Tar éis dúinn go leor ama agus b'fhéidir go leor airgid a chaitheamh ar fhíodán álainn, ba mhaith linn go léir é a choinneáil álainn chomh fada agus is féidir, nach ea? Is stíl gruaige mhaith í seo atá ísealchothabhálach agus a chosnaíonn an ghruaig. Mar sin féin, mura dtugaimid aire cheart di, tá seans ard ann go ndéanfar damáiste don ghruaig agus don scalp. Mar sin, inniu labhróimid faoi conas an stíl gruaige seo is breá leat a choinneáil sláintiúil, álainn agus fada.
Tá sé an-tábhachtach an scalp a thaiseadh go rialta.
Is é aire a thabhairt do do scalp an rud is tábhachtaí nuair a bhíonn gruaig chatach ort. Cuidíonn sé seo le rudaí cosúil le triomacht agus scealpadh a rialú. Bíonn riochtaí craicinn ag daoine áirithe freisin, amhail psoriasis nó ecsema, rud a d’fhéadfadh a scalp a bheith an-tirim. I gcásanna tromchúiseacha, féadfaidh an craiceann sceitheadh, screamh a chruthú, agus fiú fuiliú.
Tá cúiseanna eile ann a fhágann go mbíonn do scalp tirim. I measc na samplaí tá gan dóthain uisce a ól, do chuid gruaige a ní gach lá, athruithe san aimsir, agus comhábhair ghéara a úsáid ar do chuid gruaige.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le scalp tirim?
- Pian scalp
- Scríobadh leanúnach
- Dandruff
Is é an bealach is fearr chun na fadhbanna seo go léir a sheachaint ná do scalp a choinneáil taisithe go maith i rith an ama ar fad a bhíonn do chuid gruaige fite agat.
Ná stop ag spraeáil do chuid gruaige le huisce díreach toisc go bhfuil sé frizzy. Teastaíonn taise mhaith ó do scalp agus ó fhréamhacha do chuid gruaige. Is féidir leat roinnt uisce a spraeáil ar dtús, agus ansin rud éigin cosúil le im shea a chur i bhfeidhm chun an taise a choinneáil istigh. Tá rudaí eile ann a úsáideann go leor daoine chuige seo:
- Táirgí ina bhfuil Aloe Vera
- Ola cnó cócó
- Tae glas
- Ola crann tae
- Rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile , cosúil le fínéagar leann úll, mar shampla.
B’fhéidir go mbeadh roinnt turgnamhaíochta ag teastáil chun a fháil amach cad is fearr a oibríonn do do chuid gruaige. Is dea-áit le tosú le holaí riachtanacha.
Nigh gruaig fhite uair amháin ar a laghad gach coicís.
Fágann go leor daoine a gcuid gruaige fite ar feadh i bhfad gan é a ní. Ach nuair a dhéanann tú amhlaidh, is féidir le deannach, salachar agus allas carnadh i do chuid gruaige agus boladh bréan a chur air. Mar sin, nigh do chuid gruaige fite le seampú agus uisce díreach mar a nighfeá do chuid gruaige de ghnáth.
Mar sin féin, damáiste do fhollicles gruaigeChun seo a chosc, is féidir leat do chuid gruaige a roinnt ina dhá leath, éadach glan a sáithiú i seampú agus uisce, agus do scalp a ghlanadh go réidh. Tugtar "nigh thirim" air seo freisin. Tá an modh seo an-éasca.
Rudaí le déanamh agus gan a dhéanamh maidir le cúram a thabhairt do ghruaig fhite
Go simplí, coinnigh na rudaí seo i gcuimhne chun do chuid gruaige fite a choinneáil sláintiúil.
| Rudaí le déanamh (Déan) | Ná déan |
|---|---|
| Cuir olaí nádúrtha (amhail ola cnó cócó, ola almón) ar do chraiceann agus ar fhréamhacha gruaige go rialta. | Seachain táirgí ina bhfuil olaí mianracha a úsáid. |
| Nigh do chuid gruaige go réidh dhá uair sa tseachtain ar a laghad. | Seachain do scalp a chuimilt go crua agus tú ag níochán do chuid gruaige. |
| Codail le do chuid gruaige clúdaithe le scairf síoda san oíche. | Seachain do chuid gruaige a bheith ceangailte go docht i gcónaí. |
| Agus tú ag triomú gruaige, brúigh an t-uisce amach go réidh gan tarraingt ró-chrua. | Ná coinnigh do chuid gruaige i bhfíodán ar feadh níos mó ná 6-8 seachtaine ag an am. |
Ná coinnigh do chuid gruaige i bhfíodán ró-fhada.
Seo an botún is mó a dhéanann go leor daoine. Cé gur bealach é do chuid gruaige a chosaint trí fhíodóireacht, ní smaoineamh maith é í a choinneáil i gcnapán ar feadh míonna ag an am. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach mura dteastaíonn uait go dtitfidh do chuid gruaige amach agus go n-éireoidh sí maol.
Ar mhaithe le sláinteachas agus sláinteachas do scalp, ná fág do chuid gruaige i bhfíodán ar feadh níos mó ná 8 seachtaine. Déanta na fírinne, is é an t-am is fearr ná thart ar 6 seachtaine.Is cuma cén cineál braid atá agat, is féidir le é a choinneáil istigh ar feadh míonna damáiste a dhéanamh do fhréamhacha do chuid gruaige, rud a fhágann go mbrisfidh agus go gcaillfidh tú gruaige.
Cuimhnigh, cé go bhfuil sé cosantach do chuid gruaige a fhíodáil, ní réiteach buan é. Tá sé riachtanach í a bhaint ag an am ceart agus sos a thabhairt do do chuid gruaige.
Smaoinigh ar do chuid gruaige sula dtéann tú a chodladh san oíche.
Ná déan dearmad aire a thabhairt do do chuid gruaige tar éis duit a bheith ag obair go dian an lá ar fad agus ansin dul a chodladh san oíche. Ceann de na nósanna is fearr is féidir leat a fhorbairt ná do chuid gruaige a chlúdach nuair a chodlaíonn tú san oíche. Déan nós de do chuid gruaige a chlúdach le scairf síoda sula dtéann tú a chodladh.
Cuirfidh sé seo cosc ar do chuid gruaige dul i ngleic agus briseadh. Cosnóidh sé na fréamhacha ó thriomú amach freisin. Cabhróidh an rud simplí seo le do chuid gruaige a choinneáil cosúil le nua ar feadh tréimhse níos faide.
Is rud álainn é do chuid gruaige a fhíodáil. Ach chun an áilleacht sin a choinneáil, ní mór duit aire a thabhairt di. Má tá tú ag scríobadh do chloigeann go minic, má tá sé millte, nó má bhraitheann tú go bhfuil do chuid gruaige ag titim amach go iomarcach, ná cuir am amú agus téigh i gcomhairle le do dhochtúir.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ar feadh shaolré do chuid gruaige fite, coinnigh do scalp tais trí olaí nádúrtha a úsáid.
- Uair amháin ar a laghad gach coicís, bain úsáid as seampú agus glan do chuid gruaige agus scalp go réidh.
- Ná fág do chuid gruaige i bhfíodán ar feadh níos mó ná 6-8 seachtaine ar a mhéad. Tá sé riachtanach sos a thabhairt do do chuid gruaige ina dhiaidh sin.
- Clúdaigh do chuid gruaige le scairf síoda agus tú i do chodladh san oíche. Is féidir leis seo briseadh gruaige a laghdú go mór.
- Má bhíonn tochas, créachta nó cailliúint gruaige tromchúiseach ar do chraiceann, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis