Tá sé chomh te le déanaí, nach bhfuil? Fiú má théann tú amach ar feadh tamaill bhig i rith an lae, bíonn tú ag cur allais ar fad, tuirseach, agus ag mothú go bhfuil tú ag dul ar mire, nach ea? Cé go gceapann go leor daoine gur gnáth-thuirse í seo, uaireanta is féidir gur cás é a dteastaíonn beagán níos mó airde uaidh. Inniu beimid ag caint faoi riocht de bharr an teasa mhóir seo, ar a dtugtar 'Ídiú Teasa' go míochaine.
Go simplí, cad is Ídiú Teasa ann?
Smaoinigh ar ár gcorp mar inneall gluaisteáin. Díreach mar atá radaitheoir ann chun an t-inneall a fhuarú nuair a théann sé te, bíonn a mbealach féin ag ár gcorp chun é a fhuarú nuair a théann sé te. Is é sin allas. Nuair a ghalaíonn an t-allas, fuaraíonn ár gcraiceann.
Mar sin féin, nuair a dhéanaimid aclaíocht i dtimpeallacht te, ní bhíonn ár gcorp in ann fuarú chomh tapa agus a théann siad suas. Caillimid go leor uisce agus salainn (go háirithe an leictrilít sóidiam) trí allas. Seo nuair a tharlaíonn riocht ar a dtugtar ídiú teasa . Sa chás seo, bíonn teocht an choirp níos airde ná mar is gnách, ach de ghnáth ní sháraíonn sé 40 céim Celsius (104 Fahrenheit).
Thar aon rud eile, is rabhadh tromchúiseach ónár gcorp é Ídiú Teasa. Mura ndéantar é a bhainistiú i gceart, is féidir leis dul chun cinn go dtí an chéad riocht eile is contúirtí, 'Stróc Teasa'.
Déanaimis a fháil amach an difríocht chruinn idir Ídiú Teasa agus Stróc Teasa.
Tá sé an-chontúirteach an dá riocht seo a mheascadh, toisc go bhfuil an chóireáil agus an phráinn go hiomlán difriúil. Is éigeandáil leighis í an stróc teasa a d'fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha.
Is é an príomhdhifríocht ná go mbíonn tionchar ar an inchinn i gcás Stróc Teasa. Tugann dochtúirí einceifileapaite air seo. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh comhfhios an duine a bheith lagaithe, go bhféadfadh a n-iompar athrú (b'fhéidir go n-éireoidh sé ionsaitheach), agus go bhféadfadh a gcuid focal a bheith doiléir. Ach i gcás Ídiú Teasa, bíonn an comhfhios slán de ghnáth. Cé go mb’fhéidir go mbraithfeá beagán meadhrán, ní mhaireann sé i bhfad.
Is féidir leat an difríocht seo a thuiscint go héasca ón tábla seo.
| Saintréith | Ídiú Teasa | Stróc Teasa - Éigeandáil! |
|---|---|---|
| Teocht an choirp | Méadaithe, ach de ghnáth faoi bhun 40°C (104°F). | An-ard, os cionn 40°C (104°F) de ghnáth. |
| Allas | Allas iomarcach. | D’fhéadfadh an allas stopadh, agus d’fhéadfadh an craiceann a bheith tirim agus te . |
| Cineál craicinn | Fuar agus fliuch. | Te, dearg, agus tirim. |
| Staid mheabhrach | Táim feasach. B’fhéidir go mbraithfinn beagáinín meadhrán. | Díthreoshuíomh, mearbhall, cainte doiléir, cailliúint an chonaic. |
| Urlacan/masmas | D’fhéadfadh masmas agus urlacan tarlú. | Tarlaíonn sé go minic. |
| Tinneas cinn | Is féidir é tarlú. | D’fhéadfadh tinneas cinn dian, bualadh a bheith ann. |
Cad iad na hairíonna a bhaineann le hÍdiú Teasa?
D’fhéadfadh crampaí matáin a bheith mar an chéad chomhartha. Tá sé cosúil le spásma matáin i do chos. Tugtar ‘crampaí teasa’ air seo freisin. Is féidir leis an riocht seo tarlú sna matáin is mó a úsáideann tú, amhail do chosa, do chuid arm, nó do bholg. Seo an chéad rabhadh ó do chorp.
Ina theannta sin, d’fhéadfadh na hairíonna seo teacht chun cinn freisin:
- Allas iomarcach: An oiread sin allais a bheith ort go mbíonn do chuid éadaí fliuch.
- Craiceann fuar agus fliuch: Ní bhíonn an corp chomh te agus a bheadh sé le fiabhras, ach bíonn an craiceann fuar agus fliuch faoin teagmháil.
- Tinneas cinn agus meadhrán trom: Mothú meadhrán agus deacracht seasamh.
- Tuirseach agus ídithe: Ró-thuirseach chun aon rud a dhéanamh.
- Masmas agus urlacan: An mothúchán go bhfuil do bholg ag casadh, agus b’fhéidir go n-urlacan tú fiú.
- Buille croí mear: Tugann dochtúirí tachycardia air seo. Má bhraitheann tú do chuisle, d’fhéadfadh sé go mbraithfeá go bhfuil sé ag bualadh go gasta, ach tá an chuisle lag.
- Análú tapa: Análú domhain agus tapa, amhail is dá mba rud é go bhfuil tú ag tarraingt anála (hipar-aeráil) .
- Tart iomarcach: Is cuma cé mhéad uisce a ólann tú, mothaíonn sé fós nach leor é.
Cé atá i mbaol is mó don riocht seo?
Cé gur féidir le duine ar bith ídiú teasa a fhorbairt, tá daoine áirithe i mbaol níos airde.
- Daoine a oibríonn faoin ngrian: Tá an riosca seo an-ard go háirithe d’fheirmeoirí atá ag obair sna páirceanna, dóibh siúd atá ag obair san earnáil tógála amhail bóithre a thógáil agus coincréit a dhoirteadh, tiománaithe trí roth, agus dóibh siúd a thrádálann ar an tsráid.
- Lúthchleasaithe: Dóibh siúd a imríonn nó a dhéanann traenáil amuigh faoin aer i dteas foircneach (e.g., ag imeachtaí spóirt scoile).
- Daoine os cionn 65 bliain d'aois: De réir mar a théann muid in aois, laghdaíonn cumas ár gcorp teocht a rialáil.
- Leanaí óga: Níl a gcóras rialaithe teochta coirp forbartha go maith fós.
- Daoine a bhfuil riochtaí leighis áirithe orthu: Tá daoine a bhfuil galair orthu amhail galar croí, brú fola ard, agus diaibéiteas i mbaol níos airde.
- Daoine atá ag glacadh cógais áirithe: Is féidir le roinnt cógas méadú ar chaillteanas sreabhán ón gcorp a chur faoi deara. Fiafraigh de do dhochtúir faoi na cógais atá á nglacadh agat.
- Daoine murtallacha: Bíonn deacracht acu teas a scaipeadh mar gheall ar an iomarca saille coirp.
Cad a dhéanaimid má cheapann muid go bhfuil ídiú teasa ar dhuine? (Garchabhair)
Tá sé seo an-tábhachtach. Is féidir le do ghníomh tapa cosc a chur ar dhuine dul i staid chontúirteach cosúil le stróc teasa.
Ar an gcéad dul síos, cuimhnigh, má tá mearbhall, cainte doiléir, nó gan aithne ar dhuine, d'fhéadfadh stróc teasa a bheith ann. Is éigeandáil í! Cuir glaoch ar 1990 láithreach agus glaoigh ar otharcharr nó tabhair chuig Aonad Cóireála Éigeandála (ATU) ospidéil iad a luaithe is féidir.
Mura bhfuil ach comharthaí Ídiú Teasa ort, lean na céimeanna seo:
| Cad atá le déanamh | Cur síos |
|---|---|
| 1. Téigh áit éigin fionnuar. | Téigh amach as an ngrian láithreach agus téigh isteach i limistéar scáthaithe, dea-aeráilte. Más féidir, téigh chuig seomra aerchóirithe nó faoi lucht leanúna. |
| 2. Scaoil do chuid éadaí. | Bain aon éadaí, bróga agus stocaí daingean, neamhriachtanacha. Lig don aer teacht i do chraiceann. |
| 3. Fuar an corp | Fliuch do chorp le huisce. Cuir píosaí éadaigh atá sáithithe in uisce fuar ar do mhullach, do mhuineál, d’ascaill agus do groin. Tá soithigh fola móra sna ceantair seo, mar sin fuaraíonn an corp síos go tapa. Séid aer le lucht leanúna. |
| 4. Tabhair sreabháin beagán ar bheagán. | Má tá an duine feasach, tabhair méideanna beaga uisce dóibh le hól. Níos fearr fós, tabhair rud éigin cosúil le Jeevani, uisce oráiste, nó sú oráiste le beagán salainn agus siúcra dóibh. Cabhróidh siad seo le leictrilítí caillte a athbhunú. Ná cuir aon rud i bhfeidhm má tá an duine ag urlacan nó gan aithne. |
| 5. Ardaigh do chosa. | Lig don duine luí síos agus a chosa a ardú thart ar 12 orlach ar rud éigin cosúil le piliúr. Cabhróidh sé seo le sreabhadh fola chuig an inchinn. |
De ghnáth, ba chóir go mbeadh feabhas ar an gcéad chabhair seo laistigh de 30 nóiméad. Mura bhfuil aon fheabhsú ann, nó má théann an riocht in olcas, iarr comhairle leighis láithreach.
Conas ídiú teasa a sheachaint?
Is fearr cosc ná leigheas i gcónaí. Mar sin, tá roinnt rudaí simplí is féidir linn a dhéanamh chun sinn féin a chosaint le linn na haimsire te seo.
- Ól neart uisce: Ná fan go dtí go mbeidh tart ort, ól uisce i rith an lae. Má tá tú ag dul amach, tabhair buidéal uisce leat. Má tá tú ag déanamh obair dhian a éilíonn ort allas a dhéanamh, ba chóir duit 2-4 ghloine uisce ar a laghad a ól in aghaidh na huaire.
- Cineálacha tuaslagán salainn:Mura bhfuil tú ag cur allais go leor, b'fhéidir nach leor uisce leis féin. Cuirfidh ól rudaí cosúil le Jeevani, sú oráiste, agus leite saillte na salainn riachtanacha ar fáil don chorp.
- Seachain na huaireanta is teo den lá: Aon uair is féidir, laghdaigh nochtadh do ghathanna géara na gréine idir 11 r.n. agus 3 i.n. Pleanáil do chuid oibre a dhéanamh go moch ar maidin nó go déanach sa tráthnóna.
- Caith éadaí éadroma: Caith éadaí scaoilte geala a ionsúnn allas, amhail cadás. Ligeann sé seo don aer dul trí do chorp agus éascaíonn sé don allas galú.
- Oiriúnú don timpeallacht: Má tá tú ag tosú ag obair i dtimpeallacht the, ná déan obair ró-chrua ag an am céanna. Méadaigh d’am oibre de réir a chéile thar chúpla lá. Tabharfaidh sé seo deis do do chorp oiriúnú don timpeallacht.
- Glac sosanna go minic: Má tá tú ag obair sa teas, glac sos uair san uair ar a laghad agus fuaraigh sa scáth.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is comhartha rabhaidh ár gcorp maidir le teas foircneach í an ídiú teasa. Ná déan neamhaird de.
- Is iad na príomh-airíonna allas iomarcach, meadhrán, masmas agus tuirse.
- Is féidir le bheith ar an eolas faoin difríocht idir ídiú teasa agus stróc teasa beatha a shábháil. Is comhartha tábhachtach de stróc teasa é cailliúint an chonaic agus is éigeandáil leighis é.
- Má bhíonn tuirse teasa ar dhuine, bog láithreach go dtí áit fhionnuar iad, fuaraigh síos iad, agus tabhair sreabháin dóibh.
- Is féidir an riocht seo a chosc den chuid is mó trí neart uisce a ól, na hamanna is teo den lá a sheachaint, agus éadaí éadroma a chaitheamh.
- Má tá amhras ort faoi na hairíonna atá ort féin nó ar dhuine eile, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach nó téigh chuig an ospidéal is gaire.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis