Is cuma cé chomh te is atá Srí Lanca na laethanta seo, ceart? Tá sé an-mhíchompordach allas a chur ort féin agus tuirse a bheith ort. Cé go gceapann go leor daoine gur gnáthrud é seo, is féidir leis an teas mór seo tionchar dofhulaingthe a bheith aige ar ár gcorp. Ar an gcaoi chéanna, is é an riocht is tromchúisí a d'fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha ná stróc teasa . Mar sin inniu, bímis ar an eolas faoi seo.
Cad go díreach is stróc teasa ann?
Go simplí, is éard is stróc teasa ann ná nuair a theipeann ar chóras fuaraithe ár gcorp mar gheall ar theas iomarcach, rud a fhágann go n-ardóidh teocht ár gcorp go leibhéal contúirteach. Tá sé cosúil le radaitheoir gluaisteáin ag briseadh agus an t-inneall ag róthéamh. Meastar gur éigeandáil leighis an riocht seo toisc gur féidir leis damáiste a dhéanamh dár n-inchinn agus d'orgáin inmheánacha eile.
De ghnáth ní tharlaíonn stróc teasa go tobann. Tagann comharthaí níos séimhe roimhe. Tuigfimid go soiléir an difríocht idir an dá riocht seo.
| Stádas an ghalair | Go simplí... |
|---|---|
| Ídiú teasa | Seo í an chéad chéim. I measc na comharthaí tá allas iomarcach, meadhrán , tinneas cinn , masmas , agus laige. Is féidir é seo a rialú trí dhóthain scíthe a fháil agus sreabháin a ól. |
| Stróc teasa | Mura ndéantar cóireáil air, is féidir le hídiú teasa forbairt ina riocht contúirteach, áit a dteipeann ar chóras rialaithe teochta an choirp go hiomlán. Tá sé seo bagrach don bheatha. |
Cad iad na hairíonna a bhaineann leis an riocht contúirteach seo?
Is é príomh-shíomptóim stróc teasa ná teocht lárnach an choirp os cionn 40 céim Celsius (104 Fahrenheit) . Ach fiú mura bhfuil teirmiméadar agat, tá sé tábhachtach faire amach do na hairíonna seo a leanas:
- Tinneas cinn dian : Tinneas cinn dian a bhraitheann cosúil le pian bualadh ar an dá thaobh den éadan.
- Meadhrán agus lagmheáchan: Mothú chomh meadhrán sin nach féidir leat seasamh.
- Stop ag cur allais: Éiríonn an craiceann tirim agus dearg gan allas in ainneoin an teasa. (I gcásanna áirithe, d’fhéadfadh allas iomarcach tarlú freisin.)
- Ruaigeadh craicinn: Deargadh an aghaidhe agus an chraicinn.
- Laige nó bacach matáin: Bacach nó croitheadh na matán.
- Masmas agus urlacan: Tinneas boilg agus urlacan.
- Palpitations : An mothú go bhfuil an croí ag bualadh go gasta.
- Éiríonn an análú gasta agus gearr: deacracht análaithe.
- Athruithe iompraíochta: Mearbhall gan mhíniú, mearbhall, cainte doiléir, agus mothú mearbhaill .
- I gcásanna áirithe , d’fhéadfadh cailliúint an chonaic nó fiú cóma tarlú.
Stróc Teasa Stróiciúil
Tá sé seo fíor go háirithe i gcás daoine a bhíonn ag gabháil do ghníomhaíocht fhisiciúil dhian i dteas foircneach. Mar shampla, bíonn lúthchleasaithe, pearsanra míleata, agus iad siúd a oibríonn amuigh faoin aer, amhail san earnáil tógála, i mbaol níos airde.
Cad ba cheart dúinn a dhéanamh láithreach má bhíonn stróc teasa ar dhuine (garchabhair)
Níos tábhachtaí fós: Ní rud é stróc teasa is féidir a chóireáil sa bhaile. Is éigeandáil leighis í. Má cheapann tú go bhfuil aon cheann de na hairíonna thuas agat féin nó ag duine eile, glaoigh ar 911 láithreach nó tabhair an t-othar chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire. Is féidir le gach soicind moille a bheith bagrach don bheatha.
Agus tú ag fanacht leis an otharcharr teacht nó ar do bhealach chuig an ospidéal, tá roinnt bearta garchabhrach ann ar féidir leat a dhéanamh.
| Bearta garchabhrach éigeandála | |
|---|---|
| 1. Bog go háit fhionnuar | Bog an t-othar láithreach chuig seomra aerchóirithe (AC) nó ar a laghad áit fhionnuar faoi scáth. Bain éadaí neamhriachtanacha de. |
| 2. Fuar an corp | Bain úsáid as spúinse nó éadach tais chun an corp a fhliuchadh agus déan é a ghaothrú le gaothrán. Más féidir, cuir pacáistí oighir ar na hascaillí, an groin, an muineál agus an droim. (Fuaraíonn an corp síos go tapa sna ceantair seo toisc go bhfuil na soithigh fola móra gar don chraiceann.) |
| 3. Folcadh in uisce fionnuar | Más féidir, cuir an t-othar faoi chithfholcadán fionnuar nó lig dó sáithiú i dtobán. |
| 4. Má stopann an anáil | Má chailleann an t-othar an chonaic agus má stopann sé ag análú, cuir tús le hathbheochan cardashoithíoch (CPR) má tá tú oilte. |
Cé atá i mbaol níos airde stróc teasa a fhorbairt?
Cé gur féidir le duine ar bith stróc teasa a fháil, tá daoine áirithe i mbaol níos airde.
- Aois: Bíonn cumas laghdaithe ag leanaí faoi 4 bliana d'aois agus ag daoine fásta os cionn 65 bliana d'aois teocht an choirp a rialáil.
- Coinníollacha sláinte: Tá daoine a bhfuil galair ainsealacha orthu amhail galar croí, galar scamhóg, galar duáin, diaibéiteas, brú fola ard, agus murtall i mbaol níos airde.
- Cógais: Is féidir le roinnt cógas cumas an choirp teas a fhulaingt a laghdú. Mar shampla, frithhistamíní, diuretics (drugaí a mhéadaíonn fual), roinnt cógas síciatrach, agus béite-bhacadóirí le haghaidh brú fola ard. Labhair le do dhochtúir má tá aon cheist agat faoi na cógais atá á nglacadh agat.
- An comhshaol: Tá daoine a chónaíonn i dtithe gan aerchóiriú ná aeráil mhaith, go háirithe i gceantair uirbeacha, i mbaol níos airde. Glacann foirgnimh coincréite i gcathracha teas i rith an lae agus scaoileann siad go mall é san oíche, agus mar sin fanann an teocht ard fiú san oíche.
- Stíl Mhaireachtála: Is féidir le gan dóthain uisce a ól agus alcól a ól an corp a dhíhiodráitiú agus an riosca a mhéadú.
Conas stróc teasa a sheachaint?
Is riocht inchoiscthe é stróc teasa. Tabhair aire do na rudaí seo le linn an teasa mhóir seo.
- Éadaí: Caith éadaí éadroma, geala, scaoilte ar nós cadáis a ionsúnn allas agus nach gcuireann teorann ar an gcorp. Caith hata leathan-bhrímeach má tá tú ag dul amach.
- Ól neart uisce: Ól 8-10 ngloine uisce ar a laghad in aghaidh an lae. Ith torthaí agus glasraí atá ard in uisce, amhail mealbhacán agus cúcamar. Má allasann tú go leor, is dea-smaoineamh freisin deoch cosúil le Jeevani nó deoch spóirt a ól, mar go mbaintear salainn as an gcorp leis.
- Seachain an t-am is teo den lá: Seachain a bheith amuigh faoin aer, aclaíocht a dhéanamh, nó obair dhian a dhéanamh idir 11 r.n. agus 3 i.n. a oiread agus is féidir.
- Bain úsáid as grianscéithe: Nuair a dhóitear an craiceann ón ngrian, laghdaítear cumas an choirp é féin a fhuarú tuilleadh.
- Tabhair aire do d’fhual: Má tá dath buí dorcha ar d’fhual, ciallaíonn sé nach bhfuil go leor uisce á fháil agat i do chorp. Ól uisce go dtí go n-éiríonn dath buí éadrom ar d’fhual.
- Seachain caiféin agus alcól: Seachain tae, caife agus alcól mar go ndíhiodráitíonn siad an corp a thuilleadh.
Bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula méadaíonn tú an méid uisce a ólann tú, go háirithe má tá riochtaí ort amhail galar croí, galar duáin, nó galar ae, nó má tá srian curtha ag dochtúir ar shreabháin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is éigeandáil leighis í stróc teasa. Má thugann tú faoi deara comharthaí ar nós mearbhall agus teocht ard choirp, glaoigh ar 911 láithreach nó tabhair an t-othar chuig Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) an ospidéil.
- Is iad stop a chur le hallas, craiceann te, agus iompar mearbhall i dteas foircneach príomhchomharthaí rabhaidh an riocht seo.
- Is é cosc an rud is fearr. Ól neart uisce, seachain an ghrian idir 11am agus 3pm, agus caith éadaí éadroma.
- Tabhair aire ar leith do leanaí óga, do dhaoine scothaosta, agus dóibh siúd a bhfuil galair ainsealacha orthu na laethanta seo.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis