Cad is glúcós ann? Cén bhaint atá aige le diaibéiteas?

Nuair a bhíonn tú ag caint faoi dhiaibéiteas, is dócha go gcloiseann tú na focail 'Siúcra Fola' nó 'Glúcós' an t-am ar fad, ceart? Tá sé an-tábhachtach a fhios a bheith agat go díreach cad is glúcós ann, an fhoinse fuinnimh dár gcorp ó na bianna a itheann muid, go háirithe má tá diaibéiteas ort nó má tá tú i mbaol diaibéiteas a fháil. Mar sin inniu, labhraímis faoi go simplí, ó A go Z.

Cad iad Glúcós agus Inslin?

Go simplí, is cineál siúcra é glúcós . Faighimid é ó na bianna a itheann muid, go háirithe bianna a bhfuil go leor carbaihiodráití iontu. Úsáideann ár gcorp an glúcós seo chun fuinneamh a sholáthar do na cealla. Nuair a thaistealaíonn an glúcós seo tríd an fhuil, tugtar "siúcra fola" nó 'siúcra fola' air.

Seo an áit a dtagann ról an inslin isteach. Is hormón é inslin a tháirgtear inár briseán. Cosúil le heochair, is é an inslin seo a osclaíonn cealla ár gcorp agus a chuidíonn leis an glúcós san fhuil dul isteach sna cealla sin agus fuinneamh a chruthú.

Má tá Diaibéiteas Mellitus ort, ciallaíonn sé sin go bhfuil do leibhéil glúcóis fola níos airde ná mar is gnách. Tá dhá chúis fhéideartha leis seo:

1. Ní tháirgeann do chorp dóthain inslin chun an glúcós san fhuil a bhogadh isteach sna cealla.

2. Nó, cé go bhfuil inslin i láthair, ní fhreagraíonn cealla do choirp dó i gceart (Friotaíocht Inslin).

Conas a fhaighimid glúcós isteach inár gcorp?

Tá glúcós i mórán de na bianna a itheann muid, go háirithe iad siúd atá saibhir i gcarbaihiodráití amhail arán, rís, prátaí agus torthaí. Tar éis dúinn ithe, téann an bia isteach sa bholg agus déantar é a bhriseadh síos ina phíosaí beaga le heinsímí agus aigéid. Scaoileann an próiseas seo glúcós.

Ansin, téann an glúcós seo chuig na stéig agus ionsúitear isteach san fhuil é. Sin an uair a thagann an hormón inslin isteach agus a chuidíonn leis an glúcós seo a sheoladh isteach sna cealla.

Fuinneamh agus stóráil: Cad a tharlaíonn do ghlúcós taobh istigh den chorp?

Tá ár gcorp deartha chun leibhéal tairiseach glúcóis san fhuil a choinneáil. Nuair a ardaíonn leibhéil glúcóis fola tar éis dúinn ithe, táirgeann cealla speisialta (cealla béite) sa briseán inslin. Osclaíonn an inslin seo an doras do ghlúcós dul isteach i gcealla matáin, saille agus ae.

Príomhbhreosla na hinchinne

Cé go n-úsáideann formhór na gcealla inár gcorp glúcós, aimínaigéid (bloic thógála próitéiní), agus saill le haghaidh fuinnimh, is é glúcós príomhbhreosla ár n-inchinne.Tá glúcós riachtanach chun faisnéis a phróiseáil do chealla néaróg agus do theachtairí ceimiceacha san inchinn. Gan glúcós, ní féidir lenár n-inchinn feidhmiú i gceart.

Fuinneamh breise a stóráil

Tar éis don chorp an fuinneamh atá de dhíth air a úsáid, stóráiltear an glúcós atá fágtha san ae agus sna matáin mar bhaisc bheaga ar a dtugtar gliocóg . Is féidir lenár gcorp thart ar an méid fuinnimh atá de dhíth air in aghaidh an lae a stóráil ar an mbealach seo.

Samhlaigh nach bhfuil tú tar éis ithe le cúpla uair an chloig. Titeann do leibhéal glúcóis fola. Ag an bpointe sin, stopann an briseán inslin a tháirgeadh agus tosaíonn sé ag táirgeadh hormóin eile ar a dtugtar glúcagon . Seolann an glúcagon seo comhartha don ae gliogóin stóráilte a thiontú ar ais ina ghlúcós. Téann an glúcós sin isteach sa tsruth fola ansin, ag soláthar fuinnimh don chorp go dtí go n-itheann tú arís.

Glúcós Fola agus Diaibéiteas

Is gnách go n-ardóidh leibhéil siúcra fola tar éis ithe agus go dtitfidh siad arís cúpla uair an chloig ina dhiaidh sin. Ba chóir go mbeadh leibhéal siúcra fola troscadh duine sláintiúil níos lú ná 100 mg/dL.

Ach má tá diaibéiteas ort, ní féidir le do chorp é seo a phróiseáil i gceart.

Tá dhá phríomhchineál diaibéiteas ann:

• Diaibéiteas Cineál 1: Sa chineál seo diaibéiteas, scriosann córas imdhíonachta an choirp na cealla a tháirgeann inslin sa briseán trí dhearmad, rud a fhágann nach dtáirgeann an corp go leor inslin.
• Diaibéiteas Cineál 2: Sa riocht seo, ní fhreagraíonn cealla an choirp i gceart don inslin. Mar thoradh air sin, caithfidh an briseán níos mó agus níos mó inslin a tháirgeadh chun ligean do ghlúcós dul isteach sna cealla. Le himeacht ama, féadfaidh an briseán lagú agus gan a bheith in ann dóthain inslin a tháirgeadh.

Nuair nach mbíonn dóthain inslin ann, carnann glúcós san fhuil seachas dul isteach sna cealla. Tugtar hipirghlicéime ar leibhéal glúcóis fola atá níos mó ná 200 mg/dL 2 uair an chloig tar éis béile nó níos mó ná 125 mg/dL le linn troscadh.

Conas leibhéil siúcra fola a thomhas?

Is iad an dá mhodh is coitianta ná:

1. Tástáil Mhéar-Ghlactha: Tógtar méid beag fola ó bharr an mhéir ag baint úsáide as lannsa, cuirtear ar stiall tástála í, agus tomhaistear í le méadar glúcóis. Is féidir leat do leibhéal siúcra fola reatha a fheiceáil i gceann cúpla soicind.

2. Monatóir Leanúnach Glúcóis Fola (CGM): Cuirtear braiteoir beag faoin gcraiceann, de ghnáth sa lámh nó sa bolg. Déanann sé do leibhéil siúcra fola a thomhas go leanúnach tríd an sreabhán idir cealla a mhonatóiriú agus na sonraí a tharchur chuig gléas ar nós aip teileafóin.

Cad é an tástáil A1c?

Is tástáil fola í an tástáil A1c (tástáil HbA1c) a thaispeánann do mheánleibhéil siúcra fola le 2-3 mhí anuas.

Nuair a théann glúcós isteach sa tsruth fola, ceanglaíonn sé le haemaglóibin, an chuid de na cealla fola dearga a iompraíonn ocsaigin san fhuil. Tomhaiseann an tástáil A1c cé mhéad den haemaglóibin i do chuid fola atá clúdaithe le siúcra (glúcáite). Dá airde an glúcós fola, is airde do luach A1c.

Cad iad na cúiseanna le leibhéil ísle siúcra fola (Hipoglicemia)?

Is riocht é hipiglicéime ina dtiteann leibhéil siúcra fola faoi bhun 70 mg/dL. Is féidir leis seo a bheith ina éigeandáil leighis go tapa. Tá roinnt cúiseanna leis seo .

• Alcól a ól ar bholg folamh.
• Ag glacadh níos mó inslin nó cógais diaibéiteas eile ná mar is gá.
• Béilí a scipeáil.
• Ag aclaíocht níos mó ná mar is gnách.
• Athruithe hormónacha (e.g. míosta míosúil).

Cad a dhéanann tú nuair a thiteann do leibhéal siúcra?

Is féidir leat an "riail 15-15" a mholann Cumann Diaibéiteas Mheiriceá a leanúint:

1. Ith nó ól 15 gram de charbaihiodráití a ghníomhaíonn go tapa (e.g. 3 taespúnóg siúcra/glúcóis, 1 spúnóg bhoird meala).

2. Fan 15 nóiméad .

3. Seiceáil do shiúcra fola arís. Má tá sé fós faoi bhun 70 mg/dL, glac 15 gram eile de charbaihiodráití.

4. Déan arís é seo go dtí go bhfillfidh an leibhéal siúcra ar an ngnáth.

Cad iad na cúiseanna le leibhéil arda siúcra fola (Hipirghlicéime)?

Tugtar hipirglycemia ar leibhéal siúcra fola os cionn 180 mg/dL. Tá roinnt cúiseanna leis seo.

• Gan dóthain inslin ná cógais eile a ghlacadh.
• Easpa gníomhaíochta coirp.
• Breoiteacht (e.g. slaghdán, fliú) nó ionfhabhtú.
• Strus.
• Ag ithe níos mó ná mar a bhí beartaithe.

Cathain ba chóir duit dul chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ETU)?

Má tá do leibhéal siúcra fola 300 mg/dL nó níos airde faoi dhó as a chéile , cuir glaoch ar do dhochtúir láithreach.

Is féidir le hipirglycemia neamhchóireáilte céató-aicidóis atá bagrach don bheatha, nó cóma diaibéiteach, a bheith mar thoradh air. Téigh chuig roinn éigeandála ospidéil (ETU) láithreach má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort:

• Boladh torthúil ar an anáil.
• Masmas agus urlacan.
• Triomacht iomarcach an bhéil.
• Deacracht análaithe.

Tá sé an-tábhachtach do leibhéil siúcra fola a choinneáil laistigh den raon ceart. Lean treoracha do dhochtúra. Seiceáil do leibhéil siúcra fola go rialta. Le haclaíocht, aiste bia cothrom, agus cógais ar oideas, is féidir leat saol sláintiúil a chaitheamh.