An mbraitheann tú nach féidir leat cuid de ghluaiseachtaí do choirp a rialú? Labhraimis faoi Neamhord Gluaiseachta Feidhmiúil.

An mbraitheann tú uaireanta go bhfuil do lámh, do chos, nó cuid eile de do chorp ag bogadh ar bhealach nach dteastaíonn uait? D’fhéadfadh sé a bheith ag croitheadh, ag croitheadh, nó ag casadh. Is gnách go mbraitheann tú an-scanraithe agus imníoch nuair nach féidir leat na rudaí seo a rialú i ndáiríre. Inniu beimid ag caint faoi riocht amháin a d’fhéadfadh na hairíonna seo a chur faoi deara. Is é sin neamhord gluaiseachta feidhmiúil, nó `(Neamhord Gluaiseachta Feidhmiúil - FMD)` .

Cad is Neamhord Gluaiseachta Feidhmiúil (FMD) ann? Tuigimis go simplí é!

Go simplí, is neamhord é FMD sa chaoi a rialaíonn d'inchinn gluaiseachtaí do choirp. Go sonrach, tá fadhb ann leis an gcaoi a seolann agus a fhaigheann d'inchinn teachtaireachtaí. Is cúis le gluaiseachtaí neamhdheonacha (ar a dtugtar gluaiseachtaí neamhdheonacha) é seo nach féidir leat a rialú. I measc na samplaí tá crith, preabadh, croitheadh, righneas matáin, agus deacracht siúl.

Is é an rud is tábhachtaí ná nach damáiste fisiciúil do d’inchinn, do chorda an dromlaigh, nó do chóras néarógach is cúis leis na gluaiseachtaí neamhghnácha seo. Déanta na fírinne, is minic nach mbíonn aon neamhghnáchaíochtaí le feiceáil i scananna inchinne agus i dtástálacha fola. Mar sin féin, ní chiallaíonn sin nach bhfuil fadhb agat, nó nach bhfuil an riocht fíor. Tá an fhadhb sa chaoi a bpróiseálann d’inchinn comharthaí a bhaineann le gluaiseacht .

Samhlaigh, tá ríomhaire ann a oibríonn go maith agus nach bhfuil aon lochtanna air. Ach níl an ríomhaire ag obair i gceart mar gheall ar fhadhb bheag sa bhogearra. Tá codanna an choirp go maith, ach tá fadhb bheag sa chóras rialaithe.

Is fochatagóir den chatagóir níos mó de Neamhoird Néareolaíocha Feidhmiúla (NFD) é neamhord gluaiseachta feidhmiúil.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le FMD?

Is iad príomh-shíomptóim an FMD gluaiseachtaí neamhghnácha nach mbraitheann tú gur féidir leat iad a rialú. B’fhéidir nach bhfuil ach cineál amháin gluaiseachta agat, nó b’fhéidir go bhfuil meascán de roinnt fadhbanna gluaiseachta agat.

Seo cuid de na gluaiseachtaí FMD is coitianta:

• Gluaiseachtaí cosúil le distóine: Is é seo nuair a chrapann matáin go neamhghnácha. D’fhéadfadh gluaiseachtaí athchleachtacha a bheith agat, ag casadh do choirp. Is minic a bhíonn pian ag gabháil leis seo. Mar shampla, do dhorn a dhúnadh, do rúitíní a lúbadh isteach, nó matáin do aghaidhe a chroitheadh.
• Fadhbanna siúil agus cothromaíochta: Tagraíonn siúil don bhealach a shiúlann tú. D’fhéadfadh réimse fadhbanna siúil a bheith san áireamh leis seo. Mar shampla, d’fhéadfadh daoine áirithe siúl le siúil an-chúramach, "cosúil le siúl ar oighear," d’fhéadfadh daoine eile a gcosa a tharraingt, agus d’fhéadfadh daoine eile a nglúine a lúbadh.
• Gluaiseachtaí preabacha nó cosúil le mioclónas:Is gluaiseachtaí matáin neamhghnácha tobann agus gearr iad seo. I measc na samplaí tá preabadh an chinn, an mhuiníl, an choirp, na n-arm nó na gcosa.
• Laige matáin: D’fhéadfadh laige matáin teacht agus imeacht i d’aghaidh, i do lámh nó i do chos. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh an laige teacht agus imeacht.
• Crith nó croitheadh: Is braistint chreatha í crith a d’fhéadfadh tarlú in aon chuid den chorp, amhail an ceann, na hairm nó na cosa. Seo an comhartha is coitianta de FMD.

Tá comharthaí gluaiseachta ann freisin nach bhfeictear chomh minic:

• Gluaiseachtaí cosúil le córéa: Is féidir leis seo a chur ort a bhraitheann go bhfuil tú ag damhsa, ag corraí, nó ag streachailt.
• Gluaiseachtaí cosúil le Parkinsonism: Sa chás seo, is féidir a fheiceáil go bhfuil gluaiseachtaí mall.
• Gluaiseachtaí cosúil le tic: Is gluaiseachtaí gasta, athchleachtacha iad seo a bhaineann le grúpaí beaga matán.

Tá comharthaí eile ann a tharlaíonn go minic le FMD:

• Ceo inchinne: Mothú mearbhall agus gan soiléireacht.
• Tuirse: Tuirse a bheith ort an t-am ar fad.
• Migraines: Tinneas cinn dian.
• Péine: Péine i gcodanna éagsúla den chorp.
• Fadhbanna codlata: Insomnia nó neamhoird codlata.

B’fhéidir nach é an FMD is cúis go díreach leo seo, ach is minic a fheictear na hairíonna seo leis an riocht seo.

I gcás go leor daoine, tosaíonn na hairíonna go tobann . Ciallaíonn sé seo go n-éiríonn na hairíonna dian go gasta. Mar sin féin, i gcás roinnt daoine, d'fhéadfadh na hairíonna a bheith statach. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh na hairíonna athrú go mall nó luainiú le himeacht ama.

Cad iad cúiseanna an ghalair chliabháin agus chos?

Creidtear faoi láthair gurb é mífheidhmiú sna líonraí inchinne a rialaíonn gluaiseacht príomhchúis neamhord gluaiseachta feidhmiúil. Léirigh scananna inchinne feidhmiúla go mbíonn codanna áirithe den inchinn róghníomhach nó tearcghníomhach, nuair a bhíonn an duine i riocht scíthe agus agus tascanna áirithe á ndéanamh aige/aici.

Tá líonra amháin ann ar a dtugtar an líonra "féinghníomhaireachta". Is é seo a thugann an mothú duit go bhfuil smacht agat ar do ghluaiseachtaí. Tugann taighde le fios nach bhfuil an líonra seo ag obair i gceart i ndaoine a bhfuil FMD orthu. Sin é an fáth go mbraitheann tú nach bhfuil aon smacht agat ar do ghluaiseachtaí, cé go bhféadfadh siad a bheith deonach.

Ina theannta sin, d’fhéadfadh líonraí inchinne a rialaíonn mothúcháin, dearcadh agus tuiscint ar bhraistintí a bheith i gceist freisin.

Cad iad na spreagthóirí a fhéadann comharthaí FMD a spreagadh?

Is imeachtaí nó cásanna struis iad “spreagthóirí” a spreagann nó a dhéanann comharthaí FMD níos measa. Is féidir leo seo a leanas a bheith i gceist:

• Gortú beag, tinneas, obráid nó tráma fisiciúil.
• Struis mhór saoil, amhail cailliúint duine muinteartha, brú ag an obair, nó anacair mhothúchánach throm.
• Athrú mór sa timpeallacht, coimhlintí idirphearsanta, nó freagrachtaí rómhóra.

Is féidir leis na tosca seo a leanas a dhéanamh deacair comharthaí a chóireáil agus FMD a chur faoi deara a bheith ainsealach:

• "Foghlaimíonn" d'inchinn an patrún gluaiseachta neamhghnách. Sin é an fáth gur féidir leis an ngluaiseacht leanúint ar aghaidh fiú nuair a bhíonn an spreagadh imithe.
• Eagla roimh bhogadh. Mar thoradh air seo, seachnaítear gluaiseacht, méadaítear strus, agus déantar an míchumas níos measa.
• Easpa tacaíochta ó theaghlach nó ó sholáthraithe cúram sláinte. Is féidir leis seo uaigneas agus éadóchas a bheith mar thoradh air.
• Easpa muiníne i do dhiagnóis, tástálacha leighis arís agus arís eile, nó diagnóisí eile a shaothrú in ionad freastal ar chóireáil.
• Is féidir le rudaí cosúil le cásanna dlí, éilimh míchumais, nó éilimh cúitimh d’oibrithe strus breise a chur faoi deara agus tú a chur ag smaoineamh ar an ngalar níos minice.

Ní cúis amháin is cúis leis na hairíonna, ach meascán de fhachtóirí . Treoraíonn an tuiscint seo cur chuige cóireála a dhíríonn ar oideachas, athshlánú, tacaíocht shíceolaíoch, agus athruithe ar stíl mhaireachtála chun na hairíonna a laghdú agus do fholláine iomlán a fheabhsú.

Cad iad na fachtóirí riosca a bhaineann le FMD?

Is coitianta i measc daoine fásta, timpeall 40 bliain d'aois, an galar FMD. Mar sin féin, is féidir leis dul i bhfeidhm ar aon duine, lena n-áirítear leanaí.

Tá an baol go bhforbrófar FMD níos airde má tá na tosca seo a leanas i láthair:

• Ag fulaingt ó mhéine, pian ainsealach, nó córas néarógach róghníomhach.
• Imní, dúlagar, nó tar éis imeachtaí trámacha a bheith agat san am atá thart.
• Bheith faoi strus mór le linn na hóige, drochóige a bheith agat, nó gan tacaíocht mhothúchánach a fháil.

Conas a dhéanann dochtúirí diagnóis ar FMD?

Cuirfidh soláthraí cúram sláinte (dochtúir) ceist ort ar dtús faoi do chuid comharthaí agus stair leighis. Ansin déanfaidh siad scrúdú fisiceach agus scrúdú néareolaíoch. Le linn an scrúdaithe néareolaíoch, féadfaidh siad rudaí cosúil le do fhrithghníomhartha, do chomhordú, neart matáin, ton matáin, gait, agus do chumas bogadh a sheiceáil.

Is é an príomhbhealach a dhéanann dochtúirí diagnóis ar an ngalar FMD ná comharthaí sonracha a lorg atá uathúil don Ghalar FMD agus nach bhfeictear i ngalair néareolaíocha eile, le linn scrúdú fisiceach agus néareolaíoch . Ligeann na comharthaí seo do dhochtúirí an diagnóis a dhearbhú gan gá le tástáil fhairsing.

Conas a dhéantar cóireáil ar FMD?

Ós rud é nach mbíonn damáiste buan inchinne mar thoradh ar an ngalar cnámh droma (FMD), tá an cumas ag d’inchinn gluaiseachtaí a “athfhoghlaim”.Is iad príomhchuspóirí na cóireála comharthaí a laghdú, feidhm a fheabhsú, agus cáilíocht na beatha a athbhunú.

D’fhéadfadh do dhochtúir na cóireálacha seo a leanas a mholadh le haghaidh FMD:

• Teiripe fhisiciúil: Díríonn sé seo ar ghluaiseacht a rialú, cothromaíocht a fheabhsú, agus gluaiseachtaí neamhghnácha a laghdú.
• Teiripe saothair: Cuidíonn sé seo le tascanna laethúla amhail gléasadh, cócaireacht agus scríobh.
• Teiripe urlabhra: Má tá FMD tar éis dul i bhfeidhm ar do chaint, ar do shlogadh nó ar do smaointeoireacht, is féidir le teiripeoir urlabhra cabhrú leat iad seo a fheabhsú.
• Bainistiú struis agus mothúchán: Ní galar meabhrach é FMD. Mar sin féin, is féidir le strus agus imní na hairíonna a dhéanamh níos measa nó iad a dhéanamh níos deacra a bhainistiú. Is féidir le labhairt le teiripeoir cabhrú leat tuiscint a fháil ar an gcaoi a bhfuil do chuid mothúchán, smaointe agus iompraíochtaí ag dul i bhfeidhm ar do chuid comharthaí. Is féidir le teiripe cabhrú leat déileáil leis na rudaí seo ar bhealach sláintiúil freisin.
• Gnáthaimh laethúla: Cuidíonn aclaíocht rialta , ithe go maith, agus dóthain codlata a fháil le feidhmiú d’inchinne.
• Fanacht i mbun oibre: Coinnigh ort ag déanamh na rudaí is breá leat agus caith am le daoine a thacaíonn leat.
• Cógais: Ní dhéanann cógais cóireáil dhíreach ar an ngalar coisctheach (GCO). Mar sin féin, má tá riochtaí eile ort, amhail dúlagar, imní, agus/nó pian ainsealach, is féidir le cógais a ghlacadh chun iad a bhainistiú cabhrú le cosc ​​a chur ar na hairíonna sin cur isteach ar chóireáil GCO.

Níl gach teiripeoir ar an eolas faoi FMD, mar sin is fearr dul i gcomhairle le teiripeoir a bhfuil taithí aige/aici ar chóireáil FMD.

Athraíonn fad na cóireála ó dhuine go duine. Braitheann sé ar an gcineál gluaiseachta neamhghnácha agus ar fhachtóirí eile atá uathúil duit féin. Is féidir leis an gcóireáil maireachtáil ó chúpla seachtain go roinnt míonna, nó fiú blianta. Tabharfaidh do fhoireann cúram sláinte dea-thuairim duit faoi seo. Tá sé an-tábhachtach cloí le do phlean cóireála agus le do phróiseas téarnaimh chun na torthaí is fearr a fháil.

Cad é an prognóis do dhuine a bhfuil FMD air?

Is coitianta go mbíonn "laethanta maithe" agus "laethanta dona" nó tréimhsí ann nuair a mhéadaíonn nó a laghdaíonn na hairíonna ag daoine a bhfuil an galar cnámh droma orthu.

Léiríonn staidéir ar thorthaí fadtéarmacha daoine a bhfuil FMD orthu torthaí measctha:

• Téann cuid acu chucu féin go hiomlán.
• Cé go bhféadfadh feabhas mór a bheith le feiceáil ag daoine eile, d’fhéadfadh na hairíonna teacht ar ais ó am go ham fós.
• I gcás roinnt daoine, d’fhéadfadh na hairíonna leanúint ar aghaidh in ainneoin a ndícheall.

Is iad seo a leanas na rudaí a d’fhéadfadh bac a chur ar an leigheas:

• A bheith mearbhall faoi do dhiagnóis.
• Moill ar dhiagnóis.
• Easpa tacaíochta ó ghaolta.
• Bacainní ar rochtain ar chúram sláinte agus ar chóireáil.
• Easpa dochtúirí a bhfuil taithí acu ar chóireáil FMD.

Fachtóirí a mhéadaíonn seansanna ratha na cóireála:

• Dea-shláinte choirp a bheith agat.
• Saol sóisialta dearfach a chaitheamh.
• Ag feiceáil go bhfuil an chóireáil éifeachtach.
• Ag baint úsáide as teicnící dearfacha bainistíochta struis.

Tá súil ag saineolaithe go mbainfear torthaí níos fearr amach amach anseo a bhuí le feasacht mhéadaithe ar an ngalar cnámh agus cois claise, stiogma laghdaithe agus rochtain fheabhsaithe ar chóireáil.

Má tá neamhord gluaiseachta feidhmiúil ort, nó má cheapann do dhochtúir go bhfuil ceann agat, is gnách go mbraitheann tú mearbhall agus imníoch faoi bhrí an neamhord. Má tá mothúcháin chasta agat faoi do dhiagnóis, déan cinnte iad a roinnt le do dhochtúir. Is é jab do dhochtúra cabhrú leat, ní breithiúnas a thabhairt ort . Tuigeann do dhochtúir do chuid imní agus eagla. Is féidir leis nó léi cabhrú leat suaimhneas a chur ort trí éisteacht leat, tacaíocht agus réitigh a thairiscint.

Na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, mar sin tá tuiscint mhaith agat anois ar a bhfuil á phlé againn (Neamhord Gluaiseachta Feidhmiúil - FMD). Is é an rud is tábhachtaí ná:

• Is athrú ar an gcaoi a rialaíonn an inchinn gluaiseachtaí an choirp é an FMD, agus ní damáiste fisiceach don inchinn ná do néaróga is cúis leis.
• Fiú má tá na scananna agus na tástálacha fola gnáth, is riocht fíor é seo agus ní mór duit aird a thabhairt air.
• Cé go mb’fhéidir go mbraitheann na hairíonna dodhéanta a bhainistiú, is féidir téarnamh agus feabhas a chur ar chaighdeán na beatha le cóireáil agus athshlánú cuí .
• Tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar do chuid mothúchán agus strus, mar is féidir leo tionchar a imirt ar na hairíonna.
• Níl tú i d'aonar . Faigh tacaíocht ó dhochtúirí, ó theiripeoirí, agus ó do mhuintir. Labhair le do dhochtúir faoi do cheisteanna agus d'eagla.

Tá súil againn go mbeidh an fhaisnéis seo ina cabhair duit. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, nó más mian leat tuilleadh eolais a fháil, is fearr comhairle leighis a lorg.

` Neamhoird ghluaiseachta feidhmiúla, FMD, gluaiseachtaí neamhrialaithe, galair néareolaíocha, teiripe fhisiciúil, sláinte mheabhrach, feidhm inchinne