Is cuimhin linn cé chomh scanraithe is a bhí muid uilig ag buaicphointe phaindéim Covid, ceart? Níodh fiú na málaí grósaera a thugamar ón siopa le gallúnach agus triomaíodh iad sa ghrian sular thugamar isteach iad. Cé chomh dóchúil is atá sé gur féidir an víreas Covid a tharchur ó dhromchlaí cosúil le láimhseálacha dorais, boird, agus beartáin bia? Ceist mhór a bhí ag go leor againn í seo. Mar sin inniu, labhraímis faoi seo go beacht agus go simplí.
Conas a tharchuirtear an víreas Covid i ndáiríre?
Ar dtús, tuigfimid é seo. Scaiptear an víreas COVID-19 den chuid is mó trí bhraoiníní beaga (braoiníní) a thagann ó chóras riospráide duine ionfhabhtaithe agus a théann isteach i gcóras riospráide duine eile. Go simplí, scaiptear an galar den chuid is mó trí bhraoiníní seile a scaoiltear nuair a chasachtann, a shraothann nó a labhraíonn duine ionfhabhtaithe.
Mar sin, nach féidir leat ionfhabhtú a fháil ó dhromchla? Tá sé indéanta, ach is annamh a tharlaíonn sé sin. Ciallaíonn sé sin gur féidir leat ionfhabhtú a fháil má dhéanann tú teagmháil le dromchla atá éillithe leis an víreas agus ansin má dhéanann tú teagmháil le do shrón, do bhéal nó do shúile. Ach tá sé an-deacair a dheimhniú go bhfuil an galar scaipthe ar an mbealach seo, mar ní féidir leat a rá láithreach an bhfuil sé san aer. Mar sin cuimhnigh, is tríd an aer atá an príomhriosca, ní ó rudaí a ndéanann tú teagmháil leo.
Mar sin féin, má tá COVID ar dhuine sa teaghlach, beidh sé ina chuidiú mór an teach a choinneáil glan chun scaipeadh an víris a laghdú.
Cé chomh fada is féidir leis an víreas maireachtáil ar dhromchlaí éagsúla?
Is ceist í seo a chuireann go leor daoine. Braitheann cé chomh fada is féidir le víreas maireachtáil ar dhromchla ar roinnt fachtóirí. Mar shampla, bíonn tionchar ag teocht an chomhshaoil, taise, agus an cineál dromchla (i.e., éadach, plaisteach, nó miotal) air seo.
Smaoinigh ar an víreas mar bhraon uisce. Galaíonn sé go tapa in áit te, thirim. Ar an gcaoi chéanna, má thiteann sé ar dhromchla scagach cosúil le héadach, triomaíonn sé go tapa. Ach fanann sé ar dhromchla crua cosúil le plaisteach nó gloine ar feadh i bhfad.
Féachaimis ar seo beagán níos soiléire.
| Cineál dromchla | Am marthanais measta an víris | Go simplí... |
|---|---|---|
| Dromchlaí Crua (e.g. plaisteach, cruach dhosmálta) | Féadann sé maireachtáil suas le 7 lá | Ní thriomaíonn braoiníní ina bhfuil an víreas ar dhromchlaí mar seo go tapa, ach laghdaíonn a gcumas an víreas a scaipeadh de réir a chéile le himeacht ama. |
| Dromchlaí Póireacha (e.g. fabraic, leapachas, cairtchlár) | Ó chúpla uair an chloig go 2 lá | Ós rud é go n-ionsúnn fabraicí taise go tapa, éiríonn an víreas neamhghníomhach go gasta. Tá an seans an-íseal go dtarchuirfear COVID trí leapachas. |
| Taobh istigh den charr | 5 go 30 nóiméad (ag teocht ard) | Má tá do charr páirceáilte sa ghrian, ardóidh an teocht istigh os cionn 22 Celsius (72°F). Ní féidir leis an víreas maireachtáil sa teas sin. |
Mar sin, cad ba cheart dúinn a dhéanamh?
Ná bíodh imní ort faoin bhfaisnéis seo. Is é an rud tábhachtach ná, fiú má tá an víreas ar na dromchlaí seo, go bhfuil an seans an-íseal go n-ionfhabhtóidh sé sinn. Is é an chosaint is fearr ná lámha a ní go maith agus sláinteachas ginearálta.
Cad a dhéanann tú má fhaigheann duine i do theaghlach COVID?
Seo an áit a gcaithfimid a bheith thar a bheith cúramach. Má tá duine sa teaghlach ionfhabhtaithe le COVID, nó mura bhfuil 24 uair an chloig caite ó bhí duine a bhfuil COVID air sa bhaile, tá sé tábhachtach díghalrú a dhéanamh sa bhreis ar ghlanadh rialta. Is féidir leis seo aon frídíní atá fágtha a mharú agus scaipeadh an víris a laghdú.
Seo iad na céimeanna le leanúint ag an am sin:
- Léigh faoin díghalrán: Léigh go cúramach na treoracha don leacht atá á úsáid agat.
- Sábháilteacht ar dtús: Bí cinnte lámhainní a chaitheamh.
- Aeráil go maith: Coinnigh fuinneoga agus doirse ar oscailt agus tú ag glanadh.
- Glan go críochnúil: Ar dtús, bain úsáid as gallúnach agus uisce chun na háiteanna salacha a ghlanadh go críochnúil. Ansin, cuir díghalrán ar an dromchla.
- Nigh do lámha go minic: Má tá othar COVID i do theach, nigh do lámha go minic le gallúnach agus uisce ar feadh 20 soicind ar a laghad . Ba chóir duit do lámha a ní freisin tar éis duit do masc a bhaint.
- Tabhair aird ar leith ar na limistéir a mbíonn teagmháil leo go minic:Glan agus díghalraigh dromchlaí a ndéantar teagmháil leo go minic amhail cnaipí dorais, láimhsithe, lasca solais, boird, cathaoireacha, teileafóin agus rialuithe iargúlta go laethúil.
Tar éis don othar téarnamh, fan chomh fada agus is féidir sula nglanann tú an seomra ina raibh siad. Is fearr fanacht 24 uair an chloig ar a laghad. Ansin ní gá duit an seomra a dhíghalrú, ach é a ghlanadh go maith le gallúnach agus uisce. Caith masc agus tú ag glanadh.
Conas a fhanfaimid glan ar ghnáthlá?
Mura bhfuil aon duine i do theach tinn, ní gá duit a bheith buartha faoi dhíghalráin speisialta. Is é gallúnach agus uisce an bealach is fearr agus is simplí chun fáil réidh le frídíní.
- Glan dromchlaí a ndéantar teagmháil leo go minic (cosúil le cnaipí dorais, lasca solais) le huisce gallúnaí nó le glantóir oiriúnach gach lá.
- Má fheiceann tú rud éigin salach, glan é láithreach.
- Seiceáil an bhfuil an glantóir atá á úsáid agat comhoiriúnach leis an dromchla sin.
- Thar aon rud eile, déan nós de do lámha a ní go maith tar éis dul amach, roimh ithe, agus tar éis duit an leithreas a úsáid.
Is féidir leis na nósanna simplí seo tú a chosaint ní hamháin ar COVID, ach ar go leor galair eile. Má tá aon fhadhbanna nó amhras ort, ná bíodh leisce ort comhairle a lorg ó do dhochtúir .
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá an baol go ngabhfar COVID-19 trí theagmháil le dromchla an-íseal. Scaiptear é den chuid is mó trí bhraoiníní riospráide ó dhuine ionfhabhtaithe.
- Is é an bealach is fearr chun do theach a chosaint ná trí ghlanadh rialta laethúil le gallúnach agus uisce .
- Ní gá díghalráin a úsáid ach amháin má tá duine éigin sa teaghlach ionfhabhtaithe le COVID.
- Is dea-nós é dromchlaí a ndéantar teagmháil leo go minic, amhail cnaipí dorais, lasca agus boird, a ghlanadh go rialta.
- Thar aon rud eile, má níonn tú do lámha go maith le gallúnach agus uisce go rialta, cosnóidh sé sin tú ó go leor galair.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis