3 ann, comhábhar atá tairbheach dár gcorp. Sin é an fáth a ndeirtear go bhfuil sé cabhrach do shláinte an chroí, d'fheidhm na hinchinne agus don radharc. Féadfaidh sé cabhrú freisin le roinnt athlasadh sa chorp a laghdú.
Ach seo rud an- tábhachtach dúinn go léir a thuiscint. Níl siad seo rialaithe, tástáilte agus ceadaithe go docht cosúil le drugaí ar oideas. Tugtar "forlíontaí aiste bia" orthu. Ciallaíonn sé sin gur féidir a gcáilíocht, a n-íonacht agus a n-ábhar iarbhír a bheith éagsúil ó bhuidéal go buidéal. Mar sin, ní chiallaíonn sé go bhfuil rud éigin "nádúrtha" go bhfuil sé 100% sábháilte.
Rudaí le rá le do dhochtúir sula n-úsáideann tú é seo
Má tá tú ag smaoineamh ar ola síolta lín a úsáid, nó má tá tú á húsáid cheana féin, tá sé ríthábhachtach labhairt le do dhochtúir faoi. Beidh pictiúr iomlán aige nó aici de do shláinte agus is féidir leis nó léi a rá leat an bhfuil sé ceart duitse. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach má tá aon cheann de na coinníollacha seo a leanas ort:
- Neamhoird fuilithe: Má tá fadhb téachtadh fola agat nó riocht a fhágann go mbíonn tú ag fuiliú go héasca.
- Fadhbanna boilg agus intestinal: Má tá riocht ort amhail galar boilg nó bac intestinal.
- Ailléirgí: Má bhí imoibriú ailléirgeach agat roimhe seo ar shíol líon, ar phlandaí eile, ar bhianna, ar chógais nó ar leasaithigh.
- Toircheas: Má tá tú ag iompar clainne nó má tá súil agat a bheith torrach.
- Más máthair atá ag cothú cíche thú: Más máthair atá ag cothú cíche thú.
Is féidir deacrachtaí nach dteastaíonn a bheith mar thoradh ar an bhforlíonadh seo a ghlacadh faoi na cúinsí seo. Dá bhrí sin, labhair le do dhochtúir gan aon rud a cheilt.
Conas a úsáideann tú seo i gceart?
Agus é seo á úsáid, tá sé an-tábhachtach na treoracha ar an mbotella a leanúint.
- Slog é seo le gloine uisce.
- De ghnáth is fearr iad seo a thógáil le béile chun míchompord boilg a laghdú.
- Ná glac níos mó ná an dáileog molta atá ar an mbotella. Ní bheidh níos mó buntáistí ag baint le níos mó a ghlacadh, ach d’fhéadfadh sé an baol fo-iarsmaí a mhéadú.
- Má thugtar do leanaí iad: Ba chóir duit labhairt le péidiatraiceoir sula dtugann tú na forlíonta seo do leanaí. D’fhéadfadh go mbeadh cúram speisialta ag teastáil.
Cad atá le déanamh má dhéanann tú ródháileog? (Ródháileog)
Samhlaigh gur ól tú níos mó ná an méid forordaithe. Má tharlaíonn sé seo, ná bíodh scaoll ort agus glaoigh láithreach ar an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimhe in Ospidéal Náisiúnta Colombo. Nó téigh chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire.
Cad a tharlóidh má chaillim dáileog?
Má dhéanann tú dearmad an leigheas seo a ghlacadh, glac é a luaithe is a chuimhníonn tú air. Mar sin féin, má tá sé beagnach in am do chéad dáileog eile, seachain an dáileog caillte agus glac an chéad dáileog eile ag an am sceidealaithe. Ná glac dhá dháileog ag an am céanna riamh.
Cógais eile a d'fhéadfadh idirghníomhú leis seo (Idirghníomhaíochtaí)
Is tanaitheoir fola é ola síolta lín. Mar sin, má tá tú ag glacadh tanaitheoirí fola eile, d’fhéadfadh go méadódh an baol fuilithe má ghlacann tú iad le chéile. Tá sé an-tábhachtach a insint do do dhochtúir faoi gach cógas, vitimín, nó luibh Ayurvedic atá á ghlacadh agat.
| Cineál leighis | Ábhar imní |
|---|---|
| Aspirín agus cógais chomhchosúla | Ós rud é gur tanaitheoirí fola iad seo, d’fhéadfadh sé go méadófaí an baol fuilithe má ghlactar iad le hola síolta lín. |
| Cógais a chuireann cosc ar théachtadh fola (e.g. Warfarin, Enoxaparin, Dalteparin) | An-chontúirteach! Is féidir le hola líon a ghlacadh leis an gcógas seo fuiliú tromchúiseach a chur faoi deara. Ná glac riamh é gan chomhairle dochtúra. |
| Digoxin | Is féidir le hola síolta lín difear a dhéanamh ar ionsú an chógais seo isteach sa chorp. |
| Dipiridamól | Is leigheas é seo freisin a rialaíonn téachtadh fola. Tá an riosca ard. |
B’fhéidir nach bhfuil an liosta seo uile, mar sin is fearr a rá le do dhochtúir faoi na cógais, na forlíonta agus na luibheanna go léir a ghlacann tú. Ná déan dearmad a rá le do dhochtúir má chaitheann tú tobac nó má ólann tú alcól.
Cad iad na fo-iarsmaí féideartha?
Cé nach mbíonn fo-iarsmaí móra ag formhór na ndaoine, is féidir rudaí mar seo tarlú uaireanta.
| Cineál fo-iarmhairt | Saintréithe |
|---|---|
| Ailléirgí tromchúiseacha ar cheart iad a thuairisciú don dochtúir láithreach | Gríos craicinn, tochas dian, at an duine, na liopaí, na teanga nó an scornach (d’fhéadfadh deacracht análaithe a bheith mar thoradh air). Má tharlaíonn sé seo, stop ag glacadh an leighis agus téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach. |
| Rudaí nach mbíonn contúirteach de ghnáth, ach ba chóir a thuairisciú don dochtúir má leanann siad ar aghaidh | Buinneach nó míchompord boilg. |
Má tá obráid nó cóireáil fiaclóireachta á déanamh agat, inis do do fhoireann leighis go bhfuil an forlíonadh seo á ghlacadh agat. D’fhéadfaí comhairle a thabhairt duit stop a chur leis cúpla lá roimh an nós imeachta, mar is féidir leis na rudaí seo difear a dhéanamh don fhuiliú.
Conas a choinníonn tú seo slán?
Ba chóir é seo, cosúil le haon leigheas eile, a choinneáil slán.
- Coinnigh as rochtain leanaí agus peataí.
- Stóráil ag teocht an tseomra, amach ó sholas na gréine, teas agus taise.
- Caith amach tar éis éaga.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is "forlíonadh aiste bia" iad capsúil ola síolta lín, ní "leigheas" atá rialaithe go docht. Dá bhrí sin, ní féidir linn a gcáilíocht agus a sábháilteacht 100% a ráthú.
- Bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula n-úsáideann tú é seo, go háirithe má tá riochtaí leighis eile ort nó má tá tú ag glacadh cógais eile.
- Is féidir le hola líon an fhuil a thanú, mar sin ba chóir duit a bheith an-chúramach agus tú á glacadh le cógais tanaithe fola cosúil le aspirín agus warfarin.
- Má bhíonn aon chomharthaí ailléirgeacha ort amhail gríos craicinn nó at, stop ag glacadh leis seo agus iarr comhairle leighis láithreach.
- Mura nglacann tú níos mó ná an dáileog forordaithe, ná bíodh scaoll ort agus glaoigh ar an Ionad Náisiúnta um Fhaisnéis Nimheanna nó téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis