An bhfuil do bhreoiteacht ag cur isteach ar do chuid oibre? (Riocht Ainsealach) - Labhraimis faoi réitigh agus bealaí seachanta.

Uaireanta is féidir go mbeadh sé deacair oibriú le riocht leighis, nach ea? Cibé acu pian droma atá i gceist ó bheith i do shuí i gcathaoir an lá ar fad, diaibéiteas a éilíonn ort ithe agus cógais a ghlacadh in am, nó pian sna hailt a chuireann pian i do ghéaga tar éis lá fada oibre, b'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, "Conas a bhainfidh mé leis seo?" Ní fadhb duitse amháin atá ann. Tá go leor daoine ar fud an domhain, lena n-áirítear i Srí Lanca, a oibríonn le riochtaí sláinte fadtéarmacha. Mar sin ná bíodh imní ort. Inniu, labhraímis faoi conas is féidir leat dul ar aghaidh go rathúil gan ligean dó cur isteach ar do chuid oibre.

Cad é an riocht ainsealach seo?

Go simplí, is riocht sláinte é galar fadtéarmach, nó mar a thugtar air i mBéarla, riocht ainsealach , a mhaireann ar feadh i bhfad, b'fhéidir ar feadh an tsaoil. Ní fheabhsaíonn siad seo i gceann dhá nó trí lá cosúil le slaghdán coitianta. Ní mór duit leanúint de bheith á chóireáil, athruithe a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála, agus foghlaim conas maireachtáil leis an riocht.

Seo a leanas cuid de na cásanna coitianta a fheicimid inár dtír:

• Diaibéiteas (Diaibéiteas Mellitus)
• Hipirtheannas nó Brú Fola Ard
• Airtríteas
• Asma
• Pian ainsealach droma agus muineál
• Riochtaí sláinte meabhrach amhail dúlagar agus imní
• Riochtaí croí

Ní chiallaíonn staid mar seo go bhfuil tú lag nó nach féidir leat an jab a dhéanamh. Leis an mbainistíocht agus an tacaíocht cheart , is féidir le duine ar bith jab rathúil a dhéanamh.

Cén tionchar a bhíonn ag cás mar seo ar do phost?

Samhlaigh, tá diaibéiteas ar Kamal. Oibríonn sé in oifig an-ghnóthach. Mura n-itheann sé in am ag an lón, d'fhéadfadh a leibhéal siúcra titim (Hipoglicemia), rud a fhágann meadhrán, allas, srl. Bíonn tionchar díreach aige seo ar a chuid oibre.

Glacaimis sampla eile. Oibríonn Sitara i gcomhlacht TF. Mar gheall ar a airtríteas, tosaíonn a hailt mhéar ag pianadh nuair a bhíonn sí ag clóscríobh i gcónaí. Is féidir leis seo moill a chur ar a luas oibre.

Bíonn na cineálacha fadhbanna seo difriúil do gach duine. Do chuid acu:

• Tuirse: Mar gheall ar bhreoiteacht, d’fhéadfadh duine a bheith tuirseach níos tapúla ná mar is gnách.
• Péine: Is féidir le pian comhpháirteach agus pian droma a dhéanamh deacair fanacht i riocht amháin ar feadh tréimhsí fada ama.
• A bheith ort dul chuig an dochtúir go minic: B’fhéidir go mbeadh ort saoire a ghlacadh go minic chun dul chuig clinicí agus tástálacha a fháil.
• Sceideal Cógais: Ós rud é go gcaithfidh tú do chógas a ghlacadh ag amanna sonracha den lá, caithfidh tú am a chur ar leataobh chuige sin le linn na hoibre.
• Deacracht díriú: Is féidir le roinnt riochtaí leighis agus cógas a dhéanamh deacair fanacht dírithe agus oibriú ar thasc amháin.

An féidir liom cabhair a fháil ó m'ionad oibre? - Is féidir, is féidir!

Ceapann go leor daoine má insíonn siad don oifig faoina ngalar go gcaillfidh siad a bpost nó go ndéanfar iad a dhíbirt. Ach ní hé sin an fhírinne. Sa saol nua-aimseartha, tá eagraíochtaí maithe tar éis a thuiscint gur sócmhainn luachmhar don eagraíocht é fostaí sláintiúil . Dá bhrí sin, is bua-bua é cóiríocht réasúnta a chur ar fáil d’fhostaithe.

Tá roinnt athruithe agus socruithe beaga ann ar féidir leat a iarraidh ar d’eagraíocht chun cabhrú leat do riocht a bhainistiú agus rudaí a dhéanamh níos fearr. Féachfaimid ar cad iad.

Conas a labhraíonn tú le d’fhostóir faoi seo?

Seo an dúshlán is mó do go leor daoine. Is gnách go mbraitheann tú scanraithe labhairt le do shaoiste faoi seo. Ach má labhraíonn tú ar an mbealach ceart , le plean, is féidir leat torthaí maithe a bhaint amach.

Déan na rudaí seo sula labhraíonn tú:

1. Labhair le do dhochtúir: Ar dtús, buail le do dhochtúir agus labhair faoi do riocht agus an tionchar a bheidh aige ar do phost. Fiafraigh de/di cad iad na socruithe atá uait ag an obair. B’fhéidir go mbeifeá in ann tuarascáil nó litir leighis a fháil le tabhairt don chuideachta freisin.

2. Sceideal am roimh ré: Ní cuí rud chomh tábhachtach leis seo a phlé agus tú ag rith thart nó in áit phlódaithe. Iarr ar do shaoiste 15-20 nóiméad a thabhairt duit le labhairt go príobháideach.

3. Tosaigh go dearfach: Ná tosaigh an comhrá le gearán. Tosaigh an comhrá le ráiteas dearfach ar nós, "A dhuine uasail/a bhean uasail, bheinn fíorbhuíoch dá bhféadfá cabhrú liom mo chuid oibre a dhéanamh níos fearr agus níos éifeachtaí."

4. Mol réitigh mar aon leis an bhfadhb: In ionad a rá go simplí, "Tá tinneas droma orm," mol réitigh mar aon le, "Tá tinneas droma orm, mar sin tá sé deacair suí go socair. Dá gceadófaí dom éirí suas agus siúl timpeall ar feadh cúig nóiméad uair san uair, d'fhéadfainn rudaí a dhéanamh gan phian."

5. Bí macánta agus oscailte:Bí macánta faoi do chás. Ach ná téigh isteach i sonraí gan ghá agus ná bí ag súil le comhbhrón. Dírigh ar an gcaoi a mbíonn tionchar aige ar do chuid oibre, ar leibhéal gairmiúil, agus ar réitigh amháin.

Cuimhnigh, ba chóir go mbeadh sé mar sprioc agat réiteach a aimsiú atá tairbheach don chuideachta agus duit féin araon. Más fostaí luachmhar thú, éistfidh aon fhostóir maith ar mian leis tú a choinneáil leat.