Sa lá atá inniu ann, úsáidimid ár bhfóin le haghaidh beagnach gach rud. Ó chomhrá a dhéanamh le cairde, go dtí idirbhearta baincéireachta a dhéanamh, go dtí bia a fháil seachadta chuig ár dtithe, tá aip ar leith ann do gach rud. Mar sin, nach féidir linn an teicneolaíocht seo a úsáid chun ár sláinte a sheiceáil agus cabhrú linn fanacht sláintiúil? Ar ndóigh gur féidir linn. Inniu, beimid ag caint faoi na hAipeanna Sláinte seo a chabhraíonn leat aire a thabhairt do do shláinte díreach ó do ghuthán.
Nuair a théann tú chuig siopaí aipeanna cosúil le Apple agus Google, tá níos mó ná milliún aip sláinte-bhainteach mar seo ann. Cuirtear aipeanna nua leis gach lá. Mar sin, as na haipeanna seo go léir, conas a roghnaíonn tú cé na cinn atá úsáideach duit i ndáiríre agus a chuirfidh rud éigin maith le do shláinte? Tuigimis é seo go simplí.
Cad iad na príomhchineálacha aipeanna sláinte?
Ar dtús, ní mór dúinn breathnú ar an gcineál aip atá á lorg agat. Go ginearálta, is féidir na haipeanna sláinte seo a roinnt ina cheithre phríomhchatagóir. Nuair a thuigeann tú an t-aicmiú seo, is furasta an aip is fearr a oireann duit a roghnú.
| Catagóir Aipe | Go simplí... (Míniú Simplí) |
|---|---|
| 1. Aipeanna Sláinte agus Folláine Ginearálta | Seo iad na cineálacha is mó a bhfuil tóir orthu inár measc. Titeann aipeanna a chabhraíonn leat aclaíocht a dhéanamh, d’aiste bia a rianú, meáchan a chailleadh, do chodladh a rianú, agus do fholláine mheabhrach a fheabhsú isteach sa chatagóir seo. |
| 2. Aipeanna Bainistíochta Sláinte | Má tá riocht ainsealach ort amhail diaibéiteas nó brú fola ard, is aipeanna iad seo a chabhróidh leat do riocht a bhainistiú. Is féidir leo cabhrú leat cuimhneamh do chógais a ghlacadh in am freisin. |
| 3. Aipeanna Teile-shláinte agus Teile-leighis | Trí na haipeanna seo, is féidir leat labhairt le dochtúir díreach ó do ghuthán agus comhairle a fháil. Is é sin le rá, cuireann siad an deis ar fáil duit bualadh le dochtúir ó chompord do bhaile (cuairt fhíorúil) gan dul chuig an ospidéal. |
| 4. Aipeanna Teiripeacha Digiteacha | Seo an cineál is nuaí agus is úire. Ní aipeanna amháin iad seo. Is aipeanna ceadaithe go hoifigiúil iad ar féidir le dochtúir iad a fhorordú mar chóireáil do ghalar ar leith. |
Mar a thug an lia clúiteach Daniel Craft faoi deara, "Méadaíonn ár nósanna maireachtála laethúla an baol go bhforbrófar galar . Ach is é an dea-scéal ná go bhfuil neart uirlisí teicneolaíochta ann anois a chabhróidh linn na nósanna sin a athrú chun feabhais."
1. Aipeanna Sláinte agus Folláine Ginearálta
Seo iad na haipeanna is simplí is féidir leis an gcuid is mó againn a úsáid. Samhlaigh gur mhaith leat meáchan a chailleadh . Ligeann aip cosúil le `MyFitnessPal` duit na bianna a itheann tú, na calraí a dhólann tú, agus an aclaíocht a dhéanann tú a thaifeadadh. Déanann aipeanna cosúil le `Strava` rianú freisin ar an achar a ritheann tú, a shiúlann tú, nó a rothaíonn tú.
Is féidir le duine a bhfuil fadhbanna codlata aige/aici aip cosúil le ‘Sleep Cycle’ a úsáid chun a bpatrúin codlata a rianú. Chomh maith leis sin, tá aipeanna cosúil le ‘Calm’ agus ‘Headspace’, a chabhraíonn le suaimhneas agus fócas meabhrach a bhaint amach, an-tóir orthu ar fud an domhain inniu.
Conas a oibríonn siad seo le gléasanna inchaite
Úsáideann go leor daoine anois “uaireadóir cliste” a chaitheann siad ar a láimh, ar nós “Fitbit”. Is féidir go leor de na haipeanna seo a nascadh (sioncrónú) leis na gléasanna seo. Ansin, cuirtear gach rud cosúil le líon na gcéimeanna a shiúlann tú in aghaidh an lae, do ráta croí , agus an t-am a chuaigh tú a chodladh leis an aip go huathoibríoch. Is féidir leat an fhaisnéis seo go léir a chur le “Apple Health Kit” nó “Google Fit” ar do ghuthán, agus tuarascáil iomlán faoi do shláinte a fheiceáil in aon áit amháin.
2. Aipeanna a chabhraíonn le galair ainsealacha a bhainistiú
Tá na haipeanna seo deartha go sonrach do dhaoine a bhfuil diaibéiteas, brú fola ard , asma orthu,Mar chabhair dóibh siúd a bhfuil galair ainsealacha orthu cosúil le airtríteas .
- Do dhuine a bhfuil diaibéiteas air: Cabhraíonn na haipeanna seo leat do leibhéal glúcóis fola a thaifeadadh i rith an lae agus an t-am a ghlacann tú inslin a mharcáil.
- I gcás duine a bhfuil brú fola ard air: Is féidir iad seo a úsáid chun léamha brú fola a dhéantar sa bhaile a thaifeadadh agus chun meabhrú dóibh a gcógas a ghlacadh.
- Meabhrúcháin faoi chógais: Tá na haipeanna seo an-úsáideach chun meabhrú do dhaoine a gcógais a ghlacadh in am (‘meabhrúcháin faoi chógais’).
An-tábhachtach: Má tá riocht ainsealach mar seo ort, bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula n-úsáideann tú aip mar seo. Mar go bhféadfadh an fhaisnéis i roinnt aipeanna a bheith an-chruinn. Dá bhrí sin, is sábháilte gan ach aip iontaofa atá ceadaithe ag do dhochtúir a úsáid. Ligeann roinnt aipeanna duit "sonraí a roinnt" go díreach le do dhochtúir freisin.
3. Labhair le dochtúir ón mbaile (Aipeanna Teile-leighis)
Tá an-tóir air seo i Srí Lanca le linn phaindéim Covid. Go simplí, ciallaíonn ‘Teile-leighis’ comhairle leighis a fháil ar an bhfón nó ar an idirlíon. Chomh maith le haipeanna idirnáisiúnta ar nós ‘Doctor on Demand’ agus ‘Teladoc’, cuireann roinnt ospidéil mhóra i Srí Lanca an tseirbhís seo ar fáil anois.
Tríd an aip seo is féidir leat:
- Labhair le dochtúir trí ghlao físe agus inis dóibh faoi do chuid comharthaí.
- I gcás tinnis bheaga cosúil leis an slaghdán coitianta agus ionfhabhtuithe craicinn, iarr comhairle ón mbaile in ionad dul chuig an ospidéal.
- Taispeáin do thuairiscí don dochtúir agus labhair fúthu.
Is modh an-áisiúil é seo mar sábhálann sé am agus airgead araon, agus ní gá duit déileáil le hothar. Ach cuimhnigh, i gcás éigeandála, ba chóir duit dul go díreach chuig Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) ospidéil gan aip mar seo a úsáid.
4. Aipeanna a fhorordaíonn cógais cosúil le cógais (Teiripí Digiteacha)
Seo an nuálaíocht is déanaí sa réimse seo. Samhlaigh, cosúil le dochtúir ag forordú cógais duit, go bhforordaítear aip mar 'chóireáil'. Sin mar atá sé seo.
Ní hamháin comhairle a thugann na haipeanna seo. Tá siad tástáilte go cliniciúil mar chóireáil do ghalar ar leith, tá a dtorthaí deimhnithe, agus tá siad ceadaithe ag institiúidí sláinte rialtais.
Mar shampla, tá sé cruthaithe go gcabhraíonn an aip `BlueStar` le daoine a bhfuil diaibéiteas orthu a leibhéil siúcra fola a bhainistiú. Cuidíonn an aip `Kaia Health` le pian sna matáin a laghdú, amhail pian droma.
Cé nach bhfuil siad seo an-choitianta i Srí Lanca go fóill, tiocfaidh am sa todhchaí nuair a déarfaidh dochtúir leat, mar aon le leigheas, "Suiteáil an aip seo ar do ghuthán agus bain úsáid as ar an mbealach seo."
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is uirlis iontach iad aipeanna sláinte chun cabhrú leat aire a thabhairt do do shláinte, ach ní hionadú iad ar chomhairle leighis.
- Sula roghnaíonn tú aip, déan roinnt taighde ar an gcuideachta a chruthaigh í agus ar léirmheasanna daoine a d'úsáid í.
- Má tá riocht ainsealach ort amhail diaibéiteas nó brú fola ard, ná lean an chomhairle a thugann aipeanna mar seo gan dul i gcomhairle le dochtúir . Labhair le do dhochtúir ar dtús.
- Is féidir leis na haipeanna seo spreagadh iontach a thabhairt duit le haghaidh rudaí cosúil le haclaíocht agus aiste bia. Beidh sé ina thús maith le do shaol sláintiúil.
- Má úsáidtear í i gceart agus go cliste, is féidir le teicneolaíocht a bheith ina cabhair mhór chun ár sláinte a fheabhsú.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis