An méid is gá duit a bheith ar eolas agat faoin ábhar liath san inchinn!

An ndearna tú machnamh riamh ar cé hé an orgán is iontaí inár gcorp? Is í ár n-inchinn í. Tá sí cosúil le 'Lárionad Rialaithe' ár gcorp ar fad. Tá gach rud a smaoinímid, a dhéanaimid agus a mhothaímid faoi rialú ag an orgán iontach seo taobh istigh dár gceann beag. Mar sin, an bhfuil a fhios agat cad as a bhfuil an inchinn seo déanta? Den chuid is mó, tá an inchinn déanta suas de dhá chineál speisialta fíocháin. Ceann amháin is ea an ' ábhar liath ' atá á phlé againn inniu. An ceann eile is ea an ' ábhar bán '. Is dhá chuid iad seo atá riachtanach chun go bhfeidhmeoidh ár ngníomhaíochtaí laethúla i gceart.

Go simplí, cad é an t-ábhar liath seo?

Ceart go leor, cuirimis é seo go simplí. Is cineál fíocháin an-tábhachtach é an t-ábhar liath seo inár Lárchóras Néarógach, arb é d'inchinn agus do chorda dromlaigh é. Seo an áit a bhfuil formhór na gcorp cealla dár néaróin suite.

Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, ‘Cad iad na néarchealla seo?’ Smaoinigh orthu mar líonra sreanga beaga leictreacha a iompraíonn faisnéis ar ais agus amach ar fud ár gcorp. Tá trí phríomhchuid i gcill néaróg.

1. Corp Néarónach: Seo í príomhchuid na néarchille. Tá sí cosúil le fréamh crainn. Tá núicléas na cille ann freisin. Is é an núicléas seo a rialaíonn feidhmiú na cille ar fad.

2. Acsón: Is cuid fhada, snáithe-chruthach í seo a shíneann amach ó chorp na cille, cosúil le stoc crainn. Is ann a iompraítear comharthaí leictreacha ó chill amháin go cill eile.

3. Deindrídí: Tá siad seo cosúil le craobhacha crainn, grúpa snáithíní beaga bídeacha a shíneann amach ó chorp na cille. Is sna háiteanna seo a fhaightear comharthaí ó chealla néaróg eile.

Mar sin, is iad coirp chealla na néaróg, atá cosúil le fréamhacha, agus na craobhacha, atá cosúil le craobhacha, is mó atá sa liathábhar seo. Is é sin le rá, go ndéantar an phríomhobair chun faisnéis a phróiseáil laistigh den liathábhar seo.

Tosaíonn an t-ábhar liath seo ag foirmiú agus muid fós sa bhroinn. Tar éis breith linbh, méadaíonn toirt an fhíocháin seo go dtí thart ar 8 mbliana d'aois. Ansin, méadaíonn a dlús go dtí thart ar 20 bliain d'aois. Is é an méadú seo ar dlús a mhéadaíonn cumas ár n-inchinne faisnéis a phróiseáil agus forbairt mheabhrach a dhéanamh. Ach is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná nach bhfásann na néarchealla seo as an nua, agus nach n-athghiníonn siad má fhaigheann siad bás. Is é sin le rá, má dhéantar damáiste do chill néaróg, ní athghiníonn sí.

Cad é an difríocht idir ábhar liath agus ábhar bán?

Is pointe mearbhall é seo do go leor daoine. Tá thart ar 40% dár n-inchinn déanta suas d'ábhar liath, agus is ábhar bán an 60% eile. Tá feidhmeanna difriúla ag an dá cheann. Tá sé cosúil leis an bpróiseálaí agus a shreanga i ríomhaire.

Lig dúinn an difríocht idir an dá cheann seo a thuiscint go soiléir ón tábla thíos.

Go simplí, is í an t-ábhar liath croílár ár gcumas smaointeoireachta agus réasúnaíochta. Is anseo a tharlaíonn gach rud, ónár mothúcháin go dtí ár gcuimhne, ár bhfoghlaim, ár gcaint, agus ár rialú ar ghluaiseachtaí deonacha. Is é jab an ábhair bháin teachtaireachtaí a tharchur go tapa idir na hionaid phróiseála faisnéise seo.

Cá bhfuil an fíochán liath seo suite inár gcorp?

Faightear é seo den chuid is mó ar dhromchla ár n-inchinne agus i roinnt codanna doimhne den inchinn. Faightear é taobh istigh den chorda dromlaigh freisin.

Suíomh laistigh den inchinn

Má fhéachann tú ar phictiúr den inchinn, is cosúil go bhfuil roic ar a dhromchla, ceart? Tá na roic agus na fillteacha sin (Gyri agus Sulci) déanta as ábhar liath. An bhfuil a fhios agat cén fáth go bhfuil siad rocach mar sin? Ansin is féidir leat go leor achar dromchla a phacáil isteach i spás beag (taobh istigh dár gcloigeann). Sin é an fáth go bhfuil níos mó ábhair liath ag daoine ná mar atá ag ainmhithe eile. Sin é an fáth gur féidir linn rudaí casta a smaoineamh agus a fhoghlaim.

Is iad na réimsí san inchinn ina bhfuil ábhar liath is flúirseach ná:

• An Ceirbreallam: Seo an chuid dár n-inchinn atá ar chúl, faoina bhun. Tá an líon is mó cealla néaróg san inchinn ar fad ann. Tá sé an-tábhachtach chun cothromaíocht agus gluaiseachtaí an choirp a rialú.
• An Cheirbream: Seo an chuid is mó den inchinn. Seo an áit a dtarlaíonn ár bhfeidhmeanna meabhracha níos airde, amhail smaointeoireacht, cuimhne agus teanga.
• Gas na hinchinne: Seo an chuid a nascann an inchinn agus corda an dromlaigh. Tá sé riachtanach chun feidhmeanna ríthábhachtacha amhail análú agus croí a rialú.

Suíomh laistigh den chorda dromlaigh

Má ghlacann tú an corda dromlaigh, tá fíochán bán ar an taobh amuigh, agus fíochán liath ar an taobh istigh. Tá cruth féileacáin air.

An féidir damáiste a dhéanamh do ábhar liath nó an féidir é a laghdú?

Sea, ar an drochuair, is féidir leis sin tarlú. Nuair a fhaigheann na néarchealla sa ábhar liath bás, meathlaíonn an fíochán seo. Is é an phríomhchúis leis seo ná nach bhfaigheann na cealla sin an ocsaigin agus an soláthar fola atá de dhíth orthu. Smaoinigh, toisc go bhfuil na cealla seo ag obair i gcónaí, teastaíonn go leor fuinnimh agus ocsaigine uathu chun feidhmiú i gceart.

Ina theannta sin, faigheann roinnt cealla liathábhar bás go nádúrtha de réir mar a théann muid in aois, ach is iad seo na cealla is faide a mhaireann inár gcorp.

Tá roinnt coinníollacha eile ann a dhéanann damáiste d’ábhar liath:

• Galar Alzheimer: Is iad taiscí neamhghnácha próitéiní (Aimilóideach agus Tau) san inchinn is cúis leis seo. Is cúis le bás cealla néaróg sa ábhar liath é seo.
• Galar Pháircinsin: Is é is cúis leis seo ná cailliúint cealla néaróg sa chuid den inchinn ar a dtugtar an 'Substantia Nigra', atá déanta suas de fhíochán liath.
• Scléaróis Iolrach (MS): Tugtar galar air seo a théann i bhfeidhm go príomha ar an ábhar bán. Mar sin féin, tá sé faighte amach i dtaighde nua go ndéanann an galar damáiste don ábhar liath freisin, go háirithe i gcodanna níos doimhne den inchinn.
• Gortuithe cinn (Gortú Inchinne Trámach - TBI):Má bhíonn buille trom sa cheann ort, is féidir fuiliú a tharlú taobh istigh den inchinn agus damáiste a dhéanamh do na cealla sa ábhar liath.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le damáiste don ábhar liath?

Braitheann comharthaí damáiste don ábhar liath ar an gcuid den inchinn atá damáiste. Ach go ginearálta, d’fhéadfadh comharthaí mar seo a leanas a bheith le feiceáil:

• Cailliúint nó meath cuimhne: Deacracht ag cuimhneamh ar rudaí nua, ag dearmad a dhéanamh ar sheanrudaí.
• Lagú Cognaíoch: Tagraíonn sé seo d’athruithe i gcumas smaointeoireachta agus cinnteoireachta. Mar shampla:
• Fadhbanna teanga (deacracht labhairt, focail a aimsiú).
• Neamhábaltacht díriú.
• Deacracht ag smaoineamh go loighciúil agus ag déanamh cinntí casta.
• Fadhbanna Mótair: Deacracht le gluaiseachtaí míne, go háirithe agus tú ag úsáid do lámha chun léine a chnaipí, scríobh, nó cupán a shealbhú.

Má tá na hairíonna seo ort féin nó ar dhuine atá gar duit, tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir láithreach agus comhairle a lorg gan mhoill.

Conas a dhéanann dochtúirí an riocht seo a dhiagnóisiú?

De ghnáth úsáideann dochtúirí scanadh MRI (Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh) chun sláinte do chuid ábhair liath agus bán a sheiceáil. Tá an tástáil seo an-chabhrach chun galair cosúil le galar Pháircinsin agus scléaróis iolrach (SCI) a dhiagnóisiú. Ina theannta sin, is féidir tástálacha cosúil le fMRI (Feidhmiúil MRI) agus PET (Tomografaíocht Astaíochta Positrón) a úsáid freisin.

An bhfuil cóireáil ann má tá damáiste déanta dó?

Ar an drochuair, níl aon bhealach ann faoi láthair chun damáiste don ábhar liath a aisiompú nó a leigheas go hiomlán, mar mar a luadh níos luaithe, nuair a fhaigheann cealla néaróg bás, ní féidir leo athghiniúint.

Dá bhrí sin, is é an t-aon rud is féidir leat a dhéanamh ná iarracht a dhéanamh na hairíonna a rialú agus cosc ​​a chur ar an ngalar dul in olcas. Chun seo a dhéanamh, tá sé riachtanach an chóireáil atá forordaithe ag do dhochtúir a leanúint go beacht.

Conas a choinnímid ár n-ábhar liath sláintiúil?

Seo an chuid is tábhachtaí. Is fearr i bhfad damáiste a chosc ná é a chóireáil tar éis dó tarlú. Tá soláthar ceart fola agus ocsaigine riachtanach do shláinte an ábhair liath. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach an baol galar cheirbreashoithíoch a laghdú.

Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh:

• Rialú brú fola ard (Hipirtheannas): Má tá brú fola ard ort, glac an cógas a fhorordaíonn do dhochtúir in am.
• Déan aclaíocht go rialta: Is rud an-mhaith é aclaíocht a spreagann allas a dhéanamh ar a laghad 30 nóiméad in aghaidh an lae.
• Teorainn a chur le tomhaltas alcóil: Seachain alcól a oiread agus is féidir.
• Coinnigh meáchan sláintiúil: Tá sé an-tábhachtach meáchan a choinneáil atá oiriúnach do d’airde.
• Faigh codladh maith: Tá 7-8 uair an chloig codlata maith in aghaidh an lae riachtanach.
• Rialú leibhéil siúcra fola agus colaistéaróil: Má tá galair cosúil le diaibéiteas agus colaistéaról ort, déan iad a rialú go maith.
• Seachain nó scor de chaitheamh tobac.
• Laghdaigh strus: Is féidir le rudaí cosúil le machnamh agus ióga cabhrú le strus a laghdú.

Léirigh taighde go mbíonn méid níos mó ábhair liath ag daoine a dhéanann aclaíocht go rialta, fiú os cionn 65 bliain d'aois, ná mar a bhíonn ag daoine nach ndéanann. Ciallaíonn sé seo go bhfuil sé an-tairbheach dár sláinte inchinne fanacht gníomhach ar feadh an tsaoil.

Ina theannta sin, is rud an-mhaith é rudaí nua a fhoghlaim a chuireann dúshlán na hinchinne. Ní chruthaíonn rudaí cosúil le teanga nua a fhoghlaim, uirlis cheoil, nó leabhair a léamh cealla néaróg nua, ach cruthaíonn siad naisc nua idir cealla néaróg atá ann cheana féin. Tugtar plaisteacht inchinne/néarphlaisteacht air seo.