An bhfuil deacracht agat ráigeanna tobann feirge a rialú? Labhraimis faoi Neamhord Pléascach Uaineadach (IED)!

An mbíonn tú feargach uaireanta faoi rud chomh beag sin nach féidir leat a shamhlú fiú? An screadaíleann tú, an gcaitheann tú rud éigin ar an talamh, nó an mbuaileann tú duine fiú? Is féidir gur rud níos doimhne é seo ná "droch-nós" nó "duine a bhíonn feargach go tapa." Inniu beimid ag caint faoin gcineál seo ráige feirge tobann, riocht sláinte meabhrach ar a dtugtar `(Neamhord Pléascach Uaineach - IED)`.

Cad is "Neamhord Pléascach Uaineach - IED" ann?

Go simplí, is riocht sláinte meabhrach é Neamhord Pléascach Uaineadach (IED) arb iad is sainairíonna iompar tobann, neamhrialaithe, ionsaitheach nó ráigeanna feirge. Is é an rud is tábhachtaí ná go n-imoibríonn na daoine seo leis an bhfearg ar bhealach atá go hiomlán as comhréir leis an gcás. Tá sé an-deacair dóibh fiú rud beag a láimhseáil. Samhlaigh, má léimeann duine os do chomhair sa líne, agus má bhíonn tú chomh feargach sin go dtéann tú amach as do charr agus má mharaíonn tú tú féin leis, ní fearg gnáth í sin.

Ach is iontach an rud é, nuair nach mbíonn siad feargach, go n-iompraíonn daoine a bhfuil "IED" orthu go han-gnáth agus go maith. Is riocht é seo a bhaineann leis an gcatagóir "neamhoird rialaithe impulse", is é sin, galair ina mbíonn sé deacair na impulses a thagann chun cinn san intinn a rialú.

Fuair ​​taighde amach go bhféadfadh riocht sláinte meabhrach eile a bheith ag suas le 80% de dhaoine a bhfuil IED orthu. Is iad na cinn is coitianta díobh seo ná neamhoird imní, neamhord dépholach, uathachas, agus míchumas intleachtúil.

Cé atá buailte is mó ag an staid `(IED)` seo?

Is féidir leis an riocht seo dul i bhfeidhm ar leanaí chomh hóg le 6 bliana d'aois nó ar dhaoine fásta. Mar sin féin, is gnách go ndéantar diagnóis air i measc daoine óga faoi bhun 40 bliain d'aois . Deirtear freisin go bhfuil sé níos coitianta i measc na bhfear .

Meastar ag taighdeoirí go bhféadfadh Neamhord Pléascach Uainíoch a bheith ag idir 1.4% agus 7% de dhaonra an domhain. Ciallaíonn sé seo, cé nach bhfuil sé an-choitianta, go bhfuil líon suntasach daoine ag fulaingt ón riocht seo.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le `(Neamhord Pléascach Uainíoch - IED)`?

Is é príomhthréith an riocht seo go mbriseann fearg amach go tobann ar bhealach atá go hiomlán míchuí, neamhbheartaithe, agus go hiomlán as comhréir leis an gcás. Tá a fhios ag na daoine seo go bhfuil a n-iompar mícheart agus míchuí, ach ag an nóiméad sin bíonn sé deacair orthu iad féin a rialú.

Seo nádúr na ráigeanna feargacha seo:

• Ní rud é a dhéantar d'aon ghnó, is rud é a tharlaíonn go tobann agus go impulsiúil. Ní rud é atá pleanáilte roimh ré.
• Tosaíonn an fhearg seo laistigh de chúpla nóiméad ó tharlaíonn rud éigin (gríosú).
• De ghnáth ní mhaireann an fhearg seo níos mó ná 30 nóiméad.
• Cuireann an eachtra seo strus agus brón mór meabhrach ar an duine atá i gceist.
• Is cúis le fadhbanna an iompraíochta seo ar scoil, ag an obair agus sa bhaile.

Conas a thagann an fhearg seo amach?

Is féidir leis an fhearg seo í féin a léiriú ar go leor bealaí. Seo roinnt samplaí:

• Tantrums teimpéaracha: Iompraíochtaí cosúil le rolladh ar an urlár, caoineadh agus screadaíl cosúil le leanbh beag.
• Bagairtí briathartha: ag béicíl, ag bagairt ar dhaoine eile, ag mionnú.
• Ionsaí fisiciúil a dhéanamh ar dhaoine nó ar ainmhithe: brú, bualadh, dornáil, agus uaireanta fiú arm a úsáid chun dochar a dhéanamh.
• Damáiste do mhaoin: rudaí a chaitheamh de réir toil, ciceáil, troscán a bhriseadh, doirse a bhualadh.
• Foréigean baile: Mí-úsáid baill teaghlaigh.
• Rage bóthair: Samhlaigh go bhfuil tú chomh feargach sin gur mhaith leat duine a mharú mar gheall gur sháraigh siad tú sa trácht.

Is féidir leis na heachtraí feargacha seo a bheith beag uaireanta, agus uaireanta is féidir leo a bheith chomh dian sin gur féidir duine a ghortú go dona, nó fiú a mharú.

Cén sórt rudaí is féidir leat a mhothú sula mbíonn tú feargach?

Sula dtarlaíonn ráig fhoréigneach mar seo, d’fhéadfadh cuid de na hairíonna seo a bheith ort:

• Fearg, mothú feirge nach féidir a choinneáil istigh san intinn.
• Greannaitheacht.
• Mothaím go leor brú agus teannas i mo chroí.
• Tá sé cosúil go bhfuil na smaointe i do cheann ag rith ar luas ard i gcónaí.
• Ní féidir liom labhairt i gceart le daoine eile.
• Tá sé amhail is go bhfuil níos mó fuinnimh i mo chorp go tobann.
• Crith.
• Méadaíonn an ráta croí go tobann (palpitations).
• Teannas cófra.

Tar éis an fhearg seo a scaoileadh, bíonn braistint faoisimh ann ar feadh tamaill, ach ansin tagann mothúcháin bhróin, aiféala agus náire chun cinn. Bíonn tú ag smaoineamh, "Cad a rinne mé?"

Cén fáth a dtarlaíonn Neamhord Pléascach Uainíoch (IED)?

Tá taighdeoirí fós ag iarraidh a dhéanamh amach go díreach cad is cúis leis seo, ach ceapann siad gur mar gheall ar thrí phríomhfhachtóir atá sé:

1. Fachtóirí géiniteacha: Is féidir leis seo rith i dteaghlaigh. Ciallaíonn sé seo má tá an riocht seo ag duine éigin i do theaghlach, go bhfuil seans níos mó ann go bhforbróidh tú féin é freisin. Léirigh staidéir go bhfuil tionchar géiniteach 44% go 72% ar fhorbairt iompraíochtaí ríogacha, ionsaitheacha den sórt sin.

2. Fachtóirí bitheolaíocha: Is féidir le hathruithe i struchtúr agus i bhfeidhm ár n-inchinne cur leis seo. Mar shampla, fuair scananna MRI (Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh) amach go bhfuil tionchar ar an gcuid den inchinn ar a dtugtar an aimigdala, a rialaíonn ár mothúcháin. Fuair ​​siad amach freisin go bhfuil leibhéil an néar-tharchuradóra serotonin (ceimiceán a iompraíonn teachtaireachtaí idir néaróga agus a fheidhmíonn mar hormón freisin) níos ísle ná mar is gnách i ndaoine a bhfuil IED orthu.

3.Fachtóirí comhshaoil: Is féidir le drochíde ó bhéal nó fhisiciúil mar leanbh, nó drochíde a fheiceáil sa bhaile, ról a imirt i bhforbairt an riocht seo. Chomh maith leis sin, is féidir le himeacht thrámach amháin nó níos mó a tharla le linn na hóige a bheith ina chúis leis.

Conas a dhéantar diagnóis ar Neamhord Pléascach Uaineach (IED)?

Má cheapann tú go bhféadfadh na hairíonna seo a bheith ort féin nó ar dhuine ar bith a bhfuil aithne agat air, go háirithe do leanbh, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir cáilithe ar dtús . Is dócha go ndéanfaidh siad tú a atreorú chuig gairmí sláinte meabhrach atá speisialaithe i ndiagnóisiú agus i gcóireáil na riochtaí seo. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina shíciatraí, ina shíceolaí, nó ina oibrí sóisialta cliniciúil.

Déanann siad diagnóis ar IED ag baint úsáide as critéir shonracha ó Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staitistiúil Neamhoird Mheabhrach (DSM) Chumann Síciatrach Mheiriceá. Labhróidh siad leat go cúramach agus cuirfidh siad ceisteanna domhain ort faoi do chuid comharthaí agus d’iompar. Cuirfidh siad ceisteanna faoi rudaí cosúil le:

• Do stair leighis féin agus stair leighis do theaghlaigh, go háirithe maidir le riochtaí sláinte meabhrach.
• Maidir le do chaidrimh phearsanta (Stair chaidrimh).
• Sonraí scoile agus ionad oibre.
• Maidir le do chumas do chuid impulses a rialú.

B’fhéidir go mbeifeá in ann faisnéis a fháil faoi d’iompar agus do stair ó do theaghlach agus ó chairde dlúth fiú.

Chun diagnóis chinntitheach a fháil le “(IED)”, ní mór duit a léiriú nach bhfuil tú in ann smacht a choinneáil ar spreagthaí ionsaitheacha, amhail:

• Nó, teagmhais níos minice, ach nach bhfuil chomh díobhálach: is é sin, ionsaí briathartha (ag béicíl, ag bagairt, ag argóint) nó ionsaí fisiciúil i leith maoine, ainmhithe, nó daoine (ach gan díobháil thromchúiseach ná damáiste maoine) a tharlaíonn dhá uair sa tseachtain ar a laghad ar feadh trí mhí .
• Nó, teagmhais neamhchoitianta ach tromchúiseacha: Trí theagmhas damáiste maoine agus/nó ionsaithe ar ainmhithe nó ar dhaoine a mbíonn díobháil mar thoradh orthu, laistigh de thréimhse 12 mhí (bliain amháin) .

Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil an leibhéal feirge as comhréir leis an gcás agus go bhfuil sé thar a bheith dian. Agus ní gníomhartha réamhphleanáilte iad seo. Tarlaíonn siad go tobann, as fearg nó as impulsivity. Chomh maith leis sin, déanfaidh an dochtúir cinnte nach galar meabhrach eile, galar fisiciúil eile, nó úsáid drugaí is cúis leis na hairíonna seo.

Caithfidh an duine a bheith 6 bliana d'aois ar a laghad le go ndéanfar diagnóis ar an riocht seo, ach is gnách go dtagann sé chun cinn den chéad uair i ndeireadh na hóige nó san ógántacht.

Cad iad na cóireálacha le haghaidh "Neamhord Pléascach Uainíoch - IED"?

Is í an phríomhchóireáil don riocht seo ná síciteiripe (teiripe cainte) agus uaireanta cógas. Déanfaidh do dhochtúir cinneadh bunaithe ar d'aois, ar chineál agus ar dhéine do chuid comharthaí.

Is é príomhchuspóir na cóireála ná maolú iomlán na comharthaí a bhaint amach, nó ar a laghad déine ceann amháin nó dhó den chomhartha a laghdú. Cé nach mbíonn daoine áirithe in ann téarnamh go hiomlán, is é an sprioc ar a laghad an duine agus daoine eile a choinneáil slán agus minicíocht, déine agus minicíocht na n-easnamh a laghdú.

`(Síciteiripe)` le haghaidh `(IED)`

Is í an tsíciteiripe an phríomhchóireáil agus an chóireáil is tábhachtaí chuige seo. Go háirithe , úsáidtear Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT) go han-rathúil chun na críche seo.

Is modh cóireála struchtúrtha, dírithe ar spriocanna é `(CBT)`. Sa mhodh seo, cabhraíonn an teiripeoir leat breathnú go domhain ar do chuid smaointe agus mothúchán. Is féidir leat tuiscint a fháil ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag do chuid smaointe ar do ghníomhartha. Le `(CBT)`, is féidir leat na smaointe míchearta, díobhálacha agus na patrúin iompair dhona a bhaint as do cheann agus foghlaim conas smaoineamh agus iompar ar bhealach níos sláintiúla ina ionad. Is féidir le `(IED)` cabhrú le daoine a bhfuil `(CBT)` orthu cásanna dúshlánacha a bhainistiú sa saol laethúil agus na himplí a spreagann fearg a rialú.

Seo a leanas cuid de na modhanna sonracha a úsáidtear le haghaidh IED i CBT:

• Athstruchtúrú cognaíoch: Baineann sé seo leis na míthuiscintí agus na smaointe diúltacha atá agat faoi imeachtaí a spreagann fearg nó rudaí a mheasann tú mar bhagairtí a aithint agus a athrú.
• Oiliúint scíthe: Is féidir le hanálú domhain agus scíth a ligean de réir a chéile do na matáin (modh ina ndéanann tú matáin i do chorp a theannadh agus a scíth a ligean go mall agus tú ag samhlú cásanna a spreagann fearg) cabhrú leat do fhreagairt ar fhearg a laghdú.
• Oiliúint scileanna déileála: Rólghlacadh leis an teiripeoir, cásanna ina bhféadfadh fearg lasadh suas, agus freagairtí sláintiúla a chleachtadh, amhail an láthair a fhágáil.
• Cosc ar athiompaithe: Múintear do dhaoine a bhfuil IED orthu gur gnách dóibh athiompú in iompar ionsaitheach, agus nach ceart é a fheiceáil mar theip, ach mar 'botún' nó 'teip' beag.

Cógais le haghaidh `(IED)`

Is féidir le roinnt cógas do “thairseach” a mhéadú, rud a chiallaíonn gur féidir leat a bheith níos lú feargach fiú faoi na rudaí is lú.

Is é fluoxetine (Coscóir Athghabhála Serotonin Roghnach - SSRI) an druga is mó a ndearnadh staidéar air le haghaidh cóireáil IED. I measc na ndrugaí eile a ndearnadh staidéar orthu le haghaidh IED tá Feinitoín, Litiam, Ocscarbazepín, agus Carbamazepín.

De ghnáth, d’fhéadfadh dochtúirí na cineálacha cógais seo a fhorordú le haghaidh IED:

• `(Frithdhúlagráin)`
• `(Frithshíceataigh)` (cógais le haghaidh tinneas meabhrach)
• `(Frith-tharraingtí)` (cógais a thugtar le haghaidh riochtaí amhail titimeas)
• `(Cógais frith-imní)` (Cógais frith-imní)
• `(Rialtóirí giúmar)` (drugaí a chobhsaíonn giúmar)

Tábhachtach: Níor cheart na cógais seo a ghlacadh ach amháin faoi mhaoirseacht dochtúra, sa dáileog forordaithe, agus don tréimhse ama forordaithe. Is féidir le cógais a ghlacadh nó a stopadh de réir toil fo-iarsmaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh orthu.

Cad iad na fachtóirí riosca a bhaineann le Neamhord Pléascach Uainíoch (IED) a fhorbairt?

Tá roinnt fachtóirí riosca a chuireann leis an riocht seo aitheanta ag taighdeoirí:

• A bheith i mo fhear óg.
• Dífhostaíocht.
• A bheith singil (gan phósadh).
• Leibhéal oideachais réasúnta íseal.
• Mí-úsáid fhisiciúil nó ghnéasach a bheith ort, go háirithe le linn na hóige.
• Ball teaghlaigh dlúth a bheith aige/aici a bhfuil Neamhord Pléascach Uaineadach air/uirthi.

Má tá aon eagla nó amhras ort go bhféadfadh an riocht seo a bheith ar do leanbh, is fearr labhairt le dochtúir faoi.

Cad é an prognóis do dhuine a bhfuil Neamhord Pléascach Uainíoch (IED) air?

Léiríonn staidéir go mbíonn sástacht íseal saoil agus caighdeán saoil sách íseal ag daoine a bhfuil IED orthu. Is féidir leis seo drochthionchar a imirt ar do shláinte iomlán, chomh maith le fadhbanna móra a chruthú i do shaol pearsanta, i do shaol teaghlaigh, san ionad oibre, agus i gcaidrimh shóisialta.

Is é an dea-scéal ná gur féidir IED a bhainistiú go rathúil le Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT) agus, más gá, le cógas. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a mheabhrú go léiríonn staidéir gur minic gur riocht fadtéarmach é IED, a mhaireann 12-20 bliain, nó fiú ar feadh an tsaoil.

Ina theannta sin, is dóichí go mbeidh na coinníollacha seo a leanas ag daoine a bhfuil IED orthu:

• `(Dúlagar)` (Dúlagar)
• `(Imní)` (Imní)
• `(Neamhord úsáide alcóil)` (Andúil san alcól)
• `(Neamhord úsáide substaintí)` (Andúil i ndrugaí eile)

An-tábhachtach: Tá daoine a bhfuil Neamhord Pléascach Uaineach orthu i mbaol méadaithe féinghortú (e.g., gearradh, dó) agus féinmharú. Dá bhrí sin, má cheapann tú go bhféadfadh Neamhord Pléascach Uaineach a bheith ort féin nó ar dhuine éigin i do theaghlach, tá sé ríthábhachtach comhairle leighis a lorg a luaithe is féidir.

Conas a thabharfaidh mé aire dom féin má tá Neamhord Pléascach Uainíoch (IED) orm?

Má tá diagnóis déanta ort le Neamhord Pléascach Uaineach, tá roinnt rudaí tábhachtacha is féidir leat a dhéanamh chun aire a thabhairt duit féin. Is é an ceann is tábhachtaí díobh seo ná cóireáil ghairmiúil agus leighis a lorg agus cloí léi. Le linn na cóireála, is féidir leat go leor rudaí a fhoghlaim a chabhróidh leat fearg a chosc agus, má tharlaíonn sí, í a rialú:

• Teicnící scíthe: Rudaí cosúil le cleachtaí análaithe domhain agus machnamh.
• Athrú ar an mbealach a smaoiníonn tú (Athstruchtúrú cognaíoch): Na smaointe a spreagann fearg a aithint agus a athrú.
• Scileanna cumarsáide: Foghlaim conas do chuid mothúchán agus riachtanais a chur in iúl go soiléir do dhaoine eile gan fearg.
• Athraigh do thimpeallacht, agus foghlaim conas éalú ó áiteanna struis más féidir: Uaireanta, is féidir le héalú ó áit nó ó dhuine ar feadh tamaill difríocht mhór a dhéanamh.

Rud eile atá an-tábhachtach ná úsáid alcóil agus drugaí eile a sheachaint go hiomlán. Is féidir leo seo do chumas chun do chuid impulses a rialú a laghdú tuilleadh agus an baol iompair fhoréigin a mhéadú.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir faoi ‘(Neamhord Pléascach Uaineach - IED)’?

Má tá diagnóis déanta ort féin nó ar do leanbh le Neamhord Pléascach Uainíoch, ba chóir duit bualadh le do fhoireann leighis (dochtúir, teiripeoir) go rialta chun a fháil amach an bhfuil do chóireáil (síciteiripe agus/nó cógas) ag obair agus an bhfuil aon athruithe le déanamh.

Má tá iompar tú féin nó iompar do linbh ag déanamh dochair nó contúirte do dhaoine eile (daoine eile, ainmhithe), iarr cabhair leighis láithreach. Chomh maith leis sin, má tá duine a bhfuil ‘(IED)’ air ag smaoineamh ar dhochar a dhéanamh dóibh féin nó iarracht féinmharaithe a dhéanamh, tá cabhair ag teastáil láithreach. Cuir dochtúir nó duine iontaofa ar an eolas láithreach, nó déan tagairt don tseirbhís sláinte meabhrach is gaire (e.g., aonad síciatrach in ospidéal poiblí).

Cuimhnigh, is riocht sláinte meabhrach é Neamhord Pléascach Uaineadach (IED). Ní ​​droch-nós ná droch-nós é. Mar is amhlaidh le haon ghalar meabhrach, is féidir le cabhair a lorg a luaithe a thugann tú faoi deara comharthaí cabhrú le cur isteach agus fadhbanna i do shaol a laghdú. Is féidir le gairmithe sláinte meabhrach plean cóireála a chur ar fáil duit atá saincheaptha duit agus a chabhraíonn leat do chuid smaointe agus iompraíochtaí a bhainistiú.

Is minic a bhíonn strus, dúlagar agus uaigneas ar theaghlach agus ar ghaolta daoine a bhfuil IED orthu. Tá sé tábhachtach aire a thabhairt do do shláinte mheabhrach féin agus cabhair a lorg má bhíonn na hairíonna seo ort. Má tá tú i gcaidreamh le duine a bhfuil IED air, smaoinigh ar chéimeanna a ghlacadh chun tú féin agus do leanaí a chosaint.

Na rudaí is tábhachtaí le coinneáil i gcuimhne (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, mar sin déanaimis achoimre ar chuid de na rudaí is tábhachtaí a chaithfidh tú a mheabhrú ón méid atá pléite againn.

• Is riocht sláinte meabhrach fíor é Neamhord Pléascach Uaineach (IED). Ní ​​"droch-mheon" nó "droch-mheon" amháin atá ann.
• Is féidir an riocht seo a bhainistiú go rathúil le síciteiripe agus, más gá, cógas.
• Is fearr cabhair agus cóireáil a fháil a luaithe is féidir ionas gur féidir fadhbanna a réiteach sula n-éiríonn siad tromchúiseach.
• Ná bíodh náire ort cabhair a iarraidh i gcás mar seo. Níl tú i d'aonar.
• Díreach cosúil leis an duine a bhfuil IED air, bíonn tacaíocht agus cabhair ag teastáil ó bhaill a dteaghlaigh. Is féidir leosan fulaingt óna leithéid freisin.

Má tá aon cheist eile agat faoi seo, labhair le dochtúir nó le comhairleoir sláinte meabhrach cáilithe.

` Neamhord Pléascach Uaineach, IED, bainistíocht feirge, iompar impulsive, sláinte mheabhrach, CBT, cóireáil