An ndearna tú riamh tuarascáil tástála fola a phiocadh suas, breathnú ar na focail air, agus smaoineamh, "Cad é seo?" Ceann de na focail a fheiceann tú ar na tuarascálacha sin ná haemaglóibin. Chomh maith leis sin, nuair a bhíonn tú ag caint faoi dhiaibéiteas, is cinnte go gcloiseann tú A1C. Insíonn an dá cheann seo go leor dúinn faoi shláinte ár gcorp. Mar sin inniu, labhróimid faoi haemaglóibin agus an tástáil A1C ar bhealach an-simplí is féidir leat a thuiscint.
Cad go díreach is ea haemaglóibin?
Go simplí, is próitéin speisialta é haemaglóibin atá le fáil taobh istigh dár gcealla fola dearga. Tá sé cosúil le 'seirbhís seachadta' a oibríonn taobh istigh dár gcorp.
Is é a phríomhfheidhm ocsaigin a bhailiú a théann isteach sna scamhóga nuair a análaimid agus é a sheachadadh chuig fíocháin ar fud an choirp. Iompraíonn sé an dé-ocsaíd charbóin a tháirgtear sna fíocháin sin ar ais chuig na scamhóga freisin le go n-eiseofar é nuair a easanálaimid. Is é an haemaglóibin seo a thugann a dath dearg dár gcuid fola.
Tá móilín haemaglóibin déanta suas de cheithre shlabhra próitéine. Tá cuid ar a dtugtar 'héim' i ngach ceann de na slabhraí seo ina bhfuil iarann. Tagann móilíní ocsaigine agus ceanglaíonn siad leis an gcuid seo ina bhfuil iarann. Ciallaíonn sé seo mura bhfuil dóthain iarainn i do chorp, nach mbeidh do chorp in ann dóthain haemaglóibin a dhéanamh. Ansin cuirfear isteach ar an gcumas ocsaigin a iompar ar fud an choirp.
Cad is brí le leibhéil ísle agus arda haemaglóibin?
Braitheann an méid haemaglóibin atá ag teastáil ónár gcorp ar go leor fachtóirí, lena n-áirítear aois, inscne, agus sláinte ghinearálta. Mar shampla, bíonn leibhéil haemaglóibin beagán níos airde ag daoine a chónaíonn i gceantair sléibhtiúla, is é sin, airde arda, ná mar atá ag daoine a chónaíonn gar do leibhéal na farraige.
Tomhaistear haemaglóibin i ngraim in aghaidh an decilitéir (gm/dL). Seo a leanas na leibhéil shláintiúla gnáth:
- Fir: 14.0 go 17.5 gm/dL
- Mná: 12.3 go 15.3 gm/dL
Anois, feicfimid cad a tharlaíonn má athraíonn na leibhéil seo.
| Stádas | Cúiseanna agus comharthaí |
|---|---|
| Haemaglóibin Íseal | De ghnáth tugtar anaemacht ar an riocht seo. Tá roinnt príomhchúiseanna leis seo:
Príomh-airíonna: tuirse leanúnach, bándearg, tuirse, pian cófra, meadhrán. |
| Ard-Heamaglóibin | De ghnáth, tarlaíonn sé seo mar gheall ar leibhéil ísle ocsaigine sa chorp ar feadh tréimhse fada (hipocsain). Is féidir leis seo a bheith mar thoradh air:
Príomh-airíonna: tinneas cinn, radharc doiléir, meadhrán, gríos craicinn, baol téachtán fola. |
Tábhachtach: Mura bhfuil do leibhéal haemaglóibin ard nó íseal ar an tuarascáil, ná bíodh scaoll ort, ach téigh i gcomhairle le do dhochtúir chun an chúis chruinn a fháil amach.
Anois, labhraímis faoin tástáil A1C.
Agus muid ag caint faoi haemaglóibin, is é ceann de na tástálacha is tábhachtaí a bhaineann leis ná an HbA1c, nó mar is eol dúinn go léir é, an tástáil A1C. Is tástáil riachtanach í seo chun Diaibéiteas Mellitus a dhiagnóisiú agus chun a fheiceáil cé chomh maith agus atá duine a bhfuil diaibéiteas air ag bainistiú a ngalar.
Cad a insíonn an tástáil A1C dúinn?
Smaoinigh ar mheán buailte cricedóra le haghaidh séasúir iomláin. Ní féidir leat a rá an imreoir maith é nó nach ea bunaithe ar na ritheanna a scórálann sé i gcluiche amháin. Ach trí fhéachaint ar a mheán don séasúr ar fad, is féidir leat dea-thuairim a fháil ar a scileanna.
Tá an tástáil A1C cosúil leis. In ionad breathnú ar do leibhéil siúcra fola ar lá amháin, taispeánann an tástáil seo cén sórt leibhéil siúcra fola a bhí agat le 2-3 mhí anuas .
Conas a oibríonn sé seo?
Ceanglaíonn an siúcra (glúcós) inár bhfuil leis an haemaglóibin inár gcealla fola dearga. De réir mar a mhéadaíonn leibhéil siúcra fola, méadaíonn an méid siúcra a cheanglaíonn leis an haemaglóibin freisin. Ós rud é go bhfuil meánré saoil cille fola dearga thart ar 3 mhí, tugann an tástáil seo pictiúr maith de do mheánleibhéil siúcra fola le 3 mhí anuas.
Leibhéil A1C agus a mbrí
Tugtar an toradh A1C mar chéatadán (%). Seo a chiallaíonn na torthaí sin.
| Céatadán A1C (%) | Brí |
|---|---|
| Níos lú ná 5.6% | Gnáth - Níl diaibéiteas ort. |
| 5.7% go 6.4% | Réamh-dhiaibéiteas - Tá riosca níos airde ann go bhforbróidh tú diaibéiteas. Seo rabhadh! |
| 6.5% nó níos mó | Diaibéiteas - Tá sé deimhnithe go bhfuil diaibéiteas ort. |
Cathain a bhíonn leibhéal A1C contúirteach?
Más airde ná 9% atá do leibhéal A1C, is riocht an-chontúirteach é . Ciallaíonn sé nach bhfuil do dhiaibéiteas faoi smacht ar chor ar bith. Méadaíonn sé seo go mór an baol deacrachtaí tromchúiseacha amhail cailliúint radhairc, cliseadh duáin, damáiste néaróg (néaropathy diaibéiteach), galar croí, agus stróc.
Conas leibhéil A1C agus haemaglóibin a rialú?
Agus an dá riocht seo á gcóireáil, tá sé tábhachtach an chúis bhunúsach a aimsiú. Déanfaidh do dhochtúir na tástálacha riachtanacha agus forordóidh sé an chóireáil is oiriúnaí duit.
Má tá an haemaglóibin íseal:
Tá sé an-tábhachtach bianna saibhir in iarann a ithe.
- Iarann Heme: Mairteoil, sicín, iasc (e.g. tuinnín), ribí róibéis, agus feoil eile.
- Iarann neamh-héime i mbianna plandaí: spionáiste, lintilí, piseanna cíce, pónaire soighe, dátaí, rísíní, síolta pumpkin.
- Leid thábhachtach: Nuair a itheann tú bianna saibhir i iarann in éineacht le bianna atá saibhir i vitimín C (líomóid, oráistí, tangeríní, trátaí, guava), bíonn ionsú iarainn an choirp i bhfad níos éifeachtaí.
Má tá an leibhéal A1C ard:
De ghnáth, molann dochtúirí do dhaoine le diaibéiteas a leibhéil A1C a choinneáil faoi bhun 7%. Chun seo a dhéanamh:
- Rialú aiste bia: Rialú bianna ina bhfuil stáirse (carbaihiodráití) (rís, arán, prátaí, milseáin). Ith aiste bia cothrom. Stop go hiomlán deochanna siúcrúla.
- Cleachtadh:Déan aclaíocht mheasartha, amhail siúl, ar feadh 30 nóiméad ar a laghad gach lá. Feabhsaíonn aclaíocht cumas an choirp inslin a úsáid.
- Cógais: Tá sé ríthábhachtach na cógais atá forordaithe ag an dochtúir a ghlacadh ag an am ceart agus sa dáileog cheart.
Ná déan dearmad, ná déan iarracht aon cheann de seo a dhéanamh leat féin. Labhair le do dhochtúir faoi aon athruithe a dhéanann tú ar do stíl mhaireachtála agus ar d'aiste bia.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is próitéin é haemaglóibin a fhaightear i gcealla fola dearga a iompraíonn ocsaigin ar fud ár gcorp.
- Is féidir le leibhéal haemaglóibin íseal nó ard a bheith ina chomhartha d’ainéime, mar sin tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg.
- Taispeánann an tástáil A1C do leibhéal siúcra fola ar an meán le 2-3 mhí anuas.
- Más idir 5.7% agus 6.4% atá an leibhéal A1C, is réamh-dhiaibéiteas é. Más 6.5% nó níos airde é, is diaibéiteas é.
- Is féidir le haiste bia sláintiúil, aclaíocht agus cógais atá forordaithe ag do dhochtúir cabhrú le leibhéil shláintiúla haemaglóibin agus A1C a choinneáil.
- Má tá aon cheist agat faoi thorthaí do thástála fola, ná bíodh leisce ort ceist a chur ar do dhochtúir.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis