An bhfuil fuaim phléasctha nó chliceáilte cloiste agat riamh ag teacht ó do ghiall nuair a itheann tú, a labhraíonn tú, nó a osclaíonn tú do bhéal? Uaireanta bíonn pian beag ag gabháil leis. Is rud an-choitianta é seo do go leor daoine. Mar sin féin, nuair a tharlaíonn an fhuaim seo go minic agus nuair a bhíonn pian ag gabháil leis, is gnách go mbraitheann tú beagán eagla. Mar sin inniu, labhraímis faoin bhfuaim phléasctha seo, nó an rud a thugaimid ar ‘(Pléascadh Gialla)’.
Cad go díreach é an torann seo atá ag teacht ón gcrúca?
Go simplí, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar fhadhb bheag le hailt do ghialla. Tugtar an Comhpháirteach Temporamandibular (TMJ) ar ár n-alt gialla, an t-alt idir an giall uachtarach agus íochtarach in aice leis an gcluas, ó thaobh na míochaine de. Is é an t-alt seo a oibríonn nuair a labhraímid, a itheann muid agus a gáireimid.
Taobh istigh den alt seo tá diosca beag déanta as cartlaig ar a dtugtar an diosca altach. Tá sé cosúil le maolaitheoir turraing i ngluaisteán. Is é an cúram atá air ná cosc a chur ar an dá chnámh gialla ó chuimilt le chéile agus an t-alt a dhéanamh níos éasca bogadh. Uaireanta bogann an diosca seo beagán. Sin an uair a chloisimid an fhuaim 'clic' sin nuair a osclaímid agus a dhúnaimid ár mbéal.
Is minic a bhaineann an riocht 'Jaw Popping' seo le riocht ar a dtugtar 'Neamhoird Chomhpháirteacha Temporamandibular (TMD).' Is féidir comharthaí eile a bheith ag gabháil leis seo.
- Pian sa chomhpháirt ghiall agus san aghaidh
- Tinneas cinn go minic
- Pian cluaise nó mothú ag glaoch sna cluasa
- Pian muineál
Uaireanta, is gnách go mbíonn torann ann nuair a osclaíonn tú do bhéal go leathan, mar shampla nuair a bhíonn tú ag iarraidh slogadh. Níl aon ghá a bheith buartha faoi. Ach má bhíonn an torann seo ag teacht amach i gcónaí le linn gnáthghníomhaíochtaí cosúil le hithe nó caint, ba chóir go mbeadh imní ort.
Cén fáth a ndéanann ár mbéal torann chomh mór sin?
Tá roinnt cúiseanna ann a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm air seo. Samhlaigh go mbíonn do chara ag cogaint a ingne i gcónaí, nó ag coganta guma. Is féidir le nósanna den sórt sin brú neamhriachtanach a chur ar an alt gialla. Tá roinnt cúiseanna eile ann freisin.
| Cúis | Míniú simplí |
|---|---|
| Meilt fiacla (Bruxism) | Ag meilt do chuid fiacla go dian, bíodh sé i do chodladh nó gan aithne. Cuireann sé seo brú iomarcach ar matáin an chomhpháirt ghiall. |
| Droch-nósanna | Rudaí cosúil le greim a choinneáil ar ingne go minic, pinn/peann luaidhe a choganta agus iad sa bhéal, agus an iomarca guma coganta. |
| Airtríteas | Is féidir le airtríteas difear a dhéanamh don chomhpháirt ghiall, díreach cosúil le hailt eile sa chorp. |
| Fadhbanna le suíomh fiacla (Malocclusion) | Mura n-oireann do chuid fiacla uachtaracha agus íochtaracha le chéile i gceart, féadann sé brú a chur ar alt do ghialla. |
| Strus | Nuair a bhíonn strus orainn, teannaímid go neamhfhiosach na matáin inár n-aghaidh agus inár ngiall. Is cúis leis seo freisin. |
| Timpiste | Is féidir le timpiste ar an aghaidh nó ar an ngiall damáiste a dhéanamh don alt. |
| Tionchair ó ghlúnta | Má bhí fadhbanna mar seo a bhaineann le TMJ ag duine éigin i do theaghlach, tá seans beag ann go mbeidh siad agatsa freisin. |
Cad is féidir a dhéanamh chun é seo a chóireáil?
Is é an rud is fearr ná go bhfuil cóireálacha ann don fhadhb seo. Athraíonn na cóireálacha ag brath ar dhéine do riocht. Bíonn athruithe simplí ar stíl mhaireachtála i gceist leis na cóireálacha, ó obráid más gá.
Rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile
Tá cúpla rud ann ar féidir leat triail a bhaint astu sa bhaile ar dtús.
- Stop le droch-nósanna: Stop ag coganta do tairní, guma coganta, agus ag coganta rudaí cosúil le ciúbanna oighir.
- Tabhair sos do do ghiall: In ionad do chuid fiacla a dhúnadh le chéile i rith an lae, cleachtaigh spás beag a choinneáil idir do chuid fiacla trí do liopaí a dhúnadh.
- Ith bianna boga:In ionad bianna crua, crua atá an-deacair a choganta (e.g. cassava, cnónna caisiú rósta, feoil), dírigh ar bhianna boga cosúil le anraith, iógart agus rís.
- Comhbhrúiteáin fhuara agus te: Má bhíonn pian agus at ann, cuir ciúbanna oighir fillte in éadach i bhfeidhm ar feadh thart ar 10-15 nóiméad. Is maith an rud é buidéal uisce te a chur i bhfeidhm chun na matáin a scíth a ligean freisin.
- Péinmhothúcháin: Má tá an pian ró-mhór, is féidir leat labhairt le do dhochtúir agus faoiseamh pian amhail NSAIDanna a ghlacadh.
Cathain a bhíonn gá le cóireáil leighis?
Má leanann an pian agus mura gcabhraíonn leigheasanna baile, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir, go háirithe fiaclóir.
| Modh cóireála | Cur síos |
|---|---|
| Cógais | Féadfaidh an dochtúir cógais frith-imní nó scíth a ligean matáin a fhorordú. |
| Garda Béil | Chun stop a chur le do chuid fiacla a mheilt, molfaidh do fhiaclóir garda béil speisialta atá déanta chun freastal ar do bhéal. |
| Teiripe Fhisiciúil | Múinfidh teiripeoir fisiceach cleachtaí agus cóireálacha speisialta duit a neartóidh agus a scíth a ligeann matáin an chomhpháirtigh ghialla. |
| Teiripe TENS | Is modh é spreagadh néaróg leictreach traschraicneach (TENS) chun pian a mhaolú trí chomharthaí leictreacha ísealleibhéil a sheoladh tríd an gcraiceann. Tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg sula ndéanann tú é seo. |
| Cóireáil fiaclóireachta | Más fadhb le suíomh na bhfiacla is cúis leis, d’fhéadfadh go mbeadh gá le cóireáil amhail coróin, droichid nó braces. |
An mbeidh gá le obráid?
An chuid is mó den am, ní bhíonn obráid riachtanach. Mar sin féin, i gcásanna an-diana nach bhfuil aon chóireáil eile tar éis cabhrú, féadfar obráid a mholadh. Tá nósanna imeachta máinliachta ann ar nós ‘(Arthrocentesis)` (sreabhán a bhaint as an alt), ‘(Arthroscopy)` (ceamara a úsáid chun cóireáil a dhéanamh trí ghearradh beag), agus ‘(Arthroplasty)` (an t-alt a dheisiú nó a athsholáthar). Déanann dochtúirí speisialaithe iad seo.
Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir go cinnte?
Mura gcloiseann tú torann ach nuair atá tú suaimhneach, ní fadhb mhór í. Mar sin féin, má bhíonn aon cheann de na hairíonna thíos ort, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte.
- Pian leanúnach sa ghiall.
- Neamhábaltacht an béal a dhúnadh go hiomlán.
- Má bhíonn fuaim bhrisneach ag teacht ón dubhán gach uair a itheann tú.
- Má bhraitheann an crúca sáite in aon áit amháin.
An-tábhachtach: Má tharlaíonn sé go mbíonn tú ag tachtadh agus nach féidir leat do bhéal a dhúnadh, ná déan iarracht riamh é a shocrú leat féin. Má tharlaíonn sé sin, téigh chuig Roinn Éigeandála (ETU) ospidéil láithreach.
Mura ndéantar cóireáil air, is féidir leis an riocht seo damáiste buan a dhéanamh don cartlaig agus do na cnámha sa chomhpháirt ghiall. Dá bhrí sin, is fearr comhairle leighis a lorg má bhíonn comharthaí ort.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is minic gur comhartha de neamhord comhpháirteach temporomandibular (TMD) é popping gialla.
- Mura bhfuil ann ach torann gan aon phian, b'fhéidir nach bhfuil sé tromchúiseach. Ach má tá pian leis, bíodh imní ort.
- Is féidir le droch-nósanna cosúil le do chuid fiacla a dhúnadh agus do chuid tairní a bhearradh damáiste a dhéanamh do do chomhpháirt ghialla. Seachain na nósanna seo.
- Má bhíonn comharthaí ort amhail pian gialla nó deacracht do bhéil a dhúnadh, téigh i gcomhairle le dochtúir nó fiaclóir gan mhoill.
- I bhformhór na gcásanna, is féidir an riocht seo a rialú le cóireálacha simplí agus athruithe ar stíl mhaireachtála, mar sin ná bíodh scaoll ort gan ghá.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis