Foghlaimímis go díreach faoi Éidéama Scamhógach Ard-Airde (HAPE)!

An raibh tú riamh beagáinín gann anála, díreach mothú teannas i do bhrollach, nuair a théann tú chuig ceantar ard-airde cosúil le Nuwara Eliya, nó nuair a dhreapann tú sliabh mór? Uaireanta, cé go gceapann tú gur gnáthrud iad na rudaí seo, is féidir leo dul i bhfeidhm go tromchúiseach. Inniu, beimid ag caint faoi riocht chomh contúirteach, ach is féidir a chosc. Tugtar 'Éideama Scamhógach Ard-Airde' nó HAPE air seo.

Cad is HAPE (Éideama Scamhógach Ard-Airde) ann? Go simplí...

Go simplí, is éard atá i gceist le HAPE ná carnadh sreabhán i do scamhóga nuair a théann tú go hard-airde. Is í seo an cineál is déine de thinneas airde nó tinneas sléibhe. Nuair a tharlaíonn sé seo, bíonn sé an-deacair análú, agus uaireanta is féidir leis na scamhóga fuiliú a fháil de réir mar a charnaíonn sreabhán iontu. Fágann sé seo nach bhfuil ocsaigin ar fáil do chuid eile de fhíocháin agus d’orgáin an choirp.

Tarlaíonn HAPE nuair a bhogann tú go tobann ó airde íseal go hairde ard agus nach mbíonn dóthain ama ag do chorp dul i dtaithí ar na leibhéil ísle ocsaigine. De ghnáth, tosaíonn sé san oíche, laistigh de dhá go ceithre lá ó bhogadh go hairde níos airde.

Is minic a tharlaíonn HAPE ag airde 8,200 troigh (2,500 méadar) nó níos airde. Ní gá duit an sliabh is airde ar domhan a dhreapadh chun an airde seo a bhaint amach. Tá ionaid sciála ag roinnt tíortha ag an airde seo fiú. Tá roinnt de na cathracha is mó daonra ar domhan suite ag an airde seo.

Is é an rud is tábhachtaí ná gur riocht a d’fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha é HAPE. Má bhíonn comharthaí HAPE ort, ba chóir duit aire leighis a lorg láithreach agus dul go dtí airde níos ísle a luaithe is féidir.

Tá dhá phríomhchineál HAPE ann:

Féachfaimid cé na cineálacha HAPE atá ann. Tá dhá chineál ann den chuid is mó:

1. HAPE Clasaiceach: Is é seo an cineál is coitianta. Is féidir leis an riocht seo tarlú má théann duine a chónaíonn de ghnáth i gceantar íseal go dtí airde os cionn 8,200 troigh go tobann, is é sin, má dhreapann siad ró-thapa gan am a thabhairt dá gcorp dul i dtaithí ar an aeráid. Samhlaigh, tá tú ag iarraidh sliabh i bhfad níos airde ná Nuwara Eliya a dhreapadh ó Colombo i lá nó dhó.

2. Ath-iontráil HAPE: Tá sé seo beagán difriúil. De ghnáth, tarlaíonn sé seo nuair a théann duine a chónaíonn in airde ard go dtí airde níos ísle ar feadh tamaill agus ansin filleann sé ar a ngnáthairde gan ath-chleachtadh. Díreach cosúil le duine a théann suas ó airde níos ísle, is féidir leo HAPE a fhorbairt freisin.

Cé chomh coitianta is atá HAPE?

Fuair ​​taighde amach go mbíonn thart ar 6% de dhaoine a théann suas go dtí airde 14,800 troigh (4,500 méadar) laistigh de lá nó dhó ag fulaingt ó...Tarlaíonn HAPE. Má bhí HAPE ort roimhe seo, is mó an seans go mbeidh sé ort arís. Ciallaíonn sé seo, má dhreapann tú ag an ráta céanna (4,500 méadar i 1-2 lá), go mbeidh sé ag thart ar 60% de na daoine a raibh HAPE orthu roimhe seo arís.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le HAPE?

Anois, féachfaimid ar na hairíonna a bhaineann le HAPE. Tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas fúthu.

• Casacht: D’fhéadfadh sé tosú mar chasacht thirim, agus ansin dul chun cinn go casacht le fleim bándearg, cúrtha.
• Deacracht análaithe (anáil anála): Ar dtús, b’fhéidir go mbraithfeá tuirseach agus gann anáil ach amháin agus tú ag déanamh obair éadrom nó ag siúl. Ina dhiaidh sin, bíonn sé deacair análú fiú agus tú i do sheasamh.
• Tacacardia: Méadaíonn an ráta croí.
• Ráta análaithe méadaithe (tachypnea): Tosaíonn tú ag análú go tapa.
• Fiabhras íseal.
• Mílí gorm ar an gcraiceann, ar na liopaí, nó ar na hingne (cianós): Ciallaíonn sé seo nach bhfuil dóthain ocsaigine á fháil ag an gcorp.

Chomh maith leis na hairíonna seo, d’fhéadfadh hairíonna de chineál eile tinnis airde a bheith agat freisin, ar a dtugtar éidéime cheirbreach airde ard, ar riocht é ina líonann an inchinn le huisce.

Cad is cúis le HAPE?

De réir mar a théimid suas in airde, bíonn an brú aeir agus leibhéil an ocsaigine san aer níos ísle ná mar atá siad ag leibhéal na farraige. Is féidir le do chorp dul i dtaithí de réir a chéile ar na leibhéil ocsaigine níos ísle seo, ach tógann sé tamall. Má théann tú suas go tobann in airde ró-thapa, ní bhfaighidh do chuid fola, agus dá bhrí sin do chuid fíochán agus orgán, dóthain ocsaigine. Is féidir leis seo tú a dhéanamh tinn agus is féidir leis a bheith bagrach don bheatha fiú.

Nuair nach bhfaigheann cuid de do scamhóga dóthain ocsaigine, teannaíonn na soithigh fola i do scamhóga. Déantar é seo chun fuil a bhrú chuig codanna eile de do scamhóga atá ag feidhmiú go maith. Fágann sé seo go méadaíonn an brú sna soithigh fola, rud a fhágann go sceitheann sreabhán amach. Bailíonn an sreabhán seo i do scamhóga, rud a fhágann go bhfuil sé deacair análú. Sa deireadh, is féidir le fuil sceitheadh ​​isteach i do scamhóga, agus féadfaidh tú múcas fuilteach a chasacht suas.

Cé atá i mbaol níos airde HAPE a fhorbairt?

Cuimhnigh, is cuma cé chomh folláin agus atá tú go fisiciúil, ní chosnaíonn sé tú ó HAPE. Is é an fachtóir riosca is mó ná airde a fháil ró-thapa, is cuma cé chomh sláintiúil agus láidir atá tú. Feictear an riocht seo níos coitianta i measc fir freisin.

Is iad seo a leanas fachtóirí riosca eile:

• Tar éis HAPE a fhorbairt roimhe seo.
• Brú fola ard réamh-mheasta sna scamhóga, ar a dtugtar Hipirtheannas scamhógach.
• Tá roinnt athruithe i struchtúr an chroí, mar shampla, seachráin intrachairdiacha agus neamhghnáchaíochtaí soithigh fola.
• Aimsir fhuar.
• Ionfhabhtuithe riospráide a bheith agat.

Conas a fhaigheann tú amach an bhfuil HAPE ort?

Cinnfidh dochtúir an bhfuil HAPE ort bunaithe ar do chuid comharthaí. Déanfaidh siad seiceáil ar d’anáil, ar do bhrú fola, ar leibhéal ocsaigine fola, agus ar do ráta croí. Má thugtar chuig áis leighis thú, féadfar X-gha cófra a dhéanamh chun a sheiceáil an bhfuil sreabhán i do scamhóga. Féadfar tástálacha agus scananna eile a dhéanamh freisin chun coinníollacha eile a chur as an áireamh.

Conas a dhéantar cóireáil ar HAPE?

Is é an chéad chóireáil le haghaidh HAPE ná ocsaigin fhorlíontach. Chomh maith leis sin, ní mór duit dul síos go dtí airde níos ísle chomh luath agus is féidir. Ciallaíonn sé seo dul síos go dtí 1,000 troigh (300 méadar) ar a laghad, agus más féidir 3,300 troigh (1,000 méadar). B’fhéidir go mbeidh cabhair leighis éigeandála ag teastáil uait chun tú a chur síos. Fan te agus ól neart uisce.

Tar éis duit dul síos, nó agus tú ag fanacht le dul síos, féadfaidh dochtúir cóireáil ar a dtugtar teiripe hipearbarach a thabhairt duit. Féadfar é seo a dhéanamh i seomra hipearbarach iniompartha, amhail Mála Gamow®. Uaireanta úsáideann dochtúirí drugaí ar a dtugtar coscairí nifedipine nó fosfaidéastaraise (PDE) (amhail sildenafil nó tadalafil). Mar sin féin, is gnách go n-úsáidtear na drugaí seo níos lú go minic má tá tú in ann dul síos agus ocsaigin a sholáthar.

Cad a tharlaíonn má fhorbraíonn HAPE?

Mura ndéantar cóireáil air láithreach, is féidir le HAPE a bheith marfach. Ba chóir duit aire leighis éigeandála a lorg láithreach, agus a bheith ag súil go dtabharfar chuig airde níos ísle thú le haghaidh cóireála leighis. Nuair a bheidh tú téarnaithe, inseoidh do dhochtúir duit an bhfuil sé sábháilte leanúint ar aghaidh le do thuras. Go ginearálta, ní mholtar dul ar ais suas arís láithreach, mar gheall ar an ráta ard athfhillte.

Féadfaidh sé thart ar dhá sheachtain a thógáil chun go réiteofar comharthaí HAPE go hiomlán.

Mura ndéantar cóireáil air, gheobhaidh 50% de na daoine a fhorbraíonn HAPE bás, mar sin ná glac leis seo go héadrom.

Cathain ba chóir duit comhairle leighis a lorg?

Ba chóir duit comhairle leighis a lorg a luaithe a bhíonn na chéad chomharthaí de thinneas airde ort. Inis do dhuine éigin atá ag taisteal leat faoi do chuid comharthaí, mar b'fhéidir nach mbeidh tú in ann iad a insint níos déanaí. Má bhíonn comharthaí HAPE ort, iarr cabhair láithreach.

Cad ba cheart dom a iarraidh ar an dochtúir?

B’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú ceisteanna mar seo a chur ar do dhochtúir:

• Cá fhad a thógfaidh sé orm téarnamh?
• Conas is féidir liom áiteanna arda a bhaint amach go sábháilte amach anseo?
• An féidir liom leanúint ar aghaidh le mo thuras?
• Cathain ba chóir dom tú a fheiceáil arís?

An féidir HAPE a chosc? Seo an chaoi!

Is é dreapadh de réir a chéile an bealach is fearr chun tinneas airde a chosc, lena n-áirítear HAPE. Má thosaíonn tú ag fulaingt comharthaí tinnis airde, stop ag dreapadh níos faide agus déan dul i dtaithí ar an airde, nó téigh síos go dtí go mbraitheann tú níos fearr. Ná fan go dtí go n-éiríonn do chuid comharthaí níos measa.

Seo roinnt leideanna eile chun an baol HAPE a laghdú agus tú ag taisteal go hard-airde:

• Pleanáil do thuras go cúramach agus lean na treoirlínte maidir leis an méid airde is mian leat a fháil in aghaidh an lae.
• Má bhíonn ort dul go hard-airde go tobann ar eitilt, smaoinigh air sin freisin. Fiú mura dtéann tú suas de shiúl na gcos, ní mór duit do chorp a chur i dtaithí ar an airde.
• Pleanáil laethanta scíthe chun cabhrú le do chorp dul i dtaithí ar an athrú. Moltar lá nó dhó a thógáil amach gach trí lá.
• Má tá aon riocht sláinte ort a d’fhéadfadh tionchar a bheith ag airde orthu, labhair le do dhochtúir faoi.
• Má tá tú i mbaol HAPE a fháil, cuir ceist ar do dhochtúir faoi chógais choisctheacha nó profhiolacsas a ghlacadh. Uaireanta, forordaíonn dochtúirí na cógais chéanna chun HAPE a chóireáil agus chun é a chosc.

Nuair a bhíonn rud mór le baint amach againn, is nádúrtha go mbeadh deifir orainn chun an sprioc a bhaint amach go gasta. Ach nuair a bhíonn tú ag airde ard, is féidir go mbeadh deifir contúirteach. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh an buaic is airde ar domhan a dhreapadh nó díreach ag dul ag siúlóid deireadh seachtaine, tabhair neart ama duit féin chun dul i dtaithí ar airde ard agus lean na treoirlínte maidir le dreapadh sábháilte.

Ná taisteal leat féin choíche. Labhair i gcónaí leis na daoine a bhfuil tú ag taisteal leo agus féach conas atá siad ag mothú. Bí ar an eolas faoi conas comhairle leighis a lorg má bhraitheann tú tinn. Is cuma cé chomh folláin agus atá tú go fisiciúil, níl a fhios agat cathain a dteastaíonn cabhair bhreise uait.

Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile

Ceart go leor, mar sin déanaimis na pointí is tábhachtaí ón méid atá pléite againn a mheabhrú duit arís:

• Is riocht contúirteach é HAPE ina líonann na scamhóga le huisce ag airde arda.
• Is é dul suas ró-thapa an príomhfhachtóir riosca.
• Bí amhrasach má bhíonn comharthaí ort amhail casacht, deacracht análaithe, ráta croí méadaithe, agus craiceann gorm.
• Is é an phríomhchóireáil ná dul síos agus ocsaigin a ghlacadh a luaithe a thagann na hairíonna chun cinn.
• Is é an rud is fearr le seachaint ná dul suas go mall, ag tabhairt am do do chorp dul i dtaithí.
• Is dea-smaoineamh é labhairt le dochtúir sula dtéann tú ag taisteal, go háirithe má tá fadhbanna sláinte eile agat nó má bhí HAPE ort roimhe seo.

Cuimhnigh, is féidir le dul chuig áiteanna arda a bheith ina eispéireas iontach. Ach chun é a dhéanamh go sábháilte, tá sé riachtanach a bheith ar an eolas faoi na rudaí seo. Tá do shábháilteacht i do lámha féin!

`HAPE, tinneas sléibhe, galar scamhógach, tinneas airde, deacrachtaí análaithe, ocsaigin, dreapadóireacht sléibhe