Is ábhar coitianta i measc go leor againn na laethanta seo ná 'siúcra' nó diaibéiteas. B'fhéidir gur chuala duine éigin i do theaghlach, cara nó tusa féin faoin riocht seo. Cé go bhfuil eagla ar gach duine roimhe seo, níl sé chomh deacair sin é a rialú agus fanacht sláintiúil má tá tú ar an eolas faoi i gceart. Mar sin, cad go díreach é an leibhéal siúcra fola seo (Siúcra Fola)? Cad a tharlaíonn nuair a ardaíonn sé? Labhraimis faoi seo go simplí agus go soiléir.
Cad go díreach is siúcra fola ann?
Go simplí, is é siúcra fola an méid glúcóis inár bhfuil. Is foinse fuinnimh é an glúcós seo dár gcorp ó na bianna a itheann muid, go háirithe carbaihiodráití. Díreach cosúil le gásailín do charr, tugann an glúcós seo an fuinneamh dár gcealla coirp le go n-oibreoidh siad.
Ach chun an glúcós seo a ligean isteach sna cealla, teastaíonn ‘eochair’ speisialta ónár gcorp. Is hormón ar a dtugtar inslin an eochair sin. Déantar é seo a tháirgeadh ag ár briseán. Nuair a itheann muid, ardaíonn leibhéal an tsiúcra fola. Ansin táirgeann an briseán inslin, a osclaíonn ‘doirse’ na gcealla agus a ligeann glúcós isteach. Ansin filleann leibhéal an tsiúcra fola ar an ngnáth.
Ach ní oibríonn an próiseas seo i gceart i nduine a bhfuil diaibéiteas air.
- Stopann duine a bhfuil Diaibéiteas Cineál 1 air beagnach go hiomlán inslin a tháirgeadh.
- I gcás duine a bhfuil Diaibéiteas Cineál 2 air , cé go dtáirgtear inslin sa chorp, ní fhreagraíonn cealla an choirp dó i gceart. Tá sé cosúil le 'eochair' a bheith agat ach nach n-oibríonn an 'glas'.
Beag beann ar an gcineál diaibéiteas atá i gceist, is é an toradh a bhíonn air sin go bhfanann leibhéil siúcra fola ard ar feadh i bhfad. Tugtar hipirghlicéime air seo. Le himeacht ama, is féidir leis an iomarca siúcra seo san fhuil damáiste a dhéanamh dár néaróga agus dár soithigh fola, rud a fhágann go mbíonn riochtaí tromchúiseacha cosúil le galar croí ann.
Cad is leibhéal siúcra fola gnáth ann?
De ghnáth bíonn leibhéil siúcra fola duine sláintiúil laistigh de raon áirithe. Tomhaistear na luachanna seo i milleagraim in aghaidh an decilitéir (mg/dL).
Is é an rud tábhachtach ná nach bhfuil iontu seo ach meánluachanna. Má tá diaibéiteas ort, ba chóir duit labhairt le do dhochtúir faoi na leibhéil siúcra fola ba chóir a bheith agat.
Mínigh seo tuilleadh sa tábla thíos.
| Am le seiceáil | Gnáthluach do dhuine sláintiúil (mg/dL) | Sprioc do dhiaibéiteach (de ghnáth) |
|---|---|---|
| Roimh ithe (Troscadh - 8 n-uaire an chloig troscadh) | Níos lú ná 100 mg/dL (de ghnáth idir 72-99) | Idir 70 - 130 mg/dL |
| 2 uair an chloig tar éis príomhbhéile | Níos lú ná 140 mg/dL | Níos lú ná 180 mg/dL |
Cad iad na hairíonna a bhaineann le siúcra fola ard?
Is féidir le hairíonna siúcra fola ard (hipirglicéime) a bheith éagsúil sna céimeanna luatha agus déanacha.
| Cineál comhartha | Comharthaí a léiríonn |
|---|---|
| Comharthaí Luatha |
|
| Comharthaí Fadtéarmacha |
|
Réamh-diaibéiteas, rud a chiallaíonn nuair a bhíonn leibhéil siúcra fola níos airde ná mar is gnách ach nach bhfuil siad ard go leor le diaibéiteas a dhiagnóisiú, is minic nach mbíonn aon chomharthaí ann. Sin é an fáth go bhfuil sé an-tábhachtach seiceálacha leighis rialta a fháil.
Tástálacha chun diaibéiteas a dhiagnóisiú
Úsáideann dochtúirí roinnt tástálacha chun a fháil amach an bhfuil diaibéiteas nó réamh-diaibéiteas ort.
| Ainm na tástála | Cur síos |
|---|---|
| Tástáil Glúcóis Plasma Troscadh | Déantar leibhéil siúcra fola a sheiceáil tar éis troscadh ar feadh 8 n-uaire an chloig. Meastar gur diaibéiteas luach os cionn 126 mg/dL, agus meastar gur réamh-diaibéiteas luach idir 100-125 mg/dL. |
| Tástáil Caoinfhulaingt Glúcóis Bhéil (OGTT) | Tar éis troscadh ar feadh 8 n-uaire an chloig, tugtar leacht siúcrach speisialta le hól. Tar éis 2 uair an chloig, meastar gur diaibéiteas leibhéal siúcra fola os cionn 200 mg/dL, agus meastar gur réamh-diaibéiteas leibhéal idir 140-199 mg/dL. |
| Tástáil A1c | Tomhaiseann sé seo do mheánleibhéal siúcra fola le 2-3 mhí anuas. Meastar gur diaibéiteas é luach 6.5% nó níos airde, agus meastar gur réamh-diaibéiteas é luach idir 5.7% agus 6.4%. |
| Tástáil Siúcra Fola Randamach | Seiceáil do leibhéil siúcra fola ag am ar bith den lá. Má tá do shiúcra fola os cionn 200 mg/dL agus má tá comharthaí diaibéiteas ort, déanfar tástáil ort le haghaidh diaibéiteas mar a luadh thuas. |
Cén fáth go bhfuil siúcra fola ard contúirteach?
Cé gur breosla luachmhar é glúcós dár gcealla ag leibhéil gnáth, nuair a mhéadaíonn sé, is féidir leis a bheith cosúil le nimh a ghníomhaíonn go mall.
Is féidir le leibhéil arda siúcra fola thar thréimhse fhada damáiste a dhéanamh do bheagnach gach orgán inár gcorp.
Fágann leibhéil arda siúcra fola go dtiteann agus go gcruannaíonn ballaí do shoithigh fola de réir a chéile. Tugann dochtúirí atheroscléaróis air seo. Is féidir le soithigh fola damáiste fadhbanna tromchúiseacha a bheith mar thoradh orthu, amhail:
- D’fhéadfadh go mbeadh gá le galar duáin nó cliseadh duáin , agus uaireanta fiú scagdhealú.
- Strócanna
- Taomanna croí
- Cailliúint radhairc nó daille
- Córas imdhíonachta lagaithe agus riosca méadaithe ionfhabhtuithe go minic.
- Mífheidhm erectile
- Damáiste néaróg (Néarapaite) , a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le numbness, pian nó cailliúint braistint sna cosa, sna hairm agus sna troithe.
- Sreabhadh fola laghdaithe chuig na cosa agus na troithe.
- Moill ar leigheas créachta agus, an-annamh, baint máinliachta ar chodanna amhail na cosa.
Chun go leor de na deacrachtaí seo a sheachaint, tá sé an-tábhachtach do leibhéil siúcra fola a choinneáil chomh gar don ghnáth agus is féidir , ag leanúint threoracha do dhochtúra .
Conas leibhéil siúcra a thomhas sa bhaile?
Má dhéanann do dhochtúir diagnóis ar diaibéiteas ort, molfaidh siad duit do leibhéil siúcra fola a sheiceáil sa bhaile. Baineann sé seo le monatóir glúcóis fola a úsáid. Tomhaiseann sé seo do leibhéil siúcra fola le braon beag fola a thógtar ó bharr do mhéar.
Iarr comhairle ar do dhochtúir maidir leis an mbealach is fearr chun an gléas seo a úsáid. Tá sé tábhachtach freisin an fhaisnéis a thaifeadadh i leabhar nótaí nó in aip tar éis gach tástála. Déan iarracht na nithe seo a leanas a scríobh síos:
- An cógas a ghlac tú agus an dáileog.
- Cad a d'ith tú, cathain a d'ith tú, agus an raibh tú ag troscadh.
- Má rinne tú aclaíocht, sonraí amhail cad a bhí ann agus cá fhad a rinne tú é.
Beidh an fhaisnéis seo ina cabhair mhór duit féin agus do do dhochtúir chun tuiscint a fháil ar cé chomh rathúil is atá do chóireáil.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá monatóireacht rialta ar leibhéil siúcra fola an-tábhachtach chun diaibéiteas a rialú.
- Bí ar an eolas faoi chomharthaí siúcra fola ard, amhail tart iomarcach, urination minic, agus radharc doiléir.
- Lean treoracha do dhochtúra i gcónaí maidir le do leibhéil siúcra a thástáil, cógais a ghlacadh, agus athruithe ar do stíl mhaireachtála a dhéanamh.
- Tá aiste bia cothrom agus aclaíocht rialta riachtanach chun diaibéiteas a rialú.
- Ná déan neamhaird d’aon chomharthaí. Má tá aon amhras nó imní ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis