Is fadhb an-chráite iad ailléirgí do go leor daoine inár dtír. Go háirithe bíonn an srón rite, an sraothartach, agus na súile tochasacha ó am go chéile de bharr deannaigh agus pailin an-chráite, nach ea? Mar sin is dócha go gceannaíonn tú leigheas ón gcógaslann chuige seo, nó go n-úsáideann tú spraeanna nasal. Ach uaireanta mothaíonn sé nach bhfuil aon rud is féidir leat a dhéanamh faoi? Go deimhin, b'fhéidir nach é an leigheas féin an fhadhb, ach an chaoi a n-úsáidimid é. Inniu, labhraímis faoi cén fáth a dtarlaíonn sé seo, agus conas leas a bhaint as na leigheasanna seo.
Féachfaimid ar dtús, cén fáth a n-imoibríonn ár gcorp mar seo?
Go simplí, is imoibriú ró-mhór, neamh-inmhianaithe ár gcorp iad ailléirgí séasúracha, nó an rud a thugaimid 'Riníteas Ailléirgeach' air (ar a dtugtar fiabhras féir freisin), ar rud nach bhfuil neamhdhíobhálach dúinn i ndáiríre. Smaoinigh air, ní bhagraíonn rudaí cosúil le pailin, deannach, agus míolta deannaigh atá ag snámh sa ghaoth i ndáiríre. Ach feiceann ár gcóras imdhíonachta iad seo mar ionróirí contúirteacha.
Chun na "hionróirí" seo a chomhrac, scaoileann ár gcorp ceimiceán ar a dtugtar histamine . Fágann an histamine seo go leathnaíonn ár soithigh fola agus méadaíonn sé táirgeadh múcas (sní) taobh istigh dár srónacha, ag iarraidh na hionróirí a ghabháil. Is iad torthaí an phróisis seo na míchompord a bhíonn againn:
- Srón rite
- Coinnigh ort ag sraothartach.
- Súile, srón, scornach thochasacha
- Deora ag sileadh ó na súile
- Casacht agus scornach thinn
- Pian cluaise
- Uaireanta tuirse agus tinneas cinn
Mar sin, nuair a thagann na hairíonna seo chun cinn, is réasúnta leigheas a ghlacadh go tapa agus iarracht a dhéanamh fáil réidh leis. Ach de réir dochtúirí, úsáideann go leor daoine an leigheas seo go mícheart.
Botúin choitianta a dhéanaimid agus cógais á n-úsáid againn
Féachfaimid anois ar na botúin a dhéanaimid agus cógas ailléirge á úsáid againn nach dtuigeann muid fiú go bhfuilimid á ndéanamh, agus conas iad a cheartú.
1. Ag fanacht le go dtiocfaidh comharthaí chun cinn
Seo an botún is mó a dhéanann go leor daoine. Ní chuimhníonn siad a leigheas a ghlacadh ach amháin nuair a bhíonn a srón plódaithe agus nuair a thosaíonn siad ag sraothartach. Ach faoin am sin bíonn sé rómhall. Laghdóidh sé sin éifeachtacht an leighis.
Le bheith beacht, díreach mar a ullmhaíonn tú arm roimh chath, ba chóir duit tosú ag úsáid cógais sula dtosaíonn séasúr na hailléirgí.
Mar shampla, má tá a fhios agat go n-éiríonn do ailléirgí níos measa nuair a thagann aimsir dheannach, thirim isteach, ba chóir duit a ghlacadhTosaigh ag glacadh frithhistamíní go laethúil ar feadh seachtaine nó dhó sula dtosaíonn séasúr na hailléirgí. Cuirfidh sé seo bac ar na gabhdóirí histamine sula dtéann na hailléirginí isteach i do chorp. Laghdófar do chuid comharthaí nó beidh siad faoi smacht iomlán. Labhair le do dhochtúir faoi seo agus déan sceideal a oireann duit.
2. Gan an cógas ceart a roghnú dá gcuid comharthaí
Tá cineálacha éagsúla cógas ailléirge ann le haghaidh comharthaí éagsúla. Ach ní oibríonn gach cógas mar an gcéanna. Má roghnaíonn tú an cógas is fearr a oireann do do phríomh-airíonna, gheobhaidh tú na torthaí is fearr.
| Do phríomhshíomptóm | An cineál leighis is oiriúnaí | Conas a oibríonn sé |
|---|---|---|
| Srón Stuffed | Díthocsainitheoirí | Laghdaíonn sé plódú trí shoithigh fola sa srón a chúngú. |
| Sraothartach, tochas, srón rite | Frithhistamíní | Cuireann sé bac ar ghníomhaíocht histamine. |
| At taobh istigh den srón, míchompord fada | Spraeálacha Sróine Stéaróideach | Laghdaíonn sé athlasadh sa srón. |
Uaireanta, má bhíonn do chuid comharthaí tromchúiseach, féadfaidh do dhochtúir dhá chógas a mholadh le chéile. Mar shampla, d’fhéadfadh spraeála sróine stéaróideach mar aon le frithhistamín neamh-chodladh rialú níos fearr a sholáthar.
3. Modh spraeála nasal mícheart
Claonann go leor daoine a gcinn siar agus iad ag spraeáil a sróine.Tá sin mícheart. Is é an bealach ceart ná spraeáil agus do cheann beagán claonta ar aghaidh . Ar an mbealach sin, fanann an leigheas taobh istigh de do shrón agus ní théann sé síos do scornach, agus oibríonn sé i gceart.
An-tábhachtach: Ná húsáid spraeanna díthocsainithe (e.g., spraeanna ina bhfuil ‘Oxymetazoline’) ar feadh níos mó ná trí lá as a chéile . Má leanann tú orthu ag úsáid, d’fhéadfadh riocht ar a dtugtar ‘Plódú Aisiompaithe’ teacht ort, agus beidh do shrón níos plódaithe fós nuair a stopann tú ag úsáid an leighis.
4. Neamhréireacht in úsáid cógais
Ní thabharfaidh sé na torthaí inmhianaithe duit má ghlacann tú leigheas inniu, má dhéanann tú dearmad air amárach, agus má ghlacann tú arís é an lá dár gcionn amárach. Tá sé an-tábhachtach an leigheas a ghlacadh go laethúil mar atá forordaithe ag do dhochtúir ar feadh ré iomlán d’ailléirge. Ná stop á ghlacadh díreach toisc go bhfuil sé imithe beagán. Má dhéanann tú amhlaidh, féadfaidh an at bunúsach teacht chun cinn arís.
Chomh maith leis sin, ná glac an iomarca leighis. Ní thabharfaidh piolla frithhistamín cosúil le 'cetirizine' nó 'loratadine' a deirtear a thógtar uair amháin sa lá aon fhaoiseamh speisialta má thógtar é dhá nó trí huaire sa lá. Dá bhrí sin, lean treoracha an dochtúra go beacht .
5. Stóráiltear an leigheas san áit mhícheart
An gcoinníonn tú do phíleanna ailléirge i gcófra an tseomra folctha? Athraigh an nós sin inniu. Is féidir leis an taise sa seomra folctha imoibriú ceimiceach a chur faoi deara sna comhábhair ghníomhacha sna piollaí, rud a laghdaíonn a n-éifeachtúlacht. Is fearr do chógas a choinneáil in áit thirim, cosúil le do sheomra leapa.
Chomh maith leis sin, ná cuir cógais leachtacha, amhail síoróipí frithhistamín, sa chuisneoir mura luaitear a mhalairt go sonrach ar an lipéad. Is féidir le fuacht mhór na comhábhair a chriostalú, rud a laghdaíonn éifeachtacht an chógais nó a fhágann go nglactar an dáileog mícheart.
Má bhíonn deacracht agat fós na rudaí seo a dhéanamh, téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte!
Fiú má thugann cógais thar an gcuntar faoiseamh sealadach, má mhaireann do ailléirgí ar feadh míonna, má bhíonn ionfhabhtuithe sinus ort go minic, nó má bhíonn srón plódaithe agat i gcónaí, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte .
D’fhéadfaí tú a atreorú chuig ailléirgeolaí. Is féidir leo tástálacha speisialta a dhéanamh chun a fháil amach go díreach cad atá ailléirgeach agat air. Ansin is féidir leo plean cóireála atá ceart duit a mholadh, cógais níos láidre, nó cóireálacha níos forbartha amhail instealltaí ailléirge (imdhíoneolaíocht).
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ullmhaigh go luath: In ionad fanacht le go dtiocfaidh comharthaí ailléirge chun cinn, tosaigh ag úsáid cógais seachtain nó dhó sula dtosaíonn séasúr na hailléirge.
- Roghnaigh an leigheas ceart: Tá cineálacha éagsúla leigheasanna ann le haghaidh srón plúchta, sraothartach agus tochas. Fiafraigh de do dhochtúir faoi cad is fearr do do chuid comharthaí.
- Bain úsáid as spraeanna nasal i gceart: Ná claon do cheann siar, ach lúbaigh ar aghaidh beagán agus tú ag spraeáil. Ná húsáid spraeanna díthocsainithe ar feadh níos mó ná 3 lá.
- Bí comhsheasmhach: Glac do chógas ar feadh na tréimhse iomlán atá forordaithe ag do dhochtúir, gan aon lá amháin a chailleadh. Ná stop díreach toisc go mbraitheann tú beagáinín íseal.
- Iarr comhairle: Mura gcabhraíonn cógais rialta, gan níos mó cógais a thriail, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir agus comhairle chuí a fháil.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis