Inneall iontach ár gcorp: Foghlaimímis gach rud faoin gcroí!

An ndearna tú riamh do lámh a chur ar do bhrollach i nóiméad ciúin agus do shúile a dhúnadh agus éisteacht? Is é an fhuaim "lub-dub... lub-dub..." a bhraitheann agus a chloiseann tú an cruthúnas is mó go bhfuil tú beo. Tagann an fhuaim sin ón inneall is iontaí, is gan stad inár gcorp. Sin é ár gcroí. An bhfuil a fhios againn i ndáiríre faoin orgán beag seo a oibríonn gan soicind amháin scíthe ón lá a bheirtear sinn go dtí an lá a bhfaighimid bás? Inniu, labhraímis faoin gcroí ghrámhar seo ar a bhfuil ár saol féin ag brath.

Cad é an croí? Cén tseirbhís a sholáthraíonn sé don chorp?

Go simplí, is orgán an-láidir, matánach é an croí atá thart ar mhéid do dhorn. Is é mol lárnach scaipeadh fola ar fud ár gcorp é, cosúil leis an bpríomhstáisiún bus i gcathair. Tugtar an córas imshruthaithe air freisin.

Is é príomhfheidhm an chroí fuil a phumpáil ar fud an choirp. Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, "Mar sin, cad a tharlaíonn nuair a phumpáiltear fuil?" Smaoinigh air, teastaíonn fuinneamh agus ocsaigin ó na milliúin cealla beaga bídeacha inár gcorp chun feidhmiú. Díreach mar a theastaíonn bia agus anáil uainn le maireachtáil. Mar sin, is í an fhuil a phumpálann an croí a thógann an ocsaigin agus na cothaithigh seo agus a dháileann iad chuig gach cill sa chorp. Is í freisin a bhailíonn dramhaíl cosúil le dé-ocsaíd charbóin a charnaíonn sna cealla agus iad ag obair agus a sheachadann chuig na horgáin ábhartha iad (cosúil leis na scamhóga agus na duáin) lena ndiúscairt.

Ní hamháin sin, déanann an croí roinnt feidhmeanna tábhachtacha eile:

• Rialaíonn sé rithim agus luas an chroí. Insíonn ár n-inchinn agus ár néarógchóras dár gcroí buille níos moille nuair a bhíonn muid i do chodladh agus níos tapúla nuair a bhíonn muid ag rith.
• Déantar brú fola a rialú. Is í freagracht an chroí freisin an brú taobh istigh de na soithigh fola a choinneáil ag an leibhéal ceart.

Ní oibríonn an croí leis féin chun an jab seo a dhéanamh i gceart. Oibríonn ár gcóras néarógach agus ár gcóras inchríneacha i gcomhar leis an gcroí. Is é an córas néarógach a thugann comharthaí don chroí chun luasghéarú nuair a bhíonn eagla nó áthas orainn, agus chun moilliú nuair a bhíonn muid suaimhneach. Cuidíonn hormóin a scaoileann an córas inchríneacha le brú fola a rialú trí shoithí fola a chúngú nó a leathnú.

An mba rud é go ndéanfaimis píosaí den chroí a bhriseadh?

Tá an croí cosúil le foirgneamh dea-dheartha. Tá ballaí, seomraí, doirse, píopaí uisce, agus córas sreanga leictreacha ann. Féachfaimid ar gach ceann acu ceann ar cheann.

Ballaí agus clúdach cosanta an chroí

Is iad ballaí an chroí na matáin a chrapann agus a leathnaíonn chun fuil a phumpáil. I lár na mballaí seo tá ciseal tiubh fíocháin, ar a dtugaimid an septum. Seo é a roinneann an croí ina thaobh deas agus clé.

Tá trí phríomhchiseal i mballa an chroí:

• Endocardium: Seo an ciseal is istigh.
• Matán croí `(Miócardiam)`:Seo an ciseal matáin lár, is mó a oibrítear.
• Epicardium: Is é seo an ciseal cosanta is forimeallaí.

Tá an croí ar fad clúdaithe arís le sac cosanta ar a dtugtar an peireacairdiam . Cuidíonn sreabhán speisialta taobh istigh den sac seo leis an gcroí sleamhnú gan bualadh le horgáin eile nuair a bhuaileann sé.

Ceithre Sheomra an Chroí

Tá ceithre phríomhsheomra taobh istigh den chroí. Dhá sheomra ar an urlár uachtarach agus dhá sheomra ar an urlár íochtarach. Díreach cosúil le teach dhá stór. Tugtar na hAtria ar na seomraí ar an urlár uachtarach, agus na Ventricles ar na seomraí ar an urlár íochtarach.

Comhlaí Croí

De réir mar a shreabhann fuil ar ais agus amach idir seomraí an chroí, tá córas geataí ann chun í a chosc ó shreabhadh ar ais sa treo mícheart. Tugtar “Comhlaí” ar na geataí seo. Osclaíonn na geataí seo nuair a shreabhann fuil i dtreo amháin, agus dúnann siad go docht arís nuair a bhíonn cuid den fhuil imithe.

Tá ceithre phríomhchineál comhlaí ann:

• Comhla tríchuspideach: An doras idir an atrium deas agus an ventricle deas.
• Comhla scamhógach: An oscailt ina dtosaíonn an fhéith a iompraíonn fuil ón ventricle deas go dtí na scamhóga.
• Comhla mitral: An doras idir an atrium clé agus an ventricle clé.
• Comhla aortach: An geata ag tús na príomh-artaire (Aorta) a iompraíonn fuil ón ventricle clé go dtí an corp ar fad.

Soithigh Fola

Tugtar “Soithigh Fola” ar an gcóras feadán a iompraíonn fuil a phumpálann an croí ar fud an choirp agus ar ais go dtí an croí. Tá trí chineál feadán ann.

• Artairí: Is iad seo na feadáin thiubha a iompraíonn fuil ocsaiginithe ón gcroí go dtí an chuid eile den chorp.
• Féitheacha: Is iad seo na feadáin a iompraíonn fuil atá bocht in ocsaigin agus a úsáidtear i gcodanna den chorp ar ais go dtí an croí.
• Ribeadáin: Soithigh fola an-bhreá, tanaí chomh tanaí le gruaig a nascann artairí agus féitheacha. Laistigh de na ribeadáin seo a fhaigheann na cealla ocsaigin agus a bhaineann siad dé-ocsaíd charbóin amach.

'Sruth' an chroí - conas a rialaítear an bualadh seo?

Ní cnapán feola amháin atá sa chroí. Tá córas leictreach speisialta aige ar a dtugtar an "Córas Seolta Leictrigh" a choinníonn ag bualadh i rithim rialta é. Tá sé cosúil leis an gcóras sreangaithe i dteach.

Tá roinnt príomhchodanna sa chóras seo:

• Nód sinoatrial (SA): Seo luasaire nádúrtha an chroí. Tosaíonn an comhartha leictreach a insíonn don chroí cé chomh tapa agus atá sé le bualadh anseo.
• Nód atrioventricular (AV): Glacann sé seo an comhartha ón nód SA, cuireann sé moill air beagán, agus seolann sé chuig an dá sheomra íochtaracha (atria) den chroí é.
• Codanna eile (Beartán His, snáithíní Purkinje): Iompraíonn siad seo an comhartha ón nód AV ar fud sheomraí íochtaracha an chroí, rud a fhágann go gcrapann siad go tobann.

Ar an mbealach seo, tar éis don dá sheomra uachtaracha crapadh agus fuil a phumpáil, laistigh de dheichiú cuid de shoicind, crapadh an dá sheomra íochtaracha agus pumpáil siad fuil chuig an gcorp agus na scamhóga. Má bhíonn earráid bheag sa chóras leictreach seo, tarlaíonn buillí croí neamhrialta (arrhythmia).

Cad iad na galair choitianta a théann i bhfeidhm ar an gcroí?

Ós rud é gur orgán an-tábhachtach inár gcorp é an croí, tá sé an-tábhachtach dúinn a bheith ar an eolas faoi na galair a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm air.

Seo roinnt riochtaí croí coitianta:

• Neamhrialtachtaí buille croí (Arrhythmia): Buaileann an croí ró-thapa, ró-mhall, nó i rithim neamhrialta.
• Cairdimiapaite: Tiúsú, méadú nó dolúbthacht neamhghnácha matán an chroí.
• Taom croí / Taom croí: Bac tobann ar artaire corónach a sholáthraíonn fuil don chroí, rud a fhágann easpa fola agus ocsaigine i gcuid den chroí.
• Galar artaire corónach: Bíonn na hartairí a sholáthraíonn fuil don chroí cúngaithe ag taiscí d'ábhar cosúil le colaistéaról (tugaimid 'plaic' air seo).
• Galar comhla croí: Ní fheidhmíonn geataí, nó comhlaí, an chroí a ndearnamar trácht orthu níos luaithe i gceart.
• Brú fola ard: Tá an brú a chuirtear ar bhallaí na soithigh fola níos airde ná mar is gnách.
• Colaistéaról ard: An iomarca saillte san fhuil.

Comharthaí agus tástálacha a thugann le fios go bhfuil fadhb croí ann

Má tá fadhb leis an gcroí, tabharfaidh do chorp leideanna duit. Má bhíonn comharthaí mar seo ort, tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir a luaithe is féidir.

Comharthaí le bheith ag faire amach dóibh

• Pian nó míchompord cófra: Mothú teannas nó teannas sa chliabhrach.
• Giorracht anála: Tuirse a bheith ort fiú tar éis siúl achar gearr.
• Palpitations: Mothú go bhfuil an croí ag bualadh go tapa .
• Meadhrán nó lagmheáchan.
• At sna codanna íochtaracha den chorp, go háirithe na cosa.
• Tuirseach go neamhghnách.

Modhanna chun sláinte an chroí a sheiceáil

Nuair a fheiceann tú dochtúir, féadfaidh sé nó sí ceann amháin nó níos mó de na tástálacha seo a mholadh ag brath ar do chuid comharthaí.

• Tomhas brú fola.
• ECG (Leictreacardiogram - EKG): Taifeadadh ar ghníomhaíocht leictreach an chroí.
• Macallachardagram: Is tástáil í macallachardagram a úsáideann tonnta fuaime chun íomhá den chroí a chruthú.
• Tástálacha fola: Seiceáil rudaí cosúil le leibhéil colaistéaróil agus leibhéil siúcra.
• ECG aclaíochta `(Tástáil struis)`: Monatóireacht a dhéanamh ar an gcaoi a n-oibríonn an croí le linn aclaíochta.
• Angiogram: Tástáil speisialta X-gha chun bacainní i soithigh fola an chroí a sheiceáil.

Conas a choinníonn tú do chroí sláintiúil agus láidir?

Is é an rud is fearr ná gur féidir linn dul chun cinn mór a dhéanamh chun sláinte ár gcroí a chosaint trí athruithe beaga a dhéanamh ar ár stíl mhaireachtála.

• Ith aiste bia atá sláintiúil don chroí. Ith níos mó glasraí, torthaí, pischineálaigh, agus gráin iomlána (cosúil le rís donn agus min choirce). Laghdaigh ola, salann, siúcra agus bia mear a oiread agus is féidir.
• Fan gníomhach. Faigh 150 nóiméad ar a laghad d’aclaíocht mheasartha déine in aghaidh na seachtaine (30 nóiméad sa lá, 5 lá na seachtaine). Is cineálacha maithe aclaíochta iad siúl bríomhar, rith agus snámh.
• Coinnigh meáchan sláintiúil. Is mór an chabhair do do chroí meáchan a choinneáil atá oiriúnach do d’airde.
• Seachain tobac a chaitheamh go hiomlán. Tá caitheamh tobac ar cheann de na naimhde is mó atá ag an gcroí. Má chaitheann tú tobac, labhair le do dhochtúir le haghaidh cabhrach chun éirí as.
• Bainistigh strus. Is namhaid ciúin é an strus. Scíth a ligean d’intinn trí rudaí cosúil le machnamh, ióga, agus caitheamh aimsire maith a dhéanamh.
• Faigh seiceálacha leighis go rialta. Tá sé an-tábhachtach go seiceálfaí do bhrú fola, do cholesterol agus do leibhéil siúcra go rialta, go háirithe tar éis 40 bliain d'aois.