Skip to main content

An bhfuil ceisteanna agat faoi chréachtaí freisin? Labhraimis faoi seo go mion!

An bhfuil ceisteanna agat faoi chréachtaí freisin? Labhraimis faoi seo go mion!
Mar sin, conas? An ndearna tú machnamh riamh ar cad iad na spotaí mílíthe sin, b'fhéidir beagán ardaithe, ar do chraiceann? Sea, sea, táim ag caint faoi chréachta. Is dócha go bhfuil ceann nó dhó ar do chorp cheana féin. Tá créacht bheag nó mhór againn go léir áit éigin ar ár gcorp, ceart? Ní haon ionadh é sin, mar is gnách go mbíonn créachta mar sin againn, bíodh sé ó thitim i do pháiste, ó ghearradh, nó b'fhéidir tar éis obráide.

Mar sin, conas a chruthaítear an coilm seo?

Ceart go leor, anois féachfaimid ar a tharlaíonn go díreach nuair a fhaigheann tú créacht. Samhlaigh go bhfuil gearradh beag, scríobadh nó dó beag ort áit éigin. Is rud iontach é do chraiceann. Tosaíonn sé ag cneasú é féin. Seo an rud a thugaimid 'cneasú créachta' air. Nuair a fhaigheann tú créacht, tosaíonn do chraiceann ag déanamh craiceann nua go tapa chun an bhearna a líonadh. Ceann de na príomhimreoirí sa phróiseas seo is ea próitéin ar a dtugtar collaigine. Is snáithín próitéine bán, diana é collaigine. Feidhmíonn sé cosúil le droichead, ag coinneáil an chraicinn briste ar ais le chéile. Nuair a leigheasann ár gcorp créacht mar seo, cruthaíonn sé screamh thirim, sealadach thar an chréacht. Tugtar 'screamh' nó 'scaib' air seo, ceart? Tugann daoine áirithe 'scaib chréachta' air freisin. Is é príomhobair an screamh seo ná an craiceann nua faoi a chosaint. Tá sé cosúil le clúdach a chur thar phlanda beag. Le himeacht ama, nuair a bhíonn an craiceann faoi lánfhorbartha, triomaíonn an scaib agus titeann sé leis féin. Ní chruthaítear craiceann nua ach amháin ina dhiaidh sin a thiteann sé. Ach tá sé tábhachtach a mheabhrú nach bhfágann gach créacht coilm . Ach fágann formhór na gcréachtaí coilm bheag.

Cén fáth nach mbíonn gach créacht ina coilm?

B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, ‘Mar sin, cén fáth a leigheasann roinnt créachta gan aon chréacht, agus go bhfágann cuid eile créachta móra ina ndiaidh?’ Tá roinnt cúiseanna leis seo.
  • Doimhneacht agus méid na créachta: Is dóichí go mbeidh créacht dhomhain, mhór ina cúis le coilm ná scríobadh beag, dromchlach.
  • Cá háit ar tharla an díobháil: Bíonn codanna áirithe den chorp (amhail an cófra agus na guaillí) níos so-ghabhálaí i leith coilm. Chomh maith leis sin, má tharlaíonn an díobháil in áiteanna a shíntear go minic, amhail hailt , d’fhéadfadh na coilm a bheith níos mó.
  • D'aois: De ghnáth, cneasaíonn craiceann daoine óga níos tapúla, mar sin is féidir go mbeidh coilm níos lú faoi deara. Mar sin féin, uaireanta táirgeann craiceann daoine óga níos mó collaigine , rud a d'fhéadfadh coilm níos mó a bheith mar thoradh air (tugtar coilm hipirtrófacha nó coilm cheilóideacha orthu). Is féidir le coilm forbairt freisin de réir mar a théann tú in aois, toisc go gcneasaíonn do chraiceann níos moille.
  • Tionchar géiniteach :Bíonn claonadh ag roinnt teaghlach coilm a fhorbairt níos minice. Is rud é a eascraíonn ó ghéinte.
  • Cúram créachta: Mura dtugtar aire cheart do chréacht, is é sin, mura gcoinnítear glan í, tá seans maith ann go n -ionfhabhtófar í agus go mbeidh coilm mar thoradh uirthi.

Mar sin, nach féidir coilm a chosc?

Tá sé deacair cosc ​​iomlán a chur ar chréachta ó fhoirmiú, go háirithe má tá siad mór. Mar sin féin, tá rudaí ann is féidir linn a dhéanamh chun an seans go bhfoirmeoidh créachta a laghdú, agus má tharlaíonn sé, chun é a dhéanamh níos laige agus chun cabhrú leis imeacht níos tapúla.

1. Ar dtús, bí cúramach gan gortú a fháil!

Seo an ceann is fearr! Deirtear gurb é an 'cúram an eagna'. Nuair a bhíonn tú ag imirt, ag rothaíocht, nó ag déanamh aon rud contúirteach, ná déan dearmad trealamh sábháilteachta a chaitheamh . Mar shampla, rudaí cosúil le pillíní glúine, pillíní uillinn, agus clogad. Is féidir leo seo go leor de na timpistí a d'fhéadfadh tarlú duit a laghdú. Nuair a bhí tú beag, déarfadh do mháithreacha, 'Bí cúramach, a mhic/a iníon, d'fhéadfá titim.' Sin a chiallaíonn siad.

2. Má gortaítear thú, déan cóir leighis cheart air!

Má fhaigheann tú créacht, ná bíodh scaoll ort. Ach is féidir le cúram ceart di difríocht mhór a dhéanamh maidir le cibé an gcruthófar coilm nó nach gcruthófar, agus más ea, cé chomh mór is a bheidh sí. Cad ba cheart dúinn a dhéanamh?
  • Coinnigh an chréacht glan: Ar dtús, nigh an chréacht go réidh le huisce (is fearr beagán gallúnaí, ach ná lig don ghallúnach dul isteach sa chréacht). Ansin, cuimil í le leacht antiseptic agus glan í. Cabhróidh sé seo le cosc ​​a chur ar mhiocróib dul isteach agus ionfhabhtú a chur faoi deara. Má tharlaíonn ionfhabhtú, beidh an chréacht níos mó.
  • Coinnigh an chréacht clúdaithe: Clúdaigh an chréacht le píosa glan uige nó bindealán. Cuirfidh sé seo cosc ​​ar dheannach agus frídíní dul isteach agus laghdóidh sé an baol go dtriomóidh an chréacht freisin. Deirtear go leigheasann créachta níos tapúla nuair a choimeádtar tais iad.
  • Ná bris an chréacht! (Tá sé seo an-tábhachtach): Is féidir go mbraitheann an chréacht a chruthaítear agus an chréacht ag cneasú an-mhíchompordach. Mothaíonn sé amhail is go bhfuiltear ag tarraingt agus ag tarraingt air. Ach ná bris ná ná scríob é ar chúis ar bith. Má dhéanann tú amhlaidh, déanfaidh sé damáiste don chraiceann nua faoi, brisfidh sé na snáithíní collaigine a phléamar, agus ligfidh sé do mhiocróib dul isteach arís. Ansin, d’fhéadfadh an chréacht dul i méid agus a bheith gránna. Bí foighneach go dtí go dtitfidh an chréacht leis féin.
  • Cosain tú féin ón ngrian:Bíonn craiceann nua an-íogair. Má nochtar é don ghrian, féadann sé dath a athrú go tapa agus féadann an chréacht dul níos dorcha. Mar sin, coinnigh an limistéar clúdaithe ón ngrian go dtí go leigheasann an chréacht. Is féidir leat hata a chaitheamh, é a chlúdach le héadaí, nó grianscéithe maith a iarraidh ar do dhochtúir. Is dea-smaoineamh é “Grianscéithe” a chur ar an gcréacht, go háirithe ar feadh cúpla mí tar éis don chréacht leigheas.
  • Coinnigh an chréacht tais: Má mholann dochtúir é, is féidir leat ointment a chur air chun cabhrú le cneasú a bhrostú agus coilm a laghdú. Mar shampla, cabhróidh glóthach peitriliam leis an chréacht a choinneáil ó thriomú amach. Ach cuimhnigh, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir sula gcuireann tú aon ointment air.
Samhlaigh, thit do chara Nimali agus í ag imirt agus fuair sí créacht bheag ar a glúin. Níor chuir sé isteach uirthi ar dtús. Ansin, nuair a chruthaigh an chréacht, bhris sí í le scríobadh. Tar éis cúpla lá, d’éirigh an limistéar timpeall na créachta dearg agus thosaigh sí ag dul i léig. Sa deireadh, fágadh coilm mhór. Mar sin féin, bhí créacht den chineál céanna ag cara eile, Supun, freisin. Nigh Supun go maith í, chuir sé leigheas uirthi, agus chuir sé plástar uirthi. Níor bhris sé an chréacht. Shláin a chréacht go tapa, agus bhí an coilm an-bheag. An dtuigeann tú an difríocht?

An bhfanfaidh na coilm mar a chéile nó an imeoidh siad?

An chuid is mó den am, imeoidh coilm bheaga le himeacht ama. Seans nach mbeidh siad le feiceáil beagnach go hiomlán tar éis bliana nó dhó. Ach ní imeoidh gach coilm go hiomlán. Féadfaidh roinnt coilm fanacht, go háirithe iad siúd ó ghortuithe móra, coilm máinliachta, nó coilm dónna. Uaireanta is féidir le coilm iompar beagán difriúil.
  • Créachta hipirtrófacha: Is créachta dearga, ardaithe, tiubhaithe iad seo atá suite laistigh de limistéar na créachta.
  • Créachta keloid: Is créachta móra iad seo, a mbíonn tochas orthu uaireanta, a shíneann thar an chréacht agus isteach sa chraiceann máguaird. Is dóichí go bhforbróidh siad i ndaoine áirithe (go háirithe iad siúd a bhfuil riochtaí géiniteacha áirithe orthu).
Mar sin, mura bhfuil tú compordach faoi chréacht ar do chorp, nó má cheapann tú go bhfuil sé ag dul i bhfeidhm ar do chuma, ná bíodh imní ort. Tá rudaí ann is féidir leat a dhéanamh faoi.

Cad is féidir a dhéanamh chun coilm a laghdú?

Cé go bhfuil sé deacair coilm a bhaint go hiomlán, tá cóireálacha ann a chabhróidh lena chuma a laghdú, dath an choilm a chothromú, agus an dromchla a réidhiú. Ach cuimhnigh, ba chóir é seo go léir a dhéanamh faoi threoir dochtúra .
  • Uachtair nó glóthacha míochaine: Is féidir le dochtúir uachtar, glóthach, nó bileoga glóthacha silicone a fhorordú bunaithe ar chineál do chréachta. Is féidir leo seo cabhrú le dath, airde agus daingne an chréachta a laghdú.
  • Smideadh duaithníochta:Uaireanta, go háirithe má tá an locht ar limistéar infheicthe cosúil leis an aghaidh, is féidir leat rudaí cosúil le 'smideadh uiscedhíonach' a úsáid chun é a chlúdach go sealadach. Is féidir leat comhairle a lorg ó áilleachtolaí faoi na rudaí seo freisin.
  • Máinliacht bheag nó cóireálacha leighis eile: Is féidir roinnt coilm mhóra gránna (amhail keloids) a laghdú le hinstealltaí stéaróideacha , teiripe léasair , nó fiú máinliacht bheag chun an coilm a athchóiriú. Mar sin féin, ní dhéanann ach dochtúir speisialtóireachta iad seo, ag brath ar chineál an choilm, d'aois, agus do shláinte.
Is é an rud is tábhachtaí ná labhairt le do thuismitheoirí, le duine fásta iontaofa, nó le do dhochtúir faoi má tá imní ort faoi chréacht. Ar an mbealach sin, beidh tú níos compordaí agus beidh a fhios agat go díreach cad atá le déanamh.

Mar sin, cad iad na rudaí ba chóir dúinn a mheabhrú ón scéal seo?

Is toradh ar phróiseas nádúrtha iad coilm ina ndéanann ár gcraiceann iarracht créacht a leigheas.
  • Déan do dhícheall chun díobháil a sheachaint. Caith trealamh cosanta.
  • Má fhaigheann tú créacht, coinnigh glan í agus tabhair aire cheart di. Ná bris an screamh. Cosain í ón ngrian.
  • Ní hionann gach coilm. Imíonn cuid acu le himeacht ama.
  • Mura bhfuil tú compordach le do chréacht, tá cóireálacha ann chun í a laghdú.
  • Is é an rud is tábhachtaí ná labhairt le dochtúir agus comhairle a fháil. Ná déan cibé rud is mian leat a dhéanamh.
  • Níl i gcorr ach meabhrúchán ar rud a throid agus a bhuaigh do chorp. Mar sin ná smaoinigh an iomarca air. Tá tú álainn díreach mar atá tú!

` Créachta, Créachta, Créachta Craicinn, Cneasú Créachta, Collagen, Cosc Créachta, Cóireáil Créachta
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.

Cuir do nóta tráchta leis

Ríomh le do thoil: 1 + 8 =
An bhfuil ceisteanna agat faoi chréachtaí freisin? Labhraimis faoi seo go mion!
Comharthaí24 Feabhra 2026

An bhfuil ceisteanna agat faoi chréachtaí freisin? Labhraimis faoi seo go mion!

Mar sin, conas? An ndearna tú machnamh riamh ar cad iad na spotaí mílíthe sin, b'fhéidir beagán ardaithe, ar do chraiceann? Sea, sea, táim ag caint faoi chréachta. Is dócha go bhfuil ceann nó dhó ar do chorp cheana féin. Tá créacht bheag nó mhór againn go léir áit éigin ar ár gcorp, ceart? Ní haon ionadh é sin, mar is gnách go mbíonn créachta mar sin againn, bíodh sé ó thitim i do pháiste, ó ghearradh, nó b'fhéidir tar éis obráide.

Mar sin, conas a chruthaítear an coilm seo?

Ceart go leor, anois féachfaimid ar a tharlaíonn go díreach nuair a fhaigheann tú créacht. Samhlaigh go bhfuil gearradh beag, scríobadh nó dó beag ort áit éigin. Is rud iontach é do chraiceann. Tosaíonn sé ag cneasú é féin. Seo an rud a thugaimid 'cneasú créachta' air. Nuair a fhaigheann tú créacht, tosaíonn do chraiceann ag déanamh craiceann nua go tapa chun an bhearna a líonadh. Ceann de na príomhimreoirí sa phróiseas seo is ea próitéin ar a dtugtar collaigine. Is snáithín próitéine bán, diana é collaigine. Feidhmíonn sé cosúil le droichead, ag coinneáil an chraicinn briste ar ais le chéile. Nuair a leigheasann ár gcorp créacht mar seo, cruthaíonn sé screamh thirim, sealadach thar an chréacht. Tugtar 'screamh' nó 'scaib' air seo, ceart? Tugann daoine áirithe 'scaib chréachta' air freisin. Is é príomhobair an screamh seo ná an craiceann nua faoi a chosaint. Tá sé cosúil le clúdach a chur thar phlanda beag. Le himeacht ama, nuair a bhíonn an craiceann faoi lánfhorbartha, triomaíonn an scaib agus titeann sé leis féin. Ní chruthaítear craiceann nua ach amháin ina dhiaidh sin a thiteann sé. Ach tá sé tábhachtach a mheabhrú nach bhfágann gach créacht coilm . Ach fágann formhór na gcréachtaí coilm bheag.

Cén fáth nach mbíonn gach créacht ina coilm?

B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, ‘Mar sin, cén fáth a leigheasann roinnt créachta gan aon chréacht, agus go bhfágann cuid eile créachta móra ina ndiaidh?’ Tá roinnt cúiseanna leis seo.
  • Doimhneacht agus méid na créachta: Is dóichí go mbeidh créacht dhomhain, mhór ina cúis le coilm ná scríobadh beag, dromchlach.
  • Cá háit ar tharla an díobháil: Bíonn codanna áirithe den chorp (amhail an cófra agus na guaillí) níos so-ghabhálaí i leith coilm. Chomh maith leis sin, má tharlaíonn an díobháil in áiteanna a shíntear go minic, amhail hailt , d’fhéadfadh na coilm a bheith níos mó.
  • D'aois: De ghnáth, cneasaíonn craiceann daoine óga níos tapúla, mar sin is féidir go mbeidh coilm níos lú faoi deara. Mar sin féin, uaireanta táirgeann craiceann daoine óga níos mó collaigine , rud a d'fhéadfadh coilm níos mó a bheith mar thoradh air (tugtar coilm hipirtrófacha nó coilm cheilóideacha orthu). Is féidir le coilm forbairt freisin de réir mar a théann tú in aois, toisc go gcneasaíonn do chraiceann níos moille.
  • Tionchar géiniteach :Bíonn claonadh ag roinnt teaghlach coilm a fhorbairt níos minice. Is rud é a eascraíonn ó ghéinte.
  • Cúram créachta: Mura dtugtar aire cheart do chréacht, is é sin, mura gcoinnítear glan í, tá seans maith ann go n -ionfhabhtófar í agus go mbeidh coilm mar thoradh uirthi.

Mar sin, nach féidir coilm a chosc?

Tá sé deacair cosc ​​iomlán a chur ar chréachta ó fhoirmiú, go háirithe má tá siad mór. Mar sin féin, tá rudaí ann is féidir linn a dhéanamh chun an seans go bhfoirmeoidh créachta a laghdú, agus má tharlaíonn sé, chun é a dhéanamh níos laige agus chun cabhrú leis imeacht níos tapúla.

1. Ar dtús, bí cúramach gan gortú a fháil!

Seo an ceann is fearr! Deirtear gurb é an 'cúram an eagna'. Nuair a bhíonn tú ag imirt, ag rothaíocht, nó ag déanamh aon rud contúirteach, ná déan dearmad trealamh sábháilteachta a chaitheamh . Mar shampla, rudaí cosúil le pillíní glúine, pillíní uillinn, agus clogad. Is féidir leo seo go leor de na timpistí a d'fhéadfadh tarlú duit a laghdú. Nuair a bhí tú beag, déarfadh do mháithreacha, 'Bí cúramach, a mhic/a iníon, d'fhéadfá titim.' Sin a chiallaíonn siad.

2. Má gortaítear thú, déan cóir leighis cheart air!

Má fhaigheann tú créacht, ná bíodh scaoll ort. Ach is féidir le cúram ceart di difríocht mhór a dhéanamh maidir le cibé an gcruthófar coilm nó nach gcruthófar, agus más ea, cé chomh mór is a bheidh sí. Cad ba cheart dúinn a dhéanamh?
  • Coinnigh an chréacht glan: Ar dtús, nigh an chréacht go réidh le huisce (is fearr beagán gallúnaí, ach ná lig don ghallúnach dul isteach sa chréacht). Ansin, cuimil í le leacht antiseptic agus glan í. Cabhróidh sé seo le cosc ​​a chur ar mhiocróib dul isteach agus ionfhabhtú a chur faoi deara. Má tharlaíonn ionfhabhtú, beidh an chréacht níos mó.
  • Coinnigh an chréacht clúdaithe: Clúdaigh an chréacht le píosa glan uige nó bindealán. Cuirfidh sé seo cosc ​​ar dheannach agus frídíní dul isteach agus laghdóidh sé an baol go dtriomóidh an chréacht freisin. Deirtear go leigheasann créachta níos tapúla nuair a choimeádtar tais iad.
  • Ná bris an chréacht! (Tá sé seo an-tábhachtach): Is féidir go mbraitheann an chréacht a chruthaítear agus an chréacht ag cneasú an-mhíchompordach. Mothaíonn sé amhail is go bhfuiltear ag tarraingt agus ag tarraingt air. Ach ná bris ná ná scríob é ar chúis ar bith. Má dhéanann tú amhlaidh, déanfaidh sé damáiste don chraiceann nua faoi, brisfidh sé na snáithíní collaigine a phléamar, agus ligfidh sé do mhiocróib dul isteach arís. Ansin, d’fhéadfadh an chréacht dul i méid agus a bheith gránna. Bí foighneach go dtí go dtitfidh an chréacht leis féin.
  • Cosain tú féin ón ngrian:Bíonn craiceann nua an-íogair. Má nochtar é don ghrian, féadann sé dath a athrú go tapa agus féadann an chréacht dul níos dorcha. Mar sin, coinnigh an limistéar clúdaithe ón ngrian go dtí go leigheasann an chréacht. Is féidir leat hata a chaitheamh, é a chlúdach le héadaí, nó grianscéithe maith a iarraidh ar do dhochtúir. Is dea-smaoineamh é “Grianscéithe” a chur ar an gcréacht, go háirithe ar feadh cúpla mí tar éis don chréacht leigheas.
  • Coinnigh an chréacht tais: Má mholann dochtúir é, is féidir leat ointment a chur air chun cabhrú le cneasú a bhrostú agus coilm a laghdú. Mar shampla, cabhróidh glóthach peitriliam leis an chréacht a choinneáil ó thriomú amach. Ach cuimhnigh, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir sula gcuireann tú aon ointment air.
Samhlaigh, thit do chara Nimali agus í ag imirt agus fuair sí créacht bheag ar a glúin. Níor chuir sé isteach uirthi ar dtús. Ansin, nuair a chruthaigh an chréacht, bhris sí í le scríobadh. Tar éis cúpla lá, d’éirigh an limistéar timpeall na créachta dearg agus thosaigh sí ag dul i léig. Sa deireadh, fágadh coilm mhór. Mar sin féin, bhí créacht den chineál céanna ag cara eile, Supun, freisin. Nigh Supun go maith í, chuir sé leigheas uirthi, agus chuir sé plástar uirthi. Níor bhris sé an chréacht. Shláin a chréacht go tapa, agus bhí an coilm an-bheag. An dtuigeann tú an difríocht?

An bhfanfaidh na coilm mar a chéile nó an imeoidh siad?

An chuid is mó den am, imeoidh coilm bheaga le himeacht ama. Seans nach mbeidh siad le feiceáil beagnach go hiomlán tar éis bliana nó dhó. Ach ní imeoidh gach coilm go hiomlán. Féadfaidh roinnt coilm fanacht, go háirithe iad siúd ó ghortuithe móra, coilm máinliachta, nó coilm dónna. Uaireanta is féidir le coilm iompar beagán difriúil.
  • Créachta hipirtrófacha: Is créachta dearga, ardaithe, tiubhaithe iad seo atá suite laistigh de limistéar na créachta.
  • Créachta keloid: Is créachta móra iad seo, a mbíonn tochas orthu uaireanta, a shíneann thar an chréacht agus isteach sa chraiceann máguaird. Is dóichí go bhforbróidh siad i ndaoine áirithe (go háirithe iad siúd a bhfuil riochtaí géiniteacha áirithe orthu).
Mar sin, mura bhfuil tú compordach faoi chréacht ar do chorp, nó má cheapann tú go bhfuil sé ag dul i bhfeidhm ar do chuma, ná bíodh imní ort. Tá rudaí ann is féidir leat a dhéanamh faoi.

Cad is féidir a dhéanamh chun coilm a laghdú?

Cé go bhfuil sé deacair coilm a bhaint go hiomlán, tá cóireálacha ann a chabhróidh lena chuma a laghdú, dath an choilm a chothromú, agus an dromchla a réidhiú. Ach cuimhnigh, ba chóir é seo go léir a dhéanamh faoi threoir dochtúra .
  • Uachtair nó glóthacha míochaine: Is féidir le dochtúir uachtar, glóthach, nó bileoga glóthacha silicone a fhorordú bunaithe ar chineál do chréachta. Is féidir leo seo cabhrú le dath, airde agus daingne an chréachta a laghdú.
  • Smideadh duaithníochta:Uaireanta, go háirithe má tá an locht ar limistéar infheicthe cosúil leis an aghaidh, is féidir leat rudaí cosúil le 'smideadh uiscedhíonach' a úsáid chun é a chlúdach go sealadach. Is féidir leat comhairle a lorg ó áilleachtolaí faoi na rudaí seo freisin.
  • Máinliacht bheag nó cóireálacha leighis eile: Is féidir roinnt coilm mhóra gránna (amhail keloids) a laghdú le hinstealltaí stéaróideacha , teiripe léasair , nó fiú máinliacht bheag chun an coilm a athchóiriú. Mar sin féin, ní dhéanann ach dochtúir speisialtóireachta iad seo, ag brath ar chineál an choilm, d'aois, agus do shláinte.
Is é an rud is tábhachtaí ná labhairt le do thuismitheoirí, le duine fásta iontaofa, nó le do dhochtúir faoi má tá imní ort faoi chréacht. Ar an mbealach sin, beidh tú níos compordaí agus beidh a fhios agat go díreach cad atá le déanamh.

Mar sin, cad iad na rudaí ba chóir dúinn a mheabhrú ón scéal seo?

Is toradh ar phróiseas nádúrtha iad coilm ina ndéanann ár gcraiceann iarracht créacht a leigheas.
  • Déan do dhícheall chun díobháil a sheachaint. Caith trealamh cosanta.
  • Má fhaigheann tú créacht, coinnigh glan í agus tabhair aire cheart di. Ná bris an screamh. Cosain í ón ngrian.
  • Ní hionann gach coilm. Imíonn cuid acu le himeacht ama.
  • Mura bhfuil tú compordach le do chréacht, tá cóireálacha ann chun í a laghdú.
  • Is é an rud is tábhachtaí ná labhairt le dochtúir agus comhairle a fháil. Ná déan cibé rud is mian leat a dhéanamh.
  • Níl i gcorr ach meabhrúchán ar rud a throid agus a bhuaigh do chorp. Mar sin ná smaoinigh an iomarca air. Tá tú álainn díreach mar atá tú!

` Créachta, Créachta, Créachta Craicinn, Cneasú Créachta, Collagen, Cosc Créachta, Cóireáil Créachta
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.

Cuir do nóta tráchta leis

Ríomh le do thoil: 1 + 8 =